В здоровом теле 5,6,7,. Рабочая программа Спортивный кружок В здоровом теле здоровый дух.
 Скачать 25.6 Kb.
|
|
МБОУ «Домаховская средняя общеобразовательная школа. Рассмотрено: Утверждаю: Рук.ШМО____________ и.о.директора шк.____________(Авилкина Н.А.) Рабочая программа Спортивный кружок: «В здоровом теле- здоровый дух.» Предмет : физическая культура. Класс: 5,6 Разработал учитель: Зарубин С.И. 2018-2019уч.год Пояснительная записка Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» - соответствовать, быть в хорошей форме) - в более широком смысле - это общая физическая подготовленность организма человека.Рабочая программа дополнительного образования детей «В здоровом теле – здоровый дух» имеет физкультурно- спортивную направленность. Педагогическая целесообразность заключается в том, что программа позволяет не только развить физические данные детей, музыкальный слух, координацию движений, но и формирует у школьников потребность вести здоровый образ жизни. Цель программы: содействие всестороннему развитию личности ребёнка, основанное на формировании двигательной сферы и создании предпосылок для развития творческой активности детей. Задачи: 1. Обучающие - содействовать приобретению необходимых знаний в области физической культуры и их применение в повседневной жизни; - формировать умения и навыки в данной области; - формировать представление о здоровом образе жизни; - обучать приемам релаксации, - обучить правилам поведения и предупреждения травматизма во время занятий; 2.Развивающие - способствовать формированию правильной осанки, мышечного корсета; - способствовать формированию правильного развития сводов стопы; - способствовать развитию чувства ритма; - способствовать развитию физических способностей занимающихся (кондиционных икоординационных). 3. Воспитательные - формировать потребность к ведению здорового образа жизни; - воспитать потребность самостоятельно заниматься упражнениями лечебной гимнастики с целью укрепления здоровья и физического совершенствования. Образовательная программа «В здоровом теле- здоровый дух» рассчитана на 1 год обучения и предназначена для детей 11-13 лет. Набор в группу осуществляется по желанию, основное условие – отсутствие медицинских противопоказаний. Занятия проводятся 1 раз в неделю по 1 часа, 34 часа в год, Количество детей: 12 человек (11-13лет) Формы организации деятельности: групповые; звеньевые; индивидуально-групповые; Формы организации занятий: беседа; тестирование; практические занятия; ролевые игры; теоретические занятия; открытые уроки По окончании обучения учащиеся будут знать: - правила по технике безопасности; - комплексы общефизических и специальных физических упражнений; - основы физической культуры и здорового образа жизни; - гимнастическую терминологию; - легкоатлетическую терминологию; - правила личной гигиены уметь: - выполнять комплексы общефизических и специальных физических упражнений; - выполнять гимнастические и легкоатлетические упражнения; - самостоятельно организовывать и проводить подвижные игры и подвижные игры с элементами спортивных игр; - соблюдать правила по технике безопасности; - осуществлять судейство подвижных игр; - соблюдать правила личной гигиены Формы подведения итогов: - выступления детей на открытых мероприятиях; - контрольные занятия; - итоговое занятие; - зачет; - итоговое тестирование В ходе реализации программы предполагаются следующие виды контроля: входной, текущий, итоговый. 1) открытые занятия для родителей; 2) организация и проведение конкурсов; 3) итоговое занятие в конце года. УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
СОДЕРЖАНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ: 1. Вводное занятие. Теория. Совершенствование выполнения упражнений. Правила по технике безопасности при выполнении физических упражнений. Практика. Выполнение комплексов общеразвивающих упражнений. 2. Знания в области физкультурно- оздоровительной деятельности. Теория. Кондиционные физические способности: силовые, скоростные, выносливость, гибкость. Координационные физические способности. Телесная и предметная ловкость. Особенности развития физических способностей. Правила по технике безопасности при выполнении физических упражнений. 3. Упражнения с предметами. Теория. Правила хранения спортивного инвентаря и уход за ним. Правила по технике безопасности при выполнении упражнений с предметами. Практика. Совершенствование техники выполнения упражнений: с гимнастической палкой в различных положениях (стойка, сед, леж, ходьба, бег), передача палки партнеру, со скакалкой, с мячом, с обручем,. Совершенствование техники выполнения упражнений: индивидуальных и парных упражнений. Выполнение групповых упражнений с мячом, скакалкой. 4. Легкоатлетические и гимнастические упражнения на свежем воздухе. Теория. Особенности спринтерского бега и бега на длинные дистанции. Фазы бега: старт, бег по дистанции, финиш. Фазы метания: замах, бросок. Строевые упражнения. Особенности выполнения гимнастических упражнений в колонне и шеренге. Перестроение - осуществлять судейство подвижных игр;из одной шеренги в две и три. Сведение и дробление строя. Размыкание. Правила по технике безопасности при выполнении упражнений на свежем воздухе. Практика. Совершенствование техники выполнения легкоатлетических упражнений. Ходьба с заданиями. Специальные беговые упражнения. Бег на короткие дистанции с высокого и низкого старта. Бег на 1000м без учета времени. Выполнение гимнастических упражнений с предметами и без, на месте, в движении, размыкание приставным шагом. Выполнение строевых упражнений. 5. Подвижные игры и эстафеты. Теория. Правила подвижных игр и эстафеты. Правила по технике безопасности при участии в подвижных играх и эстафетах. Практика. Подвижные игры с элементами спортивных игр: пионербол, баскетбол, волейбол, футбол. Совершенствование техники выполнения легкоатлетических эстафет на скорость, точность, координацию. Простые и комбинирование эстафеты. Самостоятельное судейство и организация подвижных игр и эстафет. 6. Итоговое занятие Теория. Подведение итогов за год. Индивидуальные рекомендации. По окончании года обучения учащиеся будут знать: - знать правила судейства подвижных игр и эстафет; - кондиционные и координационные физические способности; - фазы бега и метания; уметь: - в совершенстве выполнять комплексы общефизических и специальных физических упражнений; - в совершенстве выполнять гимнастические и легкоатлетические упражнения; - самостоятельно организовывать и проводить подвижные игры с элементами спортивных игр; - осуществлять судейство подвижных игр и эстафет; Методическое обеспечение образовательной программы:
Материально-техническое обеспечение: 1. Спортивный зал 2.Гимнастические палки - 15 шт. 3. Гимнастические маты - 5 шт. 4. Скакалки – 15 шт. 5. Гимнастическое оборудование. 6.Компьютер/планшетный-компьютер - 1 шт; ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||