Развития. Развитие мозга Как читать быстрее запоминать лучше и добиваться. Роджер СайпРазвитие мозга. Как читатьбыстрее, запоминать лучшеи добиваться больших целей
 Скачать 1.38 Mb.
|
|
Глава 13 Основа вашего роста (часть 1). Основные ценности Я не дам и ломаного гроша за простоту по эту сторону сложности, но за простоту по ту сторону сложности я готов отдать жизнь. Оливер Уэнделл Холмс 32 До сих пор я говорил об умениях и методах. И это замечательно, потому что они нужны всем, чтобы преуспевать. Вы получили советы о том, как улучшать память и умение читать, как эффективнее ставить цели и использовать время; уже сами по себе они помогут улуч- шить вашу жизнь. Да, нам нужно знать, что делать. Большинству людей даже это неиз- вестно, и вы можете бить рекорды только благодаря тому, что выделяетесь в этом плане. Но, как и большинство наших клиентов, вы могли заметить: работая только над прак- тикой, со временем начинаешь желать чего-то большего. Вероятно, что раньше вы пробо- вали применять какой-нибудь план для постановки целей / управления временем / само- совершенствования. Я бы даже немного удивился, если бы это было не так. Наверное, вы сначала с большим энтузиазмом взялись за новую систему, но через некоторое время — от трех дней до трех недель — зашли в тупик. Может быть, вы разочаровались в каком-то методе, обнаружили, что все ваши усилия не приводят к цели, или по какой-то причине стали задаваться вопросом: «А зачем я вообще это делаю?» Вам нужна была система ориентиров, чтобы понять это. Есть такое высказывание: если ваше зачем достаточно убедительно, то как станет есте- ственным следствием; по моему опыту, это верно для всех областей жизни. Когда вы можете ответить на главные вопросы: «Зачем я здесь?» и «В чем истинный смысл моей жизни?» — ваш арсенал методов и приемов значительно пополняется, и они приобретают новый смысл. Так что в двух главах этого раздела вы начнете искать эти ответы для себя. В настоящей главе мы подробно рассмотрим и выполним одно из первых домашних заданий, которые я даю своим клиентам как коуч; оно помогает обнаружить свои основные ценности. В главе 14 я помогу разобраться в вашем предназначении и видении будущего. Определившись с этим, вы закладываете прочные основы для собственного роста. Должен вас предупредить, что для правильного выполнения этих заданий понадобится некоторое время, но оно окупится с лихвой. Выделив время, чтобы ответить на вопросы и выполнить упражнения в этой и следующих главах, вы станете гораздо увереннее разбираться в том, почему все это вообще важно для вас, и к тому же гораздо лучше поймете себя. 31 Зиг Зиглар (род. 1926) — американский писатель, лектор, специалист по сетевому маркетингу. Прим. перев. 32 Оливер Уэнделл Холмс-младший (1841–1935) — американский юрист, правовед, член Верховного суда США в течение многих лет. Прим. перев. Р. Сайп. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей» 97 Организованный ответ на главный вопрос: «В чем истинный смысл моей жизни?» Вопрос «В чем смысл моей жизни?» очень интересен и сложен. Именно на такие темы любят размышлять студенты по ночам, глядя на звезды и философствуя. Это настолько глу- бокий вопрос, что большинство никогда не находит на него ответа. Одни вообще избегают раздумий на эту тему. У других этот вопрос постоянно зудит в уме, как надоедливый комар. В любом случае он часто пугает своей глубиной и значительностью, так что мы не доходим до серьезных размышлений о нем. Давайте немного облегчим задачу. Во-первых, мы не задаем вопрос: «В чем смысл жизни вообще?» Вы спрашиваете себя: «В чем смысл моей жизни?» Это ваши ответы. Невозможно ответить лучше или хуже кого- то еще, потому что только вы можете дать правдивый ответ о том, что касается вас. Во-вторых, мы применим такой метод изучения этого вопроса, который даст вам обос- нованные ответы. Выясним ваши основные ценности. Что такое основная ценность? В деловых кругах часто применяется понятие «основных ценностей» компании; это стало очередным модным выражением. Во многих компаниях доска с перечнем основных ценностей висит возле входа. Одни следуют им на практике, другие — только на словах (причем обычно можно понять, к какой из категорий относится конкретная компания). Но нас интересуют основные понятия применительно к отдельным людям. Ведь когда человек выясняет свои основные ценности, это становится одним из самых надежных и постоянных ориентиров в его жизни. Ваши личные ценности — краткий перечень принципов, идей или понятий, в воплощении которых вы видите смысл своей жизни. Вот вопросы, которые помогут стимулировать размышления на эту тему: • Какое впечатление о своей жизни вы хотите создать у окружающих? • Что должна воплощать ваша жизнь в лучших своих проявлениях? • Если бы кто-то произнес речь о вас на банкете в ходе церемонии вручения наград, что бы вы хотели услышать о себе? • Если бы кто-нибудь выступал с речью на ваших похоронах, какие слова о вашей жизни вы хотели бы услышать? Вам нужно записать на бумаге своими словами краткий список принципов, идей и понятий, которые вас вдохновляют — в которых вы хотите видеть смысл своей жизни. Я подробно объясню, как выполняю это упражнение со своими клиентами и самостоятельно каждые несколько лет. Когда вы его закончите, я покажу, что в результате получилось у меня. С чего начать? Вот прекрасный способ выяснить, какие идеи, принципы или понятия вдохновляют вас больше всего. Упражнение требует вашего активного участия, так что вам понадобятся ручка (или маркер) и бумага. Изучите представленный список слов. Произнесите каждое из них про себя и прочувствуйте. Одни вызовут живой отклик, другие — нет. Просмотрите список и выделите каждое слово, которое вас «цепляет». При выполнении этого упражне- ния людям часто вспоминаются важные для них слова, которых нет в этом списке. Если так, обязательно запишите их. Помните, что ни одно из этих слов не лучше и не хуже остальных. Подходите к этому упражнению без осуждения или предубеждений и выберите слова, кото- рые вас вдохновляют. На старт, внимание, марш! Р. Сайп. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей» 98 Целостность Любовь Мир Рост Радость Здоровье Твердость Счастье Удовольствие Благосостояние Свобода Преобразования Власть Единство Гармония Хорошая физическая форма Приключения Стабильность Высокие стандарты деятельности Душевное спокойствие Терпение Дети Процветание Семья Восхищение Безопасность Общество Изменения Духовность Обучение Смех Чистота Дружба Дисциплина Трудолюбие Досуг Индивидуальность Творчество Спонтанность Долголетие Конкуренция Энергия Богатство Бедность Наследие Изобилие Природа Принятие Сила Р. Сайп. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей» 99 Скорость Образование Знания Мудрость Честность Удовлетворение Благодарность Энтузиазм Юмор Правда Ум Аккуратность Покой Вера Достижения Новаторство Красота Гибкость Упорядоченность Мастерство Лидерство Открытость Ясность Разнообразие Люди Глубина Легкость Общение Дарение Доброта Самоконтроль Выбор Равенство Экспериментирование Учтивость Сострадание Искренность Одобрение Привлекательность Сотрудничество Победа Храбрость Дальновидность Убежденность Страсть Справедливость Отношения Исследование Качество Р. Сайп. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей» 100 Роскошь Верность Риск Добродетель Равновесие Подлинность Надежда Доверие Влияние Сколько у вас получилось? В списке 115 слов и словосочетаний. Думаю, у вас где-то 15–30. Прекрасное начало! Прямо сейчас запишите все эти слова на отдельном листе. Как сократить список? Как я уже говорил, ваш мозг способен эффективно справляться всего с 5–7 задачами одновременно, и основные ценности тоже попадают под это правило. Проконсультировав по этому вопросу тысячи людей, я ни разу не увидел списка длиннее 7 ценностей, в котором что-то не повторялось бы. Сократите свой список до 4–7 единиц. Да, придется принимать решения. Вот два совета, как облегчить задачу: 1. Вы заметите, что выбрали группы слов, которые схожи или синонимичны для вас. Наверное, вы заметите сочетания вроде «вера/духовность/сострадание» или «юмор/радость/ смех/энтузиазм» и т. д. Сгруппируйте их. Организовав группы, решите, что конкретно вы имеете в виду. Иногда в таких случаях одно слово бросается в глаза как лучшее описание. Иногда вы смотрите на группу слов и думаете: «По отдельности они для меня не очень важны, но, сочетая их все, я получаю [другое слово, которого даже не было в первоначаль- ном списке, но подходящее вам идеально]. 2. Не забывайте, что слова, вычеркнутые из списка, не потеряны навсегда. Иногда, выполняя это упражнение, наши клиенты чувствуют, будто им приходится выбирать между своими детьми! Но слова, которые вы не выбрали для описания основных ценностей, часто всплывают на следующем этапе — в определениях. Так что не беспокойтесь: со временем вы сможете использовать их, но сейчас список надо урезать. Повторю: вы ищете 5–7 слов, которые действительно вызывают у вас эмоции и заставляют воскликнуть: «Да, в этом вся моя суть!» Определитесь с определениями Сократив список до нескольких слов, пора ответить на вопрос: «Что это значит для меня?» На этом этапе нет правильных или неправильных ответов. Если вы хотите, чтобы ваши основные ценности составляли смысл ваших решений о том, как вам жить, вы должны определиться с определениями этих понятий. Например, чаще всего в списках наших клиентов появляется «целостность», но с очень разными определениями. Для одних это просто честность: необходимость говорить правду. Для других здесь есть элемент твердости или силы, по аналогии со структурной целостно- стью здания. Для третьих — синоним «верности». Были и иные определения. На самом деле неважно, как вы определяете основную ценность; важно только то, что вы дали ей собствен- ное определение. Если вам трудно определять эти абстрактные понятия, без колебаний прибегайте к помощи со стороны. Вот два ее источника, которые приносят невероятную пользу мне и моим клиентам: Р. Сайп. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей» 101 1. Словарь: часто очень полезно просто увидеть, что написано о данном слове в тол- ковом словаре. 2. Коуч: здесь вам может понадобиться помощь профессионалов. Как я заметил, у мно- гих людей очень мало опыта в формулировании смысла основных ценностей. Когда знаю- щий и неравнодушный человек задает вам толковые вопросы о том, что вы имеете в виду, и предлагает помощь в формулировках, это может стать неоценимым подспорьем при пере- даче сути ваших мыслей. Итак, берите бумагу или компьютер и пишите свои определения. Желаю вам удоволь- ствия! Расставьте основные ценности по порядку Теперь пора решить, в каком порядке они должны стоять. Выбирать между основными ценностями приходится редко, но, может быть, чаще, чем вам кажется. Вот одна из предпосылок нынешнего процветания моей компании, Freedom Personal Development: прежде чем решать, что мы хотим продавать и как, мы четко выяснили свои основные ценности. Мы заперлись в комнате на три дня и обсуждали, спорили и убеж- дали, пока не составили первоначальный список из пяти основных ценностей: целостность, радость, свобода, высокие стандарты работы и прибыльность — именно в таком порядке. Мы расставили их по степени важности, так как знали: придется принимать решения, в результате которых нужно будет отдать предпочтение одной из них. В любом бизнесе, вклю- чая наш, нередко приходится выбирать между целостностью и прибыльностью. Понимали ли мы, что у нас иногда будут возможности экономить на качестве и что-то недодавать клиентам, чтобы выжать немного больше прибыли? Конечно. Наличие четкого и зафикси- рованного на бумаге списка основных ценностей, которыми мы руководствуемся при при- нятии решений, дает стандарт ответственности, направляющий нас по верному пути. А рас- становка ценностей по степени важности значительно повышает вероятность того, что мы будем их придерживаться в решающие моменты. То же относится и к вашей жизни. Какой путь выбрать в решающий момент? Увы, столкнувшись с жизненными реалиями, многие сворачивают не на ту дорогу, которую пред- почли бы по зрелом размышлении. Однажды был проведен опрос среди родителей, чтобы определить, что они считали самым важным при выборе продуктов для своих детей — а именно сухих завтраков. Подавляющее большинство ответило: питательность. Но если посмотреть на десятку лидеров продаж среди сухих завтраков, становится понятно: пита- тельность не настолько важна, как указывали результаты опроса. Важно, что люди говорят и что делают; часто слово расходится с делом. По моим наблюдениям, во многом это обу- словлено тем, что большинство никогда серьезно не задумывается, что для них важнее всего, не обзаводится «компасом», которым становятся четкие, определенные и упорядоченные основные ценности. Это расхождение между словами и делами вызывает серьезное потрясе- ние и неразбериху в вашем подсознании, истощает энергию и наносит огромный урон само- оценке. К счастью, это можно нейтрализовать, если просто выполнить упражнение, которое я описал выше. Да, потребуется время, но оно непременно окупится с лихвой. Что делать с результатами? Последний этап работы с основными ценностями — переписать начисто расставлен- ные в порядке важности определения и поместить этот список на видное место. Основная ценность № 1: ___________ Р. Сайп. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей» 102 Определение: ___________ Когда вы перепишете все это начисто, настоятельно рекомендую вам сделать несколько копий и активно их использовать. Я приведу здесь собственный список в качестве при- мера. Не нужно копировать его (разве что все это действительно вам подходит); я просто подумал, что вам полезно будет увидеть пример, который очень эффективен на практике. Недавно, работая с группой клиентов над выяснением, определением и ранжированием лич- ных основных ценностей, я понял, что сам не работал над ними уже несколько лет. С годами они могут трансформироваться по мере изменения приоритетов и жизненных ситуаций, так что я переделал свой список в 2011 году, и конечный результат выглядит так: Мои основные ценности Целостность Поступать правильно и делать то, что нужно, даже когда не хочется и никто этого не видит. Целостность требует дисциплины и дарит душевное спокойствие. Радость Сознательно выбрать позитивное отношение к происходящему, энтузиазм и оптимизм, смотреть на жизнь с юмором, даже если обстоятельства тому не способствуют. Высокие стандарты работы Постоянно повышать эффективность моей работы и, как следствие, качество моей жизни. Блестящая жизнь становится источником вдохновения. Изобилие Знать, что во всех областях жизни есть гораздо больше, чем нам нужно. Сосредоточившись на изобилии, я благодарен судьбе и притягателен для окружающих. Свобода Возможность делать выбор. Чем лучше я управляю своей свободой, тем больше у меня свободы и тем лучше становится жизнь! Этот текст находится на рабочем столе в моем компьютере, и я повторяю его каждый день во время «силового часа» (подробнее о нем см. в главе 17 ). Есть он и в печатном виде: один экземпляр в моем офисе, другой — в машине, третий — в блокноте с квартальными целями. Некоторые прикрепляют копии списка к холодильнику, к потолку у себя над кро- ватью, на «доску мечты» в качестве ориентира и т. д. Есть много мест, где ваши основные ценности будут заметны. Найдите их, и пусть ваши ценности направляют ваше видение и мышление. Вы заметите, что стали действовать иначе и лучше. Принимая решения, которые не соответствуют вашим основным ценностям, вы по крайней мере осознаете это расхож- дение. Это побудит вас в следующий раз поступить иначе. Со временем вы научите свое подсознание выбирать варианты, которые воплощают ваши основные ценности. Это очень глубокое изменение, и оно принесет хорошие плоды. Р. Сайп. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей» 103 Закрепление пройденного и дополнительные материалы Эта глава оптимизирована для запоминания (Memory Optimized™). Чтобы кратко повторить ее содержание и воспользоваться полезными дополнительными материалами, посетите сайт www.planetfreedom.com/ trainyourbrain ; код доступа вы найдете в разделе «О Planet Freedom» Глава 14 Основа вашего роста (часть 2). Предназначение и видение Быть, делать, иметь Основная модель, с помощью которой мы создаем результаты, называется «Быть, делать, иметь». Ваша личность — характер и мышление — закладывает основу всех ваших действий и придает им окраску. То, что вы делаете потом, определяет ваши результаты: иметь. На эту тему есть много известных высказываний о личностном росте: Если вы думаете, что можете, или думаете, что не можете, — вы в любом случае правы. Эту правоту определяют ваши мысли. Генри Форд Все, что желаемо и представимо, — достижимо. Наполеон Хилл 33 Способов истолковать эту модель и извлечь из нее уроки столько, что хватило бы, наверное, на отдельную книгу. Здесь же стоит усвоить главный урок: чем лучше и четче соответствие между быть и делать, тем легче и естественнее вы будете иметь желаемые результаты. Организованный ответ на другой главный вопрос: «Что я хочу делать?» Глава 13 помогла вам ответить на главный вопрос: «В чем смысл моей жизни?» Если вы выполнили упражнение, то вам гораздо проще будет понять компонент быть в модели «Быть, делать, иметь». Не реализовав свои ценности на практике, вы упускаете многое. Вы не влияете на мир; вы не вдыхаете жизнь в свои ценности. К тому же вы не получаете зримых результатов. Формулировка модели — не «Быть… иметь», а «Быть, делать, иметь». Да, книга Наполеона Хилла называется «Думай и богатей», а не «Действуй и богатей»; но, прочтя этот шедевр, вы обнаружите, что мотив конкретных действий проходит там красной нитью. Действия — вот что в итоге приводит к результату. Не зря же говорят: «Если достаточно долго, правильно и последовательно делать то, что нужно, вы получите результаты». «Быть» — основа дей- ствия, «иметь» — побочный результат действия, «делать» — сама практика. Я часто замечаю, что в области действий мои клиенты терпят неудачи двух типов. 33 Пер. с англ. Г. П. Сосновского, И. А. Чабанова. Прим. перев. Р. Сайп. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей» 104 Действия вне контекста Клиенты никогда не приходят к нам из-за лени. Обычно они уже довольно успешны: это очень целеустремленные и трудолюбивые люди. Они годами используют свой мозг на полную катушку. Они действуют, действуют и действуют, а результатом становятся не только достижения (во многих случаях серьезные), но и упадок сил. Вам это знакомо? Дело в том, что все эти действия выполняются вне контекста. Они дают результаты, но вопрос «зачем» остается без ответа. Но это настолько глубокий и важный вопрос, что мы пытаемся уйти от него. Однако совсем избежать его не получится, ваш мозг хочет знать, в чем цель; ему это необходимо. Поэтому время от времени у нас появляются такие мысли: «К чему все идет?» «Что я делаю со своей жизнью?» «Действительно ли это мое предназначение?» «Зачем мне это?» Даже удачные результаты могут не приносить достаточного удовлетворения. Актив- ные действия вне контекста порождают еще одну проблему — упадок сил. На эти вопросы уходит больше сил, чем нам кажется; оставаясь нерешенными, они поглощают много энер- гии. Бездействие из-за оцепенения Еще одна проблема, которую мы часто наблюдаем, — оцепенение. Не получая ответа на вопрос «зачем», мозг склонен вообще ничего не делать. Это связано с понятием зоны ком- форта: ваше нынешнее положение еще не убило вас, и поэтому мозг стремится его сохра- нить, если не получит какой-то убедительный или вдохновляющий стимул. Эта проблема приводит не столько к упадку сил, сколько к ощущению, будто вы застряли на месте. Вы знаете, что должны действовать, но не в состоянии сдвинуться с мерт- вой точки и идти вперед. У вас бывало такое чувство? Убиваем двух зайцев одним ударом К счастью, от обеих этих проблем — упадка сил и оцепенения — есть средство: выра- ботать собственный краткий ответ на вопрос: «Каково мое предназначение в жизни?» — и преобразовать его в собственную мысленную картину того, как реализовать это предназна- чение в долгосрочной перспективе. Именно это мы и будем делать дальше. Это обманчиво простой процесс: достаточно выполнить упражнение с заполнением пробелов, а затем ответить на один вопрос. Обманчиво прост он потому, что на ответы, кото- рые вас действительно удовлетворят, может уйти немало времени. Возможно, вам придется поломать голову, так что будьте готовы поднапрячься. Формулировка вашего предназначения Есть много способов задать вопрос: «Каково мое предназначение?» — и ответить на него. Мы с клиентами обнаружили, что на индивидуальном уровне самый эффективный — тот, который описан ниже. Не буду приписывать себе чужие заслуги: этот вопрос придумал не я и не моя компания. В конце 1990-х мы с моим другом Эриком Плантенбергом прочитали малоизвестную книгу Кевина Маккарти под названием «Целенаправленный бизнесмен» 34 34 McCarthy K. The On-Purpose Business Person: Doing More Of What You Do Best More Profitably. On-Purpose Publishing, Р. Сайп. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей» 105 Позже мы узнали, что это было логическим развитием его предыдущей книги «Целенаправ- ленный человек» 35 . До абсурда простое упражнение, лежащее в основе обеих книг, потрясло нас и произвело переворот в мышлении десятков тысяч людей. Если вы хотите понять, зачем существуете в этом мире, сформулировать свое предна- значение нужно следующим образом. Заполните пробелы в следующем утверждении так, чтобы оно: 1) — имело для вас смысл; 2) — по-настоящему вдохновляло вас. Я существую, чтобы служить, (делая что?) ____. Вот и все. Указаний несколько. Над первой линейкой нужно вписать глагольную форму (деепричастие) — слово, обозначающее действие. Над второй — существительное: обозна- чение человека, места или вещи («вещью», вероятно, будет идея или понятие), а возможно, прилагательное — описание. Опять же, ответ должен иметь для вас смысл и вдохновлять вас. Как и в упражнении на выявление основных ценностей, здесь нет ответов, которые хуже или лучше других; главное — соответствие этим критериям. Хочу дать еще одну реко- мендацию: ответы не должны зависеть от кого-то еще; они должны быть вашими, что бы ни делали другие. Это ваша собственная формулировка предназначения, независимая. Подроб- нее я объясню это немного позже. Как я сформулировал свое предназначение Признаюсь: когда я в первый раз выполнял это упражнение, мне повезло — пришло озарение. Вполне возможно, что с вами это тоже может случиться или уже случилось. Эрик читал «Целенаправленного бизнесмена», и, когда мы однажды вместе вышли на пробежку, он рассказал мне об упражнении с заполнением пробелов. У меня на это ушло несколько секунд. Первый же ответ пришел мне в голову на бегу всего через несколько секунд, но я почувствовал, что он идеален; я придерживаюсь его уже более 10 лет. Вот он: «Я существую, чтобы служить, принося радость». Этот ответ вызвал у меня отклик. Чем дольше я думал о нем, тем большим смыслом он наполнялся. Существительное «радость» уже было для меня одной из основных ценностей, и у меня имелось четкое ее определение. Именно поэтому мы рассматриваем предназначе- ние после основных ценностей: одна из них, скорее всего, и будет существительным в вашей формулировке. Деепричастие принося означало, что моя обязанность — приносить радость в каждой ситуации. Желательно, чтобы она передавалась другим; но это не обязательно. Все эти мысли пришли ко мне очень быстро, и я считаю, что мне повезло. Если это случилось и с вами, прекрасно! Запишите то, что пришло вам в голову. Дайте этой формулировке немного «отлежаться», вернитесь к ней и «переварите» ее. Как вам сформулировать свое предназначение Если у вас, как и у многих наших клиентов, не произошло такого озарения — ничего страшного. Вам нужно будет размышлять над ответами и перебирать их, пока не найдется подходящий. При этом, как и в выявлении основных ценностей, очень может помочь коуч. Так что не падайте духом, если вам нужна помощь со стороны. Продолжайте, пока не полу- чите ответы, и обратитесь за помощью, если она необходима. Вот несколько примеров, которые вывели для себя мои клиенты: 2012. 35 McCarthy K. The On-Purpose Person: Making Your Life Make Sense. On-Purpose Publishing; Updated edition, 2008. Р. Сайп. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей» 106 «Я существую, чтобы служить, обеспечивая рост». «Я существую, чтобы служить, преподавая жизненные уроки». «Я существую, чтобы служить, проявляя честность». «Я существую, чтобы служить, расширяя горизонты». Это реальные формулировки, которые с небольшой помощью вывели мои партнеры или клиенты. Обратите внимание, что все они построены правильно, и я могу подтвердить как присутствовавший при их создании: они действительно вызывают отклик у своих авто- ров. Ни одна из них не лучше и не хуже других. У каждого из нас есть нечто уникальное, и ваша формулировка должна вам подходить. Хочу предупредить вас только об одном: ваша формулировка не должна зависеть от обстоятельств и ни в коем случае от чужого поведения или мышления. Я выше об этом уже говорил. Я могу «приносить радость» всегда и повсюду, невзирая ни на что. Мой клиент Эрни Керли может «преподавать жизненные уроки» всегда и везде, несмотря ни на что. Эрик Плантенберг может «проявлять честность» всегда. Да, наличие слова служить в формули- ровке подразумевает, что ваше предназначение — каким-то образом воздействовать на мир. Но необходимо, чтобы при этом не требовалось участие других людей. Не нужно возлагать на себя такое бремя. Я подчеркиваю это, потому что видел, как формулировки целей работали против их авторов, когда требовалось чужое одобрение или участие. Помню, одна участница написала: «Я существую, чтобы служить, вдохновляя других». На первый взгляд здорово, и предложе- ние построено правильно; но, если вдуматься, она сама готовила свой провал. В формули- ровке был изъян: если бы ее автор не смогла вдохновить кого-то — а это случается по мно- жеству причин, не зависящих от нее, — то не воплотила бы в жизнь свое предназначение. Она передала бы власть над ним посторонним людям, а это опасно. Предназначение нужно сформулировать так, чтобы вы могли осуществлять его во всех возможных ситуациях, даже когда вы одни или другие люди не хотят в этом участвовать. Рекомендую вам не спеша выработать формулировку своего предназначения, прежде чем идти дальше. Если ваше зачем достаточно убедительно, то как станет естественным следствием. Заложите эту основу для своих будущих действий. Формулировка вашего видения Как я уже объяснял, мозг мыслит образами. Суть процесса, в ходе которого ваше под- сознание определяет ваши результаты и жизнь, такова: оно видит образы и движется к ним. Мы уже это рассматривали на примере моего друга Дэйва, который учил дочь ездить на двухколесном велосипеде. Помните? Стоило заменить «Не врежься в столб!» на «Поезжай прямо ко мне!», и результаты стали совсем другими. Важность видения в вашей жизни — последний элемент основ вашего роста, и он бес- ценен. Без четкой картины того, куда вы хотите направить свою жизнь, можно начать топ- таться на месте или блуждать взад-вперед. Я обожаю разговор Чеширского Кота и Алисы из «Приключений Алисы в Стране чудес», когда Алиса останавливается и спрашивает у него дорогу: Кот: «А куда ты хочешь попасть?» Алиса: «Мне все равно…» Кот: «Тогда все равно, куда и идти» 36 36 Перевод Н. Демуровой. Прим. перев. Р. Сайп. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей» 107 В Библии об этом сказано немного откровеннее: «Без видения люди погибают» 37 . Вду- майтесь: не просто «страдают» или «чувствуют себя неловко», а умирают! Аристотель одним из первых заявил, что люди — существа целенаправленные, подразумевая, что нам свойственно стремиться к чему-то. Иначе мы влачим жалкое существование и гибнем. Без ясного видения того, куда мы хотим попасть, мы истощаем жизненную энергию и прибли- жаем смерть, в прямом и переносном смыслах. А когда у нас есть видение, мы немедленно добиваемся успеха. По определению Эрла Найтингейла, успех — «последовательное воплощение достойного идеала». Ключевые слова — «последовательный» и «достойный». «Последовательный» означает следование по пути; любое продвижение к достойному идеалу — успех. «Достойный» означает, что вы добиваетесь идеала или цели, которые считаете заслуживающими внимания. Смысл жизни не в том, чтобы стать владельцем большого дома, целого состояния, модной машины или других классных «игрушек». Он в продвижении к тому, что вызывает у вас страсть и энту- зиазм. Главное — не «Вы туда уже добрались?», а «Вы туда продвигаетесь?» Хочу вас обрадовать: эффективное видение не обязательно идеальное. Немного ниже я покажу, как создать его, а пока подчеркну: даже неполная или несовершенная формулировка намного эффективнее, чем ее отсутствие. Моя формулировка видения меняется: я постоянно оттачиваю и обновляю ее и рекомендую вам следовать моему примеру. В идеале формули- ровка личного видения становится skopos. Я впервые услышал это слово в проповеди, про- изнесенной Алексом Джи 38 в 1994 году; я никогда не слышал проповеди лучше. Надеюсь, что смогу адекватно передать здесь это понятие. Skopos переводится с греческого как «цель», но подразумевает нечто гораздо большее: видение. В английском от этого корня образовано слово scope, которое означает, по сути, все, что можно увидеть. Этот греческий корень лег в основу таких слов, как «телескоп» и «микроскоп». Итак, иметь цель — одно, а иметь skopos — совсем иное. Как сказал пастор Джи: «Пусть видение возникает у вас в глазах. Но skopos у вас в ногах. Ваши ноги движутся к нему. Ваши руки тянутся к нему». Вам больше не приходится себя заставлять, потому что видение увлекает вас и тянет за собой. Истинная, убедительная картина вашей жизни заста- вит вас идти туда, где мотивация больше не нужна, потому что она внутри вас. Когда в вас горит skopos, люди будут приходить отовсюду, лишь бы увидеть это пламя. Это невозможно подделать. В истории человечества были люди, одаренные видением: Жанна д’Арк, Генри Форд, Моисей, Мухаммед. Но вам не нужно ждать чуда, вы ради своего же блага должны способ- ствовать процессу. Вы можете обрести skopos, который вам нужен. Ваше видение Этот процесс тоже обманчиво прост. Вам нужно всего лишь ответить на простой вопрос так, чтобы при прочтении ответа вы чувствовали воодушевление. Вот вопрос: «Как вы хотите, чтобы выглядела ваша жизнь в ближайшие 5–7 лет?» Вот его суть: если бы вы смогли взмахнуть волшебной палочкой и создать идеальную жизнь (у вас есть эта возможность, главное — захотеть пустить в ход эту палочку — ваше мышление — и взяться за работу), как бы она выглядела? Когда вы запишете ответ, который дает вам силы, это и будет эффективная формулировка личного видения. Вот несколько советов: 37 На самом деле точный перевод звучит так: «Без откровения свыше народ необуздан (…а соблюдающий закон бла- жен)», то есть под vision имеется в виду слово Божие, передаваемое свыше (Притчи, 29:18). Прим. перев. 38 Алекс Джи — американский пастор, основатель и руководитель некоммерческой организации Nehemiah Center of Urban Leadership. Прим. ред. Р. Сайп. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей» 108 1. Обратите внимание на срок: 5–7 лет. Он не окончателен; разрабатывая формулировку личного видения, вы мысленно создаете свою идеальную жизнь. Если это действительно она, не важно, если это займет 7 или 10 лет. Весь смысл — в самом образе, так что не зацик- ливайтесь на сроках. 2. Рекомендую ответить на этот вопрос для каждой области вашей жизни. Професси- ональная деятельность, финансы, физическая форма, семья, общественная жизнь, умствен- ная/эмоциональная/духовная сфера — для каждой из них создается отдельная формулировка видения. В примере ниже — видение, которое я сформулировал для своей профессиональ- ной деятельности в 2010 году. 3. В вашем ответе необходимо использовать субъективные качества; он не должен быть исключительно конкретным и измеримым. Также рекомендую упомянуть объективные каче- ства, например цифры и статистику. Вы увидите оба этих качества в примере ниже. 4. Ваш ответ должен быть в настоящем времени, как будто это происходит прямо сей- час. Такие фразы, как «Я делаю…», «Мы делаем…», «Наши клиенты любят…», «Моя семья испытывает…» — это, по сути, образы, которые видит ваш мозг. Это намного эффектив- нее, чем будущее время. «Я собираюсь…», «Мы будем…», «Наши клиенты полюбят…» или «Моя семья захочет…» не возымеют такого эффекта. Вы заметите, что в примере ниже используется настоящее время. Приведу вам пример эффективной формулировки личного видения. Мое профессиональное видение Freedom Personal Development стала мировым лидером в области личностного роста. Годовой оборот компании составляет 20 млн долларов, и этот доход создают оптимальное количество ораторов и организаторов выступлений, а также великолепная маркетинговая система, обеспечивающая результаты круглые сутки, всю неделю. Специалисты по продажам, работающие в нашем офисе, могут добиться дохода минимум в 100 тыс. долларов в год, а ораторы зарабатывают в среднем как минимум 250 тыс. долларов. Весь наш персонал — радостные, трудолюбивые люди. Мы любим свою работу, выполняем ее на высочайшем уровне, и каждый в восторге от своего дохода. Наши клиенты могут участвовать в преображающих их жизнь семинарах и программах коучинга, приобретать аудио-/видеоресурсы и книги. Благодаря семинарам начального уровня, мероприятиям по выходным, программам индивидуального коучинга и ресурсам для домашнего обучения у наших клиентов возникает возможность и желание работать с нами всю жизнь. Я помогаю десяткам тысяч людей повышать эффективность каждый год в качестве руководителя, коуча, писателя и преподавателя. Я провожу 35–40 платных программ в год, и каждая поездка приносит мне не менее 10 тыс. долларов. Мое рабочее время посвящено следующему: • Я создаю полезные ресурсы, которые клиенты могут приобрести (в письменном виде, аудио- и видеозаписи). • Я произношу речи и провожу семинары по всему миру перед аудиториями разных масштабов и получаю за это отличные деньги. Мое выступление обходится дорого, но стоит каждого потраченного цента. Р. Сайп. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей» 109 • Я занимаюсь коучингом руководителей — и в своей компании, и у клиентов. Индивидуальные занятия со мной обходятся дорого, но стоят каждого потраченного цента. • Я веду компанию к мировому лидерству в области личностного роста. В результате мой бизнес исчисляется миллионами долларов и я служу образцом для всех сотрудников. Мое время у меня под контролем. Я работаю осознанно, сосредоточенно и производительно и беру отпуск на 6–8 недель каждый год, не испытывая никакой вины, и это не оказывает негативного влияния на нашу компанию. Короче говоря, я обожаю свое дело, оно вызывает энтузиазм, радость, дает энергию и благополучие мне и окружающим. Что делать с готовой формулировкой? Когда формулировка видения готова, рекомендую работать с ней так: 1. Ежедневно уделяйте ей время. В главе 17 вы увидите, что часть ежедневного управ- ления энергией — чтение формулировки вашего видения. Так что включите ее в свой «сило- вой час». Также обязательно убедитесь, что в ходе первого шага вашего «решения двух часов» вы читаете формулировку своего видения. Так вы будете повторять ее минимум раз в неделю. 2. Она должна развиваться. Не формулируйте раз и навсегда. Позже, вероятно, появятся другие идеи. Возможно, у вас возникнет желание дополнить ее. Сделайте это! 3. В противовес пункту 2 — не нужно регулярно вносить радикальные изменения. Есть только два случая, когда уместно бросить все и начать снова. Первый — если в вашей жизни происходят существенные изменения и вы понимаете, что первоначальное видение потеряло для вас смысл. Второй — когда вы воплотили свое видение в жизнь. Если вы еще не выделили время, чтобы сформулировать свое видение, начните сейчас. Если вы забуксуете, обратитесь за помощью к специалистам. Закрепление пройденного и дополнительные материалы Эта глава оптимизирована для запоминания (Memory Optimized™). Чтобы кратко повторить ее содержание и воспользоваться полезными дополнительными материалами, посетите сайт www.planetfreedom.com/ trainyourbrain ; код доступа вы найдете в разделе «О Planet Freedom» |