материал. Материал. Реферат по дисциплине Физическая культура По теме Планирование и организация учебнотренировочного процесса

• Название: Реферат по дисциплине Физическая культура По теме Планирование и организация учебнотренировочного процесса
• Анкор: материал
• Дата: 18.05.2022
• Размер: 99.5 Kb.
• Имя файла: Материал.doc
• Тип: Реферат; #536747

Реферат по дисциплине:
«Физическая культура»
По теме:
«Планирование и организация учебно-тренировочного процесса»
Исполнитель:

Крашенинин Константин Олегович

Канск , 2021 год
Содержание

Введение 2

1. Планирование учебно-тренировочного процесса 3

2. Организация учебно-тренировочного процесса 9

Заключение 12

Список литературы 14

Введение

Актуальность работы. Наличие хорошо продуманных планов позволяет избежать стихийности в действиях, лишних затрат времени, сил и материальных средств, низкого качества и плохих конечных результатов труда. Планирование необходимо также и в физическом воспитании и спорте. Оно является важным условием его организации и практического осуществления. Планирование спортивных достижений содержится в предвидении и определении отрезков времени, достаточности отдельных, конкретных задач, наиболее целесообразных средств, методов и организационных форм, а также материально-технического обеспечения занятий. Каждый педагог, работающий в системе физического воспитания, в той или иной степени занимается планированием учебно-тренировочного процесса. Однако, оно часто носит чисто формальный характер. В значительной части тренеров разработанные ими планы резко отличаются друг от друга. Это происходит потому, что в практике нет единого подхода ни к содержанию, ни к форме планирования. Такое единство может быть обеспечено по условию понимания и соблюдения в практике планирования некоторых общих теоретических положений, имеющих значение обязательных требований (принципов), целеустремленности, систематичности, всесторонности, конкретности, реальности, простоты и наглядности планирования

Объект исследования: учебно-тренировочный процесс.

Предмет исследования: особенности планирования и организации тренировки.

Цель работы: рассмотреть планирование и организацию учебно-тренировочного процесса.

Для осуществления поставленной цели необходимо решить задачи:

- рассмотреть планирование учебно-тренировочного процесса;

- описать организацию учебно-тренировочного процесса.

1. Планирование учебно-тренировочного процесса

Для достижения максимальной эффективности игровой деятельности команды необходимо четко планировать тренировочный процесс, учитывая специфику команды. Сегодня все еще очень важно учитывать возможности клуба и максимально использовать их.

Планирование тренировочного процесса является основой коучинга профессиональной команды. Это самая трудная часть работы тренера. Планирование требует глубоких знаний, умений правильно выбирать средства и методы обучения, рассчитывать необходимое время и является основной частью управления тренера и его основным содержанием. Ваш учебный план определяет формы контроля за его выполнением и методы анализа полученных результатов.

Планирование спортивной подготовки осуществляется как для команды, так и для каждого игрока в отдельности. Есть командные и индивидуальные планы.

При разработке плана учитывается объем соревнований, в которых будет участвовать та или иная команда, квалификация команды соперника, которой будет соответствовать командная система, используются контрольные задания и упражнения, которые оценивают уровень физической, технической, тактической и игровой подготовки отдельных игроков и команды в целом .

Баскетбол характеризуется командной борьбой с соперником, которая требует совершенствования не только индивидуальных, но и командных игровых действий. С учетом этих особенностей направленность тренировочного процесса подразделяется на физическую, техническую, тактическую и игровую подготовку. Важность технической, тактической и игровой подготовки возрастает в связи с некоторым сокращением времени на физическую подготовку. Поэтому тренеру очень важно правильно спланировать тренировочный сбор, ведь именно там футболисты получают базовую физическую подготовку, которой должно хватить на весь сезон.

Подготовка команды в рамках одного макроцикла происходит следующим образом: физическая подготовка — 10-15% времени, техническая-25-30%, тактическая и игровая-60-65%. Но эти цифры зависят от возраста и квалификации игроков.

В настоящее время планирование тренировочного процесса команд мастеров макроцикла составляет один год. Начало макроцикла приходится на начало первого тренировочного сбора, а конец-на последний день отдыха в конце текущего сезона.

Планирование тренировочного процесса на следующий сезон должно начинаться в конце текущего макроцикла.

Прежде всего, прежде чем планировать новый макроцикл, очень важно определиться с составом команды на следующий сезон. Необходимо проанализировать недостатки каждой игровой позиции и подобрать новых игроков нужной роли, учитывая тот факт, что некоторые из новых игроков могут не подходить для команды. Поэтому кандидатов на каждую играющую роль всегда должно быть больше, чем нужно команде. По окончании подготовительного периода необходимо окончательно определиться с составом команды на следующий сезон.

Перспективные долгосрочные планы тренировок составляются как для группы спортсменов (новичков, спортсменов III и II разрядов, а это группы спортивного совершенствования), так и для одного спортсмена, достигшего I разряда.

Общий перспективный план подготовки спортсмена, команды может включать в себя следующие разделы:

краткая характеристика;

цель многолетнего обучения и основные задачи на годы;

этапы и сроки подготовки;

основные соревнования на каждом этапе;

спортивно-технические показатели по этапам;

основная направленность тренировочного процесса поэтапная;

количество занятий, конкурсов и отдыха по этапам;

тренировочная нагрузка по этапам;

стандарты контроля по этапам;

перспективы в учебе, работе, повышении уровня специальных знаний;

сроки медицинского контроля и медицинского освидетельствования;

расписание учебно-тренировочных сборов и мест работы.

Целесообразно разрабатывать групповые долгосрочные планы на 2 года, индивидуальные- на 4.[9]

План группы должен содержать данные, очерчивающие перспективу и основное направление подготовки всей группы. Она должна отражать тенденцию к повышению требований к различным аспектам подготовки спортсмена, а конкретные показатели плана на годы должны соответствовать уровню развития спортсменов данной группы.

Индивидуальный перспективный план содержит конкретные показатели, которые планируются тренером на основе анализа предыдущего опыта подготовки (фактического выполнения группового плана) с учетом особенностей того или иного спортсмена.

Определение целей и задач в индивидуальных долгосрочных планах должно основываться на комплексном учете возможностей спортсменов и условий их полноценного проявления.

Индивидуальный перспективный план на 4 года включает в себя следующие разделы.

1. Дается краткая характеристика спортсмена (фамилия, имя, отчество, год рождения, рост, вес, продолжительность занятий легкой атлетикой и этим видом спорта, уровень развития основных качеств и специальных знаний, отношение к тренировкам, личностные качества, поведение на соревнованиях, недостатки в тренировках) [10].

2. Цель обучения в течение 4 лет (например, добиться права на участие в Спартакиаде ДВФО, показать результат мастера спорта).

3. Задача подготовки на долгие годы. Уточнены конкретные задачи по совершенствованию физической, технической, тактической подготовки и определены нормативы по годам.

4. Основные соревнования (по годам), срокам и планируемому результату.

5. Основные средства и методы приготовления.

Кратко охарактеризованы основные средства и методы ОПФ, технической, тактической и психологической подготовки.

6. Количество учебных занятий и соревнований, использование основных средств обучения и контрольных нормативов за годы (план и реализация).

7. Распределение основных средств по периодам или этапам.

8. Перспективы в учебе, работе. Знания, которые нужно преподавать спортсмену.

9. Врачебный контроль. Полное обследование в диспансере 2 раза в год- осенью и весной; текущие обследования один раз в месяц и перед соревнованиями.

10. Заключение тренера по годам или периодам обучения.

Таким образом, индивидуальный четырехлетний долгосрочный план-это документ, в котором происходит сочетание элементов многолетнего планирования с годовым. Разделы 3, 4 и 7 завершаются только на один год.

Конкретная подготовка годового плана (заполнение разделов 3, 4 и 7) может быть начата только после ознакомления с утвержденным календарем соревнований (раздел 4), детального анализа всех аспектов подготовки в предыдущем спортивном сезоне, определения цели и уточнения задач (раздел 3).

В зависимости от поставленных задач могут быть уточнены стратегические показатели годового объема базовых учебных заведений.

Критерии оценки изменения годового объема основных фондов тренировок, упражнений различной интенсивности (бег на разных скоростях, прыжки с разбега разной длины, метание снарядов разной массы и др.) могут служить следующие показатели: значительное изменение (увеличение или уменьшение) - ±40-50% от прошлогоднего, среднее - ±30%, малое - ±20%.

Планирование малых (средних) изменений годовых нагрузок (объема и интенсивности) на основные средства тренировки прыгунов в длину является необходимым условием дальнейшего развития физических качеств и совершенствования техники движений.

Для успешного выполнения отдельных заданий целесообразно включить в план существенные изменения в загруженности соответствующих учебных объектов.

В настоящее время круглогодичная подготовка ходоков, марафонцев, метателей диска, копья и молота, а также многоборцев основана на принципе одного цикла:

подготовительный период - октябрь - апрель (30 недель),

период соревнований - май - сентябрь 15 (19 недель),

лечебно-профилактический период - 16 сентября - 7 октября (3 недели).

Для других видов легкой атлетики - по принципу двух циклов.

Первый- осенне-зимний цикл (23 недели),

подготовительный период - октябрь - январь (17 недель),

соревновательный период - февраль - март 15 (6 недель).

Расширение зимнего календаря соревнований имеет особое значение, когда речь заходит об увеличении темпов тренировок и росте спортивного мастерства спортсмена.

Второй - весенне-летний цикл (29 недель),

подготовительный период - с 16 марта по конец мая (11 недель),

соревновательный период - июнь - сентябрь 15 (15 недель),

лечебно-профилактический период - 16 сентября - 7 октября (3 недели).

Кульминация развития спортивной формы- зимой с 15 февраля по 15 марта (4 недели) и летом с 15 июля по 15 сентября (8 недель).

При наличии показаний из медико-педагогического контроля конец сентября и начало октября могут быть отведены в лечебно-профилактических целях. При отсутствии таких показаний эти дни должны быть включены в подготовительный период.

В течение всего года проводится комплексная тренировка с использованием широкого спектра тренировочных средств, направленных на укрепление организма, улучшение его функциональных возможностей, улучшение координации движений, совершенствование волевых качеств. Периоды и этапы ежегодного обучения отличаются друг от друга задачами, соотношением тренировочных средств, величиной нагрузки, ее объемом и интенсивностью, психическим напряжением. Однако, границы между периодами условны. Один период на содержание постепенно переходит в другой, что объясняется необходимостью плавного изменения объема и характера тренировочных нагрузок. Подготовительные периоды характеризуются наибольшей тренировочной нагрузкой, создавая основу для дальнейшего роста результатов. Только выполнение большой нагрузки со значительным количеством различных средств вызовет необходимые функциональные изменения в организме, приведет к развитию важнейших физических и волевых качеств. Разносторонняя комплексная тренировка в подготовительном периоде должна обеспечивать не только высокий уровень двигательных навыков и качеств, но и необходимую связь между ними.

2. Организация учебно-тренировочного процесса

Учебный год начинается 1 сентября. Воспитательная работа проводится в соответствии с программами по спорту. Учебная программа рассчитана на 46 недель занятий непосредственно в школе и 6 недель- в условиях спортивно-оздоровительного лагеря, учебно-тренировочных сборов, проводимых в период каникул, и занятий по индивидуальным заданиям.

Основными формами учебно-тренировочного процесса являются групповые занятия, работа по индивидуальным планам (со студентами групп спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства или наиболее одаренными студентами учебных групп), лечебно-реабилитационные и оздоровительные мероприятия, педагогическое тестирование, участие в соревнованиях и сборах, инструкторская и судейская практика.

Режим тренерско-преподавательской работы с учебными группами и минимальная заполняемость групп, занимающихся на этапах подготовки, определяются инструкцией Министерства спорта и туризма. Продолжительность одного занятия в группах общей физической подготовки, начальной подготовки не должна превышать 2 академических часа, в группах специальной физической подготовки, тренировочных группах-3 и физкультурно-оздоровительных-4 часа.

ДЮСШ организует и проводит в процессе обучения занятия, конкурсы, в свободное от учебы время воспитательную работу с учащимися по плану, утвержденному директором школы.

Для подготовки команд и студентов, участвующих в республиканских и международных соревнованиях, спортивные школы имеют право на основании Положения о тренировочной работе, проводимой в установленном порядке и нормах расходов подготовки на срок до 12 дней для республиканских и до 18 дней для международных соревнований. Задачи учебно-тренировочных сборов определяются тренерским советом. Планы сборов утверждаются директором ДЮСШ.

ДЮСШ в пределах выделенных средств и в соответствии с утвержденным графиком проведения спортивных мероприятий может проводить внутри школьные и открытые чемпионаты, матчевые встречи, турниры и другие соревнования, а также спортивно-оздоровительные лагеря.

ДЮСШ может ориентироваться на тренировочные центры олимпийской подготовки и спорта Высшей школы как переменная доли студентов, входящих в число членов, стажеров и запасных сборных команд по видам спорта и их личных тренеров, несущих расходы этих спортсменов и тренеров и оплачивающих тренеров. Спортсмены-инструкторы регулярных сборных команд могут оставаться в списковых структурах учебных групп ДЮСШ по решению учредителя.

Спортсменами-студентами ДЮСШ могут быть дети, подростки и молодые люди, не имеющие медицинских противопоказаний к занятиям спортом.

Студенты-спортсмены имеют право:

- бесплатное пользование спортивными сооружениями, инвентарем и оборудованием спортивной школы;

- получать спортивную одежду, обувь специального назначения и инвентарь индивидуального пользования в установленном порядке;

- приобретение спортивной одежды и обуви общего назначения на условиях частичной оплаты ее стоимости;

- учиться в специализированном спортивном классе, заниматься в спортивном лагере;

- участие в конкурсном отборе на следующий этап спортивной подготовки;

- получить в конце ДЮСШ копию личной карточки спортсмена.

Студенты ДЮСШ обязаны:

- постоянно совершенствовать свою теоретическую, общую и специальную физическую подготовку;

для повышения спортивного мастерства;

- выполнять запланированные планы индивидуальных и групповых занятий;

- соблюдать спортивный режим и гигиенические требования ;

- систематически ведите дневник спортсмена;

- совмещать занятия спортом с успешной учебой в средней школе или другом учебном заведении;

- выступать в конкурсах для ДЮСШ или организации, в юрисдикции которой она находится;

- не используйте запрещенные лекарства;

- строго соблюдать требования медицинского контроля, регулярно, не реже одного раза в 6 месяцев, проходить медицинское обследование.

За нарушение правил внутреннего распорядка к учащимся могут быть применены соответствующие меры воздействия, вплоть до исключения из школы или дисквалификации на определенный срок по решению педагогического совета.

Медицинский контроль за студентами ДЮСШ осуществляет диспансер спортивной медицины. Врач, введенный в штат ДЮСШ в установленном порядке, осуществляет медицинское сопровождение учебно-тренировочного процесса и спортивных соревнований, контроль объема и интенсивности тренировочных нагрузок, принимает участие в составлении и утверждении индивидуальных планов подготовки спортсменов.

Заключение

Учебные занятия в отделениях спорта спортивной школы проводятся по годовому учебному плану, рассчитанному на 46 рабочих недель непосредственно в условиях спортивной школы и дополнительно 6 недель - в условиях оздоровительного лагеря спортивного профиля и (или) по индивидуальным планам обучающихся на период их активного отдыха.

Основными формами учебно-тренировочного процесса являются: групповые учебно-теоретические занятия; работа по индивидуальным планам (на этапах спортивного совершенствования и повышения спортивного мастерства); лечебно-реабилитационные мероприятия; тестирование и медицинский контроль; участие в соревнованиях, сборах; инструкторская и судейская практика студентов.

Подготовка спортсменов по различным видам спорта в образовательных учреждениях дополнительного образования детей, образовательных учреждениях среднего профессионального образования и других организациях, осуществляющих деятельность в области физической культуры и спорта, осуществляется в соответствии с учебными программами. Организация тренировочных мероприятий без использования тренировочных программ для подготовки спортсменов не допускается.

Программы подготовки спортсменов разрабатываются тренерами-преподавателями спортивных школ на основе федеральных стандартов по спорту и утверждаются на тренерских советах кафедр, а также директором спортивной школы.

Расписание тренировок (тренингов) составляется администрацией спортивной школы по рекомендации тренера с целью установления наиболее благоприятного режима тренировок, пребывания занимающихся, обучения их в учебных и иных учреждениях.

Штатное расписание спортивной школы определяется самостоятельно, в зависимости от целей и задач, финансовых возможностей, учетных навыков работников, определяемых на основе тарифно-квалификационных характеристик, установленных для работников физической культуры и спорта, а также расчета количественного состава участвующих в достижении уровня квалификации и стажа работы на определенных этапах подготовки в текущем учебном году.

Среди инструментов организационно-методического управления важная роль принадлежит разработке и обоснованию основных направлений деятельности, которые должны быть представлены в документации по планированию и учету деятельности спортивной школы.

Список литературы

1. 
   Аулик И.В. Как определить тренированность спортсмена. - М.: "Физкультура и спорт", 2010.
   
2. 
   Баранов В.Н. Соотношение средств беговой подготовки // Легкая атлетика, 2012. - №5
   
3. 
   Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. - ФКиС, 2009.
   
4. 
   Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте. - М.: Физкультура и спорт, 2009.
   
5. 
   Гильмутдинов Т.С. Управление подготовкой полиатлонистов на основе контроля энергетических меридианов организма / Гильмутдинов Т.С., Попов И.И. // Моделирование спортивной деятельности в искусственно созданной среде (стенды, тренажеры, имитаторы): (материалы конф.). - М.: 2010.
   
6. 
   Годик М.И. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. - М.: "Физкультура и спорт", 2008.
   
7. 
   Кейно А.Ю. Подготовка зимнего полиатлониста Тамбовский государственный университет им. Г.Р. Державина, 2009.
   
8. 
   Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): М.: Физкультура и спорт, 2010,
   
9. 
   Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М.: "Физкультура и спорт", 2009.
   
10. 
    Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - 2-е изд., исир. идоп. - М.: Издательский центр " Академия" , 2008