Обж реферат Влияние вредных привычек на здоровье человека. РефератОбж. Реферат по обж выполнил ученик 8 т класса Тоурчуков Леонид Ярославович проверила Торшина А. А. Оглавление
 Скачать 33.56 Kb.
|
|
Онлайн-школа №1 Влияние вредных привычек на здоровье человека реферат по ОБЖ выполнил ученик 8 Т класса Тоурчуков Леонид Ярославович проверила: Торшина А.А. ОглавлениеВведение 3 ГЛАВА 1. Курение и его влияние на человека 4 ГЛАВА 2. Влияние алкоголя на организм человека 8 ГЛАВА 3. Влияние наркотиков на человека и его здоровье 11 Заключение 14 ВведениеПривычки - это определенные образы поведения, которые формируются в процессе повторения определенных жизненных ситуаций и становятся неотъемлемой частью нашей жизни. Некоторые из этих привычек являются полезными, но многие из них являются вредными и могут причинить непоправимый вред нашему здоровью и здоровью будущих поколений. В настоящее время к вредным привычкам относятся все формы токсикомании, которые могут возникнуть в результате злоупотребления лекарственными веществами, алкоголем, табаком и другими токсическими веществами. Все больше вызывает тревогу то, что дети и подростки подвергаются негативному влиянию вредных привычек, таких как курение табака, употребление алкоголя и наркотиков. Слабая организация воспитательной работы, отсутствие критического мышления и временное чувство комфорта и расслабления после употребления наркотиков и алкоголя могут стать факторами формирования и закрепления вредных привычек у подрастающего поколения. Кроме того, люди могут упрощать способы удовлетворения своих потребностей, что может привести к нарушению функций центральной нервной системы. ГЛАВА 1. Курение и его влияние на человекаКурение является одной из наиболее опасных привычек. Исследования доказывают вред курения. Дым табака содержит более 30 ядовитых веществ, таких как никотин, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и другие. Никотин является одним из наиболее опасных ядов растительного происхождения. Птицы, такие как воробьи и голуби, погибают, если приблизить клюв к стеклянной палочке, смоченной никотином. Кролик умирает от 1/4 капли никотина, а собака - от 1/2 капли. Смертельная доза никотина для человека составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли. Это количество никотина поступает в кровь ежедневно после выкуривания 20-25 сигарет, каждая из которых содержит примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь. Курильщики не умирают от курения, потому что доза вводится постепенно, а часть никотина нейтрализует другой яд, формальдегид, содержащийся в табаке. Через 30 лет курильщик выкуривает примерно 20 000 сигарет или 160 кг табака и усваивает в среднем 800 г никотина. Систематический прием небольших доз никотина вызывает привыкание, которое приводит к пристрастию к курению. Никотин является необходимым элементом обмена в организме человека, но если некурящий человек получит значительную дозу никотина в одном приеме, это может привести к смерти. В Ницце (Франция) двое "победителей" конкурса "Кто больше выкурит", выкурив по 60 сигарет, умерли, а другие участники были госпитализированы с тяжелым отравлением. В Англии зарегистрирован случай, когда длительно курящий 40 - летний мужчина ночью, во время трудной работы, выкурил 14 сигар и 40 сигарет. Утром ему сделалось плохо, и, несмотря на оказанную медицинскую помощь, он умер В литературе описывается случай, когда детям, проживающим в накуренных помещениях, чаще диагностируют заболевания дыхательных органов, включая острые пневмонии и респираторные заболевания. Кроме того, дети курящих родителей в первый год жизни подвержены повышенному риску развития серьезных заболеваний, так как табачный дым негативно влияет на их организм. Дополнительно, недостаток витамина С, вызванный табачным дымом, может ухудшить усвояемость сахара и нарушить функцию легких у детей в возрасте 5-9 лет, что приводит к снижению их физических способностей. В результате обследования более чем 2 тыс. детей, проживающих в 1820 семьях, было выявлено, что дети, живущие в семьях, где не курят, были практически здоровы, в то время как у детей в семьях с курильщиками были частые острые пневмонии и респираторные заболевания. В семьях, где не было курящих, дети были практически здоровы Дети, чьи матери курили во время беременности, имеют склонность к эпилептическим припадкам и часто заболевают эпилепсией. Эти дети также отстают в умственном развитии от своих сверстников, как показали исследования В. Гибала и Х. Блюмберга, которые провели обследование 17 тысяч детей, родившихся от курящих матерей, и выявили задержки в чтении, письме и росте. Отмечается заметный рост числа аллергических заболеваний. Исследования российских и зарубежных ученых указывают на то, что никотин и сухие частицы табачного дыма обладают аллергизирующим действием. Эти вещества способствуют развитию многих аллергических заболеваний у детей, и чем младше ребенок, тем больший вред причиняет ему табачный дым. Подростки, которые курят, страдают от негативных последствий на нервную и сердечно-сосудистую системы в первую очередь. Уже в возрасте 12-15 лет они начинают испытывать отдышку при физических нагрузках. Доктор Декалзне из Франции пришел к выводу еще более 100 лет назад на основе многолетних наблюдений, что даже небольшое курение может вызывать у детей малокровие и расстройства пищеварения. 1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Однако, курильщикам может помочь то, что эта доза поступает в организм дробно. Согласно статистическим данным, длительное курение увеличивает риск заболевания стенокардией в 13 раз, инфарктом миокарда в 12 раз и язвой желудка в 10 раз по сравнению с некурящими. Курящие люди составляют 96-100% всех случаев рака легких. Каждый седьмой человек, который долгое время курит, сталкивается с тяжелым заболеванием кровеносных сосудов - облитерирующим эндартериитом. Статистические исследования демонстрируют, что курение существенно повышает риск развития раковых опухолей в различных органах, таких как пищевод, желудок, гортань и почки. Кроме того, у курящих людей отмечается повышенный риск рака нижней губы, который связан с канцерогенным воздействием экстракта, скапливающегося в мундштуке трубки. Курение может привести к развитию хронического бронхита, который характеризуется постоянным кашлем и неприятным запахом изо рта. Хроническое воспаление бронхов может привести к расширению бронхов и образованию бронхоэктазов, что имеет серьезные последствия, включая пневмосклероз, эмфизему легких и легочную недостаточность, которая может привести к нарушению кровообращения. Эти последствия отражаются на внешнем виде заядлого курильщика, так как он имеет хриплый голос, одутловатое лицо и одышку. Курение является одним из факторов риска для развития туберкулеза, так как оно ослабляет иммунную систему и повреждает лёгочную ткань, что способствует проникновению бактерий туберкулеза в организм. Так, 95 из 100 человек, страдающих им, к моменту начала заболевания курили. Курящие часто страдают от болей в сердце, которые вызваны спазмом коронарных сосудов, питающих мышцу сердца, и могут привести к развитию стенокардии (коронарной недостаточности сердца). Курение несет угрозу не только для курильщиков, но и для тех, кто находится рядом. Существует понятие "пассивное курение". После пребывания в закуренном и плохо проветриваемом помещении у некурящих людей может обнаруживаться значительное количество никотина в организме. Курение – это яд! ГЛАВА 2. Влияние алкоголя на организм человекаПомимо курения, еще одной крайне вредной привычкой является употребление алкоголя. К сожалению, в повседневной жизни они часто подходят друг другу. Вред, причиненный алкоголем, не вызывает сомнений. Известно, что при попадании алкоголя в организм он распространяется по всему организму через кровь и оказывает негативное воздействие на все органы, часто приводя к их разрушению. При регулярном употреблении алкоголя может развиться опасное заболевание - алкоголизм. Хотя алкоголизм считается опасным для здоровья человека, он, как и многие другие заболевания, по-прежнему поддается лечению. Негосударственные компании, производящие алкогольные напитки, сталкиваются с серьезной проблемой - большинство из них используют в своей продукции опасные вещества, которые могут нанести вред здоровью и даже привести к летальному исходу. Некачественная продукция может привести к отравлению, которое нанесет серьезный ущерб как здоровью отдельных людей, так и обществу в целом Употребление алкоголя может способствовать развитию злокачественных опухолей. Алкоголь может содержать канцерогены, которые легче всего усваиваются организмом из-за растворимых свойств алкоголя. Риск развития рака полости рта особенно высок у людей, злоупотребляющих алкоголем в молодом возрасте, и этот риск увеличивается в десять раз, если они курят, и в 15 раз, если они не только пьют, но и курят, по сравнению с теми, кто не употребляет алкоголь, или не курит. Основным началом опьянения напитком был алкоголь - этиловый спирт или винный спирт. Принятый внутрь, он всасывается в кровь через 5-10 минут и распространяется по всему телу. Алкоголь, который является ядом для всех живых клеток, быстро нарушает функционирование тканей и органов. Употребление алкоголя приводит к тому, что клетки не получают достаточного количества кислорода и воды, что приводит к снижению и нарушению их жизнедеятельности. При регулярном и чрезмерном употреблении алкоголя клетки различных органов в конечном итоге погибают. Под воздействием алкоголя нарушаются практически все физиологические процессы в организме, и это может привести к серьезным заболеваниям. Как упоминалось ранее, алкоголь оказывает губительное воздействие на клетки головного мозга, особенно на высшие отделы. После быстрого проникновения в нервные клетки, алкоголь разрушает их, нарушая связь между разными частями мозга. Он также влияет на половые центры, расположенные в спинном мозге, и может вызывать ослабление молочных желез или даже прекращение их деятельности. Исследователи обнаружили здоровые половые железы только у половины хронически больных алкоголизмом людей. Кроме того, у мужчин, которые злоупотребляют алкоголем, часто наблюдается ослабление потенции, а у женщин - нарушение выработки половых гормонов, созревания яйцеклетки и менструального цикла. Алкоголь также воздействует на кровеносные сосуды, которые переносят кровь к мозгу. Сначала они расширяются, и насыщенная алкоголем кровь быстро приливает к мозгу, вызывая возбуждение нервных центров. Это может приводить к чрезмерно веселому настроению и беспечности у пьянеющего человека. Исследования показали, что употребление алкоголя приводит к ослаблению процессов торможения в коре больших полушарий головного мозга, что ведет к потере контроля над низшими, подкорковыми отделами мозга. Как следствие, пьяный человек теряет критическое отношение к своему поведению, сдержанность и скромность, выказывая более экстравагантное поведение, чем в трезвом состоянии. Каждая дополнительная порция алкоголя увеличивает этот эффект, связывая высшие нервные центры и не давая им контролировать хаотическую активность возбужденных отделов мозга. То, что мы в быту благодушно называем опьянением в сущности есть не что иное, как острое отравление алкоголем, со всеми вытекающими отсюда последствиями. Хорошо, если через определенное время организм, освободившийся от яда, постепенно возвращается к нормальному состоянию. А если пьянство продолжается, и новые порции алкоголя систематически поступают в организм? Что тогда? Научные исследования показали, что алкоголь задерживается в организме и продолжает вредное воздействие на органы в течение 1-2 дней, а в некоторых случаях и дольше. При употреблении алкоголя у человека возникает приятное и взволнованное настроение, что стимулирует желание повторить этот опыт. Вначале, если у человека достаточно воли и решимости, он может отказаться от алкоголя. Однако, под воздействием алкогольной интоксикации (а также влияния друзей) сила воли ослабевает, и человек уже не может устоять перед притягательностью алкоголя. Алкоголь оказывает влияние на наши инстинкты, ослабляя нашу волю и способность контролировать свое поведение, что часто приводит к совершению ошибок и поступков, о которых люди потом жалеют всю жизнь. ГЛАВА 3. Влияние наркотиков на человека и его здоровьеНаркомания – это тяжелая болезнь психики и всего организма, которая без лечения приводит к деградации личности, полной инвалидизации и преждевременной смерти. Употребление наркотиков может привести к серьезным последствиям для здоровья и жизни человека, таким как психическая и физическая зависимость, нарушения жизнедеятельности организма и социальная деградация. Эти последствия являются наиболее опасными для здоровья и жизни людей. Постоянное употребление наркотиков приводит к непоправимым изменениям в нервной системе и личности наркомана. Теряются высшие чувства, нравственность и жизненные цели, а появляются наглость и нечестность. Также уменьшается привязанность к близким людям и даже естественные влечения. Это особенно опасно для молодых людей, которые находятся в периоде формирования своей личности. Наркомания приводит к значительному истощению организма, снижению массы тела и ухудшению физических возможностей. Кожа становится бледной и сухой, а лицо приобретает землистый оттенок. Кроме того, наркоманы испытывают нарушения равновесия и координации движений, которые могут быть ошибочно приняты за признаки алкогольного опьянения (хотя это не всегда так). Отравление организма становится причиной болезни внутренних органов, особенно печени и почек. Использование грязных игл и шприцев при внутривенных инъекциях наркотиков может привести к дополнительным осложнениям. Наркоманы часто страдают от гнойных поражений кожи, тромбозов, воспаления вен, а также инфекционных заболеваний, таких как гепатит. При морфийной наркомании, а также наркомании, вызванной другими алкалоидами опия, абстинентный синдром развивается через 6-18 часов после последнего употребления наркотика. Отмечается общее недомогание, физическая слабость, расширение зрачков, сердцебиение, учащение ритма дыхания, некоторое повышение температуры, тошнота, рвота, понос, озноб, "гусиная кожа", ломящие боли в суставах рук, ног, в пояснице, ощущение сжатия мышц, судороги, потливость, слюноотделение, слезотечение, зевота, чихание, бессонница, понижение настроения с раздражительностью, истерическими реакциями, взрывчатостью, гневливостью, агрессивностью. Наряду с общим недомоганием и отсутствием аппетита, курение конопли также может проявляться дрожанием конечностей, потливостью, усталостью, пониженным настроением и бессонницей. Дополнительными признаками абстинентного синдрома при злоупотреблении стимуляторами могут быть бессонница, потливость, дрожь, тремор, головокружение, а также судороги. Также возможны нарушения сердечного ритма, боли в груди и нарушения дыхания. У наркоманов, злоупотребляющих опиатами, могут возникнуть также судороги, тревожность, нарушения координации движений и заторможенность. Однако, наиболее опасным осложнением является возможность перехода от злоупотребления опиатами к передозировке, которая может привести к смерти. Также, при внутривенном употреблении опиатов грязными шприцами и иглами, возможно заражение инфекционными заболеваниями, такими как ВИЧ и гепатит. Злоупотребление наркотиками вызывает развитие негативных симптомов, включая эгоцентризм, злобность, приступы пониженного настроения с агрессивностью, а также снижение памяти, замедленность мышления, и слабоумие. Кроме того, могут возникать расстройства координации движений, невриты, язвы на слизистой рта, и признаки анемии. Исследования показывают, что дети, родившиеся у матерей, употреблявших наркотики, могут развивать комплекс психических и соматических отклонений. Важно отметить, что негативное воздействие наркотиков на потомство наиболее ярко проявляется при злоупотреблении наркотиками в период беременности. ЗаключениеДля сохранения и восстановления здоровья недостаточно пассивного ожидания, когда природа рано или поздно сделает свое дело. Человек сам должен совершать какие-то действия. Для каждого же действия нужен мотив — осознанное побуждение, обусловливающее действие для удовлетворения какой-либо потребности человека. Совокупность мотивов — мотивация, в большей степени определяющая modus vivendi— образ жизни. Следовательно, для сохранения здоровья очень важна мотивация здорового образа жизни. Люди не всегда ценят значение здоровья до тех пор, пока оно не находится под угрозой или не ухудшается. В таких ситуациях возникает мотивация для лечения болезней и избавления от вредных привычек. Однако, вопрос о существовании положительной мотивации для сохранения здоровья у здоровых людей является сложным и требует дополнительного исследования со стороны психологов, социологов, медиков и других ученых. Оказывается, что недостаточно положительной мотивации для сохранения здоровья. Это связано с тем, что многие люди не осознают значение своего здоровья и откладывают заботу о нем на потом, до пенсии или болезни. Кроме того, некоторые люди не ощущают своего здоровья и не знают о его резервах и качестве. Чтобы сохранять здоровье, здоровый человек должен основывать свой образ жизни на положительном опыте старшего поколения и на примере больных людей. Однако этот подход не работает на всех и не всегда эффективен. Обратные связи являются важнейшим фактором эффективной деятельности любой системы. Организм человека - сложная система, которая обеспечивает высокую адаптацию к изменяющимся условиям внешней среды через множество безусловных и условных реакций. Некоторые люди долгое время неправильно испытывают стойкость своего организма, злоупотребляя алкоголем и никотином, и только спустя многие годы становится очевидным, какие негативные последствия это принесло. Обратная связь работает, но часто слишком поздно, чтобы избежать неизбежных последствий. Точно так же, положительная обратная связь между занятиями физической культурой и улучшением состояния организма проявляется не мгновенно. Человек может заниматься физкультурой уже несколько недель, но результаты все еще могут не быть заметны. Этот фактор является одним из самых сложных для преодоления. В этой связи большой интерес представляет система физических упражнений — аэробика‚ шейпинг‚ в особенности метод контроля состояния, при помощи которого осуществляется обратная связь в ответных реакциях организма на положительные и отрицательные воздействия. К сожалению, одного этого мало. Должны быть разработаны простые и доступные инструментальные и не инструментальные способы быстрой оценки и самооценки состояния организма. Пользуясь ими, человек будет воочию убеждаться, к чему приводит неправильный и что дает правильный образ жизни. Здесь большие задачи возникают перед медициной, педагогикой и главным образом перед психологией. Список литературы "Предупреждение вредных привычек у школьников". Сборник научных трудов‚ 1990г. 2. В.Н. Ягодинский "Уберечь от дурмана"‚ 1989г. 3. Внимание – Наркомания - С. Гурски 4. Бросим Курить - Мириам Стоппард 1986 г. 5. Табакокурение и мозг - Л.К. Семенова 1973 г. 6. Алкоголь и дети - Е.В. Борисов, Л.П. Василевская |