ЛФК. Реферат Физической культуре. Реферат по Физической культуре Тема Лечебная физическая культура
 Скачать 63 Kb.
|
|
Реферат
ВВЕДЕНИЕ ЛФК (лечебная физическая культура) – это метод лечения, профилактики и реабилитации заболеваний, который заключается в применении специально подобранных физических упражнений и постановке правильного дыхания. Лечебная физкультура может быть направлена на общее выздоровление и укрепление организма или на восстановление работы нарушенных отдельных органов и систем. Позволяет повысить тонус организма, улучшить здоровье, а также процессы обмена в тканях, где прошли патологические изменения. Не даёт прогрессировать различным заболеваниям, ускоряя процессы выздоровления, повышает эффективность всего терапевтического курса лечения. Обычно лечебная физкультура назначается лечащим врачом, а концептуальные методы и упражнения разрабатывает индивидуально врач специалист по лечебной физкультуре. Существуют следующие формы лечебной гимнастики: утренняя, лечебная и производственная гимнастика. Также к ЛФК относится ходьба и плаванье, трудотерапия, спортивные игры, туризм и пешие прогулки. К средствам ЛФК относятся различные физические упражнения, упражнения в воде и плаванье, ходьба и восхождение, занятия на специальных спортивных тренажёрах. Лечебную физкультуру назначают при следующих заболеваниях: 1. Заболевания опорно-двигательного аппарата (прикоксартроз, остеохондроз, сколиоз, нарушение осанки тела); 2. Нарушение работы сердечно-сосудистой системы; 3. Нарушение дыхательного аппарата и пищеварительной системы; 4. Травмы и нарушение осанки; 5. После операционного вмешательства в грудную клетку; 6. Во время беременности; 7. Правильное обучение ходьбы с использованием трости и опорой на неё. Эффективное воздействие лечебной физкультуры на организм человека, его самочувствие, проверено и доказано многовековой практикой. В прошлые века считалось, что без физических нагрузок невозможно полное выздоровление пациента, поэтому их активно применяли вместе с терапевтическими методами лечения. В то время назначались не только специальные физические упражнения, но и трудотерапия в виде собирания плодов и винограда, охота, езда верхом, гребля, частые прогулки и массажи Эффективность ЛФК повышается за счет влияния на организм природных факторов – солнца, воздуха и воды. Существует две группы выполнения физических упражнений – циклические и антициклические. Циклические упражнения носят повторяющийся характер (длительное повторение одного и того же двигательного акта). К таким упражнениям относятся бег, ходьба, плавание и гребля. В антициклических цикл упражнений изменяется в процессе выполнения. К такой группе упражнений относятся прыжки, метания снаряда, различные единоборства и спортивные игры. Такие упражнения оказывают положительное влияние на все функции опорно-двигательного аппарата, повышая тонус и силу мышц, реакцию, гибкость и подвижность суставов. Виды и группы физической нагрузки назначает врач специалист пациенту после тщательного обследования, в зависимости от его физических возможностей, возраста, пола и состояния здоровья. Процессы развития и формирования здорового организма человека зависит от его физической активности. Развивает и функционально адаптирует человека, приспосабливает организм к нагрузкам, требуя постоянного присутствия таковых. Лечебная физкультура не имеет профилактических целей и оснований, её нужно применять только людям, имеющим проблемы со здоровьем. ЗАКЛЮЧЕНИЕ Понимание того, что движения являются самым доступным и самым эффективным лекарством, сложилось в глубокой древности. Ещё в самые давние времена люди знали, что для того, чтобы лишить человека энергии, нужно лишить его двигательной активности. ЛФК способствует не только улучшению работы пораженного органа, но оказывает многогранное физиологическое действие. Под влиянием ЛФК активизируется дыхание, кровообращение, обмен веществ, улучшается функциональное состояние нервной эндокринной системы, повышается функция мышечной системы. Используя возможности ЛФК и восстановив с ее помощью до "нормального" уровня и здоровье, и физические кондиции, можно затем заниматься другими видами физкультуры и даже спорта. Необходимо ценить свое здоровье и правильно организовывать досуг, употребляя его для укрепления здоровья. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||