рабочая программа. Рабочая-программа-по-физической-культуре-в-5-классе-22-23-уч.г. Программа (id )
 Скачать 0.85 Mb.
|
|
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ № п/п Наименование разделов и тем программы Количество часов Дата изучения Виды деятельности Виды, формы контроля Электронные (цифровые) образовательные ресурсы всего контрольные работы практические работы Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 1.1. Знакомство с программным материалом и требованиями к его освоению 1 0 0 обсуждают задачи и содержание занятий физической культурой на предстоящий учебный год; Работа на уроке. РЭШ: 4 класс Урок 1 1.2. Знакомство с системой дополнительного обучения физической культуре и организацией спортивной работы в школе 1 0 0 высказывают свои пожелания и предложения, конкретизируют требования по отдельным разделам и темам; интересуются работой спортивных секций и их расписанием; Работа на уроке. 1.3. Знакомство с понятием «здоровый образ жизни» и значением здорового образа жизни в жизнедеятельности современного человека 1 0 0 осознают положительное влияние каждой из форм организации занятий на состояние здоровья, физическое развитие и физическую подготовленность; Работа на уроке. 1.4. Знакомство с историей древних Олимпийских игр 1 0 0 характеризуют Олимпийские игры как яркое культурное событие Древнего мира; излагают версию их появления и причины завершения; Работа на уроке. РЭШ: 5 класс Уроки 1-3 Итого по разделу 4 Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 2.1. Режим дня и его значение для современного школьника 1 0 0 устанавливают причинно-следственную связь между планированием режима дня школьника и изменениями показателей работоспособности в течение дня; определяют индивидуальные виды деятельности в течение дня, устанавливают временной диапазон и последовательность их выполнения; Работа на уроке. РЭШ 5 класс Урок 7 2.2. Самостоятельное составление индивидуального режима дня 1 0 0 составляют индивидуальный режим дня и оформляют его в виде таблицы; Устный опрос; работа на уроке. РЭШ 5 класс Урок 7 2.3. Физическое развитие человека и факторы, влияющие на его показатели 1 0 0 знакомятся с понятием «работоспособность» и изменениями показателей работоспособности в течение дня; Работа на уроке. РЭШ 5 класс Уроки 8, 9 2.4. Осанка как показатель физического развития и здоровья школьника 1 0 0 знакомятся с понятиями «правильная осанка» и «неправильная осанка», видами осанки и возможными причинами нарушения; устанавливают причинно-следственную связь между нарушением осанки и состоянием здоровья (защемление нервов, смещение внутренних органов, нарушение кровообращения); Работа на уроке. РЭШ 5 класс Урок 13 2.5. Измерение индивидуальных показателей физического развития 1 0 0 измеряют показатели индивидуального физического развития (длины и массы тела, окружности грудной клетки, осанки); выявляют соответствие текущих индивидуальных показателей стандартным показателям с помощью стандартных таблиц; Устный опрос; работа на уроке. РЭШ 5 класс Урок 14 2.6. Упражнения для профилактики нарушения осанки 1 0 0 составляют комплекс упражнений для укрепления мышц туловища; самостоятельно разучивают технику их выполнения; Работа на уроке. РЭШ 5 класс Урок 5 2.7. Организация и проведение самостоятельных занятий 1 0 0 рассматривают возможные виды самостоятельных занятий на открытых площадках и в домашних условиях, приводят примеры их целевого предназначения (оздоровительные мероприятия в режиме дня, спортивные игры и развлечения с использованием физических упражнений и др.); Работа на уроке. РЭШ 5 класс Урок 11 2.8. Процедура определения состояния организма с помощью одномоментной функциональной пробы 1 0 0 разучивают способ проведения одномоментной пробы в состоянии относительного покоя, определяют состояние организма по определённой формуле; разучивают способ проведения одномоментной пробы после выполнения физической нагрузки и определяют состояние организма по определённой формуле; Работа на уроке. РЭШ 5 класс Урок 14 2.9. Исследование влияния оздоровительных форм занятий физической культурой на работу сердца 1 0 0 выбирают индивидуальный способ регистрации пульса (наложением руки на запястье, на сонную артерию, в область сердца); разучивают способ проведения одномоментной пробы в состоянии относительного покоя, определяют состояние организма по определённой формуле; разучивают способ проведения одномоментной пробы после выполнения физической нагрузки и определяют состояние организма по определённой формуле; Работа на уроке. РЭШ 5 класс Урок 15 2.10 Ведение дневника физической культуры 1 0 0 проводят анализ нагрузок самостоятельных занятий и делают вывод о различии их воздействий на организм; составляют дневник физической культуры; Устный опрос; работа на уроке. РЭШ 5 класс Урок 16 Итого по разделу 10 Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 3.1. Знакомство с понятием «физкультурно- оздоровительная деятельность 1 0 0 знакомятся с понятием «физкультурно-оздоровительная деятельность», ролью и значением физкультурно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного человека; Работа на уроке. 3.2. Упражнения утренней зарядки 1 0 0 отбирают и составляют комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток для занятий в домашних условиях без предметов, с гимнастической палкой и гантелями, с использованием стула; Работа на уроке. РЭШ 5 класс Урок 8 3.3. Упражнения дыхательной и зрительной гимнастики 1 0 0 разучивают упражнения дыхательной и зрительной гимнастики для профилактики утомления во время учебных занятий; Работа на уроке. РЭШ: 5 класс Уроки 13, 21 3.4. Водные процедуры после утренней зарядки 1 0 0 закрепляют правила регулирования температурных и временных режимов закаливающей процедуры; записывают регулярность изменения температурного режима закаливающих процедур и изменения её временных параметро в в дневник физической культуры; Работа на уроке. 3.5. Упражнения на развитие гибкости 1 0 0 разучивают упражнения на подвижность суставов, выполняют их из разных исходных положений, с одноимёнными и разноимёнными движениями рук и ног, вращением туловища с большой амплитудой; Работа на уроке. РЭШ: 5 класс Урок 17 3.6. Упражнения на развитие координации 1 0 0 записывают в дневник физической культуры комплекс упражнений для занятий на развитие координации и разучивают его; разучивают упражнения в равновесии, точности движений, жонглировании малым (теннисным) мячом; составляют содержание занятия по развитию координации с использованием разученного комплекса и дополнительных упражнений, планируют их регулярное выполнение в режиме учебной недели; Работа на уроке. РЭШ: 5 класс Урок 18 3.7. Упражнения на формирование телосложения 1 0 0 разучивают упражнения с гантелями на развитие отдельных мышечных групп; составляют комплекс упражнений, записывают регулярность его выполнения в дневник физической культуры; Работа на уроке. РЭШ: 5 класс Урок 20 3.8. Модуль «Гимнастика». Знакомство с понятием«спортивно-оздоровительная деятельность 1 0 0 знакомятся с понятием «спортивно-оздоровительная деятельность», ролью и значением спортивно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного человека; Работа на уроке. РЭШ: 5 класс Урок 22 3.9. Модуль «Гимнастика». Кувырок вперёд в группировке 1 0 0 знакомятся с понятием «спортивно-оздоровительная деятельность», ролью и значением спортивно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного человека; рассматривают, обсуждают и анализируют иллюстративный образец техники выполнения кувырка вперёд в группировке; описывают технику выполнения кувырка вперёд с выделением фаз движения, выясняют возможность появление ошибок и причин их появления (на основе предшествующего опыта); совершенствуют технику кувырка вперёд за счёт повторения техники подводящих упражнений (перекаты и прыжки на месте, толчком двумя ногами в группировке); Работа на уроке; учет текущих достижений. РЭШ: 5 класс Урок 23 3.10. Модуль «Гимнастика». Кувырок назад в группировке 1 0 0 определяют задачи закрепления и совершенствования техники кувырка назад в группировке для самостоятельных занятий; разучивают кувырок назад в группировке по фазам и в полной координации; контролируют технику выполнения упражнения другими учащимися с помощью сравнения её с образцом, выявляют; ошибки и предлагают способы их устранения (обучение в парах); Работа на уроке; учет текущих достижений. РЭШ: 5 класс Урок 23 3.11. Модуль «Гимнастика». Кувырок вперёд ноги«скрёстно» 1 0 0 определяют задачи для самостоятельного обучения и закрепления техники кувырка вперёд ноги «скрёстно»; выполняют кувырок вперёд ноги «скрёстно» по фазам и в полной координации; контролируют технику выполнения упражнения другими учащимися с помощью её сравнения с иллюстративным образцом, выявляют ошибки и предлагают способы их устранения (обучение в парах); Работа на уроке; учет текущих достижений. 3.12. Модуль «Гимнастика». Кувырок назад из стойки на лопатках 1 0 0 рассматривают, обсуждают и анализируют иллюстративный образец техники выполнения кувырка назад из стойки на лопатках; уточняют его выполнение, наблюдая за техникой образца учителя; описывают технику выполнения кувырка из стойки на лопатках по фазам движения; определяют задачи и последовательность самостоятельного обучения технике кувырка назад из стойки на лопатках; разучивают технику кувырка назад из стойки на лопатках по фазам движения и в полной координации;; контролируют технику выполнения упражнения другими учащимися, анализируют её с помощью сравнения с техникой образца, выявляют ошибки и предлагают способы их устранения (обучение в парах); Работа на уроке; учет текущих достижений. 3.13. Модуль «Гимнастика». Опорный прыжок на гимнастического козла 2 0 0 рассматривают, обсуждают и анализируют иллюстративный образец техники выполнения опорного прыжка; уточняют его выполнение, наблюдая за техникой образца учителя; описывают технику выполнения прыжка с выделением фаз движений; повторяют подводящие упражнения и оценивают технику их выполнения; определяют задачи и последовательность самостоятельного обучения технике опорного прыжка; разучивают технику прыжка по фазам и в полной координации; Работа на уроке. РЭШ: 5 класс Урок 25 3.14. Модуль «Гимнастика». Гимнастическая комбинация на низком гимнастическом бревне 1 0 0 знакомятся с комбинацией, анализируют трудность выполнения её упражнений; разучивают упражнения комбинации на полу, на гимнастической скамейке, на напольном гимнастическом бревне, на низком гимнастическом бревне; контролируют технику выполнения комбинации другими учащимися, сравнивают её с иллюстративным образцом и выявляют возможные ошибки, предлагают способы их устранения (обучение в группах); Работа на уроке; учет текущих достижений. 3.15. Модуль «Гимнастика». Лазанье и перелезание на гимнастической стенке 1 0 0 закрепляют и совершенствуют технику лазанья по гимнастической стенке разноимённым способом, передвижение приставным шагом; знакомятся с образцом учителя, наблюдают и анализируют технику лазанья одноимённым способом, описывают её по фазам движения; разучивают лазанье одноимённым способом по фазам движения и в полной координации; Работа на уроке; учет текущих достижений. РЭШ: 5 класс Урок 24 3.16. Модуль «Гимнастика». Расхождение на гимнастической скамейке в парах 1 0 0 знакомятся с образцом учителя, анализируют и уточняют отдельные элементы техники расхождения на гимнастической скамейке способом «удерживая за плечи»; выделяют технически сложные его элементы; разучивают технику расхождения правым и левым боком при передвижении на полу и на гимнастической скамейке (обучение в парах); контролируют технику выполнения упражнения другими учащимися, сравнивают её с образцом и выявляют возможные ошибки, предлагают способы их устранения (обучение в группах); Работа на уроке; учет текущих достижений. РЭШ: 5 класс Урок 24 3.17. Модуль «Лёгкая атлетика». Бег с равномерной скоростью на длинные дистанции 1 0 0 описывают технику равномерного бега и разучивают его на учебной дистанции (за лидером, с коррекцией скорости передвижения учителем); разучивают поворот во время равномерного бега по учебной дистанции; Работа на уроке; учет текущих достижений. РЭШ: 5 класс Урок 26 3.18. Модуль «Лёгкая атлетика». Знакомство с рекомендациями по технике безопасности во время выполнения беговых упражнений на самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой 1 0 0 знакомятся с рекомендациями по технике безопасности во время выполнения беговых упражнений на самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой; Работа на уроке. 3.19. Модуль «Лёгкая атлетика». Бег с максимальной скоростью на короткие дистанции 1 0 0 закрепляют и совершенствуют технику бега на короткие дистанции с высокого старта; разучивают стартовое и финишное ускорение; разучивают бег с максимальной скоростью с высокого старта по учебной дистанции в 60 м; Работа на уроке; учет текущих достижений. РЭШ: 5 класс Урок 26 3.20. Модуль «Лёгкая атлетика». Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» 1 0 0 повторяют описание техники прыжка и его отдельные фазы; закрепляют и совершенствуют технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»; Работа на уроке; учет текущих достижений. РЭШ: 5 класс Урок 27 3.21. Модуль «Лёгкая атлетика». Знакомство с рекомендациями учителя по технике безопасности на занятиях прыжками и со способами их использования для развития скоростно-силовых способностей 1 контролируют технику выполнения упражнения другими учащимися, сравнивают её с образцом и выявляют возможные ошибки, предлагают способы их устранения (обучение в группах); знакомятся с рекомендациями учителя по технике безопасности на занятиях прыжками и со способами их использования для развития скоростно-силовых способностей; Работа на уроке. РЭШ: 5 класс Урок 27 3.22. Модуль «Лёгкая атлетика». Метание малого мяча в неподвижную мишень 1 0 0 определяют задачи для самостоятельного обучения и закрепления техники метания малого мяча в неподвижную мишень; разучивают технику метания малого мяча в неподвижную мишень по фазам движения и в полной координации; Работа на уроке; учет текущих достижений. РЭШ: 5 класс Урок 28 3.23. Модуль «Лёгкая атлетика». Знакомство с рекомендациями по технике безопасности при выполнении упражнений в метании малого мяча и со способами их использования для развития точности движения 1 0 0 знакомятся с рекомендациями по технике безопасности при выполнении упражнений в метании малого мяча и со способами их использования для развития точности движения; Работа на уроке. РЭШ: 5 класс Урок 28 3.24. Модуль «Лёгкая атлетика». Метание малого мяча на дальность 1 0 0 разучивают технику метания малого мяча на дальность с трёх шагов разбега, с помощью подводящих и имитационных упражнений; метают малый мяч на дальность по фазам движения и в полной координации; Работа на уроке; учет текущих достижений. РЭШ: 5 классУрок 28 3.25. Модуль «Кроссовая подготовка". Кроссовый бег по кругу 500 метров 1 0 0 разучивают технику медленного бега в равномерном темпе до; 4 мин; закрепляют технику бега с изменением направления движений в подвижных играх для развития; выносливости; Работа на уроке; учет текущих достижений. 3.26. Модуль «Кроссовая подготовка". Развитие выносливости в беге 1000 метров в чередовании с ходьбой 1 0 0 совершенствуют технику медленного бега в равномерном темпе до; 5 мин; закрепляют технику бега с изменением направления движений в подвижных играх для развития; выносливости; Работа на уроке; учет текущих достижений. 3.27. Модуль «Кроссовая подготовка". Бег 1000 метров 1 0 0 совершенствуют технику медленного бега в равномерном темпе до; 4 мин; закрепляют технику бега с изменением направления движений в подвижных играх для развития; выносливости; Работа на уроке; учет текущих достижений. 3.28. Модуль «Кроссовая подготовка". Бег 1500 метров 1 0 0 совершенствуют технику медленного бега в равномерном темпе до; 6 мин; закрепляют технику бега с изменением направления движений в подвижных играх для развития; выносливости; Работа на уроке; учет текущих достижений. 3.29. Модуль «Кроссовая подготовка". Бег 1500 метров 1 0 0 Совершенствуют технику медленного бега в равномерном темпе до; 6 мин; закрепляют технику бега с изменением направления движений в подвижных играх для развития; выносливости; Работа на уроке; учет текущих достижений. 3.30. Модуль «Кроссовая подготовка". Бег 2000 метров 1 0 0 совершенствуют технику медленного бега в равномерном темпе до; 10 мин; закрепляют технику бега с изменением направления движений в подвижных играх для развития; выносливости; Работа на уроке; учет текущих достижений. 3.31. Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Передача баскетбольного мяча двумя руками от груди 1 0 0 рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники учителя в передаче мяча двумя руками от груди, стоя на месте, анализируют фазы и элементы техники; закрепляют и совершенствуют технику передачи мяча двумя руками от груди на месте (обучение в парах); Работа на уроке; учет текущих достижений. РЭШ: 5 класс Урок 31 3.32. Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры баскетбол 1 0 0 знакомятся с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры баскетбол; Работа на уроке; учет текущих достижений. РЭШ: 5 класс Урок 31 3.33. Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Ведение баскетбольного мяча 1 0 0 рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники ведения баскетбольного мяча на месте и в движении, выделяют отличительные элементы их техники; закрепляют и совершенствуют технику ведения мяча на месте и в движении «по прямой»; рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники ведения баскетбольного мяча «по кругу» и «змейкой», определяют отличительные признаки в их технике, делают выводы; Работа на уроке; учет текущих достижений. РЭШ: 5 класс Урок 31 3.34. Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Бросок баскетбольного мяча в корзину двумя руками от груди с места 2 0 0 рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники броска баскетбольного мяча в корзину двумя руками от груди с места, выделяют фазы движения и технические особенности их выполнения; описывают технику выполнения броска, сравнивают её с имеющимся опытом, определяют возможные ошибки и причины их появления, делают выводы; разучивают технику броска мяча в корзину по фазам и в полной координации; контролируют технику выполнения броска другими учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают способы их устранения (работа в группах); Работа на уроке; учет текущих достижений. РЭШ: 5 класс Урок 31 3.35. Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Прямая нижняя подача мяча в волейболе 1 0 0 закрепляют и совершенствуют технику подачи мяча; рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники прямой нижней подачи, определяют фазы движения и особенности их выполнения; разучивают и закрепляют технику прямой нижней подачи мяча; контролируют технику выполнения подачи другими учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают способы их устранения (обучение в парах); Работа на уроке; учет текущих достижений. РЭШ: 5 класс Урок 32 3.36. Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры волейбол 1 0 0 знакомятся с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры волейбол; Работа на уроке; учет текущих достижений. РЭШ: 5 класс Урок 32 3.37. Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Приём и передача волейбольного мяча двумя руками снизу 1 0 0 рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники приёма и передачи волейбольного мяча двумя руками снизу с места и в движении, определяют фазы движения и особенности их технического выполнения, проводят сравнения в технике приёма и передачи мяча стоя на месте и в движении, определяют отличительные особенности в технике выполнения, делают выводы; закрепляют и совершенствуют технику приёма и передачи волейбольного мяча двумя руками снизу с места (обучение в парах); закрепляют и совершенствуют технику приёма и передачи волейбольного мяча двумя руками снизу в движении приставным шагом правым и левым боком (обучение в парах); Работа на уроке; учет текущих достижений. РЭШ: 5 класс Урок 32 3.38. Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Приём и передача волейбольного мяча двумя руками сверху 1 0 0 закрепляют и совершенствуют технику приёма и передачи волейбольного мяча двумя руками сверху с места (обучение в парах); закрепляют и совершенствуют технику приёма и передачи волейбольного мяча двумя руками сверху в движении приставным шагом правым и левым боком (обучение в парах); Работа на уроке; учет текущих достижений. РЭШ: 5 класс Урок 32 3.39. Модуль «Спортивные игры. Футбол». Удар по неподвижному мячу 2 0 0 рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники удара по мячу учителя, определяют фазы движения и особенности их технического выполнения; закрепляют и совершенствуют технику удара по неподвижному мячу внутренней стороной стопы с небольшого разбега; Работа на уроке; учет текущих достижений. РЭШ: 5 класс Урок 33 3.40. Модуль «Спортивные игры. Футбол». Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры футбол 1 0 0 знакомятся с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры футбол; Работа на уроке. РЭШ: 5 класс Урок 33 3.41. Модуль «Спортивные игры. Футбол». Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы 1 0 0 рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники учителя, определяют фазы движения и особенности их технического выполнения; Работа на уроке. РЭШ: 5 класс Урок 33 3.42. Модуль «Спортивные игры. Футбол». Ведение футбольного мяча 1 0 0 закрепляют и совершенствуют технику ведения футбольного мяча с изменением направления движения; Работа на уроке. РЭШ: 5 класс Урок 33 3.43. Модуль «Спортивные игры. Футбол». Обводка мячом ориентиров 1 0 0 закрепляют и совершенствуют технику ведения футбольного мяча с изменением направления движения; Работа на уроке; учет текущих достижений. РЭШ: 5 класс Урок 34 Итого по разделу 46 Раздел 4. СПОРТ 4.1. Физическая подготовка: освоение содержания программы, демонстрация приростов в показателях физической подготовленности и нормативных требований комплекса ГТО 8 0 0 демонстрируют приросты в показателях физической подготовленности и нормативных требований комплекса ГТО; Учет текущих достижений. РЭШ: 5 класс Урок 6 Итого по разделу 8 ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ 68 0 0 |