проект огэ. Правильная подготовка к экзаменам
 Скачать 111.1 Kb.
|
|
У  правление образования администрации городского округа Орехово-Зуево муниципальное общеобразовательное учреждение лицей городского округа Орехово-Зуево Адрес: улица Володарского, д. 6 тел.: (496)412-02-71, (496)423-75-37, (496)412-06-76 Факс (496)412-02-71. Е-mail: Sco9@yandex.ru: http//o-zlicey.net ___________________________________________________________________________ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ИТОГОВЫЙ ПРОЕКТ ПО ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ НА ТЕМУ: «Правильная подготовка к экзаменам» Подготовила: ученица 9 класса «А» МОУ лицей Кушкина Елена Руководитель: Чиханова Ольга Михайловна 2018-2019 уч.г. Оглавление Введение (актуальность исследовательского проекта)………………………. 3 Основная часть………………………………………………………………….4 Выводы и рекомендации………………………………………………………. 10 Заключение………………………………………………………………………11 Список используемой литературы……………………………………………..12 Приложения………………………………………………………………...……14 Введение В наше время очень актуальна тема подготовки к экзаменам. Каждого девятиклассника ожидает такое обязательное испытание, как сдача экзаменов. Все хотят сдать их хорошо, но чтобы это сделать, нужно тщательно готовиться. Результаты ОГЭ зависят не только от интеллектуальных способностей, но и от личностного развития: уровня притязаний, желания познавать новое, мотивации, ценностных ориентаций, способности к самообразованию и т. Д. Для успешной сдачи экзамена ученик должен обладать не только теоретическим материалом, но и научиться применять его на практике. Существует множество способов подготовки к экзаменам, но главное – желание. Если ученик хочет подготовиться к экзаменам и сдать все на хорошую оценку, то он обязательно добьется своей цели. Если ребенок положительно замотивирован, то и подготовка к экзаменам будет даваться ему намного легче, чем немотивированному ученику. Актуальность темы исследования определяется большой значимостью состояния подростков перед экзаменами. Цель работы: предоставить рекомендации о правильной подготовке к экзаменам и научить учеников справляться со стрессом. Задачи работы: определить состояние подростков перед экзаменами. Методы исследования: проведение анонимного тестирования среди учащихся МОУ лицей, сопоставление тестирования и анкетирования. Практическая значимость работы: помощь подросткам с правильной подготовкой к экзаменам. Основная часть Главное действующее лицо на экзамене – ученик, а значит, что все зависит от него. Поэтому подходим к подготовке рационально и с умом. Многие нанимают репетиторов для подготовки к экзаменам. Если хотите получить хороший результат, то стоит выбирать в качестве репетиторов школьных учителей или преподавателей ВУЗов. Хорошо, если ваш преподователь уже готовил школьников к ОГЭ. Очень важно найти преподователя, с которым возникнет контакт и взаимопонимание. При подготовке с репетитором важно выполнять все задания которые он дает и следовать рекомендациям по подготовке. Необязательно готовиться к ОГЭ только с учителем, можно и самостоятельно. Нередко такая подготовка оказывается даже более эффективной, потому что если человек рассчитывает только на себя, то он вкладывает больше усердия к подготовке. Самодисциплина важна при самостоятельной подготовке к ОГЭ. Не надо откладывать все на последний месяц, а начать готовиться заблаговременно. Тогда знания будут действительно крепкими. Подготовка к экзамену, изучение учебного материала перед экзаменом С самого начала нужно настроиться на серьезную работу и умственный труд. Полезно спросить себя: А что конкретно я хочу получить на экзамене? Этим мы определяем планируемый результат подготовки. Начинаем учить все заранее, понемногу, а не дожидаться, когда ситуация станет катастрофической. Прежде чем начать заниматься, необходимо собрать весь материал, а затем систематизировать его. Сначала надо проанализировать, что ты знаешь хорошо, а что плохо и что вызывает затруднения. Нужно разбить материал на части и распределить равномерно по всем дням, данных для подготовки. Кому-то лучше начинать учить с наиболее сложного, а кому-то легче начать с простого. Можно так же учить блоками, делая небольшие перерывы на еду и отдых. При подготовке к экзамену не надо стремиться к тому, чтобы запомнить все наизусть, а лучше повторять материал по вопросам. Прочитав вопрос, в начале надо вспомнить и записать все, что вы помните по этому вопросу, и лишь потом проверить себя по учебнику. Каждый из нас запоминает информацию по-разному. У кого-то это зрительная память, а у кого-то память на слух. Можно составлять схемы, рисунки, план, потому что тогда материал запоминается не только зрительно, но и механически, через запись, или же проговаривать прочитанное вслух несколько раз. Все законы, правила, формулы, сначала надо понять, и только потом выучить наизусть, потому что 80% информации наш мозг забывает за 8 часов, а хорошо запоминает только то, что нам действительно понятно. Чтобы занятия были комфортными, нужно оборудовать рабочее место : убрать все лишнее, удобно расположить учебники, сборники и тетради. Можно внести в интерьер комнаты фиолетовый и желтый цвета, потому что они повышают умственную активность. Достаточно какой-нибудь картины или календаря в таких тонах, не нужно переклеивать обои и покупать новую мебель ради этого. Что касается музыки или постороннего шума, многие думают, что это не мешает подготовке, но на самом деле утомление наступает значительно быстрее. Можно определить, кто вы – «сова» или «жаворонок», и отталкиваясь от этого самые трудные задания учить утром или вечером. Многие педагоги рекомендуют использовать методику повторения в период подготовки к экзаменам. Она заключается в том, чтобы повторять уже изученный ранее материал: первое повторение сразу после окончания чтения, второе повторение через 20 минут после предыдущего. Бывает и так, что заниматься не хочется, в голову ничего не лезет. Тогда надо начать с самого легкого материала, который тебе интересен, или же приступить к процессу «врабатывания». Что это значит? Сидя за столом начинаем писать все, что приходит в голову. Главное – не останавливаться и не перечитывать написанное. Через некоторое время нужные мысли сами начнут появляться и человек включается в работу. Некоторые ученики пишут шпаргалки, чтобы быть увереннее в себе. Конечно, ими лучше не пользоваться, чтобы не было проблем на экзамене. Но когда мы делаем шпаргалку, мы систематизируем знания у себя в голове и еще раз повторяем материал, поэтому даже от этого может быть польза. Для хорошей работы , необходимо полноценное питание. Мозг забирает 20% всей энергии, которую мы получаем с пищей. То, как мы едим, отражается на нашей трудоспособности. Питание должно быть 3-4 разовым, богатым витаминами и калорийным. Хорошо будет употреблять в пищу грецкие орехи, рыбу, мясо, молочные продукты, овощи, фрукты, шоколад. Капуста снижает нервозность, так как понижает активность щитовидной железы. Креветки, репчатый лук и орехи укрепляют нервную систему. Наша память также нуждается в витамине С. Из напитков лучше пить обыкновенную воду и сок. Очень важное значение в период подготовки к экзаменам имеет режим дня. Наблюдайте, чтобы не было перегрузок. Чтобы не страдать от бессонницы, нужно ложиться и вставать в одно и то же время. Спать нужно не менее восьми часов. Если вы устали, то можно поспать и днем, но не больше полутора часов. Для глаз при длительных занятиях надо полезно делать гимнастику: каждые 15-20 минут отрывать глаза от учебника и переводить их за окно, в даль. Это упражнение помогает меньше напрягаться глазам. Что делать накануне экзамена? Не надо себя напрягать до упора, до последнего, все что надо у вас уже есть, в день перед экзаменом сходите куда-нибудь: в парк, на озеро, на природу, расслабьтесь одним словом. Очень важно прийти на экзамен бодрым, отдохнувшим. Перед сном будет полезно повторить даты, формулы и термины. Следует лечь спать пораньше и выспаться как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим и бодрым. Трудно бывает заснуть перед экзаменов, волнение, нервы, вследствие этого − бессонница, а это как раз нам не нужно. Надо переключить свой мозг на другую деятельность. Хорошо помогает спокойная музыка. Утром встать нужно вовремя, позавтракать легко, не переедать. Со стрессом во время экзамена помогает справиться самовнушение. Внушайте себе, что ничего страшного не произойдет, даже если результат будет хуже, чем вы ожидали. Во время экзамена нужно быть максимально собранным и уверенным в себе. Лучше всего будет начать с легкого. Тогда голова начнет работать более ясно и четко, вы войдете в привычный ритм работы. Если какие-либо задания вызывают трудности, то их можно попустить, а затем вернуться к ним позже. Оставайтесь на своем месте до конца экзамена, ведь даже в самый последний момент вас может осенить мысль, которая принесет один-два дополнительных балла. Не нужно сильно переживать из-за результатов ОГЭ. Никто вас не накажет, если результат будет хуже, чем вы ожидали. Все останется, как и было. Исследовательская часть: Для исследовательской части своей работы я провела анонимное тестирование, задачей которого было определить самочувствие детей в разные промежутки времени перед экзаменами. Тестирование прошло 18 человек, из них 12 девочек и 6 мальчиков. Результаты исследования можно посмотреть на диаграммах:  На первой диаграмме мы можем увидеть, что большинство учеников испытывают положительные эмоции (45%). Отрицательных эмоций пока что меньше всего (22%). Нейтральных 33%.  На второй диаграмме уже заметны изменения. Положительных эмоций становится меньше (28%). Это на 17% меньше, чем на первой диаграмме. Количество нейтральных эмоций увеличилось на 6% (с 33% до 39%). Отрицательные эмоции увеличились на 11% (с 22% до 35%).  Третья диаграмма показывает значительные изменения эмоций учеников. Отрицательные увеличились на 22% (от 35% до 55%). Нейтральные уменьшились на 22% (от 39% до 17%). Положительные эмоции остались без изменения (28%). Если сравнивать первую и последнюю диаграмму, то можно заметить, что изначально положительные эмоции составляли 45%, а спустя 3 месяца процент снижается до 28%. Нейтральные эмоции снизились с 33% до 17%. Увеличились только отрицательные эмоции ( с 22% до 55%). Чтобы помочь своим одноклассникам правильно подготовиться к экзаменам, я раздала им методические указания, основанные на советах экспертов и педагогов. Надеюсь, что это пригодится моим одноклассникам при подготовке к ОГЭ. Выводы и рекомендации. Исходя из проведенного мною исследования, можно сделать вывод, что самое неприятное то, что отрицательные эмоции приводят не только к физическому дискомфорту, но и напрямую может повлиять на результаты экзаменов. Когда человек испытывает отрицательные эмоции, велика вероятность сделать ошибки из-за невнимательности и потерять ценные баллы. Поэтому важно заранее научиться совладать с собой, чтобы на экзамене продемонстрировать максимум знаний по предмету. Заключение Первый настоящий экзамен – это очень значимое событие для школьников. Иногда даже отличники, которые хорошо знают предмет, получают низкие баллы из-за волнения. Поэтому важны не только крепкие знания, но и правильный настрой. Чтобы хорошо подготовиться к экзаменам, нужно не только навести порядок в голове, но и вокруг себя. Стоит убрать все лишнее с места работы, аккуратно сложить учебники и сборники. Составить режим дня и правильно питаться. Список используемой литературы 1. Амонашвили Ш. А. Обучение, оценка, отметка. - М.: Просвещение,1980. 2. Безруких М. М., Ефимова С. П. Знаете ли вы своего ученика? - М.: Просвещение, 1991. 3. Дружинин В.Н. Психология семьи. - М., 2006. 4. Запорожец А. В. Психология. М., 1953. - 245 с. 5. https://unium.ru/blog/kak-podgotovitsya-oge/ 6. https://matemonline.com/2015/11/samostojatelnaja-podgotovka-k-ogje-jeff/ 7. http://repetitor2000.ru/kak_pravilno_gotovitsa_k_ege_02.html 8. https://maximumtest.ru/blog/post/mozhno-li-horosho-podgotovitsya-k-ege-za-2-mesyaca.html 9. https://5uglov.ru/post/11634_layfhak_gotovimsya_k_oge_za_tri_mesyaca Приложения Приложение 1: Методические рекомендации по подготовке к экзаменам, советы экспертов. До ОГЭ 2 месяца: Убери все яркое в комнате с видных мест. Это нужно для того, чтобы тебя не отвлекали резкие цвета и ты мог спокойно готовиться к экзаменам. Начни вести конспекты с основной важной информацией по тем темам, в которых у тебя часто встречаются ошибки. До ОГЭ месяц: Все даты, формулы и термины выпиши на отдельные карточки, чтобы обращаться к ним в любой момент. Кроме того, у тебя может возникнуть на экзамене визуальная память, и ты вспомнишь то, что нужно. До ОГЭ неделя: Бегло прочитай все конспекты по нужному предмету и внимательно изучи карточки, которые писал ранее. Если ты еще не готов, нужно стараться больше. У тебя еще есть шанс хорошо подготовиться. Завтра ОГЭ: Не нагружай себя усердной подготовкой, а лучше отдохни и ляг спать пораньше. Перед сном повтори даты, формулы и термины еще раз. Под подушку положи конспекты и карточки. Если ты все еще не готов, то постарайся не волноваться, а надейся на удачу. План подготовки Составь план работы. Подсчитай, какое количество материала , которое нужно выучить и прикинь сколько на это уйдет времени. Вычти 1-2 дня на повторение и непредвиденные обстоятельства, чтобы оставалось свободное время. Раздели кол-во вопросов на кол-во дней, это ежедневная норма, которую можно разделить на утро, день и вечер. Повесь этот план на видное место, чтобы вычеркивать выполненные пункты. Организуй правильное питание Продукты, улучшающие память и работу мозга: грецкие орехи, молочные продукты, рыба, мясо, овощи, фрукты. Тёртая морковь с растительным маслом, ананас, авокадо – для запоминания больших текстов. Витамин С – для концентрации внимания. Креветки, лук, орехи – для укрепления нервной системы. Организуй место для занятий Убираем со стола все лишнее. Освещение должно быть достаточно ярким. Экзамен будет успешно сдан при выполнении двух условий: владение предметом и владение собой. Помните, что успех на экзамене еще не означает успех в жизни. Приложение 2: Как вы чувствовали себя за 3 месяца до экзаменов? Положительно Отрицательно Нейтрально Как вы чувствуете себя сейчас (за месяц до экзаменов)? Положительно Отрицательно Нейтрально Как вы чувствовали себя на пробном экзамене? Положительно Отрицательно Нейтрально |