проект физ-ра. Программа спортивного клуба Остров здоровья
 Скачать 130 Kb.
|
|
1-ый год обучения, 1 курс «Слагаемые здоровья» 1. Здоровье человека: история и современность (1 ч.) Понятие здоровья. Составляющие понятия «здоровье». Отношение людей к здоровью в разные исторические эпохи. Культ здоровья в современном обществе. 2. Мудрость веков о здоровье (1 ч.) Пословицы и поговорки о здоровье. Афоризмы о здоровье и здоровом образе жизни. Загадки обо всем, что укрепляет здоровье человека. 3. Проект №1. Составление иллюстрированного тематического сборника о здоровье: 1 гр. – «Народная мудрость о здоровье»; 2 гр. – «Афоризмы о здоровье»; 3 гр. – «Загадки и слагаемых здоровья» (2 ч.) 4. Режим дня (1 ч.) Что такое режим дня? Влияние режима дня на самочувствие человека, его настроение. Как правильно составить режим дня? Советы психолога. 5. Личная гигиена (2 ч.) Понятие о гигиене. Уход за кожей, зубами, волосами. К чему может привести несоблюдение правил личной гигиены? Экскурсия в Музей гигиены. 6. Рациональное питание (3 ч.) Питание – необходимое условие для жизнедеятельности человека. Понятие здоровой пищи. Продукты полезные и вредные. Витамины. Рацион взрослого человека и ребенка. Меню школьника. Опасность переедания. Лото «Полезные продукты». Викторина. Экскурсия в Музей хлеба. 7. Проект №2. Составление меню «Здоровый студент» (2 ч.) 8. Поведение в университете (2 ч.) Правила поведения учащихся в университете. Ответственность за нарушение дисциплины. Источники повышенного травматизма в университете. Решение ситуативных задач. 9. Проект №3. Составление «Кодекса поведения студента» (2 ч.) 10. Время после школы (1 ч.) Вспомним о режиме дня. Понятия досуга, хобби. В мире много интересных занятий, способствующих сохранению и укреплению здоровья. Центр внешкольной работы. 11. Занятия физкультурой и спортом (2 ч.) Физкультурой должен заниматься каждый. Что развивают систематические занятия физической культурой? Спорт в жизни человека. Виды спорта в древности и сегодня. 12. Проект №4. Составление комплекса упражнений для утренней зарядки (2 ч.) 13. Подвижные игры (1 ч.) Двигательная активность – залог здоровья. Подвижные игры для пользы и веселья. 14. Организация рабочего места дома (1 ч.) Рабочее место школьника и его правильная организация (освещение, высота стола, стул, полки и т.п.). Порядок на рабочем столе. 15. Домашнее задание на «отлично» (1 ч.) Вспомним о режиме дня. Порядок и время выполнения домашнего задания. Советы психолога. 16. Здоровый сон (1 ч.) Понятие здорового сна. Сон – лучшее лекарство от многих болезней. Дневной сон. Спальное место. Советы психолога. 17. Настроение (1 ч.) Что такое настроение? Что влияет на настроение человека и как это отражается на его здоровье? Советы психолога. Решение ситуативных задач. 18. Вредные привычки (2 ч.) Привычки полезные и вредные. Вредные привычки: курение, алкоголизм, наркомания. Экскурсия в Центр психолого-медико-социального сопровождения. 19. Доктор Природа (3 ч.) Богатства природы на страже здоровья человека. Кладовая леса. Викторина. Поход в лес. 20. Проект №5. Конкурс иллюстрированных сочинений «Доктор Природа» (2 ч.) 21. Выставка «Слагаемые здоровья» проектных работ, выполненных учащимися за год(1 ч.) Учебно-тематический план программы дополнительного образования «Остров здоровья» 2-ой год обучения, 2 курс< «Безопасность как залог здоровья»
* Время, предусмотренное на выездные мероприятия, может увеличиваться или использоваться преподавателем на иные формы работы. Всего: 34 часа (17 часов теории, 17 часов практики). Содержание программы дополнительного образования «Остров здоровья» 2-ой год обучения 2 курс «Безопасность как залог здоровья» 1. Здоровье и здоровый образ жизни (2 ч.) Здоровье. Слагаемые здоровья. Понятие о здоровом образе жизни. 2. На охране нашего здоровья (1 ч.) Система здравоохранения в Российской Федерации и в Санкт-Петербурге. Поликлиника, больница, санаторий. Профилактика самых распространенных заболеваний. 3. Домашняя аптечка (1 ч.) Современные медикаменты. Какие медикаменты обязательно должны быть в домашней аптечке? Осторожность использования лекарственных препаратов. Народные средства. 4. Правила безопасного поведения в доме (2ч.) Современное жилище человека и опасности, которое оно таит. Один дома. 5. Отравления (1 ч.) Виды отравлений. Как избежать пищевых отравлений? Медикаментозное отравление. Первая помощь при отравлениях. 6. Электричество и газ – друзья или враги? (1 ч.) Что такое электричество и газ с научной точки зрения? Техника безопасности при использовании газо- и электроприборов. 7. Чтобы праздники не огорчали (1 ч.) Любимые праздники: как мы их отмечаем? Переедание. Осторожность при использовании пиротехнических средств, хлопушек, бенгальских огней. 8. Первая помощь при бытовых травмах (2 ч.) Виды бытовых травм. Оказание первой (доврачебной) помощи. Обработка различных видов ран, наложение повязок (на руку, ногу, голову). 9. Правила безопасного поведения на улице (1ч.) Улица – источник повышенной опасности. Правила поведения с незнакомыми людьми. 10. Безопасность и транспортные средства (1 ч.) Виды современных транспортных средств. Правила поведения в транспорте. Экскурсия в музей городского электротранспорта. 11. Проект №1. Составление памяток по правилам безопасного поведения: 1 гр. – «Один дома», 2 гр. – «Один на улице», 3 гр. – «Один в транспорте» (2 ч.) 12. Вспомним правила дорожного движения (2 ч.) Правила дорожного движения для пешеходов. Если ты – велосипедист. 13. Проект №2. Составление и проведение викторины для учащихся начальной школы по правилам дорожного движения (2 ч.) 14. Безопасность при любой погоде (2 ч.) Солнечный (тепловой) удар. Переохлаждение, обморожение. Первая помощь. Дождь и гроза. 15. Правила безопасного поведения на воде (1 ч.) Вода в жизни человека. Водные процедуры. Пруд, озеро, река, море могут быть опасны. Правила для купающихся. 16. Правила обращения с огнем (1 ч.) Огонь в жизни человека. Правила безопасного обращения с огнем. Пожар. 17. Правила поведения в лесу (1 ч.) Подготовка к походу в лес. Способы ориентирования в лесу. Съедобные растения. Укусы насекомых. Опасные жители наших лесов. 18. Проект №3. Подготовка устного журнала с презентационным сопровождением: 1 гр. – «Ориентируемся в лесу», 2 гр. – «Лесные дары», 3 гр. – «Опасные жители леса» (2 ч.) 19. Предосторожности при обращении с животными (1 ч.) Домашние и дикие животные. Кошки и собаки. Экскурсия в музей кошки. 20. Небезопасные игры (1 ч.) Игра в жизни человека. Виды игровой деятельности. Игра – способ проявления и воспитания личностных качеств человека. Поведение в игре. Травмы. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||