дети РАС. Презентация. Психологопедагогическая поддержка семьи, воспитывающей аутичного ребенка

• Название: Психологопедагогическая поддержка семьи, воспитывающей аутичного ребенка
• Анкор: дети РАС
• Дата: 25.08.2022
• Размер: 0.55 Mb.
• Имя файла: Презентация.ppt
• Тип: Курсы повышения квалификации; #653362

Новосибирский институт повышения квалификации и переподготовки работников образования


Курсы повышения квалификации:
Организационно-методические и содержательные вопросы образования обучающихся с РАС в соответствии с требованиями ФГОС


Тема:
Психолого-педагогическая поддержка семьи, воспитывающей аутичного ребенка

Клиника острого горя (Е.Линдеманн, 1944)

Предполагает последовательное проживание 5 фаз (стадий):
отрицание;
негодование, гнев;
сожаление, отчаяние, депрессия;
примирение;
принятие.

Семья аутичного ребенка

Аутичные дети, как правило, первые, а нередко и единствен­ные в семье. Из-за отсутствия опыта родители долго не замеча­ют особенностей ребенка.
Третий год его жизни является крити­ческим для родителей, так как становится очевидной серьез­ность отклонений ребенка. Реакция родителей проявляется в подавленности, растерянности перед неконтактностью ребен­ка, в комплексе собственной неполноценности, в полном отка­зе от себя во имя ребенка.
Возникает напряженность, скрытая или явная конфликтность семейных отношений, взаимные обвинения родите­лей.
Позиции родителей могут быть различными. Одни из них недооценивают реальные успехи и возможности ребенка, фиксируясь на его недостатках.
Многие родители считают главным вербально-интеллектуальное развитие, хотя западает преимущественно невербальное развитие.

Семья, воспитывающая аутичного ребенка

В момент постановки диагноза семья переживает тяжелейший стресс. Состояние стресса для семьи нередко становится хроническим.
Стресс в боль­шей степени проявляется у матерей, испытывающих чрез­мерные ограничения личной свободы и времени из-за сверх­зависимости своих детей. Это приводит к депрессивности, астено-невротическим проявлениям.
Братья и сестры аутичных детей тоже ис­пытывают определенные трудности, так как родители не­редко вынуждены жертвовать их интересами. Они могут чувствовать обделенность вниманием, фрустрацию.
Ранимость семьи с аутичным ребенком усилива­ется в периоды его возрастных кризисов и в те моменты, когда семья проходит определенные критические точки своего раз­вития.
!!! Во всем мире семьи, вос­питывающие аутичных детей, оказываются более страдаю­щими, чем семьи, имеющие детей с другими особенностя­ми, в том числе с умственной отсталостью.


Переживание повышенной нервно-психической нагрузки.
Родители испытывают нервно-психическую и физическую нагрузку, усталость, напряжение, тревогу и неуверенность в отношении будущего ребенка.
Попытки скрыть факт «особого ребенка» в семье.
Родители стараются скрыть факт «особости» аутичного ребенка от друзей и знакомых, соответственно, круг внесемейного функционирования снижается.
«Кризисный» статус семьи.
В. В. Ткачева характеризует положение родителей в подобной ситуации как внутренний (психологический) и внешний (социальный) тупик.
3 основных стадии проживания и преодоления данного кризиса:
- Когнитивная (внешне управляемая).
- Эмоционально неуправляемая стадия.
- Действенная (самоуправляемая).


Потребность в постоянной психологической поддержке.
Семья с аутичным ребенком нуждается в постоянной психологической поддержке. Рождение больного ребенка неизбежно изменяет уклад и особенно психологический климат в семье.
«Вынужденная» социальная изоляция семьи.
Отвлечение членов семьи от общественно полезного труда, активной общественной жизни, приводит к сужению круга знакомых.
Подсознательное «отвержение» ребенка.
Отсутствие интереса к ребенку, недостаточность взаимодействия с ним.
Фрустрация интересов и потребностей здоровых детей.
Братья и сестры аутичных детей тоже испытывают определенные трудности, так как родители нередко вынуждены жертвовать их интересами. Они могут чувствовать обделенность вниманием, чувствовать, что родители их любят меньше.


Наличие патологических стратегий воспитания.
1. Гипоопека. Недостаточное внимание со стороны родителей, игнорирование целенаправленного воспитания. В крайнем выражении представлено воспитанием по следующему типу. Безнадзорность - высокая степень гипоопеки.
2. ≪Золушка≫. Эмоциональная холодность родителей. Лишение ребенка ласки и внимания со стороны старших. Постоянное фрустрирование ребенка, унижение, противопоставление другим детям, лишение удовольствий.
3. Диктат, или ≪Ежовые рукавицы≫. Систематическое санкционирование поведения ребенка, фрустрирование его интересов, диктаторское отношение к нему, отсутствие тепла, сочувствия и поощрения.

Организация психолого-педагогической помощи аутичному ребенку и его семье

на первом году жизни - выявление самой угрозы формирования нарушений аутистического спектра и оказание специальной психологической помощи семье в развитии эмоционального контакта, налаживании взаимодействия с ребенком;
в раннем возрасте, особенно в период постановки диагноза РАС, семье нужна психологическая поддержка, получение информации о специфике трудностей ребенка, обучение эффективным методам его воспитания и своевременное начало специальных занятий ребенка с психологом;
в дошкольном возрасте, т.е. в период наиболее выраженных проявлений детского аутизма (заострения трудностей эмоционального контакта и поведенческих проблем, выявления искажения психического развития) семье по-прежнему необходима психологическая поддержка, а самому ребенку - индивидуальные занятия с психологом и, в случаях выраженной задержки развития, с логопедом и дефектологом;

Организация психолого-педагогической помощи аутичному ребенку и его семье (О.С.Никольская)

в старшем дошкольном возрасте требуются индивидуальные занятия с педагогом, а также введение в детскую группу (в условиях специального сопровождения), расширяющую опыт социального взаимодействия;
на протяжении всего периода школьного обучения ребенку необходима не только поддержка в освоении школьной программы, но и специальная помощь в развитии представлений об окружающем, социальной компетенции, в освоении навыков коммуникации и бытовой адаптации;
подростку с РАС и его семье также необходима психологическая и педагогическая поддержка. Подростку требуется помощь в выработке навыков, обеспечивающих его самостоятельность в быту, ориентировку в ближнем и дальнем социальном окружении, навыков взаимодействия со сверстниками;
во многих случаях психолого-педагогическая поддержка требуется и взрослому человеку с проблемами аутистического спектра; его близкие также часто нуждаются в психологической помощи.

Основные направления психолого-педагогической помощи семье аутичного ребенка

Психотерапия
Информационно-психологическое консультирование (консультирование по проблемам воспитания и проблемно-ориентированное психологическое консультирование)
Эмоциональная поддержка

Задачи психотерапии

формирование позитивной самооценки родителей, снятие тревожности;
развитие умений самоанализа и преодоления психологических барьеров, мешающих полному самовыражению;
формирование позитивных установок в сознании родителей;
оптимизация родительско-детских отношений;
гармонизация супружеских отношений;
совершенствование коммуникативных форм поведения;
формирование навыков адекватного общения с окружающим миром.

Направления психотерапии

Когнитивно-бихевиоральное направление
Основатели. Дж.Б. Уотсон, Б.Ф. Скиннер, А. Бекк
Взгляд на природу человека. Человеческое поведение - предмет научения. Человек может допускать в своем мышлении ошибки, которые формируют искаженные схемы и стратегии поведения. В процессе изменения когнитивных схем меняются и формы поведения.
Роль терапевта (консультанта). Учитель, руководитель, эксперт. Активная позиция.
Задачи. Помогает клиентам лучше приспособить, изменить недостаточно адаптивное поведение, обучает продуктивным реакциям; изменяет мышление.
Методы. Использование подкрепления, самонаблюдения, систематической десенсибилизации, техник «взрыва» и «погружения», «децентрализации», «переопределения» и др.
Достоинства. Имеется в наличии множество доступных процедур. В основе подходов - теория научения. Хорошая профессиональная организация.
Ограничения. Внимание направлено не на целостную личность, а только на поведение и когнитивные процессы. Может применяться механически.

Направления психотерапии

Психоаналитическое направление
Основатели. Зигмунд Фрейд, Анна Фрейд, Хайнц Когут.
Взгляд на природу человека. Сущность человека определяется психической энергией сексуальной природы и опытом раннего детства. Основу структуры личности составляют три инстанции: ид, эго и супер-эго. Поведение мотивируется агрессивными и сексуальными побуждениями.
Роль терапевта (консультанта). Выступает в роли эксперта, способствует исследованию бессознательного; помогает в интерпретации.
Цели и задачи. Перевести в сознание вытесненный в бессознательное материал; помочь клиенту воспроизвести ранний опыт и проанализировать вытесненные конфликты; реконструировать базисную личность.
Методы. Метод свободных ассоциаций; анализ сновидений; анализ переноса; анализ сопротивления; интерпретация.
Достоинства. Акцент на важности сексуальности и бессознательного в человеческом поведении; разнонаправленность; изучение жизненных стадий развития человека, особенно детства.
Ограничения. Реализация подхода трудоемка и дорога; закрытая система применения, ограниченная в основном психиатрией; сосредоточенность на патологии.

Направления психотерапии

Гештальт-терапевтическое направление
Основатели. Фредерик Перлз, Лаура Перлз, Джоан Фэйгэн.
Взгляд на природу человека. Акцент на важности цельности и завершенности в человеческой жизни; подчеркивание внутреннего здравого смысла; феноменологичность и антидетерминизм подхода.
Роль терапевта (консультанта). Проявляет себя искренне, побуждающе и активно; помогает клиенту завершить незаконченное «дело»; обращает внимание на вербальные и невербальные сигналы.
Задачи. Акцент на непосредственности опыта; осуществление выборов в настоящем; разрешение прошлых проблем, достижение конгруэнтности.
Методы. Использование упражнений и экспериментов. Упражнения включают фрустрационные действия, фантазирование, ролевые игры. Применяется работа над содержанием сновидений, техника «пустого стула», конфронтации.
Достоинства. Помогает человеку объединить все аспекты жизни, разрешить прошлые проблемы.
Ограничения. Недостаток надежной теоретической базы, неопределенность.

Направления психотерапии

Клиент-центрированное направление
Основатели. Карл Роджерс, Анджело Бой, Джеральд Пайн.
Взгляд на природу человека. Акцентируется позитивная природа человека – свойственное ему врожденное стремление к самореализации. Понимание человека как движущегося вперед и заслуживающего доверия. Основу психического здоровья составляют соответствие идеального Я реальному Я.
Роль терапевта (консультанта). Подчеркнуто холистический подход, непосредственность отношений «Я-Ты»; консультант способствует проявлению уникальности клиента, его личных качеств.
Цели и задачи. Создать благоприятный климат, подходящий для самоисследования и распознавания факторов, мешающих росту личности; поощрять открытость клиента для опыта, реалистичность.
Методы. Одобрение, разъяснение; отражение эмоций; использование эмпатии, активное/пассивное слушание, открытые вопросы - утверждения, резюмирование.
Достоинства. Открытость теории и ее способность эволюционировать; применимость к широкому диапазону человеческих проблем; кратковременность воздействия.
Ограничения. Недостаток конкретности; работает лучше всего с разговорчивыми, сообразительными клиентами; игнорирует бессознательные и врожденные побуждения.

Направления психотерапии

Экзистенциальное направление
Основатели. Ролло Мэй, Виктор Франкл, Ирвин Ялом, Джеймс Бюдженталь.
Взгляд на природу человека. Вера в свободу человека и в его выбор жизненного стиля; сосредоточение на смысле тревожности, смысле жизни.
Роль консультанта. Акцент на искренности консультанта и на понимании уникальности клиента; придание большого значения личностным отношениям.
Задачи. Помогает клиентам осознавать свою ответственность, свободу и потенциал; отход от внешней системы координат.
Методы. Открытость консультанта и заинтересованность в познании; признание уникальности клиента; преодоление неопределенности; конфронтация.
Достоинства. Гуманистический акцент; сосредоточенность на тревожности как мотиваторе; подчеркивание непрерывного роста; высокая эффективность в кросскультуральном консультировании.
Ограничения. Субъективность, недостаток однородности; подход является более философским и менее функциональным, чем другие теории; избегает диагнозов и тестирования.

Этапы консультирования (О.В.Хухлаева)

1) Установление контакта и сбор информации. Устанавливаем контакт с консультируемым, стараемся достичь обоюдного доверия. Стараемся точно сформулировать или переформулировать запрос консультируемого. Задаем уточняющие вопросы, устанавливая его эмоциональные и когнитивные аспекты.
Выделение проблемы и запроса
2) Выработка совместного плана действий. Побуждаем консультируемого назвать все возможные варианты решения проблемы, которые он считает подходящими и реальными, однако выдвигаем дополнительные альтернативы не навязывая свои решения. Помогаем разобраться, какие альтернативы подходят и являются более реалистичными. Определяем приоритетный вариант действий и запасные.
3) Обобщение. Вместе с консультируемым оцениваем уровень достижения цели консультирования, описываем возможные критерии разрешения проблемной ситуации в будущем и обобщаем достигнутые результаты.

Принципы организации беседы (А.Н. Елизаров)

1. Ограничение речи консультанта в диалоге. Присутствие консультанта должно углублять понимание консультируемым собственных проблем, способствовать принятию необходимых решений.
2. Приближение разговорной речи консультанта к языку консультируемого. Для этого рекомендуется:
а) освобождать речь от слов и выражений, которые могут быть неправильно поняты и истолкованы консультируемым;
б) использовать те слова и обороты, которые использует консультируемый;
в) следить за тем, какую репрезентативную систему использует консультируемый.
3. Учет эмоциональных переживаний консультируемого в связи с излагаемыми им событиями и поступками. Используются техники работы на уровне чувств.
4. Обеспечение контакта с консультируемым во время беседы осуществляется через:
a) вербальный (словесный) контакт.
б) невербальный (несловесный) контакт.

Этапы выстраивания невербального контакта

1. Калибровка – это выяснение, что означает та или иная невербальная реакция консультируемого, выявление соответствия определенных повторяющихся невербальных сигналов его понятиям, эмоциональным состояниям, мыслям и убеждениям.
2. Присоединение – это воспроизведение консультантом в своем поведении особенностей поведения и реакций консультируемого. Цель присоединения – создание у последнего ощущения доверия, комфорта и участия.
3. Проверка присоединения. Ее цель – проверка готовности перехода консультанта и консультируемого к этапу выработки решения.

5 вариантов слушания (Т.Гордон)

1. Пассивное, или нерефлексивное, слушание
2. Реакции признания, подтверждения
3. «Открывание дверей»
4. Паузы и молчание
5. Активное, или рефлексивное, слушание

Пассивное (нерефлексивное) слушание

Это, по существу, тишина, молчание, но не простое, а «внимающее», когда все внимание консультанта направлено на консультируемого.
В зависимости от ситуации консультант может выражать понимание, поддержку или одобрение короткими фразами или междометиями (угу, да, конечно и т.п.), кивком головы и другими невербальными средствами (жестами, мимикой, взглядом).

Реакции признания (подтверждения)

Консультант использует вербальные и невербальные знаки, реплики и намеки, которые означают, что он действительно настроен на волну говорящего.
Используются вербальные реплики в рамках таких техник как повтор, поддержка, «угу-поддакивание».
1) Повтор – это повторение фразы клиента дословно следом за клиентом.
2) Поддержка – это употребление консультантом коротких фраз и слов с целью показать консультируемому, что его слышат, и побудить к продолжению рассказа.
3) «Угу-поддакивание» – консультант демонстрирует, что принял к сведению предыдущие высказывания консультируемого реакцией типа «да», «угу», «гмм».
Прием эффективен в паузах.

«Открывание дверей»

«Открывание дверей» - дополнительные поощрения, которые нужны для того, чтобы помочь человеку начать говорить или стать более открытым.
Примеры:
«Наверное, вы хотите более подробно рассказать об этом?»,
«Да, это очень важная ситуация... Вы хотели бы продолжить?»,
«Похоже, это глубоко затронуло Вас...».
Все эти реплики являются открытыми вопросами или утверждениями. Они не содержат в себе оценки того, о чем говорится.

Паузы и молчание

Умение выдерживать паузу – один из важнейших и часто используемых коммуникативных навыков консультанта. Во время паузы консультант предоставляет консультируемому возможность говорить, добавить что-то к уже сказанному, подумать, собраться с мыслями.
Пауза и молчание могут помочь увеличить эмоциональное взаимопонимание, оказать поддержку и внимание, придать беседе черты неторопливости и обстоятельности, показать, что ответственность за беседу лежит на консультируемом.
Консультант должен уметь спокойно переносить паузы консультируемого и не торопиться заполнять паузы вопросами и рассуждениями.
Слишком длинная пауза вызывает тревогу и раздражение. Допустимая длительность паузы зависит от стадии работы и состояния консультируемого. В среднем пауза длится 30–40 секунд.

Активное (рефлексивное) слушание

1) Выяснение. Это обращение к говорящему за уточнением.
2) Закрытые вопросы. Используют для получения конкретной информации о консультируемом и предполагают ответ из одного-двух слов, подтверждение или отрицание.
3) Открытые вопросы. Дают возможность собеседнику дать развернутый ответ, побуждают к самовыражению. Они позволяют выяснить общую картину и основные факты ситуации, эмоциональное состояние клиента и его отношение к ситуации, его мысли по этому поводу. Они передают консультируемому ответственность за беседу.
4) Психологическая поддержка консультируемого предполагает его одобрение или успокаивание.
5) Перефразирование – сжатое изложение основных слов консультируемого. Пересказ слов консультируемого позволяет консультанту убедиться, что он правильно понял консультируемого, а последнему помогает лучше понять себя. Перефразирование направлено на мысли и идеи собеседника, а не на его эмоции и чувства.
6) Резюмирование (обобщение). Помогает консультируемому систематизировать свои мысли, провести анализ сказанного, способствует соблюдению последовательности в консультировании.


1) Интерпретация - это объяснение консультируемому чего-либо, раскрытие сути или значения какого-либо явления из его жизни. Это придание сообщению консультируемому значения, которое тот мог осознавать, но мог и не осознавать.
Интерпретация задает новые рамки, в которых консультируемый иначе может взглянуть на свою жизненную ситуацию. Интерпретация консультанта может основываться как на теории, так и на собственном опыте, дает консультируемому четко очерченное альтернативное восприятие реальности.
2) Предоставление информации осуществляется по запросу консультируемого или когда его необходимо познакомить с тем или иным психологическим (педагогическим) понятием, механизмом и т. п. Ответы на вопросы консультируемого должны осуществляться на уровне его понимания.
3) Обратная связь. Цель обратной связи – помочь консультируемому получить информацию о том, как другие воспринимают его поведение, внешность, мысли и пр. Объективная обратная связь помогает консультируемому лучше разобраться в последствиях собственного поведения и корректировать свое поведение, дает возможность понять, как его воспринимает консультант, а также окружающие. 


4) Конфронтация. При помощи этого приема консультант сосредоточивается на тех особенностях поведения консультируемого или его отношений, которые можно и нужно изменить для того, чтобы стало возможным дальнейшее развитие.
Задачи, решаемые при помощи конфронтации:
- - показать ложность каких-то представлений или мыслей, которые человек до этого момента считал истинными;
- выявить стереотипы поведения, психологические защиты, которые мешают наладить отношения с людьми или добиться успеха;
- выразить предположение, что те или иные модели поведения устарели и не способны принести успех.


5) Восстановление логической последовательности помогает консультируемому понять причинно-следственные цепочки своего мышления и поведения («Если…, то…»), особенно в ситуации, когда отмечается противоречие.
Консультант объясняет консультируемому следствия его поведения и мышления и тем самым помогает изменить точку отсчета, а также научиться предвидеть результаты своих действий.
6) Воздействующее резюме чаще всего используется в конце беседы, чтобы суммировать суждения консультанта. Воздействующее резюме комбинируется с выводами и резюмирующими высказываниями консультируемого. Этот прием помогает прояснить, какой путь пройден за время консультации, чего консультант и консультируемый добились во время беседы, и подвести ее итог.

Содержательно-рекомендательные аспекты консультирования

Устранение всех раздражителей, которые могут напугать ребенка или вызвать у него неприятные ощущения.
Доброжелательное обу­чение ребенка гигиеническим навыкам.
Если ребенок длительное время не может овладеть гигиени­ческими навыками, не нужно его за это ругать, это усилит негативизм.
При обучении ребенка навыкам приема пищи особенно важ­но соблюдать режим питания.
Детей с аутизмом следует как можно раньше привлекать к помощи по дому..
Дети с аутизмом нуждаются в ранних коррекционных заня­тиях, направленных на развитие их познавательной сферы, речи, тонкой моторики, изобразительной деятельности.

Работа с негативизмом

При контакте с ребенком необходимо исключить психо­логическое давление на него, угрозы и физическое наказание.
Рекомендуется избегать ситуаций, провоцирующих вспышки негативизма, предупреждать и преодолевать неже­лательные реакции ребенка, используя не директивную, гиб­кую тактику управления.
Эффективными оказываются «материнские» принципы взаимодействия.
При организации коррекционной работы необходимо учитывать указанные в литературе особенности, свойственные детям с РДА.
Поддержание оптимального психического тонуса ребенка путем дозированной эмоциональной подзарядки.
Выяснение избирательных интересов ребенка.

Эмоционально-смысловой комментарий

Это обычное вербальное поведение взрослого, воспитывающего ребенка раннего возраста: в нашей речи при этом отражается все, на что обращает внимание ребенок, что он пытается делать, что его удивляет, радует или беспокоит. Словесный комментарий тоже не может быть директивным или эмоционально нейтральным.
Проговаривая происходящее, необходимо эмоционально акцентировать то, что, как мы полагаем, может «зацепить» ребенка.
Комментарий для аутичного ребенка должен быть в наибольшей степени насыщен переживанием удовольствия от происходящего.
Проработать отрицательные впечатления, успокоить, утешить, мобилизовать ребенка на преодоление мы сможем только после того, как выстроим вместе с ним надежную, подробную и уютную картину мира.
Перевод стереотипного поведения в ресурс.
Необходимо охватить эмоционально-смысловым комментарием весь привычный ход жизни ребенка.

Организация особой пространственно-временной среды

В воспитании ребенка с аутизмом домашний уклад является основной опорой формирования пространственно-временной картины мира.
Временное упорядочивание и дифференциация уклада домашней жизни также задается проживанием и осмыслением вместе с ребенком моментов, событий, впечатлений его жизни.
Осмысленный уклад домашней жизни может не только облегчить организацию поведения ребенка, но и работать на его развитие.
Осмысление пространственно-временной основы уклада жизни позволяет противостоять тенденции формирования фрагментарной картины мира и стимулирует когнитивное развитие ребенка.

Саморегуляция

Саморегуляция – это управление своим психоэмоциональным состоянием, воздействие человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления дыханием и мышечным тонусом. Она помогает снять эмоциональную напряжённость, активировать свою деятельность, восстановить силы.
К эффектам саморегуляции относятся:
эффект успокоения (устранения эмоциональной напряжённости),
эффект восстановления (ослабление проявлений утомления),
эффект активизации (повышение психофизиологической активности).

Контроль интенсивности эмоций

1 этап. Осознание себя как субъекта переживания и осознание наличия этого переживания как объекта анализа, «отделение» собственного Я от переживаемого чувства («Я испытываю страх, удовольствие», а не «Мир страшен либо приятен»).
2 этап. Называние или вербализация эмоций. Вербализация собственного эмоционального состояния играет двоякую роль: с одной стороны, информирует нашего партнёра о переживаемых нами чувствах и снижает его напряжение, с другой — помогает регулировать собственное эмоциональное напряжение.
3 этап. Расширение или ограничение потока эмоциональной информации. Когда человек предпочитает стратегию эмоциональной открытости, он в большей степени способен сопереживать окружающим.

Управление эмоциогенной ситуацией

Распределение эмоций заключается в расширении круга эмоциогенных ситуаций, что приводит к снижению интенсивности в каждой из них.
Сосредоточение необходимо в тех обстоятельствах, когда условия деятельности требуют полной концентрации эмоций на чём-либо одном, имеющем решающее значение в определённый период жизни.
Переключение связано с переносом переживаний с эмоциогенных на нейтральные ситуации. При переживании деструктивных эмоций (гнев, ярость, агрессия) необходима временная замена реальных ситуаций иллюзорными или социально незначимыми (по принципу «козла отпущения»).  

Отвлечение

Много пользы может принести пятиминутная прогулка на природе.
Постарайтесь переключить свои мысли на другой предмет.
Оглянитесь вокруг и внимательно осмотритесь.
Обращайте внимание на мельчайшие детали.
Медленно, не торопясь, мысленно «переберите» все предметы один за другим в определенной последовательности.

Снижение значимости события

Следует помнить, что истинной причиной стресса являются не люди, не разочарования, не ошибки, а то, как Вы к этому относитесь.
Используйте принцип позитивности во всем с установками, типа: «не очень - то и хотелось», «главное в жизни не это, не стоит относиться к случившемуся, как к катастрофе», «кто волнуется раньше, чем положено, тот волнуется больше, чем положено».

Действие

Любая деятельность, особенно физический труд – в стрессовой ситуации выполняет роль громоотвода.
Стресс является очень сильным источником энергии. Разрядиться можно самым простым способом: наведите порядок дома или на рабочем месте; устройте прогулку или быструю ходьбу;

Творчество

Любая творческая работа может исцелять от негативных переживаний:
- рисуйте;
- танцуйте;
- пойте;
- лепите;
- шейте;
- конструируйте и т. п.

Выражение эмоций

Учитесь показывать эмоции, «выплескивать» их без вреда для окружающих. Эмоциональная разрядка необходима для сохранения здоровья (физического и психического).
Умение рассказать о своих проблемах поможет налаживать контакты с окружающими, понимать самого себя.
- изображайте эмоции с помощью жестов, мимики, голоса;
- поговорите с кем-нибудь, делая акцент на свои чувства («Я расстроен..», «Меня это обидело..»).

Литература

Лебединский, В.В. Эмоциональные нарушения в детском возрасте и их коррекция [Текст] / В.В. Лебединский, О.С. Никольская, Е.Р. Баенская, М.М. Либлинг. - М.: Изд-во МГУ, 1990. - 197 с.
Мастюкова Е. М., Московкина А. Г. Семейное воспитание детей с отклонениями в развитии: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Под ред. В.И.Селиверстова. — М.:Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2003. — 408 с.
Михальченко, К. А. Проблема семейного воспитания детей с ранним детским аутизмом / К. А. Михальченко. — Текст: непосредственный // Педагогическое мастерство: материалы II Междунар. науч. конф. (г. Москва, декабрь 2012 г.). — Москва: Буки-Веди, 2012. — С. 179-184. — URL: https://moluch.ru/conf/ped/archive/65/3175/ (дата обращения: 17.05.2022).
Морозов, С.А. Основы диагностики и коррекции РАС [Текст] / С.А. Морозов - М.: Добрый век, 2014. – 447 с.
Никольская, О.С. Аутичный ребенок, пути помощи [Текст] / О.С. Никольская, Е.Р. Баенская, М.М. Либлинг – М.: Таревинф, 2005. – 340 с.
Никольская, О.С. Особенности психического развития и психологическая коррекция детей, страдающих ранним детским аутизмом [Текст] / О.С. Никольская. - М.: Просвещение, 1985.
Питерс Т. От теоретического понимания к педагогическому воздействию: Книга для педагогов-дефектологов [Текст] / Т. Питерс / Пер. с англ. М.М. Щербаковой/ под науч. ред. Л.М. Шипицыной, Д.Н. Исаева – М.: Владос, 2002. – 240 с.
Хаустов, А.В. Формирование навыков речевой коммуникации у детей с расстройствами аутистического спектра [Текст] / А.В. Хаустов – М.: ЦПМССДиП, 2010. – 87 с.