|
|
РП по физической культуре. РП ФК 8 класс Гильмутдинов. Рабочая программа по предмету физическая культура для 8 класса (3 часа в неделю, 102 часа в год)
02-05
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №30»
ГОРОДА НАБЕРЕЖНЫЕ ЧЕЛНЫ
«Принято»
Педагогическим советом
протокол от 29.08.2017 г. № 1
Введено приказом от 29.08.2017 г. №167
Директор МБОУ «СОШ№30»
___________ А.С. Каримова
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по предмету физическая культура для 8 класса (3 часа в неделю, 102 часа в год)
Составитель: учитель физической культуры
1 квалификационной категории
Гильмутдинов И.Ф.
«Согласовано»
Заместитель директора________ Э.Р. Салимова от 29.08.2017 г.
Подпись Ф.И.О.
«Рассмотрено»
На заседании МО, протокол от 29.08.2017 г. № 1
Руководитель МО ________ О.В. Косолапова от 29.08.2017 г.
Подпись Ф.И.О.
г. Набережные Челны
2017 г.
Требования к уровню подготовки учащихся 8 класс
Знать:
основы истории развития физической культуры в России;
особенности развития избранного вида спорта;
педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения знаний и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
Физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
психофункциональные особенности собственного организма;
индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепление здоровья и повышения физической подготовленности;
способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями
Уметь:
технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности; -контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях; -пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Содержание программы учебного предмета
Название раздела
|
Краткое содержание
|
Количество часов
|
Основы физической культуры и здорового образа жизни
|
Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка.
Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх. Основные этапы развития физической культуры в России.
Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений, соблюдением режимов физической нагрузки.
Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.
Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.
Правила соревнований по одному из базовых видов спорта.
|
В процессе проведения уроков
|
Физкультурно – оздоровительная деятельность
|
Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы релаксации и аутотренинга.
Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения.
Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры.
Основы туристской подготовки.
Способы закаливания организма, простейшие приемы самомассажа.
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»: выполнять тестовые нормативы.
|
В процессе проведения уроков
|
Спортивно -оздоровительная деятельность
|
Гимнастика с основами акробатики
Правила соревнований по гимнастике, судейство Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами, перевороты).
Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки). Гимнастическая полоса препятствий. Опорные прыжки. Лазание по канату. Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движения.
|
17
|
Легкая атлетика
Правила соревнований по легкой атлетике Легкая атлетика: спортивная ходьба, бег на короткие, средние и длинные дистанции, барьерный, эстафетный и кроссовый бег, прыжки в длину и высоту с разбега, метание малого мяча.
|
23
|
Лыжная подготовка
Правила соревнований по лыжной подготовке и судейство.
Основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.
|
18
|
Спортивные игры
Технико – тактические действия и приемы игры: Баскетбол
Правила игры и жесты судей. Комбинации из освоенных элементов техники передвижения. Варианты ловли и передач без сопротивления и с сопротивлением защитника. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Варианты бросков мяча без сопротивления и сопротивлением защитника. Действия против игрока без мяча и с мячом. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите.
|
15
|
Технико – тактические действия и приемы игры: Волейбол
Правила игры и жесты судей. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Варианты техники приема и передач мяча. Варианты подач мяча. Варианты нападающего удара через сетку. Варианты блокирования нападающих ударов, страховка. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите.
|
10
|
Плавание
Судейство,организация и проведение соревнований по плаванию.
Общие принципы организации безопасности людей на водных объектах. Техника плавания и ныряния. Методика обучения плаванию. Кроль на груди и спине, брасс.
|
5
|
Технико – тактические действия и приемы игры: Футбол, мини-футбол
Правила игры и жесты судей. Технические приемы и тактические действия в мини-футболе
|
3
|
Самбо
Правила соревнований и жесты судей. Упражнения по овладению приёмами техники и борьбы в партере и в стойке Стойки и передвижения в стойке, захват рук и туловища, освобождение от захватов, упражнения по овладению приемами страховки, игры с элементами единоборств.
|
5
|
Гандбол
Передача мяча в движении различными способами. Бросок мяча согнутой рукой сбоку, снизу. Бросок мяча прямой рукой сверху, сбоку, снизу. Ловля катящегося мяча. Семиметровый штрафной бросок. Выбор позиций вратарем при отражении бросков. Нападение быстрым прорывом.
|
6
|
|
Упражнения культурно-этнической направленности: сюжетно-образные и обрядовые игры.
Элементы техники национальных видов спорта.
|
1
|
Итого
|
|
102
| |
|
|
Скачать 62.5 Kb.