№п/п
|
Тема
|
Кол-во
часов
|
Примечания
|
«Знания о физической культуре». 1 час.
|
1
|
ТБ на уроках физической культуры.
|
1
|
|
«Способы физкультурной деятельности». 1 час.
|
2
|
Оказание первой медицинской помощи.
|
1
|
|
«Легкая атлетика». 18 часов.
|
3
|
Бег с высокого старта.
|
1
|
|
4
|
Бег с высокого старта.
|
1
|
|
5
|
Бег на короткие дистанции.
|
1
|
|
6
|
Бег на короткие дистанции.
|
1
|
|
7
|
Низкий старт.
|
1
|
|
8
|
Низкий старт. Стартовое ускорение.
|
1
|
|
9
|
Низкий старт. Стартовое ускорение.
|
1
|
|
10
|
Финиширование.
|
1
|
|
11
|
Прыжок в длину с места.
|
1
|
|
12
|
Прыжок в длину с места.
|
1
|
|
13
|
Прыжок в длину с места.
|
1
|
|
14
|
Контрольный тест прыжок в длину с места.
|
1
|
|
15
|
Прыжок в длину с разбега.
|
1
|
|
16
|
Прыжок в длину с разбега.
|
1
|
|
17
|
Прыжок в длину с разбега.
|
1
|
|
18
|
Прыжок в длину с разбега.
|
1
|
|
19
|
Метания на дальность и в цель.
|
1
|
|
20
|
Метания на дальность и в цель.
|
1
|
|
«Подвижные игры на материале легкой атлетики» 8 часов.
|
21
|
Подвижные игры «Пятнашки в парах (тройках)».
|
1
|
|
22
|
Подвижные игры «Пятнашки в парах (тройках)».
|
1
|
|
23
|
Подвижные игры «Подвижная цель», «Не давай мяч водящему».
|
1
|
|
24
|
Подвижные игры «Подвижная цель», «Не давай мяч водящему».
|
1
|
|
25
|
Подвижные игры «Воробьи вороны», «Наперегонки».
|
1
|
|
26
|
Подвижные игры «Воробьи вороны», «Наперегонки».
|
1
|
|
27
|
Подвижные игры «Шишки, желуди, орехи», «Третий лишний».
|
1
|
|
28
|
Подвижные игры «Шишки, желуди, орехи», «Третий лишний».
|
1
|
|
«Знания о физической культуре». 1 час.
|
29
|
История развития физической культуры в России в 17-19 вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии.
|
1
|
|
«Способы физкультурной деятельности». 1 час.
|
30
|
Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой.
|
1
|
|
«Подвижные игры с элементами гимнастики». 7 часов.
|
31
|
Подвижные игры «Веселые задачи», «Запрещенное движение».
|
1
|
|
32
|
Подвижные игры «Веселые задачи», «Запрещенное движение».
|
1
|
|
33
|
Подвижные игры «Четыре стихии», «Подвижная мишень».
|
1
|
|
34
|
Подвижные игры «Четыре стихии», «Подвижная мишень».
|
1
|
|
35
|
Подвижные игры «Четыре стихии», «Подвижная мишень».
|
1
|
|
36
|
Подвижные игры «Эстафеты».
|
1
|
|
37
|
Подвижные игры «Эстафеты».
|
1
|
|
«Гимнастика с основами акробатики». 12 часов.
|
38
|
Передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
|
1
|
|
39
|
Передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
|
1
|
|
40
|
Передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
|
1
|
|
41
|
Лазание по канату в два и три приема.
|
1
|
|
42
|
Лазание по канату в два и три приема.
|
1
|
|
43
|
Лазание по канату в два и три приема.
|
1
|
|
44
|
Стойка на лопатках.
|
1
|
|
45
|
Стойка на лопатках.
|
1
|
|
46
|
Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
|
1
|
|
47
|
Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
|
1
|
|
48
|
Мост из положения, лежа на спине.
|
1
|
|
49
|
Контрольный тест «мост» из положения, лежа на спине.
|
1
|
|
«Знания о физической культуре». 1 час.
|
50
|
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Оказание первой медицинской помощи.
|
1
|
|
«Способы физкультурной деятельности». 1 час.
|
51
|
Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам.
|
1
|
|
«Гимнастика с основами акробатики». 22 часа.
|
52
|
Кувырок вперед-назад.
|
1
|
|
53
|
Кувырок вперед-назад.
|
1
|
|
54
|
Кувырок вперед-назад.
|
1
|
|
55
|
Кувырок вперед-назад.
|
1
|
|
56
|
Опорный прыжок через гимнастического козла.
|
1
|
|
57
|
Опорный прыжок через гимнастического козла.
|
1
|
|
58
|
Опорный прыжок через гимнастического козла.
|
1
|
|
59
|
Контрольный тест опорного прыжка через гимнастического козла.
|
1
|
|
60
|
Опорный прыжок через гимнастического козла.
|
1
|
|
61
|
Опорный прыжок через гимнастического козла.
|
1
|
|
62
|
Из виса стоя присев толчком обеими ногами пере мах, согнув ноги, в вис, согнувшись сзади.
|
1
|
|
63
|
Из виса стоя присев толчком обеими ногами пере мах, согнув ноги, в вис, согнувшись сзади.
|
1
|
|
64
|
Из виса стоя присев толчком обеими ногами пере мах, согнув ноги, в вис, согнувшись сзади.
|
1
|
|
65
|
Зачет - из виса стоя присев толчком обеими ногами пере мах, согнув ноги, в вис, согнувшись сзади.
|
1
|
|
66
|
Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
|
1
|
|
67
|
Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
|
1
|
|
68
|
Мост из положения, лежа на спине.
|
1
|
|
69
|
Мост из положения, лежа на спине.
|
1
|
|
70
|
Стойка на лопатках.
|
1
|
|
71
|
Стойка на лопатках.
|
1
|
|
72
|
Выполнение акробатических комбинаций.
|
1
|
|
73
|
Выполнение акробатических комбинаций.
|
1
|
|
«Подвижные игры с элементами спортивных игр». 7 часов.
|
74
|
Бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки.
|
1
|
|
75
|
Бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки.
|
1
|
|
76
|
Ведение и передача мяча.
|
1
|
|
77
|
Ведение и передача мяча.
|
1
|
|
78
|
Закрепление техники ведения мяча и передача мяча правой, левой рукой, выполнение различных комбинаций.
|
1
|
|
79
|
Игра в баскетбол по упрощённым правилам.
|
1
|
|
80
|
Игра в баскетбол по упрощённым правилам.
|
1
|
|
«Знания о физической культуре». 1 час.
|
81
|
Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).
|
1
|
|
«Способы физкультурной деятельности». 1 час.
|
82
|
Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений.
|
1
|
|
«Легкая атлетика». 15 часов.
|
83
|
Прыжок в высоту с прямого разбега способом «перешагивания».
|
1
|
|
84
|
Прыжок в высоту с прямого разбега способом «перешагивания».
|
1
|
|
85
|
Прыжок в высоту с прямого разбега способом «перешагивания».
|
1
|
|
86
|
Зачет прыжок в высоту.
|
1
|
|
87
|
Прыжок в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги».
|
1
|
|
88
|
Прыжок в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги».
|
1
|
|
89
|
Беговые упражнения.
|
1
|
|
90
|
Беговые упражнения.
|
1
|
|
91
|
Беговые упражнения.
|
1
|
|
92
|
Беговые упражнения.
|
1
|
|
93
|
Беговые упражнения.
|
1
|
|
94
|
Метания на дальность и в цель.
|
1
|
|
95
|
Метания на дальность и в цель.
|
1
|
|
96
|
Метания на дальность и в цель.
|
1
|
|
97
|
Контрольный урок-метание малого мяча в цель и на дальность.
|
1
|
|
«Подвижные игры с элементами легкой атлетики». 5 часов.
|
98
|
Прием и передача мяча.
|
1
|
|
99
|
Двусторонняя игра.
|
1
|
|
100
|
Остановка катящего мяча. Ведение мяча внутренней и внешней частью стопы. Годовая промежуточная аттестация.
|
1
|
|
101
|
Учебная игра в футбол по упрощённым правилам
|
1
|
|
102
|
Учебная игра в футбол по упрощённым правилам
|
1
|
|
Скачать 66.15 Kb.