Проект по окружающему миру Школа Кулинаров. Проект по окружающему миру Школа Кулинаров Ученик 3 в класса Денисова Алексея
 Скачать 0.95 Mb.
|
Проект по окружающему миру Школа КулинаровУченик 3 В класса Денисова АлексеяЦель проекта: узнать всё о полезном и правильном питании Форма работы: индивидуально Задачи: · узнать, какие продукты полезны для полноценного роста и развития подростка; · разработать рецепт малокалорийного салата. Правильное и вредное питаниеЗдоровое питание Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующая укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечнососудистые заболевания, диабет, повышенное давление и рак Вредное питаниеЧасто вместе с пищей к нам в организм поступают различного рода добавки и яды, содержащиеся в продуктах промышленного производства. С некоторыми из них наш организм может правиться, но если таких веществ много, то избавиться от них становиться сложно и происходит их накопление. Чтобы вредные вещества не попадали в ваш организм необходимо, чтобы вредная пища покинула холодильник и стол. Какие же продукты полезны ? Ягоды По мнению ученых, в первую очередь звания «самые полезные продукты» заслужили ягоды. Особенно подчеркивают исследователи свойства черники и голубики. Эти полезные продукты содержат наибольшее количество антиоксидантов. Кроме того, антоциан, содержащийся в этих ягодах, способствует замедлению процессов старения нервной системы человека. Черника и голубика – очень полезная еда для тех, кто страдает заболеваниями сердечнососудистой и пищеварительной системы, онкологическими болезнями. Незаменимы эти полезные продукты питания и для людей, страдающих ожирением, и больных диабетом, поскольку способны снижать уровень холестерина и сахара в крови. Салат здоровьеПродукты 4 свеклы среднего размера
|