Практика работы с архетипами.
Статьи / Самооценка
Когда мы задаемся вопросами, что влияет на нашу жизнь, почему мы оказываемся не в той точке, куда шли, почему повторяются негативные сценарии, самое время обратить. Самое время обратиться к архетипам. Это такие базовые культурные элементы, которые есть у каждого человека, подобно тому, как есть у каждого представления о понятиях «день» и «ночь», «мать» и «отец». Эти мыслеформы подобны сосуду, который каждый человек наполняет своим содержанием. Они вызывают у людей довольно сильный эмоциональный отклик, влияют на поведение, ценности, эмоции. Карл Густав Юнг, считал что эти явления находятся в индивидуальном и коллективном бессознательном именно в силу их универсальности. И могут влиять на поведение и состояние человека на неосознанном уровне. Эти фигуры настолько базовые и в тоже время многослойные, что их трудно охватить сознанием целиком. Поэтому, если человек «схвачен» архетипом, то он сам способен удивляться, что же им двигало в момент принятия решения? Почему этот сценарий снова вторгся в его жизнь?
Архетипов выделяется огромное количество. Существуют различные системы. Но сегодня я бы хотела предложить Вам поисследовать, как именно архетипы проявляются в Вашей жизни?
Я предлагаю Вам небольшую практику для исследования этого вопросаю
Какой архетипический образ влияет на Вас сейчас сильнее всего? Как именно он и его сценарии влияют на Вас?
- Бросьте беглый взгляд на предложенный список, где Вам предложены некоторые из архетипов. Не пытайтесь читать, это должен быть именно общий беглый взгляд.
- За какое слово зацепился Ваш взгляд?
- Поразмышляйте и выпишите на листке, какой это персонаж, что приходит в голову. Нравится или не нравится, что от него можно ожидать?
- Теперь возьмите карандаш и сделайте набросок, рисунок этого персонажа. Помните, это работа с бессознательными процессами, поэтому Ваши навыки рисования не имеют значения. Не умеете рисовать? Так лучше! Практика пройдет чище.
- Посмотрите на рисунок. Какую эмоцию он вызывает? (запишите ее).
- Сколько лет Вашему персонажу, он одиночка или у него есть семья, или другие близкие существа?
- Как Вы думаете, какие у этого персонажа есть сильные стороны. А слабые стороны?
- Чем он гордится и чего стыдится?
- Какой это характер. Напишите не менее шести прилагательных.
- Что у него получается лучше всего?
-Чего он боится?
- О чем он мечтает?
- Напишите о нем небольшую историю, следуя алгоритму:
Однажды….. занимался как обычно…
Он чувствовал себя…
Но вдруг, случилось…
Тогда… Решил, что…
Персонажу пришлось…
Самым трудным стало…
Ему на помощь пришли…
Персонаж предпринял…
В результате…
Теперь, когда в итоге получилось… Персонаж понял, что…
Для себя он принял решение…
Для него это стало важным уроком потому что…
Отследите свои эмоции, как они изменились за время практики?
Хотелось бы что-то добавить на рисунок, что бы он стал еще более приятным?
В чем по настоящему нуждается Ваш персонаж?
Как это всё про Вас?
Что оказывалось вытесненным, не в поле внимания?
Чего хочется теперь предпринять в конструктивном русле Вам на благо?
Для меня Важен Ваш отклик, что было важного для Вас в этой технике, как хотели бы Вы изменить путь Вашего героя и свой собственный?
Работа с архетипами потребовала моего многолетнего обучения, с радостью готова разделить с Вами знания и навыки. Вы можете задать вопросы или получить консультацию в ватсап или вайбер: 8 961 057 63 01 С уважением и пожеланием благ, Полева Юлия
| |
Скачать 149.59 Kb.