Содержание курса
|
Тематический план
|
Характеристика деятельности обучающихся
|
Знания о физической культуре на основе регби
|
Теоретическая подготовка.
Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль. Личная гигиена, гигиенические требования к спортивной одежде и обуви, местам занятий и оборудованию. Временные ограничения и противопоказания к занятиям видами спорта, предупреждение травм при физкультурно-спортивных: занятиях, доврачебная помощь пострадавшим. Использование естественных факторов природы в целях закаливания организма. Врачебный контроль и самоконтроль. Режим дня и питания. Гигиена тренировочного: процесса. Дневник самоконтроля спортсмена. Основы спортивного массажа.
|
Основные содержательные линии.
Цель личной гигиены, предупреждения травматизма, оказания доврачебной помощи, закаливание организма, врачебный контроль и самоконтроль, режим дня и отдыха, дневник самоконтроля, основы спортивного массажа.
|
Вести дневник самоконтроля.
Соблюдать режим труда и отдыха, гигиены.
Анализировать показатели.
Регулировать физическую нагрузку во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.
|
Оборудование и инвентарь.
Технические средства, применяемые при обучении игре.
|
Основные содержательные линии.
Использование технических средств для повышения эффективности обучения игре.
|
Рассказывать, понимать, применять технические средства для эффективного обучения игры в регби (станок для схватки, утяжеленный мяч, регбийный мяч на амортизаторах).
|
Правила игры в регби.
Характеристика сильнейших команд по регби в нашей стране и за рубежом.
|
Основные содержательные линии.
Известные клубы по регби в России и за рубежом.
|
Рассказывать об известных командах по регби.
Называть и отличать команды в России и за рубежом.
|
Теория регби.
Знать расположение игроков при защите от назначаемой» схватки» в центре поля, вблизи от правой боковой линии, вблизи от левой боковой линии. Расположение игроков в коридоре при своем вбрасывании, при чужом вбрасывании. Вблизи зачетного поля соперника, своего зачетного поля, в центре поля.
|
Основные содержательные линии.
Ориентироваться на площадке, выполнять функцию игроков от стандартных положений в нападении и защите.
|
Рассказывать и понимать место нахождения игроков от стандартных положений в нападении и защите.
|
Способы двигательной деятельности
|
Выполнять индивидуальные технические действия:
Ознакомление основ техники ударов по мячу ногой (по земле, по воздуху).
|
Основные содержательные линии.
Формирование умений и навыков выполнения индивидуальных технических действий ударов по мячу ногой, согласованные сочетания движения руками с выполнением базовых шагов (элементов).
|
Описывать индивидуальнойтехнику выполнения ударов ногой по мячу.
Осваивать технику разучиваемых упражнений.
Выявлять ошибки при выполнении упражнения, уметь анализировать и исправлять их.
Выполнять согласованные сочетания движения руками с выполнением базовых шагов (элементов).
|
Выполнять групповые тактические взаимодействия:
- в нападении: уметь и применять групповые взаимодействия типа «крест», забегание, двойное забегание, проброс;
- в защите: перегруппировываться в защите.
|
Основные содержательные линии.
Формирование умений и навыков выполнения групповых тактических взаимодействий в нападении и защите.
|
Осваивать технику разучиваемых тактических действий.
Демонстрировать технику выполнения изученных тактических действий в защите и нападении.
|
Выполнять командные тактические действия в защите и в нападении:
уметь выполнять не менее трех командных взаимодействий как в открытой игре, так и от стандартных положений.
|
Основные содержательные линии.
Формирование умений и навыков выполнения командных тактических действий в нападении и защите.
|
Осваивать технику разучиваемых тактических действий.
Демонстрировать технику выполнения изученных тактических действий в защите и нападении.
|
Физическое совершенствование
|
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью:
ТАЧ-РЕГБИ
Требования безопасности.
|
Основные содержательные линии.
Соблюдение правил техники безопасности во время занятий ТАЧ-РЕГБИ.
|
Соблюдать правила техники безопасности во время занятий ТАЧ-РЕГБИ.
|
Владеть навыками игры в ТАЧ-РЕГБИ.
|
Основные содержательные линии.
Выполнять упражнения для развития физических качеств, ориентироваться в пространстве, выполнять технико-тактические взаимодействия в игровой деятельности.
|
Выполнять технические упражнения из спортивной игры ТАЧ-РЕГБИ.
Взаимодействовать в парах, тройках, группах при выполнении упражнений и игровых действий.
Активно участвовать в играх.
Моделировать технику игровых действий и приемов, в зависимости от игровой ситуации и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.
Соблюдать правила игры.
Общаться и взаимодействовать со сверстниками в процессе игры.
Проявлять доброжелательность, взаимопонимание, уважительно относиться к своим эмоциям.
Использовать игровые действия ТАЧ-РЕГБИ для развития физических качеств, и как средство активного отдыха.
|
Упражнения общеразвивающей и специальной направленности:
Требования безопасности.
|
Основные содержательные линии.
Соблюдение правил техники безопасности во время занятий легкой атлетикой.
|
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений легкой атлетики.
|
Упражнения из легкой атлетики.
|
Основные содержательные линии.
Выполнение упражнений из легкой атлетики: ходьба с изменением скорости и длины шага; различные виды ходьбы – на носках, перекатом с пятки на носок, пружинистым шагом, с подскоками, чередование ходьбы и бега; бег с изменением скорости и направления движения, тоже по сигналу учителя, спиной вперед, приставными шагами, челночный бег 3*10м; бег на короткие 30 и 60м., на средние дистанции 200-500 м в режиме повторно – интервального метода; равномерный 6-минутный бег.
|
Выполнять упражнения для развития выносливости, координации, силы и быстроты.
Выявлять возможные отставания в показателях физического развития и физической подготовленности.
Выполнять нормативы физической подготовки.
Соблюдать правила дыхания при выполнении упражнений.
Контролировать нагрузку по частоте сердечных сокращений.
Организовывать и проводить самостоятельные занятия, составлять их содержание и планировать в системе занятий физической культурой.
|
Требования безопасности.
|
Основные содержательные линии.
Соблюдение правил техники безопасности во время занятий спортивными играми.
|
Соблюдать правила техники безопасности во время занятий спортивными играми.
|
Спортивные игры с использованием мяча для регби (гандбол, баскетбол, футбол, лапта).
|
Основные содержательные линии.
Применение спортивных игр для развития быстроты, координации, силы, ориентировке в пространстве: стойки и перемещения; перемещения правым, левым боком приставными шагами, спиной вперед; с изменением направления по сигналу учителя; с прыжками и поворотами по сигналу учителя; передачи мяча в парах (сбоку, снизу) стоя на месте и в движении; передачи в колоннах с перемещениями; двусторонние игры по упрощенным правилам с использованием мяча для регби.
|
Выполнять технические упражнения из спортивных игр с использованием мяча для регби. Передачи мяча стоя на месте и в движении.
Взаимодействовать в парах, тройках, группах при выполнении упражнений и игровых действий.
Активно участвовать в играх и осуществлять судейство.
Моделировать технику игровых действий и приемов, в зависимости от игровой ситуации и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.
Соблюдать правила честной игры.
Общаться и взаимодействовать со сверстниками в процессе игры.
Проявлять доброжелательность, взаимопонимание, уважительно относиться к сопернику, управлять своими эмоциями.
Использовать игровые действия спортивных игр для развития физических качеств, и как средство активного отдыха.
|
Скачать 3.09 Mb.