Курсовая работа психологическая защита как способ избегания тревожности. Курсовая Работа Психологическая защита как способ избегания трев. Психологическая защита как способ избегания тревожности
 Скачать 135.27 Kb.
|
 НЕГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ ЧАСТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ Факультет психологии Кафедра общей психологии курсовая РАБОТА
Группа ПС5И20/11
Москва 2022 СОДЕРЖАНИЕкурсовая РАБОТА 1 ВВЕДЕНИЕ 3 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРОБЛЕМЫ ТРЕВОЖНОСТИ В ПСИХОЛОГИИ 6 1.1. Понятие тревожности и страха. Причины возникновения 6 1.2. Основные подходы к изучению тревожности в зарубежной и отечественной литературе 10 2. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА КАК СПОСОБ ИЗБЕГАНИЯ ТРЕВОЖНОСТИ 14 2.1. Понятие и функции психологической защиты 14 2.2. Механизмы психологической защиты в коррекции тревожности 17 ВЫВОДЫ 22 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 24 ВВЕДЕНИЕ 3 ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРОБЛЕМЫ ТРЕВОЖНОСТИ В ПСИХОЛОГИИ 6 1.1. Понятие тревожности и страха. Причины возникновения 6 1.2. Основные подходы к изучению тревожности в зарубежной и отечественной литературе 11 ГЛАВА 2. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАЩИТЫ КАК СПОСОБ ИЗБЕГАНИЯ ТРЕВОЖНОСТИ 14 2.1. Понятие и функции психологической защиты 14 2.2. Механизмы психологической защиты в коррекции тревожности 18 ВЫВОДЫ 22 ЗАКЛЮЧЕНИЕ 23 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 24 ВВЕДЕНИЕСостояние тревоги является сигналом приближения опасности, запускающим механизм поисковой активности, который нацеливается на обнаружение источника потенциальной опасности, оценку возможности благополучного разрешения ситуации и формирование побуждения к устранению реальной угрозы. Таким образом, тревога в адекватных ситуациях (оптимальных значениях) оказывает как сигнализирующее, так и мобилизующее влияние на психику, тем самым принимая активное участие в психологической защите личности. С другой стороны, неадекватная, то есть заниженная или завышенная тревога не способствует реализации её адаптивной функции. В первом случае человек оказывается незащищённым перед лицом надвигающейся угрозы, неподготовленным к встрече с возможной опасностью, во втором – необоснованное завышение степени угрозы приближающегося события вызывает стресс-реакцию, не соответствующую объективной опасности и ведущую к излишним затратам энергетических и функциональных ресурсов организма. Усложнение общественной жизни, ускоренная динамика социальных процессов, ломка сложившихся социальных установок предъявляют особые требования к способности человека понимать происходящее и соответствующим образом интерпретировать как происходящие социальные изменения, так и поведение: собственное и других людей. Помимо того, что возрастают требования к способности человека понимать происходящее, сам человек, зачастую не справляется с объемом и темпом поступающей информации. Что, в свою очередь, может привести к ухудшению психоэмоционального состояния, например, повышению тревожности. Все это предполагает увеличение компетентности человека при познании социального мира, чего невозможно достичь без развития того самого социального интеллекта и без должного внимания к своему состоянию и умения его стабилизировать. Поэтому в своём исследовании мы рассмотрим такие личностные характеристики, как тревожность и психологические защиты. Цель исследования – изучить особенности психологической защиты как способа избегания тревожности. Для достижения цели исследования необходимо решить ряд задач, а именно: 1. Изучить теоретические аспекты проблемы тревожности в психологии. 2. Рассмотреть понятия тревожности и страха, причины их возникновения. 3. Отобразить основные подходы к изучению тревожности в зарубежной и отечественной литературе. 4. Рассмотреть понятие и функции психологической защиты; 5. Определить механизмы психологической защиты в коррекции тревожности. Объект исследования – механизмы психологической защиты личности. Предмет исследования – защитные механизмы в коррекции тревожности. Проблема изучения тревожности и видов психологической защиты как способа ее избегания, стала объектом исследования таких ученых, как Т.В. Абакумова, Е. И. Ивлева, И. Ю. Щербатых, О. В. Хухлаева, А.И. Захаров, З. Фрейд, К. Хорни, А. Адлер, А.М. Прихожан, В.М. Астапов, Р.С. Немов и другие. Гипотеза исследования основана на предположении о том, что применение механизмов психологической защиты необходима для регулировки человеческого поведения и повышения приспособляемости и уравновешенности психики. Методы исследования. При написании данной исследовательской работы использовались теоретические методы исследования, а именно анализ, синтез, обобщение, моделирование и др. 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРОБЛЕМЫ ТРЕВОЖНОСТИ В ПСИХОЛОГИИ1.1. Понятие тревожности и страха. Причины возникновенияПервоначально в контексте данного исследования необходимо рассмотреть теоретические аспекты тревожности и страха. Учеными были выделены следующие виды чувств: интеллектуальные, нравственные и эстетические. К. Изард [4] предложил классифицировать эмоциональную сферу человека на: фундаментальные эмоции и производные. Фундаментальные эмоции это: 1) интерес-волнение, 2) радость, 3) удивление, 4) горе-страдание, 5) гнев, 6) отвращение, 7) презрение, 8) страх, 9) стыд, 10) вина. Остальные эмоции относятся к производным. Благодаря сочетанию фундаментальных эмоций может появиться сочетание различных эмоциональных состояний и реакций, в том числе, состояние тревожности. Тревожность характеризуется следующими субъективными переживаниями: эмоциональное напряжение, повышенное беспокойство или же нервозность. Состояние тревожности характеризуется эмоциональной реакцией на конкретную ситуацию, причем данное состояние различается своей интенсивностью. В психологической литературе различают тревожность как состояние и тревожность как психологическую характеристику. Если же личность испытывает сильнейший страх и происходит эмоциональный накал или аффект, личность может выбрать конкретный стереотип: избегание, ступор или же агрессивное поведение. [7] Если в случае, когда источник угрозы для личности является неопределенным, то данное состояние характеризуется тревожностью. [9] В целом, под тревожностью понимается субъективное проявление «не здоровья» личности, а, возможно, состояние дезадаптации. Тревожность характеризуется эмоциональным дискомфортом, субъективным ощущением наступающей угрозе, при тревожности ощущается неудовлетворенность важных потребностей личности. Ученые определяют следующие причины возникновения тревожности: 1. Воздействие стресса и долгое переживание какой-либо травмы; 2. Биологические особенности, регуляция нейромедиаторов мозга, а также некоторые наследственные генетические причины. [17] С точки зрения психологии, тревожность – это не просто психическое состояние человека, она несет в себе физиологические причины. Исследование зарубежных ученых показало, что существует генетическая наследуемость, которая составляет около 30%. [14] Также было выяснено, что причинами возникновения тревожности можно считать посттравматическое расстройство, паническое расстройство и фобии. [16] Длительное воздействие стресса вызывает негативное влияние на иммунную, сердечно-сосудистую, диффузную эндокринную и центральную нервную системы. [15] Люди получили от своих далеких предков набор определенных эмоций и качеств, которые позволяют ему приспосабливаться к окружающему миру, определять свое отношение к нему. Все богатство человеческих эмоций ученые разделяют на две группы: одна – положительные эмоции восприятия; другая – защита организма от внешней среды. Важнейшей эмоцией второй группы является страх. Страх присутствует в жизни любого человека в течение всей его жизни. По мнению А. И. Захарова, страх – это «аффективное отражение в сознании конкретной угрозы для жизни и благополучия человека». [6, с.82] В психологии и педагогике существуют различные классификации страха. Ю. В. Щербатых предложил классифицировать страхи на три подгруппы. К первой группе, «природных страхов», ученый относит страх зверей, природных катаклизмов, атмосферных явлений. Ко второй группе исследователь относит «социальные страхи», а именно: страх не соответствовать требованиях других людей, страх опоздать и другие. Третью группу составляют страхи, которые человек создает сам. Страхи данной группы не представляют угрозы для человека, к ним относят: страх магических существ, темноты. Внутренние страхи человека (страх своих мыслей, действий) также относят к данной группе. [4] Ряд ученых (Е. И. Ивлева, И. Ю. Щербатых и др.) на основе «психогенетического закона» предполагают, что страхи развиваются и в своем развитии проходят этапы развития присущих людям, стоящим на ранних этапах развития. Самым распространенным теоретическим обоснованием данной проблемы у отечественных ученых (О. В. Хухлаева, А.И. Захаров и др.) является разделение страхов на витальные страхи (страх смерти, нападения, боли, крови и др.) и социальные страхи (страх быть не таким, страх получить выговор, замечание и т. д.). Страх может развиваться двумя путями: в результате собственного опыта и в результате «заимствования». В данной работе остановимся на страхах «социального заимствования», роли семьи в возникновении и развитии страхов. Т.В. Абакумова описывает страх, как «источник опасности». Автор уверена, что ситуация, в которой есть угроза жизни и здоровью индивида, способна привести в действие отрицательные эмоции, прямо направленные на источник опасности. [1] Причем неважно, будет эта опасность действительной или воображаемой. Такого же мнения придерживается и Э. Шпрангер. По его мнению, ситуация, в которой имеется угроза жизни и здоровью индивида, всегда вызывает негативные последствия и ведет к отрицательным эмоциям, вызывающим страх. [12] Несмотря на все вышесказанное, страх по своей сути невероятно сложен с точки зрения научного изучения. Некоторые страхи могут быть результатом переживаний или травмы, в то время как другие могут представлять собой страх перед чем-то совершенно другим, например, потерей контроля. Тем не менее, страхи могут возникать, потому что они вызваны такими факторами, как высота. В данном случае человек испытывает головокружение и тошноту в животе. Таким образом, выделим наиболее распространенные триггеры страха: – Определенные объекты, ситуации (пауки, змеи, высота, полет в самолете и др.); – Будущие события; – Воображаемые события; – Политическая и экономическая обстановка; – Неизвестность. Некоторые страхи, как правило, врожденные и могут подвергаться эволюционному влиянию, поскольку они помогают выжить. Другие изучаются и связаны с ассоциациями или травматическими переживаниями. Таким образом, в контексте данного исследования приняты следующие определения понятий. Тревожность – это психологическая характеристика личности, внутреннее ощущение страха. Это такое психологическое состояние, при котором акцентируется внимание сенсорного или двигательного напряжения в угрожающих ситуациях (ситуации могут быть как объективными, так и субъективными). В ходе анализа научной литературы было выявлено, что основной причиной возникновения тревожности можно считать длительное воздействие стрессовой ситуации. Страх – это аффективное отражение в сознании конкретной угрозы для жизни и благополучия человек. Наиболее распространенными триггерами страха являются определенные объекты, ситуации (пауки, змеи, высота, полет в самолете и др.); будущие события; воображаемые события; политическая и экономическая обстановка; неизвестность. Некоторые страхи, как правило, врожденные и могут подвергаться эволюционному влиянию, поскольку они помогают выжить. Другие изучаются и связаны с ассоциациями или травматическими переживаниями. 1.2. Основные подходы к изучению тревожности в зарубежной и отечественной литературеТревожность рассматривалась с точки зрения гуманистического и психоаналитического подхода такими авторами, как З. Фрейд, К. Хорни, А. Адлер и другие. Данная проблема изучалась и многими отечественными психологами: А.М. Прихожан, В.М. Астапов, Р.С. Немов и другими. Многие представители психоанализа определяли тревожность как врождённое свойство личности, как первоначально присущее человеку состояние. Одним из первооткрывателей тревожности стал известный психоаналитик Зигмунд Фрейд. Он определял тревожность как неприятное эмоциональное состояние, которое является сигналом антиципируемой опасности. Сущность тревожности – переживание неопределенности и чувство беспомощности. [9] С точки зрения Карен Хорни тревожность может возникать в результате отсутствия чувства безопасности в межличностных отношениях. Все, что может нарушить идиллию в отношениях родителей и ребенка способно привести к тревожности. Если в отношениях с родителями разрушается ощущение безопасности, то это может вызвать появление базальной тревожности у ребёнка. К. Хорни писала о том, что базальная тревожность — это всеобъемлющее глубокое чувство одиночества и беспомощности. Таким образом, тревожность имеет социальное происхождение, а не биологическое. По мнению Прихожан А.М. тревожность рассматривается как переживание эмоционального дискомфорта, связанное с ожиданием неблагополучия, предчувствием опасности. Тревожность – устойчивое личностное образование, которое сохраняется на протяжении довольно продолжительного периода времени. [9] Согласно Р.С. Немову, тревожность — это постоянное или ситуативно проявляемое свойство личности пребывать в состоянии повышенного беспокойства, ощущать страх в своеобразных социальных ситуациях, которые связаны, например, с экзаменационными испытаниями или высокой эмоциональной и физической напряженностью. Тревожность может проявляться длительными, затяжными, ежедневными симптомами, которые значительно снижают качество жизни (генерализованное тревожное расстройство), или же короткими всплесками с паническими атаками. Частота, количество и интенсивность симптомов варьируются в зависимости от человека. Поэтому в современной науке все больше исследований посвящено тревожному расстройству, которые по оценке британских ученых затрагивает 30% взрослых людей. Тревожные расстройства связаны со значительной степенью нарушения психического и физического здоровья человека. Тревога может возникать, когда мы беспокоимся, испытываем беспокойство или страх по поводу событий, которые вот-вот произойдут или могут произойти в будущем. Хотя тревога о предполагаемых угрозах — это естественная человеческая реакция, которую испытывает большинство людей, если такие мысли начинают оказывать негативное влияние на повседневную жизнь человека, они могут быть признаком тревожного расстройства. Тревожные расстройства могут повлиять на качество жизни значительно и связаны с: – Нарушением социального и профессионального функционирования; – Сопутствующими патологиями и с другими расстройствами; – Повышенным риском самоубийства. Таким образом, чаще всего тревожность определяется как психологическая особенность индивида, проявляющаяся в переживаниях, беспокойствах, которая может продолжаться в течение длительного времени. Тревожность — это реальная проблема, которая может коснуться каждого человека. Повышенный уровень тревожности чаще всего оказывает негативное воздействие на личностное развитие. 2. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА КАК СПОСОБ ИЗБЕГАНИЯ ТРЕВОЖНОСТИ2.1. Понятие и функции психологической защитыВ последнее время проблема сохранения психологического здоровья значительно обострилась. Важными функциями психологических защит является снятие эмоционального напряжения, разрешение внутриличностных противоречий и повышение приспособляемости. Впервые понятие психологической защиты появилось в 1894 г. в работе З. Фрейда «Защитные нейропсихозы» и понималось как механизмы борьбы личности с неприятными и невыносимыми для сознания представлениями, разрешения конфликта между сознанием и бессознательным, выполняющие функцию снятия внутреннего напряжения и являющиеся врожденными. [11] В работе «Крайний и бескрайний анализ» З. Фрейд выражает свое представление о психологических защитах как о механизмах, которые, являясь продуктом индивидуального развития и социализации, ослабляют внутренне-внешний конфликт и регулируют поведение. Таким образом, он связывал их с такими психическими функциями как приспособление, уравновешивание и регуляция. В психологии существует множество попыток систематизировать механизмы психологической защиты по различным основаниям, однако можно говорить о том, что наиболее часто встречаемыми в качестве критериев классификации являются степень эффективности и зрелости механизмов защиты, а также локализация основного конфликта. Традиционно психологические защиты делят на первичные (примитивные, незрелые) и вторичные (зрелые). К числу первичных защит относят примитивную изоляцию, отрицание, всемогущий контроль, примитивную идеализацию и обесценивание, расщепление Эго, диссоциация, проекция, интроекция и проективная идентификация. Примитивные защиты характеризуются тем, что работают в обход сознания, не допуская до опознавания ту информацию, против которой они направлены, часто человеку они представляются как естественный процесс функционирования психики. У человека нарушается связь с объективной реальностью, она сильно искажается под воздействием первичных защит. Ко вторичным защитам относятся вытеснение, регрессию, юмористическое осмысление сложной ситуации, сублимация, смещение, перенос, рационализация аффектация, изоляция аффекта, аннулирование, идентификация, реактивное образование, сублимация. Зрелые защиты характеризуются обязательным участием мышления и, хотя также влияют на восприятие реальности, искажая его, могут быть выявлены по наличию рациональных компонентов. В современной науке наиболее проработанной и полной представляется структурная теория Р. Плутчика, которая легла в основу опросника «Индекс жизненного стиля» (Life Style Index). С помощью опросника можно диагностировать выраженность следующих психологических защит: – отрицание – механизм психологической защиты, по средствам которого личность не признает, буквально не воспринимает некоторые проявления окружающего мира, информацию, которая может противоречить основным установкам или угрожает самосохранению и самоуважению личности. Основное отличие от вытеснения в том, что отрицание направлено на внешний мир и характеризуется отчетливым искажением восприятия действительности; – вытеснение – механизм защиты, по средствам которого неприемлемые личностью импульсы «Я» становятся частью его бессознательного. Подавленные импульсы не проявляются в поведении, но сохраняют свой эмоциональный заряд и влияют на состояние человека. Также авторами в эту шкалу были включены вопросы по другой психологической защите – изоляции. При проявлении этой защиты психотравмирующий опыт может быть осознан, но изолирован от эмоций; – регрессия – механизм психологической защиты, при проявлении которого личность, чтобы избежать тревожных переживаний, переходит на более ранние стадии своего развития. Используются более простые и привычные стратегии поведения, что существенно обедняет широту возможных решений; – компенсация характеризуется попытками найти замену реального или воображаемого недостатка, чаще всего используются качества другой личности. При этом возникает ситуация, что черты другой личности так и не становятся частью человека с защитой компенсации. Другим проявлением компенсации может быть ситуация преодоления фрустрации путем сверхудовлетворения в других сферах. Например, физически слабый человек может компенсировать это путем морального унижения других; – проекция – защита, по средствам которой неприемлемые для личности эмоции и мысли приписываются другим людям, при этом у себя не осознаются; – замещение – психологическая защита, которая позволяет отреагировать сильные эмоции по средствам иного объекта, который отличается от того, на который изначально были направлены чувства; – рационализация – защита, при которой личность пресекает неприятные переживания путем логических преобразований и манипуляций, пытается найти рациональное объяснение сложившейся ситуации, своим поступкам, мыслям и чувствам; – гиперкомпенсация (реактивное образование) – вид защиты, при котором личность заменяет неприемлемые для нее качества и проявления противоположными, причем в преувеличенном виде. Например, заботливость может быть реактивным образованием внутренней черствости. [8] Функции психологической защиты достаточно разнообразны. Основная состоит в достижении желаемого уровня самоодобрения и самоуважения, а также в получении признания общества. При всем этом психологическая защита значительной части людей нацелена в основном на приобретении социального уважения, на основании которого у них появляется самоуважение. Следующая функция психологической защиты заключается в сокрытии истинных желаний и мотивов от сознания. Она дает возможность человеку не знать про себя ту правду, которую он не желает знать. Или же показать себя обществу в том качестве, в котором оно хочет его видеть. Посредством психологической защиты человек ограждается не только от негатива, исходящего от реальности, но и от неблагоприятных качеств, которые на самом деле ему не присущи. Соответственно, некоторые виды психологической защиты личности также могут оберегать от придуманных недостатков. Таким образом, можем сделать вывод о том, что психологическая защита – это механизмы, которые, являясь продуктом индивидуального развития и социализации, ослабляют внутренне-внешний конфликт и регулируют поведение. Психологические защиты имеют следующие функции: вытеснение в бессознательное травмирующего переживания, защита от тревоги, сохранение самоуважения, защита от идеального «Я», от окружающего мира, сохранение ментального здоровья. 2.2. Механизмы психологической защиты в коррекции тревожностиЗигмунд Фрейд выделил основные механизмы психологической защиты. Первый – это вымещение. Данный механизм можно представить на простом примере. У человека был «плохой» день на работе, он приходит домой и «срывается» на своих близких. Таким образом, суть вытеснения состоит в том, чтобы выместить разочарования, чувства и импульсы на людях или объектах. Перемещение агрессии является распространенным примером этого защитного механизма. Вместо того, чтобы выражать свой гнев способами, которые могут привести к негативным последствиям (например, спорить с боссом), человек вместо этого выражает свой гнев по отношению к человеку или объекту, который не представляет угрозы (например, супруг, дети или домашние животные). [10] Вторым является репрессия. Третьим является – сублимация – это защитный механизм, который позволяет разыгрывать неприемлемые импульсы, преобразуя это поведение в более приемлемую форму. Например, человек, испытывающий крайний гнев, может заняться кикбоксингом как средством выражения. Четвертым регрессия. Но основными защитными механизмами в современных условиях обойтись сложно. С это целью необходимо представить анализ последних исследований, посвященных механизмам психологической защиты в коррекции тревожности. Г. Уолкер и Т. Маккейб [18. C. 41-45] провели работу по изучению защитных механизмов, которые помогли бы человеку справится с тревожностью в условиях пандемии коронавируса. Дочь Зигмунда Фрейда в своих трудах описала десять защитных механизмов, которые использует психика, в контексте данного исследования мы рассмотрим только те, которые позволяют человеку справится с тревожностью. COVID-19 оказал негативное влияние на психическое здоровье всего населения мира. Медицинские работники, в частности, испытали повышенный уровень психологического стресса, депрессии и тревоги. Любой воспринимаемый стресс для человека может спровоцировать механизмы психологической защиты. Используя психоаналитическую теорию, защитный механизм описывается как бессознательная психологическая стратегия с результирующим поведением или без него, которая направлена на снижение или устранение тревоги, возникающей из-за неприемлемых или потенциально вредных стимулов. Целью исследования было описание ряда механизмов психологической защиты, в условиях борьбы с тревожностью в пандемию COVID-19. Так, авторы выделили следующие механизмы защиты: – альтруизм – удовлетворение внутренних потребностей через помощь другим; – сублимация – механизм, который позволяет нам разыгрывать неприемлемые импульсы, преобразуя это поведение в более приемлемую форму; – юмор – указание на смешные или ироничные аспекты ситуации. Примером этого может быть шутка в стрессовой или травматической ситуации. Альтруизм, сублимация и юмор являются примерами высокой адаптивной защиты. Эти защиты обычно максимизируют удовлетворение и позволяют более осознанно осознавать чувства, идеи и их последствия. Отметим, также исследование итальянских ученых, которое показало в выборке испытуемых больных раком, что реализация этих защит положительно коррелировала с физическим и эмоциональным функционированием и снижением уровня тревоги и депрессии. [13] Но необходимо упомянуть исследование, которое указывает на отрицательную сторону психологических защиты в системе коррекции тревожности. Ряд зарубежных исследователей связали подавленные конфликты с физическими и психическими расстройствами у людей с повторяющейся историей необъяснимого дистресса и депрессии. В соответствии с психосоматической гипотезой использование невротических защит, которые препятствуют осознанию тревожных желаний, чувств, мыслей, переживаний и воспоминаний, приводят к нарушению эндокринных и иммунных функций и связаны с соматическим проявлением психологического дистресса. Таким образом, за последние 50 лет эмпирические исследования защитных механизмов внесли большой вклад в науку. Начиная с первоначального описания защит З. Фрейдом, было предложено множество пересмотров теории. На данном этапе существует общее согласие относительно иерархической организации защитных механизмов. Тем не менее в последнее время большую популярность приобретают исследования, связанные с психическими защитами, применяемыми в коррекции тревожности. В виду обстановки в мире, пандемии коронавирусной инфекции и других событий, а также скорости передачи информации, все больше людей сталкиваются с тревожностью. И каждый человек в виду своих особенностей справляется по-разному, однако, нами рекомендуется применять следующие механизмы: – альтруизм – удовлетворение внутренних потребностей через помощь другим; – сублимация – механизм, который позволяет нам разыгрывать неприемлемые импульсы, преобразуя это поведение в более приемлемую форму; – юмор – указание на смешные или ироничные аспекты ситуации. Примером этого может быть шутка в стрессовой или травматической ситуации. ВЫВОДЫТревожность – это психологическая характеристика личности, внутреннее ощущение страха. Это такое психологическое состояние, при котором акцентируется внимание сенсорного или двигательного напряжения в угрожающих ситуациях (ситуации могут быть как объективными, так и субъективными). Страх – это аффективное отражение в сознании конкретной угрозы для жизни и благополучия человек. Тревожность может проявляться длительными, затяжными, ежедневными симптомами, которые значительно снижают качество жизни (генерализованное тревожное расстройство), или же короткими всплесками с паническими атаками. Психологическая защита – это система стабилизации личности, направленная на ограждение сознания от травмирующих переживаний, связанных с внутриличностными конфликтами и конфликтами с внешней средой, а также тревогой и дискомфортным состоянием. За последние 50 лет эмпирические исследования защитных механизмов внесли большой вклад в науку. Начиная с первоначального описания защит З. Фрейдом, было предложено множество пересмотров теории. На данном этапе существует общее согласие относительно иерархической организации защитных механизмов. В контексте данного исследования рекомендуется использовать следующие механизмы: альтруизм – удовлетворение внутренних потребностей через помощь другим; сублимация – механизм, который позволяет нам разыгрывать неприемлемые импульсы, преобразуя это поведение в более приемлемую форму; юмор – указание на смешные или ироничные аспекты ситуации. Примером этого может быть шутка в стрессовой или травматической ситуации. ЗАКЛЮЧЕНИЕ В контексте достижения цели исследования были решены следующие задачи. Изучены понятия тревожности и страха в отечественной и зарубежной научной литературы. Выявлены основные причины возникновения страха и тревожности. Можно сказать, что страх может стать триггером для возникновения тревожности. Далее представлены основные подходы к изучению тревожности в отечественной и зарубежной литературе. В следствие чего было выяснено, что на сегодняшний день существует множество исследований, посвященных тревожному расстройству, которое набирает обороты. Так, сегодня в мире тревожное расстройство встречается у 30% взрослых людей. С целью анализа особенностей психологической защиты как способа избегания тревожности было рассмотрено понятие психологической защиты и представлены функции. Далее для выявления наиболее эффективных механизмов психологической защиты в коррекции тревожности был проведен анализ последних исследований. Было выяснено, что наиболее эффективными из них являются альтруизм, сублимация и юмор. Таким образом, можем сделать вывод о необходимости эмпирического исследования используемых психологических защит у современных пользователей интернета. В виду обстановки в мире, пандемии коронавирусной инфекции и других событий, а также скорости передачи информации, все больше людей сталкиваются с тревожностью. И каждый человек в виду своих особенностей справляется по-разному. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫАбакумова Т.В. Классификация основных видов страха современного общества / Т.В. Абакумова // Социальная психология: диалог Санкт-Петербург – Якутск. – СПб., 2016. – С. 133-140. Барсукова Е. В. Реактивная тревожность - естественное или приобретенное состояние организма / Е. В. Барсукова, Э. Г. Гусейнова // Современная педагогика. – 2016. – № 10(47). – С. 73-78. Бурыкина М. Ю. Глава 9. Тревожность как психологический конструкт / М. Ю. Бурыкина // Современная система образования: теория и практика : Монография. – Москва : Знание-М, 2020. – С. 160-186. Егоров А. П. Психология страха / А. П. Егоров // Традиции и инновации в современной психологии и педагогике : сборник статей Международной научно-практической конференции, Оренбург, 15 апреля 2019 года. – Оренбург: Общество с ограниченной ответственностью "Аэтерна", 2019. – С. 64-66. Изард Кэррол Э. Психология эмоций = The Psychology of Emotions / пер. с англ. А. М. Татлыбаевой. — 704x100/16. — СПб.: Питер, 2000. — 464 с. Лалакина Н. В. Психология страха: теоретический аспект / Н. В. Лалакина, А. А. Лосева // Проблемы и перспективы развития образования : Сборник статей III Всероссийской научно-практической конференции (с международным участием), Орехово-Зуево, 30 ноября 2018 года / ОтветственныЕ редакторЫ И.А. Ахметшина, Р.Г. Измайлова, А.А. Лосева. – Орехово-Зуево: Государственный гуманитарно-технологический университет, 2018. – С. 82-86. Лукацкий М. А. Психология / М. А. Лукацкий, М. Е. Остренкова – М. : ГЭОТАР-Медиа, 2017. – 704 с. Нехорошкова А.Н. Нейробиологические предпосылки формирования тревожных состояний / А.Н. Нехорошкова, И.Л. Большевидцева // Журнал медико-биологических исследований. –2016. –№3. –С. 24-36. Прихожан, А.М. Психология тревожности: учеб. Пособие / А.М. Прихожан. – М.: Издательство МПСИ, 2016. – 178 с. Фрейд З. Психология бессознательного: 16+ / Зигмунд Фрейд. - 2-е изд. – Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2022. – 522 с. Хьелл Л. А. Теории личности. Основные положения, исследования и применение: учебное пособие для студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлению и специальностям психологии / Л. А. Хьелл, Д. Зиглер. – СПб.: Питер, –2019. –606 с. Шпрангер, Э. Психология юношеского возраста / Э. Шпрангер. – М.: Литература, 2017. – 119 с. Di Giuseppe M., Ciacchini R., Micheloni T., Bertolucci I., Marchi L., Conversano C. Защитные механизмы у больных раком: систематический обзор. J Psychosom Res. 2018;115:76-86. Gottschalk MG, Domschke K (2017) Genetics of generalized anxiety disorder and related traits. Dialogues in Clinical Neuroscience; 19: 2, 159-168. Khan S, Khan R (2017) Chronic stress leads to anxiety and depression. Annals of Psychiatry and Mental Health; 5: 1, 1091. Michopoulos V et al (2017) Inflammation in fearand anxiety-based disorders: PTSD, GAD, and beyond. Neuropsychopharmacology; 42: 1, 254-270. Smoller JW (2016) The genetics of stress-related disorders: PTSD, depression, and anxiety disorders. Neuropsychopharmacology; 41: 1, 297-319. Walker G, McCabe T. Psychological defence mechanisms during the COVID-19 pandemic: A case series. Eur J Psychiatry. 2021;35(1):41-45. doi:10.1016/j.ejpsy.2020.10.005 |