физкультура. Реферат по физре. Рольподвижных игр для развития двигательных качеств
 Скачать 67.84 Kb.
|
|
Влияние подвижных игр на развитие гибкости Развивают гибкость с помощью упражнений на растягивание мышц и связок. Различают динамические, статические, а также смешанные статодинамические упражнения на растягивание. Зависит гибкость и от возраста. Обычно подвижность крупных звеньев тела постепенно увеличивается до 13-14 лет, и, как правило, стабилизируется к 16-17 годам, а затем имеет устойчивую тенденцию к снижению. Вместе с тем, если после 13-14-летнего возраста не выполнять упражнений на растягивание, то гибкость может начать снижаться уже в юношеском возрасте. И наоборот, практика показывает, что даже в возрасте 40-50 лет, после регулярных занятий с применением разнообразных средств и методов, гибкость повышается, а у некоторых людей достигает или даже превосходит тот уровень, который был у них в юные годы. Поэтому очевидно, что развитие такого качества как гибкость очень важно для каждого человека и развивать гибкость нужно с самого раннего возраста. Вот примеры некоторых подвижных игр, способствующих развитию гибкости. 1. Палку за спину. Команды строятся в колонны. Игроки стоят в полушаге друг от друга. Первые номера держат перед собой за оба конца гимнастическую палку. По общему сигналу игроки передают палки сзади стоящим партнерам. При этом игрок поднимает руки вверх и (не отпуская концов палки и слегка прогибаясь) переводит палку за спину. Руки остаются выпрямленными. Игрок, стоящий сзади, принимает палку и таким же способом передает ее дальше. Последний игрок колонны, получив палку, бежит с нею вперед (в то время как все делают шаг назад) и, заняв место во главе колонны, снова передает её по колонне назад. Игроку, стоящему сзади, нельзя брать палку, если партнер не пронес её назад до конца, и она находится за головой стоящего впереди партнера. Если игрок отпустил один конец палки или уронил ее, это также считается ошибкой. Побеждают игроки команды, закончившие передачу не только быстрее других, но и с меньшим числом ошибок . 2 . Мостик и кошка. Игроки двух команд стоят в колоннах по одному у линии старта. Перед ними в 5 и 10 шагах прочерчиваются два круга (диаметром 1 м). По сигналу первые номера выбегают вперед и, оказавшись в первом круге, делают «мост». Затем вперед устремляется второй игрок. Он пролезает под мостиком и бежит в дальний круг, где принимает упор стоя со гнувшись (выгнув спину как «кошка»). Теперь уже первый номер бежит в дальний круг и пролезает между руками и ногами партнера. После этого оба игрока, взявшись за руки, бегут к своей команде. Как только о ни пересекут линию старта, вперед выбегают по очереди новые два игрока, а прибежавшие встают в конец колонны. Когда они вновь окажутся впереди всех, игра продолжается, причем игроки меняются ролями. Эстафета заканчивается, когда каждая пара выполнит задание по два раза . Влияние подвижных игр на развитие быстроты Основными средствами развития различных форм быстроты являются упражнения, требующие быстрых двигательных реакций, высокой скорости и частоты выполнения движений. Однако, при всем том, что все такие упражнения направлены на развитие быстроты, всетаки имеются существенные методические особенности развития различных ее форм. Одной из форм развития быстроты, безусловно, являются подвижные игры. Вот некоторые из них. 1. Эстафета с поворотами. За общей линией старта выстраиваются 2-3 команды, игрок и которых стоят в колонне по одному. В 12- 18 метрах от линии напротив каждой колонны - набивной мяч (городок, флажок). По сигналу направляющие каждой команды бегут к своем у мячу, обегают вокруг него (слева направо) 2 раза и возвращаются обратно. Миновав стартовую черту, игрок обегает свою колонну и, оказавшись возле игрока, стоящего впереди, касается его рукой. Это сигнал к бегу очередного участника, который выполняет то же, что и предыдущий. Закончивший перебежку встаёт в коней своей колонны. Победа, как правило, достаётся более быстрым игрокам. Следует учитывать, что в командах должно быть по возможности равное число мальчиков и девочек . 2. «Круговая охота». Игроки, разбившись на две команды, образуют два круга. По сигналу они двигаются приставными шагами или скачками в разные стороны. По второму сигналу игроки внешнего круга разбегаются, а игроки внутреннего круга стараются осалить их, преследуя по всей площадке. Когда все игроки оказываются пойманными, команды меняются ролями и игра повторяется. Выигрывает команда, которая в более короткое время сумеет осалить игроков другой команды. Салить разрешается только того игрока, который стоял против догоняющего вначале игры. Заключение Проанализировав разные аспекты литературы, можно отметить, что в физическом воспитании детей подвижным играм принадлежит особенно значимая роль. Именно они представляют собой наиболее подходящий вид физических упражнений, отличающихся привлекательностью, доступностью, глубиной и разносторонностью воздействия. Важной особенностью подвижной игры является то, что она рекомендует себя, как универсальный вид физических упражнений. Игра включает все виды природных движений: ходьбу, бег, прыжки, упражнения с предметами, а потому является незаменимым средством физического воспитания. Игра развивает ум, совершенствует восприятие, формирует механизмы координации и управления движениями, развивает физические и психические качества. Подвижные игры выступают как эффективное средство развития двигательных (физических) качеств, физической подготовленности. Особая ценность подвижных игр заключается в возможности одновременного воздействия на моторную и психическую сферу личности занимающихся. В результате совершенствуется процесс протекания нервных процессов, увеличивается их сила и подвижность, возрастает тонкость дифференцировок и пластичность регуляций функциональной деятельности. Игровая деятельность способствует гармоничному развитию опорно-двигательного аппарата, т. к. в работу могут быть вовлечены все мышечные группы, а условие соревнования требуют от участников довольно больших физических напряжений. Комплексность также выражается в формировании двигательных навыков, развитии и совершенствовании жизненно важных двигательных (физических), умственных и морально-волевых качеств. Игра является одним из важнейших средств физического воспитания детей. С помощью подвижных игр обеспечивается всестороннее физическое развитие. Библиография 1. Абрамишвили Г.А. Современный взгляд на проблемы физического воспитания учащихся младшего школьного возраста / Г.А. Абрамишвили, В.Ю. Карпов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2014. – №. 11 (117).- С.7-12 2. Андрианова О. П. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе / О.П. Андрианова // Евразийский научный журнал. – 2016. – №. 4. – С. 14-15. 3. Антропова Е.В. Основные виды и функции двигательной активности / Е.В. Антропова // Наука ЮУрГУ. Секции социальногуманитарных наук: материалы 67-й науч. конф. / отв. за вып. СД Ваулин; Юж.-Урал. гос. ун-т.-Челябинск: Издательский центр ЮУрГУ, 2015.-2108 с. 4. Былеева Л.В. Подвижные игры: учебник / Л.В. Былеева. –М: Физическая культура. - 2008. - 288 с. 5. Болдырева В.Б. Подвижные игры в физическом воспитании молодежи / В.Б. Болдырева // Вестник Тамбовского университета. Серия: Гуманитарные науки. – 2016. – Т. 21. – №. 5-6 – С. 157-158. 6. Болонов Г.П. Физкультура в начальной школе / Г.П. Болонов.-М.: Сфера, 2005.-128 с. 7. Безруких М.М. Возрастная физиология (физиология развития ребѐнка): учеб. пособие для студентов высш. пед. заведений / М.М. Безруких, В.Д.Сонькин, Д.А. Фарбер-М.: Академия, 2012. - 416 с. 8. Бутин, И.М. Развитие физических способностей детей / И.М. Бутин. - Москва: ВЛАДОС - ПРЕСС, 2002. - 80 с. 9. Былеева, Л.В. Подвижные игры: учебник / Л.В. Былеева. – Москва: Физическая культура. -2008.-288 с. 10. Виленская Т.Е. Физическое воспитание детей младшего школьного возраста / Т.Е. Виленская. – М.: Феникс, 2006. – 256 с.54 11. Гжемская Н.Х. Особенности физического развития мальчиков 8-10 лет при различной двигательной активности / Н.Х. Гжемская, В.В. Павлов, С.А. Снесарев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. –2016. – №. 11 (141).-С.14 12. Ерменова Б.О. Влияние двигательной активности на здоровье школьников / Б.О. Ерменова //Проблемы педагогики. – 2016. – №. 7. – С. 23- 27. 13. Ефимова Е. А. О месте подвижных игр в жизни современных детей / Е.А. Ефимова // Международный научно-исследовательский журнал. – 2015. – №. 11 (42) Часть 4. – С. 108-113. 14. Жуков О.Ф. Оздоровительные подходы к физическому воспитанию школьников / О.Ф. Жуков, С.Н. Ключников // Укрепление и восстановления здоровья средствами физической культуры и спорта: сб. науч.тр. Всерос. Науч. – практ. Конф. (Челябинск, 14-15 апр. 2011) / УралГАФК. – Челябинск, 2011. – С. 94 – 97. 15. Зыков И.Ю. Подвижные игры как средство физического воспитания младших школьников специальной медицинской группы / И.Ю. Зыков, В.Н. Бушуев // Здоровьесберегающая среда как условие формирования культуры здоровья учащейся молодежи : сб. науч. ст. по материалам II регион. науч. - практ. конф., 22 апр. 2011 г. / [науч. ред. Ю.С. Мясников, М.А. Морозова, Г.А. Воронина]. - Киров : Изд-во ВятГГУ, 2011. - С. 46-49. 16. Ионов А.А. Использование подвижных игр в повышении эффективности учебно-тренировочного процесса юных спортсменов / А.А. Ионов // Перспективные направления в области физической культуры, спорта и туризма. – 2015. – С. 111. 17. Казакова О.А. Особенности развития двигательной активности у детей-шестилеток / О.А. Казакова / Интернет - журнал Науковедение. – 2015. – Т. 7. – №. 3 (28).-С. 71-74 18. Капустин А.А. Методика концентрированного применения подвижных игр на уроках физической культуры в 3-х классах / А.А. Капустин, А.В. Максимов // Пути решения эффективности занятий в физической культуре и спорте : сб. науч. ст. / под общ. ред. А.Г. Капустина. - Киров : Изд-во ВятГГУ, 2007. - С. 19-21 19. Капустин А.Г. Развитие физических качеств средствами игровой деятельности / А.Г. Капустин // Физическая культура в школе. - 2016. - №: 1. - с. 15-19 20. Качан А.А. Использование нетрадиционных форм, методов и инновационных технологий на уроках физической культуры / А.А. Качан // Здоровьесберегающее образование. – 2012. – №5 (25). – С. 72 – 74. 21. Кесаревская Л.Н. Комплексы оздоровительных упражнений для школьников/ Л.Н. Кесаревская. – М.: Чистые пруды, 2006. – 32 с. 22. Корниенко В. В. Дигательная активность человека как механизм становления личности / В.В. Корниенко, Т.Н. Курицына //Инновационная наука. – 2018. – №. 1.-С. 451-452 23. Кошко Н.Н. Здоровьесберегающий урок в начальной школе / Н.Н. Кошко // Проблемы физического воспитания, формирования ЗОЖ и спортивной подготовки дошкольников и младших школьников: материалы межрегион. науч. – практ. конф. с международ. участием / СибГУФК. – Омск., 2013. – С. 99 – 105. 24. Кузнецов B.C. Физкультурно-оздоровительная работа в школе : метод, пособие / В.С. Кузнецов Г.А. Колодницкий. — М. : ЦЭНАС, 2003 . - 184 с. 25. Кузьмичева Е.В. Подвижные игры для детей младшего школьного возраста: учебное пособие / Е.В. Кузьмичева.- Физическая культура.- 2008.-112 с. 26. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физического воспитания: учебник / под ред. Ю.Ф. Курамшина. 3-е изд. М.: Сов. спорт, 2007. 464 с. 27. Лепешкин В.А. Подвижные игры для детей: пособие для учителя физкультуры / В.А. Лепешкин. – Москва: Школьная Пресса, 2004. – 64 с. 28. Луткова Я.З. Подвижные игры как средство решения педагогических задач в различных звеньях физического воспитания : учебнометод. пособие /M.B. Луткова, Л.Н. Минина. — СПб.: СПбТАФКим. ПФ. Лесгафта, 2003. - 83 е. 29. Лях В.И. Двигательные способности. Общая характеристика и основы теории методики их развития в практике физического воспитания // Физическая культура в школе. – 2006. – № 2. – С. 2 – 6. 30. Меннер А. Э. Особенности двигательной деятельности детей младшего школьного возраста / А.Э. Меннер, С.В. Шишкина //Новая наука: От идеи к результату. – 2016. – №. 12-2. – С. 116-118. 31. Мясников Ю.С. Оптимизация двигательного режима младших школьников, имеющих нарушения осанки, средствами подвижных игр и игровых упражнений / Ю.С. Мясников, Т.В. Кривцева // Актуальные проблемы физической культуры, спорта и пути их решения : сб. науч.-метод. ст. / под общ. ред. А.Г. Капустина, Е.В. Свинар. - Киров : Изд-во ВятГГУ, 2010. - С. 185-188 32. Осипов Р.Л. Подвижные игры в начальной школе : учеб.-метод. пособие / Р.Л. Осипов. - Киров : Изд-во ВятГГУ, 2012. - 64 с. 33. Осипов Р.Л. Функциональные возможности детей младшего школьного возраста в подвижных играх / Р.Л. Осипов // Актуальные проблемы физической культуры и спорта и пути их решения : сб. науч.- метод. ст. / под общ. ред. А.Г. Капустина, О.В. Анфилатовой. - Киров: Издво ВятГГУ, 2008. - С. 63-69 34. Патрикеев А.Ю. Зимние подвижные игры. 1-4 классы / Патрикеев А.Ю.— М.: ВАКО, 2008.— 176 c. 35. Пегушина Ю.В. Развитие двигательных качеств обучающихся на уроках физической культуры / Ю.В. Пегушина, Н.Н. Грачева // Инновационная наука. – 2017. – Т. 2. – №. 4. – С. 130-133. 36. Пенькова И.В. Особенности физического воспитания детей / И.В. Пенькова, Н.В. Карпова, С.В. Шмелева // Редакционная коллегия. – 2017. – С. 281. 37. Погудин С.М. Оценка оздоровительной эффективности физической подготовки и направления ее индивидуализации у школьников / С.М. Погудин, Д.В. Фонарев // Вестник Удмуртского университета. Серия «Философия. Психология. Педагогика». – 2017. – Т. 27. – №. 2.- С. 458. 38. Рожко Г.Т. Подвижные игры на уроке физической культуры /Г.Т. Рожко, Г. К. Шарипова // Научный взгляд в будущее. – 2016. – Т. 7. – С. 68-72. 39. Садыкова С. Л. Физическая культура. 1-11 классы: подвижные игры на уроках и во внеурочное время / С. Л. Садыкова, Е. И. Лебедева. – Волгоград: Учитель, 2008. – 92 с. 40. Свечкарѐв В.Г. Подвижные игры как система совершенствование физических качеств / В.Г. Свечкарев // Научные известия. – 2017. – №. 7.-С. 145. 41. Сотникова Н.А. Подвижные игры–универсальный метод физического воспитания детей /Н.А. Сотникова // Педагогическое мастерство и педагогические технологии. – 2016. – №. 4. – С. 313-314. 42. Теория и методика физического воспитания / под ред. Л.П. Матвеева, А.Д. Новикова. – М. : Физкультура и спорт, 2011. – 586 с. 43. Теория и методика физической культуры: учебник / под общей ред. д.п.н., проф. Ж.К. Холодова, к.п.н., доцента В.С. Кузнецова, к.п.н., доцента Г.З. Карнауховой. – М. : Советский спорт, 2011. – 480 с. 44. Томилова Е.А. Комплексная оценка физического развития детей младшего школьного возраста с различным уровнем привычной двигательной активности / Е.А. Томилова//World science: problems and innovations. – 2016. – С. 455-458. 45. Ушинский К.Д. О нравственном элементе воспитания // Собрание с1. Адаптация организма учащихся к учебным и физическим нагрузкам / Под ред. Ф.Г. Хрипковой, М.В. Антроповой. – М.: Педагогика, 1982. – 240 с. 46. Хайбуллина Д.Р. Содержание учебной деятельности оздоровительной направленности в процессе физкультурного образования детей младшего школьного возраста /Д.Р. Хайбуллина: науч. Конф. (Белгород – Красноярск – Харьков, 27 ноября, 2009) .- С. 55-59 47. Харисов В.В. Новые технологии в оздоровлении школьников / Ф.Ф. Харисов // Здоровьесберегающее образование. – 2013. – «3 (31). – С.4-7. 48. Щуров А.Г. Динамика показателей физической активности школьников в свободное от учебных занятий время / А.Г. Щуров//Ученые записки университета им. ПФ Лесгафта. – 2015. – №. 12 (130).-С.145-148 49. Якимова Е.А. Объем двигательной активности детей младшего школьного возраста в учебной и повседневной деятельности / Е.А. Якимова, А.А. Новиков //Science Time. – 2017. – №. 5. – С. 161-165.-С. 86-88 50. Яковлева В. Н. Спортивные и подвижные игры, как средство оздоровления и повышение интереса к урокам физической культуры/ В. Н. Яковлева //Science Time. – 2015. – №. 7 (19).-С. 14-16. 51. Ярлыкова О.В. Влияние подвижных игр на развитие физических качеств младших школьников во внеурочной деятельности / О.В. Ярлыкова // Таврический научный обозреватель. – 2016. – №. 1-3 (6). - С. 51-56 52. Ярлыкова О.В. Двигательный режим школьников и здоровье- сберегающие технологии в процессе занятий физической культурой / О.В. Ярлыкова//Таврический научный обозреватель. – 2016. – №. 8-3 (13).- С.44 |