Юрков Данил, зачёт Гимнастика, ответа на вопросы 49-51. Размыкания способы увеличения интервала или дистанции строя. Смыкания приемы уплотнения разомкнутого строя. Размыкание по Уставу Вооруженных Сил. Команда Вправо (влево, от середины) на столькото шагов разом кнись!
 Скачать 16.5 Kb.
|
|
49. Определение и характеристика размыканий и смыканий. Выполнение размыканий и смыканий различными способами. Методика обучения. - Размыкания – способы увеличения интервала или дистанции строя. Смыкания – приемы уплотнения разомкнутого строя. - Размыкание по Уставу Вооруженных Сил. Команда «Вправо (влево, от середины) на столько-то шагов разом – КНИСЬ!» Если количество шагов не указывается, то размыкание производится на один шаг. Всё за исключением того, от кого производится размыкание, выполняют поворот направо (налево) и, продвинувшись на столько, чтобы расстояние между ними и стоящими рядом сзади составило указанное количество шагов, поворачиваются лицом к фронту. После подачи команды преподаватель ведет подсчет по два до тех пор, пока все не займут своего места в строю. Для смыкания подается команда «Влево (вправо, к середине) сом – КНИСЬ!», и все действия выполняются в обратном порядке. Это же размыкание и смыкание может быть выполнено бегом. При подаче команды добавляется слово «бегом». Размыкание приставными шагами производится по фронту. Команда «От середины (вправо, влево) на два (три и т.д.) шага приставными шагами разом – КНИСЬ!» После подачи команды преподаватель начинает подсчет по два до тех пор, пока размыкание не закончится. Начинают размыкание крайние в шеренге (шеренгах), затем последовательно, через каждые два счета, вступают остальные. Для смыкания подается команда «К середине (вправо, влево) приставными шагами сом – КНИСЬ!» Смыкание все начинают одновременно. Преподаватель ведет подсчет по два до окончания смыкания. Размыкание по распоряжению. Например: «Встаньте на два шага друг от друга», «Разомкнитесь на вытянутые руки» и т.д. Размыкание по направляющим в колоннах, которых преподаватель ставит на необходимый интервал. В смыкание все точно также, только наоборот - Наиболее действенными методами обучения являются: метод целостного обучения и по частям. Методику обучения общеразвивающим упражнениям можно условно разделить на три этапа: I — создание представления об упражнении; II — обучение технике исполнения упражнения; III — совершенствование упражнения. 50. Характеристика и значение ОРУ - Общеразвивающие упражнения (ОРУ) – простые, несложные, элементарные движения телом и отдельными его частями, выполняемые с разной скоростью и амплитудой, с максимальным и умеренным мышечным напряжением. В зависимости от цели и задач урока ОРУ могут быть направлены преимущественно на подготовку организма учащихся к предстоящей работе (разминка), овладение школой движений, развитие физических качеств, оздоровление различных органов и систем организма, формирование правильной осанки. 51. Классификация ОРУ - Количество различных ОРУ бесконечно, поэтому ориентироваться в них и полнее представить себе их характеристики помогает классификация по анатомическому признаку: упражнения для рук и плечевого пояса; упражнения для мышц шеи; упражнения для ног и тазового пояса; упражнения для туловища; упражнения для всего тела. |