ро. Рабочая программа по Весёлому пионерболу. Программа по внеурочной деятельности спортивнооздоровительного направления "Весёлый пионербол" для 14 классов
 Скачать 31.92 Kb.
|
|
Рабочая программа по внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления "Весёлый пионербол" для 1-4 классов является компонентом основной образовательной программы начального общего образования, составлена в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования, разработана на основе учебно-методического пособия курса "Физическая культура" (автор В.И. Лях), созданного в соответствии федеральным компонентом государственного стандарта начального общего образования начальной школы и позволяет формировать учебные универсальные действия по курсу. Требования к уровню подготовки обучающихся Личностными результатами освоения, учащимися содержания курса являются следующие умения: - активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; - проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных играх и нестандартных ситуациях; - проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; - оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы в процессе игры. Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по курсу являются следующие умения: - характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; - находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; - общаться и взаимодействовать со сверстниками в процессе игры на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности; - обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой; - организовывать самостоятельную игровую деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий; - планировать собственную игровую деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения; - анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения; - видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека; - оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами; - управлять эмоциями в процессе игры со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; - технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Регулятивные универсальные учебные действия организовывать места занятий в сотрудничестве с учителем; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий; проявлять инициативу в творческом сотрудничестве при составлении комплексов упражнений, игровых ситуаций; оценивать правильность выполнения поставленной задачи, собственные возможности ее решения; адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей, родителей и других людей во время соревнований, индивидуальных и групповых заданий; самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения упражнений, заданий учителя и вносить коррективы в исполнение по ходу реализации и после. Познавательные универсальные учебные действия ориентироваться в понятиях «здоровый образ жизни»; характеризовать влияние спортивных игр на самочувствие; владеть понятиями «Техника игры», «Тактика игры», знать правила игры; владеть основными техническими приемами; применять полученные знания в игре и организации самостоятельных занятий пионерболом; формировать первичные навыки судейства; планировать и корректировать физическую нагрузку в зависимости от индивидуальных особенностей, состояния здоровья, физического развития, физической подготовленности; Коммуникативные универсальные учебные действия: учитывать разные мнения и стремиться к координации различных ситуаций в сотрудничестве; договариваться и приходить к общему решению в работе командной игры, по группам, парам; контролировать действия партнёра в парных упражнениях. Предметные результаты, на которые ориентирована программа:
Учебно-тематический план (1 год обучения)
Учебно-тематический план (2-4 год обучения)
Содержание программы 1 год обучения Материал программы разбит на 4 раздела: основы знаний, специальная физическая подготовка и технико-тактические приемы, общая физическая подготовка(ОФП). 1. Основы знаний: - о технике безопасности при занятии спортом; - об основах здорового образа жизни; - нужен ли режим дня; - об основных нормах гигиены( уход за телом, спортивной одеждой и обувью). 2. Специальная физическая подготовка: Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих бросков. Метание теннисного мяча правой и левой рукой в цель на стене, на полу с места. Упражнения для развития навыков быстроты ответных действий. По сигналу бег на 5 м из исходного положения сидя. Перемещения приставными шагами. Бег с остановками и изменением направления. Ускорения в беге. Имитация подачи, нападающих бросков, передачи мяча. Упражнения для развития физических качеств, необходимых при выполнении подачи мяча. Круговые вращения руками в плечевых суставах с большой амплитудой и максимальной быстротой. Упражнения для развития физических качеств, при приеме и передачи мяча. Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах, круговые вращения кистями, сжимание и разжимание пальцев рук. Передачи волейбольного на дальность в парах, над собой, в стенку. Упражнения для развития физических качеств, необходимых при блокировании. Прыжки с подниманием рук вверх: с места, после перемещения, после поворотов. Упражнения у сетки в парах. Упражнения для развития физических качеств, необходимых при технике защиты. Перемещения и стойки. Бег, ходьба, приставной шаг вперед, в стороны, остановки, выпады, скачки. Упражнения с мячом. Прием мяча на месте. Упражнения для развития прыгучести. Подвижные игры: "День и ночь", "Вызов номера", "Рыбак и рыбки", "Воробьи и вороны", "Белые медведи", "Перестрелка", эстафеты 3. Технико-тактические приемы(основы техники) 52 часа: 3.1. Стойки игроков 6 часов 3.2. Прыжки 6 часов 3.3. Индивидуальная работа с одним мячом 12 часов: ведение, катание, отбивание, подбивание одного мяча другим. 3.4. Передачи 16 часов: - упражнения в парах с одним мячом: броски мяча снизу двумя руками, сверху двумя руками от груди, левой или правой рукой, передача мяча через сетку. 3.5. Подачи 12часов: - нижняя прямая подача. 4. ОФП: На каждой тренировке осуществляется общая физическая подготовка обучающихся, направленная на развитие основных физических качеств и координационных способностей. В дальнейшем обучении каждый год циклически повторяет предыдущий, в котором учащиеся должны выходить на качественно более высокий уровень владения мячом, с повышением физических и двигательных возможностей организма, чтобы игра приносили радость и удовольствие. В 1классе обучающиеся знакомятся с упражнениями преимущественно в игровой форме. В дальнейшем обучении каждый год циклически повторяет предыдущий, в котором учащиеся должны выходить на качественно более высокий уровень владения мячом, с повышением физических и двигательных возможностей организма, чтобы игра приносили радость и удовольствие. 2 год обучения Материал программы разбит на 4 раздела: основы знаний, специальная физическая подготовка и технико-тактические приемы, общая физическая подготовка(ОФП). 1. Основы знаний 4 часа: - предупреждение травматизма; - утренняя гимнастика; - основные положения правил игры в пионербол. Нарушения. 2. Специальная физическая подготовка 9 часов: Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих бросков. Броски набивного мяча из-за головы двумя руками с активным движением кистей. Метание теннисного мяча правой и левой рукой в цель на стене, на полу с разбега. Упражнения для развития навыков быстроты ответных действий. По сигналу бег на 5, 10м. из исходного положения лежа на спине. Перемещения приставными шагами. Бег с изменением направления. Ускорения, повороты в беге Упражнения для развития физических качеств, необходимых при выполнении подачи мяча. Круговые вращения руками в плечевых суставах с большой амплитудой и максимальной быстротой. Броски из-за головы с максимальным пригибанием. Упражнения для развития физических качеств, при приеме и передачи мяча. Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах, круговые вращения кистями, сжимание и разжимание пальцев рук. Опираясь о стену пальцами, отталкиваться. Передачи волейбольного на дальность в парах, над собой, в стенку. Упражнения для развития физических качеств, необходимых при блокировании. Прыжки с подниманием рук вверх после перемещения. Упражнения у сетки в парах. Упражнения для развития физических качеств, необходимых при технике защиты. Перемещения и стойки. Бег, ходьба, приставной шаг вперед, в стороны, остановки, выпады, скачки. Упражнения с мячом. Прием мяча на месте и после перемещения. Упражнения для развития прыгучести. Подвижные игры: «Космонавт», «Перестрелка с пленом», «Не прозевай номер». 3. Технико-тактические приемы 55 часов: 3.1. Подача мяча 10 часов: - техника выполнения подачи; прием мяча; - управление подачей. 3.2. Передачи 10 часов: - передачи в парах, тройках на месте и в движении; передачи через сетку; - передачи с места и после 2-х шагов в прыжке. 3.3. Нападающий бросок 8 часов: - техника выполнения нападающего броска; 3.4. Блокирование: - ознакомление с техникой постановки одиночного блока. 3.5. Комбинированные упражнения 6 часов: - подача – прием; подача – прием – передача; 3.6. Учебно-тренировочные игры 9 часов: - отработка навыков взаимодействия игроков на площадке; - отработка индивидуальных действий игроков; 3.7. Судейство 4 часа 4. ОФП: На каждой тренировке осуществляется общая физическая подготовка обучающихся, направленная на развитие основных физических качеств и координационных способностей. 3 год обучения 1. Основы знаний 4 часа: - понятие о технике и тактике игры, предупреждение травматизма. - основные положения правил игры в пионербол. Нарушения, жесты судей. 2. Специальная физическая подготовка 9 часов: Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих бросков. Броски набивного мяча из-за головы двумя руками с активным движением кистей, стоя на месте и в прыжке. Метание теннисного мяча правой и левой рукой в цель на стене или на полу в прыжке. Упражнения для развития навыков быстроты ответных действий. По сигналу бег на 5, 10, 15 м из исходного положения лежа на животе. Перемещения приставными шагами. Челночный бег. Ускорения, повороты в беге. Имитация подачи, нападающих бросков, блока, передачи мяча. Подвижные игры «Четыре мяча», «"Футбол руками" с набивным мячом», «Попробуй унеси». Упражнения для развития физических качеств, необходимых при выполнении подачи мяча. Круговые вращения руками в плечевых суставах с большой амплитудой и максимальной быстротой. Броски из-за головы с максимальным прогибанием. Броски мяча через сетку на точность зоны. Упражнения для развития физических качеств, при приеме и передачи мяча. Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах, круговые вращения кистями, сжимание и разжимание пальцев рук. Опираясь о стену пальцами, отталкиваться. Упор лежа «циркуль» на руках, носки ног на месте. Броски набивного мяча, волейбольного на дальность в стенку. Упражнения для развития физических качеств, необходимых при блокировании. Прыжки с подниманием рук вверх после поворотов. Упражнения у сетки в парах с нападающим и блокирующим. Упражнения для развития физических качеств, необходимых при технике защиты. Перемещения и стойки. Бег, ходьба, приставной шаг вперед, в стороны, остановки, выпады, скачки. Упражнения с мячом. Прием мяча на месте и после перемещения. Упражнения для развития прыгучести. Подвижные игры. 3. Технико-тактические приемы 55 часов: 3.1. Подача мяча 9 часов: - техника выполнения боковой подачи; прием мяча; - подача мяча по зонам. 3.2. Передачи 10 часов: - передачи внутри команды; передачи через сетку; - передачи с места и после 2-х шагов в прыжке. 3.3. Нападающий бросок 8 часов: - техника выполнения нападающего броска. 3.4. Блокирование 8 часов: - закрепление техники постановки одиночного блока, ознакомление с групповым блоком. 3.5. Комбинированные упражнения 6 часов: - подача – прием; подача – прием – передача; - передача – нападающий бросок; 3.6. Учебно-тренировочные игры 9 часов: - отработка навыков взаимодействия игроков на площадке; - отработка индивидуальных действий игроков; - отработка групповых действий игроков (страховка игрока). 3.7. Судейство 4 часа 4. ОФП: Закрепляют двигательные умения до приобретения устойчивых навыков. 4 год обучения Материал программы разбит на 4 раздела: основы знаний, специальная физическая подготовка и технико-тактические приемы, общая физическая подготовка(ОФП). 1. Основы знаний4 часа: - понятие о технике и тактике игры, предупреждение травматизма. - правила соревнований. 2. Специальная физическая подготовка 9 часов: Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих бросков. Броски набивного мяча из-за головы двумя руками с активным движением кистей, стоя на месте и в прыжке. Метание теннисного мяча правой и левой рукой в цель на стене или на полу после поворота. Упражнения для развития навыков быстроты ответных действий. По сигналу бег на 5, 10, 15 м из исходного положения: сидя, лежа на спине, на животе. Перемещения приставными шагами. Бег с остановками и изменением направления, челночный бег. Ускорения, повороты в беге. Имитация подачи, нападающих бросков, блока, передачи мяча. Подвижные игры «Волейбол с воздушными шарами», «Перестрелка», эстафеты. Упражнения для развития физических качеств, необходимых при выполнении подачи мяча. Круговые вращения руками в плечевых суставах с большой амплитудой и максимальной быстротой. Броски мяча через сетку на точность зоны. Упражнения для развития физических качеств, при приеме и передачи мяча. Передвижение на руках. Броски набивного мяча. Передачи баскетбольного мяча, волейбольного на дальность в парах, над собой, в стенку. Упражнения для развития физических качеств, необходимых при блокировании. Прыжки с подниманием рук вверх: с места, после перемещения, после поворотов. Упражнения у сетки в парах с нападающим и блокирующим. Блок одиночный, двойной. Упражнения для развития физических качеств, необходимых при технике защиты. Перемещения и стойки. Бег, ходьба, приставной шаг вперед, в стороны, остановки, выпады, скачки. Упражнения с мячом. Прием мяча на месте и после перемещения, в падении. Упражнения для развития прыгучести. Подвижные игры. 3. Технико-тактические приемы 55 часов 1. Подача мяча 10 часов: - техника выполнения подачи; прием мяча; - подача мяча по зонам, управление подачей. 2. Передачи 10 часов: - передачи внутри команды; передачи через сетку; - передачи с места и после 2-х шагов в прыжке. 3. Нападающий бросок 8 часов: - техника выполнения нападающего броска; - нападающие броски с разных зон. 4. Блокирование 8 часов: - совершенствование техники одиночного и группового блока. 5. Комбинированные упражнения 6 часов: - подача – прием; подача – прием – передача; - передача – нападающий бросок; - нападающий бросок – блок. 6. Учебно-тренировочные игры 9 часов: - отработка групповых действий игроков (страховка игрока, слабо принимающего подачу). 3.7. Судейство 4 часа 4. ОФП: На каждой тренировке осуществляется общая физическая подготовка обучающихся, направленная на развитие основных физических качеств и координационных способностей. В 4 классе совершенствуют двигательные умения до приобретения устойчивых навыков. Календарно-тематическое планирование к рабочей программе по внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления "Весёлый пионербол", 1-4 класс 2022-2023 учебный год, 68 часов. (Приложение) Демонстрировать:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||