Лапшина В.О. 26. Практическая работа 26 Гейнеры TrueMass (bsn)
 Скачать 23.86 Kb.
|
|
Лапшина В.О. Практическая работа №26 Гейнеры True-Mass (BSN) True-Mass от BSN – отличный продукт, открывающий рейтинг лучших гейнеров 2022. Это гейнер с богатым и разнообразным составом: он содержит ВСАА, несколько основных витаминов, ряд микроэлементов. Протеиновая составляющая многокомпонентная (использованы 6 разных видов белка). Также состав продукта обогащен пищеварительными ферментами для лучшего усвоения и пептидами глютамина. Плюсы: отсутствие в составе аспартама; хорошая растворимость; наличие пищевых волокон; высокая эффективность. Минусы: цена высокая, как у многих хороших продуктов; не очень экономичный в плане расхода: рекомендованная производителем разовая доза 145 г. На 100 г продукта: Калории: 432 ккал Белки: 32 г Углеводы: 52 г Жиры: 11 г Up Your Mass (МНР) Up Your Mass от МНР – качественный продукт, достойный «серебра» в рейтинге лучших гейнеров для набора массы. Также обогащен витаминами и минералами, как и лидер рейтинга, состав по которым несколько скромнее, но в целом это компенсируется очень высоким качеством данного гейнера. Гейнер имеет богатый и разнообразный состав, обогащен комплексом Омега-3, смесью полезных жирных кислот; вместо мальтодекстрина (патоки) использован специальный комплекс углеводов на основе зерновых. В составе присутствует соя, но в данном случае бояться этого не нужно: степень очистки такова, что эстрогенная активность соевого белка нулевая. Разовая доза – 132 г. Плюсы: хорошая линейка вкусов (хотя и не все они одинаково удачные: вкус «арахисовое масло» имеет прохладные отзывы от покупателей); хорошо растворяется; высокая эффективность и общий уровень качества. Минусы: высокая цена; качество углеводов несколько снизилось после изменения дизайна упаковки. На 100 г продукта: Калории: 386 ккал Белки: 35 г Углеводы: 44 г Жиры: 8 г Serious Mass (Optimum Nutrition) Третье место в нашем рейтинге лучших гейнеров занимает Serious Mass от знаменитого бренда Optimum Nutrition. Этот гейнер имеет в составе быстроусвояемые (сывороточный, яичный) и медленноусвояемый (казеин) белки, а также внушительный комплекс из 25 витаминов и минералов (причем упор сделан на группу В и вещества с антиоксидантными свойствами). Кроме того, в составе есть пептиды глютамина, креатин и еще ряд полезных веществ. Плюсы: хорошая сбалансированность витаминно-минерального комплекса; хорошая переносимость пищеварительным трактом; лаконичная – всего 4 позиции, но приятная линейка вкусов (особенно удался «шоколад»); более адекватная по сравнению с другими лидерами цена. Минусы: очень большая разовая порция – 334 г, растворять всё это и пить довольно проблематично; «перекос» в составе в пользу углеводов, белка немного (хотя для эктоморфов это может оказаться и плюсом). На 100 г продукта: Калории: 374 ккал Белки: 15 г Углеводы: 76 г Жиры: 8 г 4. Pro Complex Gainer (Optimum Nutrition) Pro Complex Gainer от того же производителя - Optimum Nutrition, фактически это версия предыдущего продукта с большим содержанием белка. Позиционируется как «усовершенствованная». Плюсы: значительно меньшая по сравнению с предыдущим вариантом и более удобная (хотя всё равно не маленькая) порция – 165 г; хорошие растворяемость и вкусы. Минусы: продукт дорогой – именно сильно завешенная цена по сравнению с Serious Mass и опускает этот гейнер на 4 место. На 100 г продукта: Калории: 376 ккал Белки: 36 г Углеводы: 51 г Жиры: 5 г 5. Super Mass Gainer (Dymatize) Super Mass Gainer от Dymatize замыкает пятёрку лидеров в рейтинге лучших гейнеров для набора массы. По размерам порции (334 г) и повышенному количеству углеводов этот продукт схож с Serious Mass: это также высококалорийный гейнер для «хардгейнеров». Содержит в своем составе креатин (хотя и немного – всего 1 г на порцию), хороший набор витаминов и минералов и комплекс энзимов Zytrix. А также специальную аминокислотную смесь из ВСАА и глютамина. Плюсы: приемлемая цена; порция хоть и заявлена 334 г, но производитель рекомендует принимать по ½ порции за раз – это экономичнее. Минусы: растворяемость не очень по сравнению с другими лидерами; вкусы, за исключением «шоколада» не совсем удачно сбалансированы. На 100 г продукта: Калории: 383 ккал Белки: 16 г Углеводы: 75 г Жиры: 3 г 6. Muscle Juice Revolution 2600 (Ultimate Nutrition) Muscle Juice Revolution 2600 от Ultimate Nutrition продолжает рейтинг лучших гейнеров 2021. Он содержит комплекс полезных жирных кислот омега-3 и CLA, пищевые ферменты для лучшего усвоения. Интересной особенностью продукта является использование протеиновой смеси Octo-PRO™ из 8 компонентов (различные виды белка молочного происхождения + изолят яичного белка). Вместо обычного глютамина использована глютаминовая смесь с использованием L-аланил-L-глютамина – антикатаболического пептида. Разовая порция – 265 г. Плюсы: высокое качество; разумная цена. Минусы: недостаточно хорошая растворимость; не обогащен витаминами. На 100 г продукта: Калории: 385 ккал Белки: 21 г Углеводы: 64 г Жиры: 5 г Протеины RLine Фирма родом из Питера, первые продукты которой были разработаны при участии Всероссийского научно-исследовательского института жировой промышленности. В сравнении с другими российскими производителями RLine отличается наибольшим ассортиментом (около 300 наименований), а у зарубежных выигрывает максимально комфортной ценовой политикой: упаковка протеина весом 1 кг стоит около 900 руб. против 2‒3 тыс. руб. у других производителей. Компания позиционируется как отечественная, однако сырье закупает зарубежное. Она это объясняет тем, что в России невозможно найти качественные концентраты. Так, сывороточные порошки для производства протеина поставляет всемирный кооператив Arla Foods, который состоит из 127 000 фермерских молочных хозяйств. Таким образом, благодаря RLine пользователи могут приобрести одновременно качественный и недорогой продукт. По отзывам, он еще и прекрасно размешивается, достаточно вкусный, хорошо переносится ЖКТ и не пылит при дозировании. Mutant Канадской фирме Fit Foods принадлежит несколько известных брендов спортивного питания: Mutant, PVL Essentials, 2 Good, Whey Gourmet и др. Ее продуктами пользуются рядовые спортсмены из 70 стран мира, а также именитые культуристы – Джонни Джексон, Дасти Хэншоу, Рон Партлоу. По их собственному признанию, ворох трофеев и наград никогда не был бы таким огромным, если бы не продукция «Мутант». Кроме высококачественного протеина под этой маркой выпускается также одежда, снаряжение, а под другими, но этого же производителя – продукты питания для ЗОЖ-ников. Таким образом, ассортимент закрывает потребности любого человека. Что еще интересно у компании, так это программа совместного заработка. Она предлагает стать частью бренда и зарабатывать комиссионные, размер которых называется самым конкурентоспособным. У участников (здесь их называют отрядом мутантов) есть даже шанс отправиться за счет компании на крупные фитнес-мероприятия вроде Arnold Classic. Myprotein Известный европейский производитель спортивного питания кроме качества продукции позаботился также об удобстве доставки ее конечному потребителю. С 2010 по 2020 год она запустила работу 15 интернет-сайтов, с помощью которых обеспечивается быстрая и удобная доставка в любую из 50 стран мира. Заказывать имеет смысл для всей семьи, благо, ассортимент компании чрезвычайно обширен и включает более 2000 позиций, и большинство из них произведено именно Myprotein. О том, что протеин компании неплохо растворяется и достаточно приятно пьется, можно узнать из отзывов. О его безопасности сообщает наличие сертификата класса A от Британского Консорциума розничной торговли, а также участие в программе HFL Sports Science, согласно которой продукты проверяются на наличие допингов и вредных компонентов в рамках требований Антидопингового агентства WADA VPLab Один из важных критериев выбора качественного протеина – наличие сертификатов на соответствие требований безопасности. У компании VPLab их три: ISO, USP и GMP. Внедрение системы ИСО гарантирует, что все этапы производства должным образом контролируются. Соответствие требованиям USP подтверждает качество, безопасность и эффективность продукции. Сертификации GMP обычно предшествует жесткая проверка всех этапов производства. То, что у фирмы есть три сертификата от таких авторитетных организаций, означает, что ее продукты безупречны. И в отзывах говорят то же самое. Протеины у производителя хорошие, и их набрался достаточно приличный ассортимент: есть и многокомпонентный изолят, и казеин, и сывороточный гидролизат. Не забыла компания и о людях, придерживающихся принципов вегетарианства. Специально для них она создала Vegan Protein из полностью растительного сырья – изолята гороха. Усваивается он полноценно, а все благодаря тому, что в рецепт входят пищеварительные ферменты, а также натуральный пробиотик инулин Maxler Компания была основана семьей успешных белорусских спортсменов, которые в силу опыта понимали, что спортивных добавок, одновременно качественных и доступных по цене, на рынке очень мало. Используя немецкое сырье от ведущих производителей и тесно взаимодействуя с атлетами со всего мира, им удалось создать линейку продуктов, которые по всем параметрам удовлетворяют как начинающих, так и профессиональных бодибилдеров. Сегодня бренд хорошо узнаваем в 20 странах, является партнером ведущих мероприятий в сфере фитнеса, включая Fibo Power EXPO и Mr. Olympia. Самый популярный протеин от Maxler – 100% Golden Whey. Порошок представляет собой сывороточную смесь из концентрата, изолята и гидролизата, дополнительно обогащенную BCAA, что обеспечивает оптимальное содержание ценных белков (26 г), жиров (1,5 г) и углеводов (4 г). Еще один востребованный продукт – Ultra Whey с мультиэнзимным комплексом DigeZyme, который облегчает переваривание и усвоение белков. SynTrax Американская фирма SI03 производит целую линейку продуктов SynTrax и позиционирует их как лучшие по вкусу и аромату, а также утверждает, что они не имеют аналогов по рецептуре. Компания постоянно проводит собственные исследования и защищает свои разработки патентными заявками. Что у компании не отнять, так это честности по отношению к своим покупателям. Каждый продукт имеет подробное описание, из чего он состоит, и производитель не скрывает ни единого ингредиента, чтобы выставить его на рынке в лучшем свете. Так, комплексный протеин Matrix, кроме сывороточного, молочного и яичного белка, также содержит глютен. Это тоже белок, но более дешевый. Его включают многие производители, но зачастую умалчивают об этом. В случае с «Матриксом» потребитель может трезво взвесить все его преимущества и недостатки еще до покупки. По отзывам, это прекрасно работающий продукт по доступной цене, легко растворимый и приятный для приема вместе с молоко |