Физическая культура №1 Зайцева Н.В.. Программа среднего профессионального образования 44. 02. 04 Специальное дошкольное образование Дисциплина Физическая культура Практическое задание 1
 Скачать 24.62 Kb.
|
Автономная некоммерческая организация профессионального образования «Открытый социально-экономический колледж» Программа среднего профессионального образования 44.02.04 Специальное дошкольное образование Дисциплина: Физическая культура Практическое задание №1 Выполнил: Слушатель Зайцева Н.В. Преподаватель: Борисова В. В Тула 2023 Практическая работа №1 Задание: Выполните задания и прикрепите ответы в электронном виде в формате doc или docx. №1. Раскройте основные понятия и законы динамики. № 2. Дайте определение понятиям: Сила тяжести и масса. Силы упругости. Силы трения. №3. Определите свой тип телосложения, сравните результаты и сделайте выводы. Система соматотипирования Шелдона Существует несколько систем соматотипирования. Но самой распространенной и понятной является система соматотипирования Шелдона. В этой системе выделяют три типа телосложения: Ø Эндоморф — отличается округлыми формами тела. Имеет относительно короткие конечности, широкие талию и бедра, замедленный метаболизм и склонность к лишнему весу, низкую выносливость. Ø Мезоморф — обладает пропорциональным телосложением, имеет широкие плечи и грудную клетку. Костная и мышечная ткани преобладают над жировой. У мезоморфов хороший метаболизм. Этот соматотип предрасположен к высокой физической активности. Ø Эктоморф — имеет худощавое телосложение, конечности выглядят длинными на фоне короткого туловища. У эктоморфа узкие плечи и грудная клетка. Характерен быстрый метаболизм и малое количество подкожного жира, хорошей выносливостью. С трудом набирает вес. Тип телосложения по запястью Обхват запястья дает не очень точный результат, потому что измеряемые параметры не могут служить эталонной характеристикой, к тому же иногда встречаются достаточно сильно потолстевшие эктоморфы или мезоморфы. Этот метод может использоваться в качестве вспомогательного. Если у Вас под рукой есть гибкая измерительная лента или рулетка, то измерьте Ваше запястье в самом узком месте (чуть ниже выступающей косточки) и сравните результат с представленными в таблице.
Задание № 1. Основные понятия динамикиДинамика – это раздел теоретической механики, в котором изучают механическое движение материальной точки, абсолютно твердого материального тела и системы материальных точек под действием приложенных к ним сил. Основная задача динамики – определить положение тела в любой момент времени. В динамике изучается не движение МТ, а движение реальных тел, которые характеризуются такими величинами как масса и импульс. Инерциальная система отсчёта – такая система отсчёта, в которой тело находится либо в состоянии покоя, либо движется прямолинейно и равномерно (без ускорения). Любая система отсчёта, которая движется относительно первой равномерно и прямолинейно является ИСО. Материальной точкой называют тело, имеющее массу, размерами которого в конкретных практических задачах можно пренебречь. Абсолютно твердым материальным телом называют совокупность материальных точек, заполняющих определенный объем в пространстве, причем расстояние между двумя любыми точками считают неизменным. Системой материальных точек называют совокупность материальных точек, положения и движения которых взаимосвязаны. Инерция – свойство тел сохранять состояние покоя или двигаться равномерно и прямолинейно. Масса – это физическая константа объекта (материальной точки или тела), которая является мерой его инертных и гравитационных свойств, причем инертная и гравитационная массы с достаточной для практики точностью совпадают. Векторную меру механического взаимодействия тел называют силой. Массу измеряют в килограммах [кг], а силу – в Ньютонах [Н], при этом сила в 1 Н сообщает материальной точке массой в 1 кг ускорение, равное 1 м/с Основные законы динамикиПервый закон Ньютона (закон инерции) – В инерциальной системе отсчета изолированная точка сохраняет состояние покоя или равномерного прямолинейного движения. Под изолированной понимают точку, на которую не действуют никакие силы со стороны других материальных объектов. Второй закон Ньютона (основной закон динамики) – В инерциальной системе отсчета связь между массой точки m, силой P, действующей на точку, и ускорением a, сообщаемым точке этой силой, определяется зависимостью ma=P. Третий закон Ньютона (закон равенства действия и противодействия) – Силы, с которыми взаимодействуют две материальные точки или два материальных тела равны по величине, противоположны по направлению и имеют общую линию действия. Четвертый закон (принцип независимости действия сил) – ускорение, приобретаемое материальной точкой при действии на нее системы сил, равно геометрической сумме ускорений, сообщаемых точке каждой силой в отдельности. Иными словами, ускорение точки будет таким, как если бы его вызвала равнодействующая этой системы сил. Задание № 2 Сила тяжести и масса.Сила — это векторная физическая величина, которая является мерой воздействия на данное тело со стороны других тел или полей. Сила называется векторной величиной, так как имеет не только числовое значение, но и направление. Сила тяжести — это сила, с которой тело притягивается к Земле под действием гравитации. Обозначается буквой F. Сила тяжести исходит от центра тела к центру земли. Не путать силу с весом тела, который прилагается к подвесу или опоре и направлен перпендикулярно к поверхности. Масса тела — скалярная физическая величина, которая является количественной мерой инертности тела. Обозначается буквой m. Инертность — это свойство тела менять скорость движения при действии на него другого тела. Для лучшего понимания можно сказать, что инертность — это «ленивость» тела. Свойство инертности состоит в том, что для изменения скорости тела требуется некоторое время. Тело будет более инертно, если медленнее меняет свою скорость. Здесь и появляется связь с массой тела, по которой видно, какое тело будет более инертным. Единицы измерения силы в системе СИ, обозначениеСила — это векторная физическая величина, которая является причиной изменения скорости тела. За единицу силы принята сила, которая за 1 с меняет скорость тела массой 1 кг на 1 м/с. В честь английского учёного Исаака Ньютона эта единица силы была названа Ньютоном (1Н). Сила тяжести — эта сила, с которой Земля притягивает к себе тело. Данная сила направлена вниз к центру Земли. Существует, прямая связь между силой тяжести и массой тела, которая видна из формулы ниже: Формула: Fтяж=g*m, где Fтяж — сила тяжести (Н), g = 9,8 Н/кг — ускорение свободного падения, m — масса тела (кг). При решении задач, когда не требуется большой точности, принято ускорение свободного падения g = 9,8 Н/кг округлять до g = 10 Н/кг. Таким образом, чтобы рассчитать силу тяжести, необходимо знать массу тела. Из формулы также видно, что сила тяжести прямо пропорциональна массе тела, то есть во сколько раз масса одного тела больше массы другого, во столько же раз сила тяжести, действующая на первое тело, будет больше силы тяжести, действующей на второе. Сила упругостиОпределение 6 Сила упругости — это сила, возникающая в теле при его деформации и направленная в сторону, противоположную движению тела. Данная сила одна из тех, которая не зависит от массы тела, что видно из формулы, которая определяется законом Гука. Закон Гука Сила упругости, возникающая при упругой деформации тела, прямо пропорциональна величине деформации и направлена в сторону противоположную перемещению частиц тела при деформации. Формула: Fупр= -k*x, где Fупр — сила упругости (Н), k — коэффициент жёсткости (Н/м), x — удлинение, растяжение (м). Сила тренияСила трения — это сила, возникающая между соприкасающимися телами при их относительном движении. То есть сила трения возникает в результате движения первого тела по поверхности второго и направлена в сторону, противоположную движению первого. Рассчитать силу трения можно по формуле: Формула: Fтр=μ*N , где Fтр — сила трения (Н), μ — коэффициент трения, N — сила реакции опоры (сила нормального давления), Н. Задание № 3 Я легко набираю вес, хотя потребляю мало. Мягкое тело с округлыми формами. Плохо выраженная мускулатура. По всем параметрам, моё телосложение подходит к типу Эндоморф, также проведя измерение моего запястья, оно равно 17 см. Это ещё раз указывает на тип Эндоморф. ВЫВОД: Размеры и формы тела каждого человека генетически запрограммированы. Наследственность — это отражение биологического в человеке, передача от родителей к детям определенных качеств и особенностей. Носители наследственности - гены (в переводе с греч. - «рождающий»), локализованные в структурах ядра клетки - хромосомах. Эта наследственная программа реализуется в ходе онтогенеза, то есть в ходе последовательных морфологических, физиологических и биохимических трансформаций организма от его зарождения до конца жизни. Взаимосвязь между особенностями телосложения и реактивностью организма, обменом веществ, динамикой онтогенеза, эндокринными иммунными показателями, характеристикой темперамента доказывает, что соматотип может выступать в качестве основы конституциональной диагностики и оценки физического развития. Здесь антропология переплетается с представлением о гомеостазе, как фундаментальном свойстве жизни поддерживать устойчивое существование в изменяющихся условиях окружающей среды. Изучение гомеостатических механизмов осуществляется на разных уровнях организации биосистем (от клетки до целостного организма, в условиях нормы и при адаптации к изменениям внешней среды).
|