Методичка Войкова Г.Г.. Программа туристской подготовки Горный туризм и альпинизм Первая редакция

• Название: Программа туристской подготовки Горный туризм и альпинизм Первая редакция
• Анкор: Методичка Войкова Г.Г..doc
• Дата: 31.03.2018
• Размер: 4.65 Mb.
• Имя файла: Методичка Войкова Г.Г..doc
• Тип: Программа; #17434
• страница: 1 из 30

Томская федерация туризма

Томский Университет Систем Управления и Радиоэлектроники

Туристско-Альпинистский Клуб ТУСУРа

"ТАКТ"

Программа туристской подготовки

Горный туризм и альпинизм

Первая редакция

Одобрено Горной комиссией Томской федерации туризма,

правлением клуба ТАКТ

Разработал: Войков Г.Г.
Свой вклад в работу внесли: Коломин В.Ю. , Смолин А.А., Клейн С.В., Мартынов А.Д., Логвинов В.Г., Тулаев Д.Н., Гуляев В.М., Приписнов Е.А, Войкова С.В., Коннова Т.В., Хромова Н.В., Смирнова Е.Ю.

Рецензенты: Ворожищев М.Г., Петров О.Н., Сипайлов А.Г., Суслов В.И.

Материалы данного методического пособия предназначены для облегчения и упорядочения проведения тренировочного процесса в клубе, повышения безопасности при организации тренировок и походов, систематизации знаний членов клуба и централизации часто используемой справочной информации.

Томск - 2002

Содержание:

О клубе ТАКТ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	4
Описание материалов программы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	5
План мероприятий и тренировок клуба на год . . . . . . . . . . . . . . . . .	6
Общие положения по организации тренировочного процесса . . . . .	7
Основные технические правила
Работа с карабином . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	8
Страховка . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	8
Перила . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	12
Правила работы со схватывающим узлом . . . . . . . . . . . . . . . .	13
Требования УИАА к страховочным системам . . . . . . . . . . . .	14
Блокировка страховочной системы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	14
Использование зажимов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	15
Безопасность снаряжения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	16
Работа с ледорубом. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	17
Организация крючьевых станций . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	19
Горный рельеф
лк. Туристские районы и виды туризма. . . . . . . . . . . . . . . . . . .	23
лк. Опасности в горах. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	25
лк. Формы горного рельефа. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	27
лк. Лавинная опасность. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	28
Страховка и работа с веревкой
пр. Узлы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	33
пр. П – перила. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	35
пр. Подъем и спуск по вертикальным перилам. . . . . . . . . . . . .	36
пр. Перестежка через узел. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	37
пр. Работа в связках. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	39
пр. Самозадержание в связке . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	40
пр. Динамическая страховка. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	41
Передвижение по горному рельефу
пр. Передвижение по осыпному склону . . . . . . . . . . . . . . . . . .	42
пр. Передвижение по снегу. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	43
пр. Передвижение по снегу со страховкой . . . . . . . . . . . . . . . .	44
пр. Передвижение по льду . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	46
пр. Передвижение по льду со страховкой. . . . . . . . . . . . . . . . .	47
пр. Передвижение по сложному льду . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	49
пр. Передвижение по скалам. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	50
пр. Передвижение по скалам со страховкой. . . . . . . . . . . . . . .	52
Переправы
лк. Переправы через реки. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	54
пр. Переправа вброд. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	56
пр. Переправа по бревну. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	58
пр. Навесная переправа. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	59
Тактика горного похода
лк. Тактика проведения горного похода. . . . . . . . . . . . . . . . . .	60
лк. Движение по ледникам. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	62
лк. Экспедиционные навыки. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	65
пр. Организация бивуака. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	66
пр. Ориентирование на местности. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	68
Лебедев А.А. "Напутствие начинающим руководителям" . . .	69
Выбор типа рельефа и способа страховки . . . . . . . . . . . . . . . .	74
Планирование и организация горного похода
лк. Организация горного похода . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	77
Перечень группового снаряжения для лыжного похода. . . . .	79
Перечень группового снаряжения для горных походов. . . . .	80
Перечень индивидуального снаряжения. . . . . . . . . . . . . . . . . .	81
Список ремнабора. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	82
Спасательные работы
лк. Проведение поисково-спасательных работ. . . . . . . . . . . . .	84
пр. Изготовление средств транспортировки пострадавшего .	86
пр. Спасение попавшего в трещину. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	87
пр. Извлечение из трещины в связке 4-ке. . . . . . . . . . . . . . . . .	88
пр. Подъем пострадавшего с сопровождающим. . . . . . . . . . . .	89
пр. Спуск пострадавшего с сопровождающим. . . . . . . . . . . . .	91
пр. Спасение ведущего в двойке. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	92
пр. Спасение ведущего в группе. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	93
Медицина
Принципы скорой и неотложной медицинской помощи. . . . .	96
Состав медицинской аптечки. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	113
Питание
лк. Питание в походе. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	122
Пример раскладки продуктов на поход . . . . . . . . . . . . . . . . . .	126
Нормы потребления продуктов в составе блюд. . . . . . . . . . . .	126
Химический состав, калорийность и усушка продуктов. . . . .	128
Разрядные требования.
Разрядные требования в туризме. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	130
Разрядные требования в альпинизме. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	130
Нормативные требования в горном туризме
Требования к участникам и руководителям походов. . . . . . . .	132
Классификация маршрутов горных походов. . . . . . . . . . . . . .	133
Шкала оценки трудности перевалов. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	134
Содержание отчета о спортивном походе. . . . . . . . . . . . . . . . .	136
Судейство на соревнованиях . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	137
Ситуационные задачи
Условия задач. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	140
Решения задач . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	147
От составителя . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	154
Литература . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	155

1. О клубе ТАКТ

Туристско-альпинистский клуб ТУСУРа основан в 1962 году как секция "Туризма и Альпинизма" (ТиА) при ТИРиЭТе. В 1970 г. секция переименована в клуб "ТАКТ". Сейчас клуб имеет три отделения с помещениями в общежитиях университета: РТФСУ, КТФ и ФЭТ. На каждом отделении есть свой руководитель, которого у нас зовут Босс. Общее управление клубом осуществляется правлением во главе с президентом, выбираемом на общем собрании клуба. Основу клуба составляют студенты ТУСУРа и других вузов Томска. Каждый год весной и осенью проходят наборы новичков на каждом отделении. В разные годы рабочий состав клуба составлял от 50 до 500 человек. Последние годы он составляет 100 – 150 человек. Всего же в клубе занималось около 5000 человек, которые живут сейчас по всей стране и за рубежом.

Основная направленность деятельности клуба - горный туризм и альпинизм. Большой популярностью пользуется водный туризм. Первые туристические сборы на Алтае были проведены в 1970 г. В 1972 году в клубе появился первый мастер спорта по альпинизму. Многие члены клуба так же занимаются скалолазанием, лыжным туризмом, спелеологией. В разные периоды жизни клуба получали развитие пешеходный туризм, спортивное ориентирование, велотуризм, дельтапланеризм, горнолыжный спорт. Последнее время ежегодно членами клуба совершается 10 – 20 категорийных походов по всем видам туризма. В течение года проводятся постоянные физические и технические тренировки, лекционные занятия. Готовность членов клуба к участию в походах проверяется на внутриклубовских и городских соревнованиях, контрольных выходах.

За много лет в клубе сложились свои спортивные и культурные традиции. В ноябре проводится 20-тикилометровый кросс и походы по Томской области. В декабре соревнования по спасательным работам в горах на Тутальских скалах и КВН "Счастливое детство". На зимних студенческих каникулах проходят зимние лыжные и горные походы, альпинистские сборы. На 23 февраля и 8 марта организуются большие общие праздники. Майский слет является самым большим спортивным и культурным мероприятием клуба. На нем проводятся соревнования, организуется большая культурная программа. Слет проводится с 1965 года. Весной и в августе проходят сплавы по рекам Сибири. Основная масса спортивных мероприятий приходится на летние месяцы. В конце сентября - Пивной слет. Это встреча друзей после летних походов и подведение итогов за весь год. Слет проводится с 1968 года. По традиции, все праздники, Новый год, 1 апреля, дни рождения членов клуба празднуются вместе, в клубе или на природе, с костром и гитарой.

На протяжении всей деятельности, руководство университета постоянно оказывало помощь в спортивной и общественной работе клуба, несмотря на общие политические и экономические трудности.

В последние годы большую роль в жизни клуба играет наш сайт в интернете http://takt.tomsk.ru, где сосредоточен большой объем информации о клубе, отчеты о походах. Через сайт происходит быстрое распространение информации о текущих мероприятиях клуба, он помогает общаться старым друзьям, находящимся в разных городах и странах.

Адреса отделений клуба:

РТФСУ: ул. Лыткина 8, (общ. № 6), 5 этаж, комната № 524^а (бывший холл);

КТФ: ул. Лыткина 18, (общ. № 5), 9 этаж, часть помещения камеры хранения;

ФЭТ: ул. Кирова 56^а, (общ. № 3), 1 этаж, комната 102;

2. Описание материалов программы

Данная программа предназначена для облегчения и упорядочения проведения тренировочного процесса в клубе, повышения безопасности при организации тренировок и походов, систематизации знаний членов клуба и централизации часто используемой справочной информации.

Конспекты лекций и планы практических занятий существенно облегчат работу тренерского состава при подготовке и проведении теоретических занятий и тренировок. Приведенные в планах занятий описания выполнения различных технических приемов являются наиболее часто используемыми способами [1,7], но в реальных условиях могут иметь различные варианты исполнения и вообще другой способ выполнения, являющийся оптимальным в конкретной ситуации и отвечающий технике безопасности.

При планировании и организации тренировок и других мероприятий правлению клуба и тренерам необходимо ориентироваться на материалы разделов "