ВКР Азаров В.А. Д-19-ФК. Применение упражнений на точность и быстроту во вр
 Скачать 118.64 Kb.
|
|
ГЛАВА????? 2 Организация и методы исследования Методы и организация исследования!!!! 2.1.Организация исследования Исследование физической подготовленности занимающихся проводилось в трех взаимно накладывающихся этапах. Первый этап включал накопление, анализ и обобщение данных научно-методической литературы отечественных и зарубежных авторов, изучалось состояние научной проблемы, обосновывалась необходимость проведения исследования по повышению эффективности учебно-тренировочного процесса при обучении игре в футбол. Проведение предварительного эксперимента и формирование основной базы данных. Второй этап – (тире, а не дефис!!!) это проведение педагогического эксперимента выявления двигательной активности, физического развития, координационной выносливости, функционального состояния футболистов. Третий этап. Проведен общий анализ материалов исследования, сделаны выводы, подготовлены практические рекомендации и оформлена выпускная квалификационная работа. Тренировочные занятия по футболу проводились тренером и студентом-практикантом в рамках учебной программы для контрольной группы и по специально разработанным комплексам игровых упражнений для экспериментальной группы. Для контроля и управления точности и быстроты футболистов проведено тестирование по установленному графику согласно методическим требованиям. После обработки данных на ЭВМ и распечатки протоколов проанализирована информация о состоянии развития координационной выносливости. Режимы двигательной деятельности уточнялись и приводились в соответствие по объему и интенсивности применяемых упражнений с уровнем физической подготовленности футболистов. 2.2.Методы исследования Для решения поставленных в работе задач будут использоваться следующие методы исследования: 1.Анализ научно-методической литературы. 2.Педагогический эксперимент. 3.Педагогическое тестирование. 4.Педагогические наблюдения 5.Методы математической статистики. Анализ научно-методической литературы проводился с целью выяснения вопросов, связанных с технико-тактической подготовленностью и ее воспитанием различными методами. На основании этого анализа была разработана методика, направленная на повышение уровня технико-тактической подготовленности школьников, занимающихся футболом, средствами футбола. Анализ научно-методической литературы позволил нам аргументировать актуальность выбранной темы, сформулировать гипотезу и цель, выбрать адекватные методы исследования. Следует подчеркнуть, что под влиянием занятий физическими упражнениями, и в частности футболом, биологические закономерности развития физических качеств у юных спортсменов не изменяются. Активное педагогическое воздействие способствует их развитию на более высоком уровне. Важно не снижать нагрузку в возрасте, когда происходит преимущественное развитие того или иного качества. Двигательная деятельность обусловливается не только развитием опорно-двигательного аппарата, но и функциональными возможностями внутренних органов и систем, обслуживающих этот аппарат. Учитывая, что дети быстро утомляются при однообразной деятельности, целесообразно своевременно изменять характер занятий. Для сохранения высокого уровня работоспособности перерывы в тренировках по футболу должны быть частыми, но не продолжительными. Длительное бездействие снижает интерес детей к занятиям и отрицательно сказывается на результатах обучения. Короткие перерывы во время занятий оправданы физиологически, так как утомление у детей проходит быстро, поскольку восстановительный период после работы у детей короче, чем у взрослых. Педагогический эксперимент. Для подтверждения поставленной в работе гипотезы был проведён педагогический эксперимент, цель которого заключалась в исследовании динамики показателей уровня развития точности и быстроты учащихся 13 – 14 лет занимающихся в секции футбола под воздействием средств футбола. Всего в эксперименте принимало участие 20 футболистов. Педагогический эксперимент продолжался два месяца и по цели был – констатирующим, по условиям проведения – естественным, по осведомленности исследуемых – открытым, по направленности сравнительным. Были определены две группы: контрольная и экспериментальная. В контрольной группе учащиеся занимаются специальной физической подготовкой по методике, рекомендуемой программой для ДЮСШ. В экспериментальной группе дополнительно использованы специально отобранные по координационной сложности и адекватности учебно-тренировочному процессу подвижные игры, игровые задания содержащие элементы футбола, направленные на повышение уровня развития координационной выносливости. Педагогическое тестирование В основе выбора тестов для оценки физической подготовленности футболистов 12–14 лет мы исходили из того, что применяемые с этой целью тесты должны включать простые упражнения, известные занимающимся, не требующие предварительного изучения техники их выполнения, но в тоже время позволяющие разносторонне оценить физическую подготовленность. Наклон туловища вперед из положения сидя. Оборудование: специальная школа, мел. Описание теста: испытуемый садиться на пол со стороны знака минус, нанесенного на разметке так, чтобы пятки находились у линии АБ, но не касались ее. Ступни расположены вертикально на расстоянии 30см друг от друга. Партнеры удерживают колени. Выполняется два предварительных наклона и третий зачетный с 3-х секундной задержкой. Результат: измеряется по отметке сделанной мелом – касания пальцев испытуемого (отрицательного или положительного), с точностью до 0,5 см. Челночный бег (4х9м). Оборудование: площадка длиной 9 метров, два кубика размером 5х5х10см. Описание теста. В забеге участвуют по два человека. Перед началом бега на линию старта для каждого бегуна клали два кубика. По команде «На старт!» мальчики подходят к линии старта и финиша. По команде «Внимание!» наклоняются и берут первый кубик. По команде «Марш!» они бегут к финишу, кладут кубик на линию, не останавливаясь, возвращаются за вторым кубиком, который тоже кладут на линию и возвращаются на финиш. Бросать кубики запрещается. Секундомер включают по команде «Марш!» и выключают в момент пересечения линии финиша. Результаты фиксируются с точностью до 0,1 секунды. Результат: время фиксировалось с точностью до 0,1сек. Прыжок в длину с места. Оборудование: площадка с твердым покрытием, рулетка Описание теста: на площадке проводят линию отталкивания и перпендикулярно ей закрепляют рулетку. Учащиеся становятся около линии, не касаясь её носками, и выполняют толчком двух ног прыжок в длину с места. Расстояние определяют от линии до сзади стоящей пятки любой ноги. Результат. Выполняется три попытки, лучший результат фиксируется в протоколе с точностью до одного сантиметра. Сгибание разгибание рук в висе. Оборудование: перекладина. Описание теста: испытуемые выполняют подтягивание из виса на высокой перекладине, хватом сверху. Фиксируется момент перехода подбородком линии перекладины, после чего руки выпрямляются. Рывки, сгибание ног и раскачивания не допускаются. Результат. Засчитывалось максимальное количество правильно выполненных подтягиваний. Бег на 1200м. Оборудование: стадион с четырехсотметровой дорожкой, секундомер. Описание теста. Бег выполняется по кольцевой дорожке стадиона. Старт – высокий, одновременный для всех участников. Результат: время фиксировалось с точностью до 0,1 мин. Тесты для оценки точности и быстроты Выполнений нами анализ литературы показывает, что основными методами диагностики точности и быстроты в спортивной науке и практике были и остаются двигательные тесты 1) Слалом с ударами мяча внутренней частью стопы в цель Оборудование: 2 гимнастические скамейки (в середине которых нарисованы ворота шириной 1 метр), а также две стойки А и В, установленные на площадке 18x9м. Возле стойки А (для правоножных) или у стойки В (левоножных) обозначается линия старта. На этой линии на расстоянии 0,5м от стойки устанавливается мяч. Описание теста. Испытуемый стоит перед линией старта возле мяча. По сигналу он начинает ведение мяча любой ногой между стойками и старается ударять мяч внутренней частью стопы (правой) по воротам, нарисованным на скамейке. После отскока мяча от скамейки испытуемый принимает его снова и двигается между стойками, но в другом направлении. Он выполняет все тоже, но другой ногой (левой). Тест продолжается 90 сек. Результат: 1) число ударов по мячу внутренними частями стоп (правой, левой) в гимнастические скамейки в течении 90сек; 2) число ударов мячом по воротам внутренними частями стоп в течении 90 сек; 3) разница между 1 и 2. Результаты с точностью до одного очка. Замечания: в проведении теста участвуют два помощника. Один из них размещается за одной, второй за другой гимнастической скамейкой. Они удерживают скамейку стопами. В случае, если испытуемый не попадает мячом в скамейки, он должен как можно быстрее переместиться к ней, чтобы продолжить тест с очередным мячом, который ему предоставляет помощник. Удары по мячу выполняются по очереди правой и левой ногой из указанных зон. Многократные удары в цель одной ногой засчитываются как одно очко. 2) Слалом с ведением двух мячей Оборудование: 3 стойки, измерительная лента, мел, секундомер, футбольный мяч. Описание теста: на расстоянии 10м устанавливается три стойки по прямой линии, из которых первая на расстоянии 2,5м от линии старта, остальные на таком же расстоянии одна от другой. По сигналу испытуемый преодолевает дистанцию, пробегая слаломом между стойками. Затем выполняет то же, но с ведением одного мяча. В последней попытке он делает тоже, но с ведением двух мячей ногами. Результат: 1) время бега слаломом между стойками с ведением двух мячей (сек); 2) разница между временем бега с ведением двух мячей и временем бега с ведением одного мяча (сек). Точность измерения до 0,01 сек. Замечания: для контроля координационной выносливости отдыха между попытками не делают. Методы математической статистики При обработке материала, полученного в результате эксперимента, использовались методы математической статистики. Полученные в процессе исследований показатели подвергались математической обработке с целью расчета средней арифметической величины, среднего квадратического отклонения, стандартной ошибки средней арифметической. Оценка достоверности различий статистических показателей производилась при помощи метода определения критерия Стьюдента, применяемого для сравнения двух выборок одной и той же генеральной совокупности или двух различных состояний одной и той же выборочной совокупности. ГЛАВА 3 ????? Результаты эксперимента и их обсуждение. 3.1. Методические особенности средств и методов экспериментальной группы Целью нашего педагогического эксперимента было определение влияния методов и разработанных нами средств (упражнений) специальной координационной выносливости на уровень показателей точности и быстроты. Проводился эксперимент в течение года с двумя группами футболистов. Занятия в контрольной группе осуществлялись в соответствии с традиционными подходами. С футболистами экспериментальной группы занятия проводились с акцентом на целенаправленное развитие точности и быстроты. Всего нами было проведено 110 тренировочных занятий. В одной тренировке упражнения давались в начале не более чем 8–12 минут, постепенно время на упражнения увеличили до 30 минут. На подготовительном этапе координационные упражнения проводились в основном в конце подготовительной части занятия, на специально-подготовительном этапе тренировок – в основной части занятия. Специальная физическая тренировка, основанная на хорошем общем развитии, ставит перед собой цель технически развить игрока при помощи игровых упражнений с мячом, сделать его игру быстрой, маневренной, подвижной, но при этом необходимо помнить о специфических задачах: развивать и улучшать координацию движений, скорость и точность. Футболисты по своей натуре прежде всего игроки, поэтому в каждой тренировке мы использовали игру. Отличительной особенностью средств являлись специальные подвижные игры и игровые задания, с частично регламентируемым методом выполнения. В экспериментальной группе было задействовано 17 подвижных игр и эстафетных заданий, примеры заданий в приложении 1, 2. В среднем на каждую игру в рамках учебно-тренировочного года пришлось 9–10 занятий. Сам занимающийся, исходя из предварительного инструктажа тренера об особенностях выполнения двигательных актов, формировал умения и навыки точности выполнения передач и ударов по воротам, оказываясь в положениях, создаваемых игровой ситуацией. Причем в одном занятии предполагалась одна игра на формирование техники ведения и передач (их 10) и одна на формирование техники ударов ногой и головой в цель (их 7). В организации занятий мы применили методику описанную Л.Качани для развития координационной выносливости – метод под «давлением» – игрок получал нагрузку циклической или нециклической формы (повторяя отдельные игровые действия). Нагрузка длилась 30–50сек с перерывом на отдых, равным 90–120сек. По характеру и влиянию она больше соответствовала нагрузке получаемой юными футболистами во время матча. В недельном микроцикле (в основном периоде) тренировки строились по такому плану: – вторник– отработка техники и тактики, подготовительные игры, объем 90 минут, нагрузка 80%; – среда – комбинированная тренировка, игровые комбинации, игра, объем 100 минут, нагрузка 100%; – пятница – игровая тренировка, организация игры в следующем матче, объем 90 мин, нагрузка 90%; – воскресенье – матч, нагрузка 100%. 3.2 Результаты исследования физической подготовленности футболистов в начале педагогического эксперимента Предварительный анализ результатов тестирования сформированных экспериментальной и контрольной групп по показателям физической подготовленности. Чтобы убедиться в относительной однородности данных групп, был проведен сравнительный анализ показателей полученных в начале года (таблица 1). Таблица 1 Уровень физической подготовки футболистов экспериментальной и контрольной групп в начале педагогического эксперимента
Сравнение показателей физической подготовки обнаружило имеющее место отличие средне групповых значений, однако все они были недостоверны. Группы формировались из подростков желающих заниматься футболом, отбор перспективных игроков, обладающих индивидуальными данными для достижения высокого спортивного результата, еще не делался. Некоторые ребята до занятий футболом увлекались различными видами спорта, некоторые постоянно занимались футболом, но их было не много, а уровень физического развития как показало тестирование, был не высоким. Для оценки координационной выносливости также было проведено предварительное тестирование, которое включало тесты-упражнения знакомые занимающимся и не требующие дополнительного разучивания (таблица 2). Таблица 2 - Уровень развития координации футболистов экспериментальной и контрольной групп в начале педагогического эксперимента
Таблица 3 Уровень развития координации выносливости футболистов экспериментальной и контрольной групп в начале педагогического эксперимента
Таким образом, в начале педагогического эксперимента между испытуемыми контрольной и экспериментальной групп не обнаружено статистически значимых отличий по показателям физической подготовки. Это дает нам???? (Убрать!!!!) право устанавливать эффективность влияния избранных нами упражнений на занимающихся воспитанников по приросту результатов за учебно-тренировочный год. |