Дополнения и изменения, внесенные в рабочую программу «Элективные дисциплины по физической культуре», утверждены на заседании кафедры физического воспитания №1,
протокол № ____ от «____» ____________ 201 _ г.
Заведующий кафедрой __________________ ________________
Одобрено советом Центра Гуманитарной Подготовки,
протокол № ____ от «____» __________ 201 _ г.
Председатель ________________ ____________________
Одобрено на заседании Методического совета, протокол № от « » ____________201 г.
Зам. председателя совета _______________ ________________________ (подпись) (Ф.И.О.)
Дополнения и изменения, внесенные в рабочую программу «Элективные дисциплины по физической культуре», утверждены на заседании кафедры физического воспитания №1,
протокол № ____ от «____» ____________ 201 _ г.
Заведующий кафедрой __________________ ________________
Одобрено советом Центра Гуманитарной Подготовки,
протокол № ____ от «____» __________ 201 _ г.
Председатель ________________ ____________________
Одобрено на заседании Методического совета, протокол № от « » ____________201 г.
Зам. председателя совета _______________ _________________________ (подпись) (Ф.И.О.)
Содержание
ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ
|
5
|
Цель дисциплины
|
5
|
Учебные задачи дисциплины
|
5
|
Место дисциплины в структуре ОПОП ВО (основной профессиональной образовательной программы высшего образования)
|
5
|
Требования к результатам освоения содержания дисциплины
|
6
|
Формы контроля
|
8
|
СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
|
9
|
ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ
|
15
|
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ, ИНФОРМАЦИОННОЕ И МАТЕРИАЛЬНО- ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
|
15
|
Рекомендуемая литература
|
15
|
Перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети "Интернет", необходимых для освоения дисциплины (модуля)
|
16
|
Перечень учебно-методического обеспечения для самостоятельной работы обучающихся по дисциплине
|
16
|
Материально-техническое обеспечение дисциплины(разделов)
|
20
|
ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ИЗУЧЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ
|
20
|
Содержание дисциплины, структурированное по темам (разделам) с указанием часов и видов занятий
|
20
|
ФОНД ОЦЕНОЧНЫХ СРЕДСТВ
|
23
|
6.1 Перечень компетенций с указанием этапов их формирования в процессе освоения образовательной программы (см. таблицу раздела II)
|
23
|
6.2 Описание показателей и критериев оценивания компетенций на различных этапах их формирования, описание шкал оценивания (см. таблицу раздела II и раздел VIII)
|
23
|
6.3 Типовые контрольные задания или иные материалы, необходимые для оценки знаний, умений, навыков и (или) опыта деятельности, характеризующих этапы формирования компетенций в процессе освоения образовательной программы
|
23
|
МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ ПО ОСВОЕНИЮ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ)
|
25
|
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ПРОЦЕДУРЫ ОЦЕНИВАНИЯ ЗНАНИЙ, УМЕНИЙ, НАВЫКОВ И (ИЛИ) ОПЫТА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, ХАРАКТЕРИЗУЮЩИХ ЭТАПЫ ФОРМИРОВАНИЯ КОМПЕТЕНЦИЙ
|
26
|
Приложение 1
|
28
|
Приложение 2
|
32
|
Приложение 3
|
33
|
Приложение 4
|
35
|
Организационно-методический раздел
Цель дисциплины «Элективные дисциплины по видам спорта, современным двигательным и оздоровительным системам»:
Целью учебной дисциплины «Элективные дисциплины по физической культуре» является формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.
Учебные задачи дисциплины «Элективные дисциплины по физической культуре»:
Задачами дисциплины являются:
сохранение и укрепление здоровья студентов, содействие правильному формированию и всестороннему развитию организма, поддержание высокой работоспособности на протяжении всего периода обучения;
понимание социальной значимости физической культуры и её роли в развитии личности и подготовке к профессиональной деятельности;
3. знание научно - биологических, педагогических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни;
4. формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое совершенствование и самовоспитание привычки к регулярным занятиям физическими упражнениями и спортом;
5. овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре и спорте;
6. приобретение личного опыта повышения двигательных и функциональных возможностей, обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности к будущей профессии и быту;
7. приобретение студентами необходимых знаний по основам теории, методики и организации физического воспитания и спортивной тренировки, подготовка к работе в качестве общественных инструкторов, тренеров и судей;
8. создание основы для творческого и методически обоснованного использования физкультурно-спортивной деятельности в целях последующих жизненных и профессиональных достижений;
9. совершенствования спортивного мастерства студентов – спортсменов.
Место дисциплины в структуре ОПОП ВО
Дисциплина «Элективные дисциплины по физической культуре» относятся к вариативной части Б1 учебного плана.
Объем дисциплины и виды учебной работы
Показатель объема дисциплины
|
Всего часов
|
Очная ф.о.
|
Заочная ф.о.
|
Очно-заочная ф.о.
|
Объем дисциплины в зачетных единицах
|
|
Объем дисциплины в часах
|
328
|
Контактная работа обучающихся с преподавателем (по видам учебных занятий) (всего)
|
328
|
-
|
-
|
Объем аудиторной работы (всего)
|
|
|
|
в том числе:
|
|
|
| | |
-
|
-
|
-
| | |
328
|
-
|
-
|
Самостоятельная работа (всего)
|
|
|
|
Для успешного освоения дисциплины, студент должен:
Знать:
1.значение физической культуры в формировании общей культуры личности приобщении к общечеловеческим ценностям и здоровому образу жизни, укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек, ведении здорового образа жизни средствами физической культуры в процессе физкультурно-спортивных занятий;
2.содержание и направленность различных систем физических упражнений, их оздоровительную и развивающую эффективность.
Уметь:
1.учитывать индивидуальные особенности физического, гендерного возрастного и психического развития занимающихся и применять их во время регулярных занятий физическими упражнениями;
2.проводить самостоятельные занятия физическими упражнениями с общей развивающей, профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленностью;
3.составлять индивидуальные комплексы физических упражнений с различной направленностью.
Владеть:
1. комплексом упражнений, направленных на укрепление здоровья, обучение двигательным действиям и развитие физических качеств;
2. способами определения дозировки физической нагрузки и направленности физических упражнений;
3. приемами страховки и способами оказания первой помощи во время занятий физическими упражнениями.
Требования к результатам освоения содержания дисциплины
(Планируемые результаты обучения по дисциплине (модулю)
В результате освоения дисциплины должны быть сформированы следующие компетенции:
ОК-6: умение примерять методы и средства познания, обучения и самоконтроля для интеллектуального развития, повышения культурного уровня, профессиональной компетенции, сохранения своего здоровья, нравственного и физического самосовершенствования; (09.03.02 Информационные системы и технологии).
В результате освоения компетенции ОК-6 студент должен:
Знать: значение физической культуры в формировании общей культуры личности приобщении к общечеловеческим ценностям и здоровому образу жизни, укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек, ведении здорового образа жизни средствами физической культуры в процессе физкультурно-спортивных занятий;
Уметь: учитывать индивидуальные особенности физического, гендерного возрастного и психического развития занимающихся и применять их во время регулярных занятий физическими упражнениями;
Владеть: комплексом упражнений, направленных на укрепление здоровья, обучение двигательным действиям и развитие физических качеств;
ОК-7: способностью поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности; (38.03.06 Торговое дело);
ОК-7: способностью поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности; пропаганды активного долголетия, здорового образа жизни и профилактики заболеваний; (43.03.01 Сервис, 43.03.02 Туризм);
В результате освоения компетенции ОК-7 студент должен:
Знать: научные основы биологии, физиологии, теории и методики педагогики и практики физической культуры и здорового образа жизни;
Уметь: проводить самостоятельные занятия физическими упражнениями с общей развивающей, профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленностью;
Владеть: способами определения дозировки физической нагрузки и направленности физических упражнений;
ОК-8/ОК-7: способность использовать методы и средства физической культуры для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности; (Для следующих направлений: 38.03.01 Экономика, 44.03.02 Психолого-педагогическое образование,43.03.03 Гостиничное дело, 41.03.04 Политология, 38.03.04 Государственное и муниципальное управление, 38.03.03 Управление персоналом, 37.03.01 Психология, 09.03.03 Прикладная информатика, 09.03.01 Информатика и вычислительная техника, 01.03.02 Прикладная математика и информатика 19.03.04 Технология продукции и организация общественного питания, 15.03.02 Технологические машины и оборудование, 02.03.03 Математическое обеспечение и администрирование информационных систем, 39.03.01 Социология, 46.03.02 Документоведение, 40.03.01 Юриспруденция; ОК-71 для следующих направлений: 38.03.02 Менеджмент)
ОК-8: способностью применять методы и средства познания, обучения и самоконтроля для своего интеллектуального развития, повышения культурного уровня, профессиональной компетенции, сохранения своего здоровья, нравственного и физического самосовершенствования; (45.03.02 Лингвистика)
В результате освоения компетенции ОК-8 студент должен:
Знать: содержание и направленность различных систем физических упражнений, их оздоровительную и развивающую эффективность;
Уметь: составлять индивидуальные комплексы физических упражнений с различной направленностью;
Владеть: приемами страховки и способами оказания первой помощи во время занятий физическими упражнениями;
ОК-11: владение средствами самостоятельного, методически правильного использования методов физического воспитания и укрепления здоровья, готовностью к достижению должного уровня физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности; (09.03.02 Информационные системы и технологии)
ОК-11: готовностью к постоянному саморазвитию, повышению своей квалификации и мастерства; способностью критически оценить свои достоинства и недостатки, наметить пути и выбрать средства саморазвития; (45.03.02 Лингвистика)
В результате освоения компетенции ОК-11 студент должен:
Знать: научные основы биологии, физиологии, теории и методики педагогики и практики физической культуры и здорового образа жизни;
Уметь: учитывать индивидуальные особенности физического, гендерного возрастного и психического развития занимающихся и применять их во время регулярных занятий физическими упражнениями;
Владеть: комплексом упражнений, направленных на укрепление здоровья, обучение двигательным действиям и развитие физических качеств;
Формы контроля
Текущий и рубежный контроль осуществляется преподавателем, ведущим практические занятия, в соответствии с тематическим планом.
Текущая и рубежная аттестация в 2,4,6 семестрах – зачёт
Результаты текущего контроля и промежуточной аттестации формируют рейтинговую оценку работы студента. Распределение баллов при формировании рейтинговой оценки работы студента осуществляется в соответствии с «Положением о рейтинговой системе оценки успеваемости и качества знаний студентов в федеральном государственном бюджетном образовательном учреждении высшего образования «Российский экономический университет имени Г.В. Плеханова». Распределение баллов по отдельным видам работ в процессе освоения дисциплины «Элективные дисциплины по видам спорта, современным двигательным и оздоровительным системам» осуществляется в соответствии с разделом IX.
II. СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
и описание показателей и критериев оценивания компетенций на различных этапах их формирования в процессе освоения образовательной программы
№ п/п
|
Наименование раздела дисциплины (темы)
|
Содержание
|
Формируемые компетенции
|
Результаты освоения (знать, уметь, владеть)
|
Образовательные технологии
|
|
|
Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
|
Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. Современное состояние физической культуры и спорта. ФЗ № 329 «О физической культуре и спорте в Российской Федерации». Физическая культура личности. Сущность физической культуры как социального института. Ценности физической культуры. Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования и целостного развития личности. Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и спорту. Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении.
|
ОК-6,7,8,11
|
Знать: основы законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте, значение физической культуры в жизни общества и студента.
Уметь: ориентироваться в общих и специальных литературных источниках
Владеть: навыками самостоятельного изучения вопросов физической культуры личности
|
Практические занятия
|
|
Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры.
|
Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система. Воздействие природных и социально-экологических факторов на организм и жизнедеятельность человека. Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием функциональных возможностей организма в целях обеспечения умственной и физической деятельности. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки. Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды
|
ОК-6,7,8,11
|
Знать: физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки.
Уметь: использовать средства для оценки уровня функциональной подготовленности организма при помощи элементарных тестов PWC 170, проба Штанге, проба Гейне, проба Летунова и др.
Владеть: навыками дозирования нагрузки, измерения АД, ЧСС, антропометрических данных
|
Практические занятия
|
|
Тема 3.Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья.
|
Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие. Взаимосвязь общей культуры студента и его образ жизни. Здоровый образ жизни и его составляющие. Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни. Критерии эффективности здорового образа жизни.
|
ОК-6,7,8,11
|
Знать: взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни.
Уметь: использовать знания здорового образа в профессиональной и общественной жизни
Владеть: навыками личной и общественной гигиены и возрастной физиологии
|
Практические занятия
|
|
Тема 4. Психологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности.
|
Психофизиологическая характеристика интеллектуальной деятельности и учебного труда студента. Динамика работоспособности студентов в учебном году и факторы, ее определяющие. Основные причины изменения психофизического состояния студентов в период экзаменационной сессии, критерии нервно-эмоционального и психофизического утомления. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности, профилактики нервно-эмоционального и психофизического утомления студентов, повышения эффективности учебного труда
|
ОК-6,7,8,11
|
Знать: о психофизических особенностях состояния студента.
Уметь: использовать средства физической культуры в регулировании своего психофизиологического состояния методами психофизической тренировки
Владеть: навыками оптимизации своего физического состояния в условиях профессиональной деятельности
|
Практические занятия
|
|
Тема 5. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания.
|
Методические принципы физического воспитания. Методы физического воспитания. Основы обучения движениям. Основы совершенствования физических качеств. Формирование психических качеств в процессе физического воспитания
Общая физическая подготовка, ее цели и задачи. Специальная физическая подготовка. Спортивная подготовка, ее цели и задачи. Структура подготовленности спортсмена. Зоны и интенсивность физических нагрузок. Значение мышечной релаксации. Возможность и условия коррекции физического развития, телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта в студенческом возрасте. Формы занятий физическими упражнениями. Учебно-тренировочное занятие как основная форма обучения физическим упражнениям. Структура и направленность учебно-тренировочного занятия
|
ОК-6,7,8,11
|
Знать: значение мышечной релаксации. Возможность и условия коррекции физического развития, телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта в студенческом возрасте.
Уметь: воспроизводить основные двигательные действия и использовать их в своей профессиональной деятельности
Владеть: основами теории спортивной тренировки и использовать их в самоподготовке
|
Практические занятия
|
|
Тема 6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
|
Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Формы и содержание самостоятельных занятий.
Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности. Характер содержания занятий в зависимости от возраста. Особенности самостоятельных занятий для женщин. Планирование и управление самостоятельными занятиями. Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного возраста. Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовленности. Гигиена самостоятельных занятий. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий. Участие в спортивных соревнованиях
|
ОК-6,7,8,11
|
Знать: основные цели задачи и принципы самостоятельной подготовки, условия реализации на практике методов самоконтроля
Уметь: планировать и управлять самостоятельными занятиями, вести дневник самостоятельных занятий.
Владеть: принципами построения самостоятельных занятий, планированием, дозировкой нагрузки, правильным выполнением двигательных действий в избранном виде спорта
|
Практические занятия
|
|
Тема 7. Особенности режимов питания, распорядка дня, противодействия неблагоприятным факторам среды вредным привычкам при занятиях физической культурой и спортом
|
Питание как фактор здорового образа жизни. Белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли как основные источники энергообеспечения и жизнедеятельности организма при занятиях физическими упражнениями. Факторы среды, биологические ритмы суточные, недельные циркадные их влияние на жизнедеятельность и физическую активность организма. Борьба с вредными привычками.
|
ОК-6,7,8,11
|
Знать: факторы здорового образа жизни: питание, факторы среды, биоритмы.
Уметь: вести пропаганду здорового образа жизни, аргументировано информировать занимающихся о влиянии питания, факторов среды, суточных и биологических ритмов, вредных привычек на физическую активность организма.
Владеть: способностью анализировать и обобщать важные проблемы здорового образа жизни, современного развития физической культуры и спорта. Основами знаний борьбы с вредными привычками.
|
Практические занятия
|
|
Тема 8. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений.
|
Краткая историческая справка. Характеристика особенностей воздействия данного вида спорта (системы физических упражнений) на физическое развитие и подготовленность, психические качества и свойства личности. Модельные характеристики спортсмена высокого класса. Определение цели и задач спортивной подготовки (или занятий системой физических упражнений) в условиях вуза. Возможные формы организации тренировки в вузе. Перспективное, текущее и оперативное планирование подготовки. Основные пути достижения необходимой структуры подготовленности занимающихся. Контроль за эффективностью тренировочных занятий. Специальные зачетные требования и нормативы по годам (семестрам) обучения по избранному виду спорта или системе физических упражнений. Календарь студенческих соревнований. Спортивная классификация и правила спортивных соревнований в избранном виде спорта
|
ОК-6,7,8,11
|
Знать: основные базовые понятия дисциплины, закономерности использования системы физических упражнений в ИПС.
Уметь: определять цели и задачи для занятий избранным видом спорта с учетом психических, антропометрических свойств личности.
Владеть: основными двигательными действиями в избранном виде спорта, а также методами тренировки в избранном виде спорта.
|
Практические занятия
|
|
Тема 9. Диагностика и самодиагностика занимающихся физическими упражнениями и спортом
|
Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Врачебный контроль, его содержание. Педагогический контроль, его содержание. Самоконтроль, его основные методы, показатели и дневник самоконтроля. Использование методов стандартов, антропометрических индексов, номограмм функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам показателей контроля.
|
ОК-6,7,8,11
|
Знать: базовые понятия и методы диагностики и самодиагностики занимающихся физической культурой и спортом
Уметь: заниматься самоконтролем на занятиях физической культурой и спортом.
Владеть: средствами и методами самоконтроля самодиагностики, владеть навыками коррекции антропометрических индексов, номограмм, номограмм функциональных проб, использовать врачебный и педагогический контроль при самостоятельных занятиях.
|
Практические занятия
|
|
Тема 10. Студенческий спорт. Выбор видов спорта, особенности занятий избранным видом спорта
|
Спортивная классификация, Студенческий спорт. Особенности организации и планирования спортивной подготовки в вузе. Спортивные соревнования как средство и метод общей физической, профессионально-прикладной, спортивной подготовки студентов. Система студенческих спортивных соревнований. Общественные студенческие спортивные организации. Олимпийские игры и Универсиады. Современные популярные системы физических упражнений.
Массовый спорт и спорт высших достижений, их цели и задачи. Спортивная классификация. Мотивация и обоснование индивидуального выбора студентом вида спорта или системы физических упражнений для регулярных занятий. Краткая психофизиологическая характеристика основных групп видов спорта и систем физических упражнений.
|
ОК-6,7,8,11
|
Знать: Информацию о студенческом спорте, спартакиаде в РЭУ имени Г.В. Плеханова. Положение о стимулировании студентов спортсменов. Информацию о студенческих спортивных соревнованиях, организованных Ассоциацией студенческого спорта и другими общественными организациями. Основные принципы построения систем массового и профессионального спорта высших достижений, основные психофизиологические характеристики видов спорта и систем физических упражнений.
Уметь: самостоятельно, мотивированно и обоснованно выбирать условия и программы для занятий избранным видом спорта.
Владеть: информацией о современных, популярных видах спорта, навыками самостоятельной спортивной квалификации в избранном виде спорта.
|
Практические занятия.
|
|
Тема11. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями.
|
Содержание врачебного контроля, основные методы самоконтроля, показатели и критерии оценки. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом.
|
ОК-6,7,8,11
|
Знать: основные требования по проведения самоконтроля во время физической нагрузки
Уметь: самостоятельно проводить, корректировать и контролировать основные методы самоконтроля
Владеть: основными методами самоконтроля
|
Практические занятия
|
|
Тема12. Учет возрастных, физиологических, гендерных и функциональных особенностей при занятиях физической культурой и спортом.
|
Возрастные особенности при занятиях физкультурой и спортом, физическая активность и спортивное долголетие. Учет физиологических и гендерных особенностей организма при занятиях физической культурой и спортом.
|
ОК-6,7,8,11
|
Знать: основные этапы и признаки возрастных и гендерных изменений функциональных систем организма. Базовые показатели постоянства внутренней среды организма и его функциональных систем. Правила их учета при занятиях физической культурой и спортом.
Уметь: использовать информацию о функциональных особенностях для грамотного построения занятий физической культурой и спортом.
Владеть: навыками учета гендерных, возрастных и функциональных особенностей организма для грамотного построения занятий физической культурой и спортом.
|
Практические занятия.
|
|
Тема 13. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов.
|
Производственная физическая культура. Производственная гимнастика. Особенности выбора форм, методов и средств физической культуры и спорта в рабочее и свободное время специалистов. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры. Дополнительные средства повышения общей и профессиональной работоспособности. Влияние индивидуальных особенностей, географо-климатических условий и других факторов на содержание физической культуры специалистов, работающих на производстве. Роль будущих специалистов по внедрению физической культуры в производственном коллективе.
|
ОК-6,7,8,11
|
Знать: цели, задачи профессионально-прикладной физической подготовки студентов
Уметь: использовать физические упражнения в тренировке профессионально-прикладных качеств, организовывать производственную гимнастику, использовать профессиональные знания для профилактики травматизма средствами физической культуры по своей специальности.
Владеть: навыками коррекции заболеваний и травматизма средствами физической культуры по своей специальности.
|
Практические занятия
|
|
Тема 14. Критерии эффективности здорового образа жизни.
|
Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни. Критерии эффективности здорового образа жизни.
|
ОК-6,7,8,11
|
Знать: основные критерии эффективности здорового образа жизни.
Уметь: использовать критерии здорового образа жизни для повышения умственной и физической активности
Владеть: средствами физической культуры, здорового образа жизни для повышения умственной и физической работоспособности
|
Практические занятия
|
|
Тема 15. Возможность и условия коррекции физического развития, телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта в студенческом возрасте.
|
Коррекция физического развития. Влияние ФК, спорта и ЗОЖ на функционирование организма и рост телосложения. Коррекция двигательной и функциональной подготовленности.
|
ОК-6,7,8,11
|
Знать: владеть информацией о влиянии физических нагрузок на функциональные изменения организма.
Уметь: использовать средства физической культуры и спорта для целенаправленной коррекции телосложения и физического развития организма
Владеть: навыками целенаправленного использования средств физической культуры и спорта для коррекции фигуры и физического развития организма.
|
Практические занятия
|
|
Скачать 1.16 Mb.