Диплом банк. Развитие выносливости у детей среднего школьного возраста на учебнотренировочных занятиях по баскетболу содержит 47 страниц текстового документа, использованных источника, 1 приложение.
 Скачать 0.81 Mb.
|
|
45 ситуации. Таковыми являются челноки и разнообразные прыжки. Очень важно отрабатывать упражнения с постоянной сменой ритма и вида активности. Результаты разработанного и проведенного опытно-экспериментального исследования позволяют утверждать, что предложенная нами методика развития выносливости у детей среднего школьного возраста на учебно-тренировочных занятий по баскетболу является эффективной. 46 Список использованной литературы 1. Агашин, Ф.К. Биомеханика ударных движений. – Москва : Физкультура и спорт, 1977. 207 с. 2. Андрис, ЭР. Выбор тренировочных средств в зависимости от структуры соревновательного упражнения / Г.Г. Арзуманов, МА. Годик // Теория и практика. – №2. – 1979. с. 103. 3. Анохин, П.К. Биология и нейрофизиология условного рефлекса / П.К. Анохин. – Москва : Медицина, 2004. 246 с. 4. Буйлов, Ю. Ф. Мини-баскетбол в школе / Ю.Ф. Буйолов, Ю.И. Портных. – Москва, 2006. – с. 5. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхошанский. – Москва : Физкультура и спорт, 2003. 250 с. 6. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский. – Москва : Физкультура и спорт, 2001. 7. Гомельский, Е.Я. Психологические аспекты современного баскетбола / Е.Я. Гомельский. – Москва, 2010 8. Гуревич, И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств / И.А. Гуревич. – Минск : Высшая школа, 1986. 9. Зельдович, Т.В. Подготовка юных баскетболистов / Т.В. Зельдевич, СВ. Кершинас. – Москва : Физкультура и спорт, 1964. 10. Иорданская, ФА. Возрастные особенности воспитания выносливости у юных спортсменов / ФА. Иорданская. – Москва, 1990. 11. Колос, В.М. Баскетбол теория и практика Текст / В.М. Колос. Минск, 1989. с. 12. Костикова Л.В. Азбука баскетбола / Л.В. Костикова. – Москва : Физическая культура и спорт, 2001. 13. Кузин, В.В. Баскетбол. Начальный этап обучения / В.В. Кузин, С.А. Полиевский. – Москва : Физкультура и спорт, 1999. 14. Лабинцев, КР. Характеристика нагрузок в легкой атлетике / КР. Лабинцев. – Москва, 2000. 47 15. Летунов, С.П. Выносливость у спортсменов / С.П. Летунов. – Москва, 1991. 16. Лихачев, О.Е. Теория и методика обучения игре в защите в баскетболе : Учебное пособие / О.Е. Лихачев, С.Г. Фомин, СВ. Чернов, А.В. Мазурина. – Москва-Смоленск, 2011. 17. Ляликова, Н.Н. Баскетбол как средство реализации вариативного компонента в физическом воспитании студентов технического вуза дис...канд. пед. наук Текст / Н.Н. Ляликова. – Омск, 2003. с. 18. Лях, В.И. Скоростные способности. Основы тестирования и методики развития / В.И. Лях // Физическая культура в школе. – 1997. – № 3. с. 19. Манилов, С.А. Занятия баскетболом с детьми среднего школьного возраста / С.А. Манилов. – Москва : Медицина. 120 с. 20. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры Учебник для институтов физической культуры. – Москва : Физкультура и спорт, 1991. 21. Полунин, АН. Ключ к успеху / АН. Полунин // Легкая атлетика. – 1991. – №9. с. 26-28. 22. Портнов, Ю.М. Баскетбол учебник для вузов ФК Текст / Ю.М.Портнов. – Москва, 1997. 479 с. 23. Сидякин, АИ. Техника исполнения броска в прыжке. Методические рекомендации для детских тренеров по баскетболу / АИ. Сидякин, Е.Я. Гомельский. – Москва, 2010. 24. Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов Под общей ред. В. П. Филина. – Москва, 2008. - с. 25. Туркунов, Б.И. Обучение баскетболу (V-VI классах) / Б.И. Туркунов // Физкультура в школе. – 1993.–№4.– С. 26. Филин, В. П. Воспитание физических качеству юных спортсменов[Текст] / В.П. Филин. – Москва : Физкультура и спорт, 1974.232 с 27. Чернов, СВ. Быстрый прорыв в баскетболе обучение и совершенствование : Учебное пособие / СВ. Чернов, Л.В. Костикова, С.Г. Фомин. – Москва : ФК, 2009. 48 28. Шолих, МЮ. Круговая тренировка / МЮ. Шолих. – Москва : Физкультура и спорт, 2008. 256 с. 29. Яхонтов, ЕР. Индивидуальные упражнения баскетболиста. / ЕР. Яхонтов, Л.С. Кит. – Москва, 2010. - с. 49 ПРИЛОЖЕНИЕ А АНКЕТА Уважаемый тренер-коллега! Просим принять в исследовании, проводимым с целью выявления наиболее эффективных средств и методов, применяемых Вами в процессе развития скоростной выносливости у учащихся 10-11 лет на учебно-тренировочных занятиях. Просим Вас внимательно прочитать все вопросы и подчеркнуть те ответы, которые Высчитаете нужными. 1. Развивая скоростную выносливость, Вы составляете программу отдельно для учащихся 10-11 лета) да б) нет 2. Выдаете одинаковую нагрузку для учащихся в возрасте 10-11 лета) да б) нет 3. Развивая скоростную выносливость, Выдаете в большей степени учащимся летнего возраста упражнения а) скоростного характера б) скоростно-силового характера 4. Развивая скоростные качества, Выдаете в большей степени учащимся летнего возраста упражнения а) скоростного характера б) силового характера в) скоростно-силового характера 5. Развивая скоростные способности, Выдаете учащимся летнего возраста упражнения на а) частоту движений б) скоростно-силовую подготовку 6. Развивая скоростные способности, Выдаете учащимся летнего 50 возраста упражнения на а) частоту движений б) скоростно-силовую подготовку 7. Используете ли Вы для эффективности развития скоростной выносливости музыкальное сопровождение ада б) нет 8. Используете ли Вы скоростные упражнения с отягощениями для 10-11 лета) да б) нет 9. Какое максимальное количество повторений в беге нам для учащихся 10-11 лет Выдаете выполнять, развивая скоростную выносливость а) 4-5 б) 5-6 в) 6-8 10. Сколько времени, Вы отводите для учащихся 10-11 лет, на отдых - между повторениями бега нам, развивая скорость амин б) 2-3 мин в) 4 мин 11. Используете ли Вы метод сопряженного воздействия для учащихся 10-11 лет, развивая скоростную выносливость ада б) нет 12. Используете ли Вы игровой метод для развития скоростной выносливости ада б) нет 13. Используете ли Вы силовые упражнения со штангой, развивая 51 скоростные способности ада б) нет 14. Используете ли Вы, нестандартные средства для развития скоростной выносливости (если да, то какие ада б) нет 15. Вы подбираете средства и методы развития скоростной выносливости индивидуально для каждого занимающегося ада б) нет 16. Выявили ли Вы для себя, что-то новое в работе с учащимся 10 и 11- летнего возраста (если да, то что ада б) нет |