№
|
Тема
|
Кол-во часов
|
Примечания
|
«Основы знаний о физической культуре». 1 час.
|
1
|
Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках физкультуры. Физические упражнения, их разновидности и правила выполнения.
|
1
|
|
«Способы самостоятельной деятельности». 1 час.
|
2
|
Виды закаливания (теория).
|
1
|
|
«Легкая атлетика». 19 часов.
|
3
|
Бег с высокого старта. ТБ.
|
1
|
|
4
|
Бег с высокого старта.
|
1
|
|
5
|
Бег на короткие дистанции.
|
1
|
|
6
|
Бег на короткие дистанции.
|
1
|
|
7
|
Длительный бег.
|
1
|
|
8
|
Длительный бег.
|
1
|
|
9
|
Сдача контрольного норматива. Бег 1000 метров.
|
1
|
|
10
|
Прыжок в длину с места.
|
1
|
|
11
|
Прыжок в длину с места.
|
1
|
|
12
|
Прыжок в длину с места.
|
1
|
|
13
|
Прыжок в длину с места.
|
1
|
|
14
|
Прыжок в длину с разбега.
|
1
|
|
15
|
Прыжок в длину с разбега.
|
1
|
|
16
|
Прыжок в длину с разбега.
|
1
|
|
17
|
Прыжок в длину с разбега.
|
1
|
|
18
|
Метания на дальность и в цель.
|
1
|
|
19
|
Метания на дальность и в цель.
|
1
|
|
20
|
Метание малого мяча в цель и на дальность.
|
1
|
|
21
|
Контрольный урок-метание малого мяча в цель и на дальность
|
1
|
|
«Подвижные игры на материале легкой атлетики» 8 часов.
|
22
|
Подвижные игры «Защита укрепления», «Стрелки».
|
1
|
|
23
|
Подвижные игры «Кто дальше бросит», «Круговая охота».
|
1
|
|
24
|
Подвижные игры «Кто дальше бросит», «Круговая охота».
|
1
|
|
25
|
Подвижные игры «Капитаны», «Бездомный заяц».
|
1
|
|
26
|
Подвижные игры «Капитаны», «Бездомный заяц».
|
1
|
|
27
|
Подвижные игры «Хитрая лиса», «Ловля бабочек».
|
1
|
|
28
|
Подвижные игры «У медведя во бору», «Али-баба».
|
1
|
|
29
|
Подвижные игры «У медведя во бору», «Али-баба».
|
1
|
|
«Основы знаний о физической культуре». 1 час.
|
30
|
Спортивные игры.
|
1
|
|
«Способы самостоятельной деятельности». 1 час.
|
31
|
Элементарные соревнования в развитии физических качеств.
|
1
|
|
«Подвижные игры с элементами гимнастики». 7 часов.
|
32
|
Подвижные игры «Парашютисты», «Гонки мячей по кругу».
|
1
|
|
33
|
Подвижные игры «Парашютисты», «Гонки мячей по кругу».
|
1
|
|
34
|
Подвижные игры «Увертывайся от мяча», «Кого назвали, тот ловит мяч».
|
1
|
|
35
|
Подвижные игры «Увертывайся от мяча», «Кого назвали, тот ловит мяч».
|
1
|
|
36
|
Подвижные игры «Попади в обруч», «Веселый обруч».
|
1
|
|
37
|
Подвижные игры «Попади в обруч», «Веселый обруч».
|
1
|
|
38
|
Подвижные игры «Попади в обруч», «Веселый обруч».
|
1
|
|
«Гимнастика с основами акробатики». 12 часов.
|
39
|
Кувырок вперед-назад. ТБ.
|
1
|
|
40
|
Кувырок вперед-назад.
|
1
|
|
41
|
Кувырок вперед-назад.
|
1
|
|
42
|
Кувырок вперед-назад.
|
1
|
|
43
|
Мост из положения, лежа на спине.
|
1
|
|
44
|
Мост из положения, лежа на спине.
|
1
|
|
45
|
Контрольный тест «мост» из положения, лежа на спине.
|
1
|
|
46
|
Стойка на лопатках.
|
1
|
|
47
|
Стойка на лопатках.
|
1
|
|
48
|
Стойка на лопатках.
|
1
|
|
49
|
Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
|
1
|
|
50
|
Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
|
1
|
|
«Основы знаний о физической культуре». 1 час.
|
51
|
Физическая культура у древних народов Руси, связь её содержания с трудовой деятельностью человека.
|
1
|
|
«Способы самостоятельной деятельности». 1 час.
|
52
|
Комплекс общеразвивающих упражнений для развития основных физических качеств.
|
1
|
|
«Гимнастика с основами акробатики». 22 часа.
|
53
|
Лазание по канату в два и три приема.
|
1
|
|
54
|
Лазание по канату в два и три приема.
|
1
|
|
55
|
Лазание по канату в два и три приема.
|
1
|
|
56
|
Лазание по канату в два и три приема.
|
1
|
|
57
|
Зачет лазание по канату в два и три приема.
|
1
|
|
58
|
Передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
|
1
|
|
59
|
Передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
|
1
|
|
60
|
Передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
|
1
|
|
61
|
Передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
|
1
|
|
62
|
Передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
|
1
|
|
63
|
Подтягивание на перекладине, отжимания.
|
1
|
|
64
|
Подтягивание на перекладине, отжимания.
|
1
|
|
65
|
Акробатика. Отжимание в упоре лежа.
|
1
|
|
66
|
Акробатика. Отжимание в упоре лежа.
|
1
|
|
67
|
Стойка на лопатках.
|
1
|
|
68
|
Стойка на лопатках.
|
1
|
|
69
|
Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
|
1
|
|
70
|
Комбинация из акробатических упражнений (кувырок вперед, назад, стойка на лопатках, мост).
|
1
|
|
71
|
Комбинация из акробатических упражнений (кувырок вперед, назад, стойка на лопатках, мост).
|
1
|
|
72
|
Комбинация из акробатических упражнений (кувырок вперед, назад, стойка на лопатках, мост).
|
1
|
|
73
|
Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
|
1
|
|
74
|
Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
|
1
|
|
«Подвижные игры с элементами спортивных игр». 7 часов.
|
75
|
Ловля и передача мяча.
|
1
|
|
76
|
Передача мяча.
|
1
|
|
77
|
Ведение и передача мяча.
|
1
|
|
78
|
Стойка игрока. Передача мяча сверху двумя руками.
|
1
|
|
79
|
Прием и передача мяча.
|
1
|
|
80
|
Прием и передача мяча.
|
1
|
|
81
|
Двусторонняя игра.
|
1
|
|
«Основы знаний о физической культуре». 1 час.
|
82
|
Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
|
1
|
|
«Способы самостоятельной деятельности». 1 час.
|
83
|
Измерение ЧСС во время выполнения физических упражнений.
|
1
|
|
«Легкая атлетика». 16 часов.
|
84
|
Бег на короткие дистанции.
|
1
|
|
85
|
Бег на короткие дистанции.
|
1
|
|
86
|
Челночный бег 3*10 метров.
|
1
|
|
87
|
Челночный бег 3*10 метров.
|
1
|
|
88
|
Прыжок в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги».
|
1
|
|
89
|
Прыжок в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги».
|
1
|
|
90
|
Прыжок в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги».
|
1
|
|
91
|
Метания на дальность
|
1
|
|
92
|
Метания на дальность
|
1
|
|
93
|
Метания в цель.
|
1
|
|
94
|
Метания в цель.
|
1
|
|
95
|
Метания на дальность и в цель.
|
1
|
|
96
|
Беговые упражнения.
|
1
|
|
97
|
Беговые упражнения.
|
1
|
|
98
|
Эстафетный бег.
|
1
|
|
99
|
Эстафетный бег.
|
1
|
|
«Подвижные игры с элементами легкой атлетики». 3 часа.
|
100
|
Ведение мяча между предметами и обводка предметов. Годовая промежуточная аттестация.
|
1
|
|
101
|
Остановка мяча.
|
1
|
|
102
|
Учебная игра в футбол.
|
1
|
|
Скачать 66.15 Kb.