Общая физическая подготовка это процесс в развития выносливости, необходимой для бега на длинные дистанции в совершенствования физических качеств (силы,
 Скачать 1.09 Mb.
|
|
------- Общая физическая подготовка – это процесс … В- развития выносливости, необходимой для бега на длинные дистанции В- совершенствования физических качеств (силы, быстроты, выносливости) В- повышения физической работоспособности В+ развития физических качеств, необходимых для нормальной жизнедеятельности человека ------- Оценка общей физической подготовленности человека основывается на тестировании: В- скоростной силы и силовой выносливости, статической силы В- памяти и воображения, внимания и мышления, координации В+ силы и быстроты, гибкости и ловкости, выносливости В- статической и динамической гибкости, прыжковой координации ------- Процесс воспитания физических качеств, обеспечивающих преимущественное развитие двигательных способностей, необходимых для вида спорта или трудовой деятельности – это … В- общая физическая подготовка В+ специальная физическая подготовка В- специальное физическое развитие В- общая морфо-функциональная подготовка ------- По направленности специальная физическая подготовка разделяется на … В- морально-волевую В- профессионально-психологическую В+ профессионально-прикладную и спортивную В- технико-тактическую ------- Оценка специальной физической подготовленности человека основывается на тестировании … В+ психо-моторных и специально-физических качеств В- личностных социально-психологических качеств В- психофизических и механических качеств В- социально-деятельностных и психологических качеств ------- Метод круговой тренировки предусматривает … В- ходьбу и бег по кругу В- увеличение количества прыжков в повторной круговой работе В+ наличие станций (упражнений), повторный максимум, увеличение кругов В- максимальную силовую работу в очерченном кругу (отведенной круговой территории) ------- Средства физической подготовки (физические упражнения) гимнастики включают … В+ общеразвивающие и строевые упражнения, упражнения на снарядах и с предметами В- прыжки в высоту и длину с разбега В- прием и передачи мяча, нападающие удары В- кроль на груди и спине, баттерфляй ------- Средства физической подготовки (физические упражнения) легкой атлетики включают … В- прикладные и общеразвивающие упражнения В+ ходьба и бег, прыжки и метания В- брасс и баттерфляй В- приёмы мяча снизу и броски ------- Средства физической подготовки (физические упражнения) спортивных игр включают … В- захваты, броски и удержания В+ удары, приемы и передачи мяча В- упражнения с предметами и прикладные упражнения В- бег на длинные и короткие дистанции ------- Средства физической подготовки (физические упражнения) плавания включают … В- ходьба и бег, прыжки В- статические и динамические силовые упражнения В- подвижные игры с элементами баскетбола и волейбола в воде В+ кроль, брасс, дельфин и подготовительные упражнения в воде и на суше ------- Упражнения, используемые в процессе специальной профессионально-прикладной физической подготовки для воспитания общей выносливости … В- прикладная гимнастика и упражнения на координацию движений В+ аэробный бег и другие упражнения циклического характера В- упражнения, в процессе выполнения которых, существенно возрастает температура тела В- силовые упражнения ------- Упражнения женского вида спорта вида, используемые для преимущественного развития гибкости в процессе физической подготовки – … В- лёгкая атлетика В+ художественная гимнастика В- плавание В- спортивная гимнастика ------- Фаза занятий физическими упражнениями, направленная на разогрев мышц, учащение ЧСС и дыхания … В+ разминка В- силовая нагрузка В- заминка В- аэробная фаза ------- Наиболее эффективны на начальном оздоровительном этапе физической подготовки … В- ациклические упражнения В- упражнения на гибкость В+ циклические упражнения В- силовые упражнения ------- Дозировка упражнений на гибкость – … В- выполняются упражнения до уменьшения амплитуды движений В- выполняются 8-16 циклов упражнений В+ упражнения выполняются до ярко выраженных болевых ощущений В- выполняются упражнения до снижения темпа и ритма ------- Сила – это способность человека … В- проявлять мышечные усилия различной величины В+ преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счёт мышечных усилий В- к двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «мышечное напряжение» В- воспитание интегрального комплекса физических качеств ------- Специальной физической подготовкой для пловца выступает … В- баскетбол В- волейбол В+ водное поло В- регби ------- Форма физических упражнений, нацеленных на концентрацию внимания, снятие утомления и восстановление работоспособности, выполняемые в течении 6–10 минут называется … В- физкультминуткой В- утренняя гигиеническая гимнастикой В- самостоятельным тренировочным занятием В+ физкультпаузой ------- Средство физической подготовки, применяемое в естественных условиях пересеченной местности с преодолением подъемов и спусков, канав и других препятствий – … В- спортивное ориентирование на местности В+ кросс В- бег на длинные дистанции В- семенящий бег ------- Система физических упражнений, развивающих силу, в сочетании разносторонней физической подготовкой – … В+ атлетическая гимнастика В- стретчинг В- ритмическая гимнастика В- фитнес-аэробика ------- Упражнения на растягивание мышц, повышение подвижности суставов и улучшение гибкости, выполняемые в спокойном темпе и способствующие снятию нервно-эмоционального напряжения – … В- атлетическая гимнастика В+ стретчинг В- ритмическая гимнастика В- аквааэробика ------- Самостоятельные виды спорта, связанные с игровым противоборством команд или отдельных спортсменов – … В- дисциплины настольного тенниса В- дисциплины туризма В- виды дартса В+ спортивные игры ------- Направление фитнеса с использованием специальных упражнений, включающее в себя танцевальные движения, проводимые в воде – … В- атлетическая гимнастика В- стрейчинг В- ритмическая гимнастика В+ аквааэробика ------- Игра, в которой игроки соревнуются в меткости, метая дротики в мишень, имеющую форму круга, разделённого на секторы, – … В- туризм В- спортивные игры В- настольный теннис В+ дартс ------- Спортивная игра, основанная на перекидывании специального мяча ракетками на игровом столе с сеткой по определённым правилам – … В- туризм В- спортивные игры В+ настольный теннис В- дартс ------- Спортивной игрой НЕ является … В- волейбол В- баскетбол В- футбол В+ скиппинг ------- Специальные упражнения с отягощениями, используемые для развития силы … В- выполняются медленно В+ выполняются «до отказа» В- в качестве отягощения используются собственный вес В- в качестве отягощения используется внешний вес ------- Упражнения, НЕ относящиеся к атлетической гимнастике … В- жим лёжа В- приседания с весом В- подтягивания В+ прыжки через скакалку ------- Практика ума и тела, которая имеет исторические корни в древней индийской философии, сочетает физические позы, дыхательные техники и медитацию или релаксацию – … В+ йога В- пилатес В- стрейчинг В- степ-аэробика ------- Путешествие с познавательными, рекреационными или спортивными целями за пределы постоянной среды обитания – это … В- прогулка В+ туризм В- увлекательная поездка В- сплав по реке ------- Общая … подготовка – это процесс развития физических качеств, необходимых для нормальной жизнедеятельности человека В+ физическая ------- Оценка общей физической подготовленности человека основывается на тестировании силы и быстроты, гибкости и ловкости, … В+ выносливости ------- Процесс воспитания физических качеств, обеспечивающих преимущественное развитие двигательных способностей, необходимых для вида спорта или трудовой деятельности – это … физическая подготовка В+ специальная ------- Специальная физическая подготовка по направленности разделяется на профессионально-прикладную и … В+ спортивную ------- Оценка … физической подготовленности человека основывается на тестировании психо-моторных и специально-физических качеств В+ специальной ------- Метод круговой тренировки предусматривает наличие станций (упражнений), …, увеличение кругов … В1+ повторный В2 + максимум ------- Средства физической подготовки (физические упражнения) гимнастики включают общеразвивающие и … упражнения, упражнения на снарядах и с предметами В+ строевые ------- Средства физической подготовки (физические упражнения) легкой атлетики включают ходьба и бег, прыжки и … В+ метания ------- Средства физической подготовки (физические упражнения) спортивных игр включают …, приемы и передачи мяча В+ удары ------- Средства физической подготовки (физические упражнения) плавания включают … кроль, брасс, … и подготовительные упражнения в воде и на суше В+ дельфин ------- Упражнения, используемые в процессе специальной профессионально-прикладной физической подготовки для воспитания общей выносливости аэробный бег и другие упражнения … характера В+ циклического ------- Упражнения женского вида спорта вида, используемые для преимущественного развития гибкости в процессе физической подготовки – … В1 + художественная В2 + гимнастика ------- Фаза занятий физическими упражнениями, направленная на разогрев мышц, учащение ЧСС и дыхания … В + разминка ------- Наиболее эффективны на начальном оздоровительном этапе физической подготовки … В1+ циклические В2 + упражнения ------- Дозировка упражнений на … – упражнения выполняются до ярко выраженных болевых ощущений В+ гибкость ------- Сила – это способность человека преодолевать … сопротивление или противостоять ему за счёт мышечных усилий В+ внешнее ------- Специальной физической подготовкой для пловца выступает … В1 + водное В2 + поло ------- Форма физических упражнений, нацеленных на концентрацию внимания, снятие утомления и восстановление работоспособности, выполняемые в течении 6–10 минут называется … В+ физкультпаузой ------- Средство физической подготовки, применяемое в естественных условиях пересеченной местности с преодолением подъемов и спусков, канав и других препятствий – … В+ кросс ------- Система физических упражнений, развивающих силу, в сочетании разносторонней физической подготовкой – … В1 + атлетическая В2 + гимнастика ------- Упражнения на растягивание мышц, повышение подвижности суставов и улучшение гибкости, выполняемые в спокойном темпе и способствующие снятию нервно-эмоционального напряжения – … В+ стретчинг ------- Самостоятельные виды спорта, связанные с игровым противоборством команд или отдельных спортсменов – … В1 + спортивные В2 + игры ------- Направление фитнеса с использованием специальных упражнений, включающее в себя танцевальные движения, проводимые в воде – … В+ аквааэробика ------- Игра, в которой игроки соревнуются в меткости, метая дротики в мишень, имеющую форму круга, разделённого на секторы, – … В+ дартс ------- Спортивная игра, основанная на перекидывании специального мяча ракетками на игровом столе с сеткой по определённым правилам – … В1 + настольный В2 + теннис ------- Специальные упражнения с …, используемые для развития силы, выполняются «до отказа» В+ отягощениями ------- Упражнениями, НЕ относящимися к … гимнастике, являются прыжки через скакалку В+ атлетической ------- Практика ума и тела, которая имеет исторические корни в древней индийской философии, сочетает физические позы, дыхательные техники и медитацию или релаксацию – … В+ йога ------- Путешествие с познавательными, рекреационными или спортивными целями за пределы постоянной среды обитания – это … В+ туризм ------- Спорт – это … В- вид социальной деятельности, направленной на оздоровление человека и развитие его физических способностей В+ соревновательная деятельность и специальная подготовка к ней для достижения максимально возможных результатов В- специализированный педагогический процесс, построенный на системе физических упражнений и направленный на участие в спортивных соревнованиях В- специализированный педагогический процесс, направленный на морфологическое и функциональное совершенствование организма человека ------- Спорт высших достижений – это … В+ составная часть спорта, охватывающая избранную часть людей, с системой организованной подготовки спортсменов высокой квалификации для достижения максимально возможных результатов и победы на крупнейших соревнованиях В- соревновательная деятельность высокого уровня сложности, в которой два или больше соперников стремятся победить друг друга при условии судейского контроля В- постоянный прогрессивный рост уровня спортивных результатов и установлением всё новых и новых, иногда феноменальных, рекордов В- педагогический процесс, морфологического и функционального совершенствования организма человека ------- Массовый спорт, это ... В+ составная часть спорта, охватывающая широкие массы людей, с не высоким уровнем результатов, для укрепления здоровья, повышения работоспособности и коррекции телосложения В- составная часть спорта, основным содержанием которого, является рациональное использование человеком двигательной деятельности в качестве фактора подготовки к жизненной практике, оптимизации своего физического состояния и развития В- составная часть спорта, представляющая систему организованной подготовки спортсменов высокой квалификации и проведения соревнований с целью достижения максимальных результатов В- характеризуется постоянным прогрессивным ростом уровня спортивных результатов и установлением всё новых и новых, иногда феноменальных, рекордов ------- Профессиональный спорт, это ... В+ предпринимательская деятельность, целью которой является удовлетворение интересов профессиональных спортивных организаций и спортсменов, избравших спорт своей профессией В- составная часть спорта, представляющая систему организованной подготовки спортсменов высокой квалификации и проведения соревнований с целью достижения максимальных результатов В- составная часть спорта, основным содержанием которого является рациональное использование человеком двигательной деятельности в качестве фактора подготовки к жизненной практике, оптимизации своего физического состояния и развития В- сложившийся в ходе развития спорта и соревновательной деятельности вид специфической активности по получению прибыли ------- Вид спорта – это … В- конкретное предметное соревновательное упражнение В- специализированная соревновательная деятельность, в которой два или больше соперников стремятся победить друг друга при условии судейского контроля В- специализированная спортивная дисциплина, призванная проникать в суть явлений физического воспитания В+ исторически сложившийся в ходе развития спорта и соревновательной деятельности вид специфических упражнений ------- Спортивная подготовка (тренировка) – это … В- повторное выполнение спортивного упражнения с целью достижения наиболее высокого результата В+ планируемый педагогический процесс, включающий обучение спортсмена спортивной технике, тактике и развития его физических и психических способностей В- собственно, соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в сфере этой деятельности В- упорядоченная организация деятельности по обеспечению совершенствования человека в сфере спорта |