С болезнями
 Скачать 1.22 Mb.
|
|
www.koob.ru Гогулан Майя Попрощайтесь с болезнями СОДЕРЖАНИЕ От автора Почему я пишу эту книгу НАТУРАЛЬНАЯ ГИГИЕНА - ЧТО ЭТО? Принципы натуральной гигиены Новая стратегия здоровья O том, КАК СОЗДАВАЛАСЬ СИСТЕМА ЗДОРОВЬЯ ниши СИСТЕМА ЗДОРОВЬЯ НИШИ И СОВРЕМЕННАЯ МЕДИЦИНА Человек существует потому, что он - неделимое целое Целительные силы природы Что такое хорошее здоровье? Что такое болезнь? Новый взгляд на кровообращение Главный двигатель крови Гломус Кровяное давление Роль и функции сердца Значение левого желудочка сердца Болезни сердца: можно ли их избежать! Главные факторы здоровья Кожа и здоровье Новое в диетологии О состоянии конечностей О создании здоровой психики ШЕСТЬ ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ Первое правило здоровья: Твердая ровная постель Второе правило здоровья: Твердая подушка Третье правило здоровья: Упражнение "золотая рыбка" Четвертое правило здоровья: Упражнение для капилляров Пятое правило здоровья: Упражнение "Смыкание стоп и ладоней" Шестое правило здоровья: Упражнение для спины и живота ПИТАНИЕ ЧЕЛОВЕКА Значение воздуха и света Вода - это жизнь Влияние воды на обмен веществ Пить надо разумно Два водораздела в нашем организме Лаборатория внутри нас Наша пища Сыроедение Роль белка в организме Полезно ли мясо? Жиры Энергетическая ценность продуктов Правила здорового питания на новых энергетических основах Пост - это особый метод лечения Как составить меню Как подготовить пищу Трудности перестройки ПРАКТИКА ЗАВОЕВАНИЯ ЗДОРОВЬЯ Очищение Очищение кишечника Очищение печени, или тюбаж Очищение от солевых отложений Очищение почек Очищение лимфы Очищение сосудов Очищение кожи ЛЕЧЕНИЕ Как победить болезни Методика лечения рака по Системе здоровья Ниши Лечение обнажением Контрастные водные процедуры Случаи излечения рака по Системе здоровья Ниши Профилактика рака Возможности лечения шизофрении Диета Витамины в лечении психических заболеваний ПСИХИКА И ЗДОРОВЬЕ Закалка психики ДУХОВНЫЕ СИЛЫ ЧЕЛОВЕКА Самовоспитание духовности Вместо заключения Приложение Основные пищевые источники витаминов Основные пищевые источники важнейших микроэлементов Строительная диета Лечебная, или очищающая диета Меню для полных Полезные советы Рецепты Супы, борщи горячие Сырые супы Настои из растительных или молочных продуктов Заправки для салатов Зимние овощные блюда Весенние блюда из овощей и трав Летние и осенние блюда из овощей и трав Рецепты натуральной кухни Сочетание пищевых продуктов ОТ АВТОРА Эта книга - ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы моих читателей, слушателей лекций, участников практических занятий. Отвечаю всем сразу. Существует два подхода: первый - полагаться на то, что здоровье, благополучие, счастье обеспечат вам другие -родители, государство, врач, учитель, экстрасенс. Многие прибегают к этому - они используют советы других, глотают лекарства и продолжают жить как прежде. Бывает, что они достигают успеха, но только на время. Основательное благополучие и излечение для них становится все более невозможным. Современная медицина на скорую руку старается подлечить человека, и у нас нет никаких оснований оспаривать ее заслуги. Она вполне отвечает своему назначению и удовлетворяет невзыскательный спрос. Другой подход - устранить причины болезней и несчастий, вырвать зло с корнем, изменить почву, на которой они могут развиваться. Тот, кто хочет пойти по этому пути, сделаться совершенно здоровым, а значит, получить шанс на полное благополучие, тот, очевидно, должен с энергией и твердостью взяться за дело, быть готовым изменить образ мыслей и жизни. Так и только так он сам сможет стать для себя врачом и советчиком. Ему лишь надо указать путь. Это я и имею в виду сделать в настоящем труде. Благодарю всех, без чьей помощи эта книга не смогла бы появиться: мою мамочку Адель Александровну Гогулан; мою сестру, друга и переводчика трудов Кацудзо Ниши с английского языка - Людмилу Федоровну Куземченко; мою дорогую подругу Аллочку Бассаргину, усилия ми которой я смогла познакомиться с трудами Кацудзо Ниши; мою помощницу - Рашель Элиазаровну Каганову, которая одарила меня своими знаниями в области здоровья и трудами японского профессора Кацудзо Ниши, русского врача А. С. Залманова, швейцарского диетолога М. Бирхера-Беннера и многих других. Благодарю моих консультантов - физика-ядерщика Бориса Петровича Еликова и микробиолога Анну Константиновну Матвееву. Благодарю всех, приславших мне сообщения о своем выздоровлении, друзей и слушателей лекций, убедивших меня, что такая книга нужна. Огромную благодарность выражаю редактору моей рукописи -- Киреевой Тамаре Николаевне, вложившей в нее свой талант. Надеюсь, что книга будет полезна родителям, воспитателям, мужчинам и женщинам любого возраста, национальности, вероисповедания и социальной принадлежности. Будьте здоровы и благополучны всегда, мои дорогие читатели. С любовью к Вам Майя Гогулан Болезнь - преступление, Не будьте преступниками! Самый страшный преступник - невежество, Вооружайтесь против него Знаниями, умениями, навыками! ПОЧЕМУ Я ПИШУ ЭТУ КНИГУ Уверена, что заголовок книги скорее вызовет недоверие и сомнение, чем интерес, но я продолжаю утверждать, что стоит человеку пожелать, и он сможет сам справиться с любыми болезнями. Речь пойдет о совершенно новом взгляде на здоровье человека, открывающем надежный, научно обоснованный и экспериментально проверенный путь к здоровью и благополучию. Я - не врач, не экстрасенс, не шаман, не ясновидящая. Мой опыт скорее похож на опыт лягушки из известной сказки. Помните? Две лягушки попали в крынку с молоком. Одна испугалась, захлебнулась и пошла на дно, а вторая отчаянно забила лапками и к утру следующего дня сбила в крынке с молоком кусок масла, оперлась на него и выскочила из западни. Не правда ли - мудрая сказка? Она учит в любой ситуации не складывать "лапки", не поддаваться страху, а действовать. В моей жизни таких "крынок" было предостаточно. Золотуха, лимфаденит, болезни уха, горла, носа, ревматизм, болезнь сердца, малярия, опухоли, анемия - все это было. Как только не старались мои бабушки, тетушки и родители! Каким только светилам медицины ни показывали меня, чем только ни лечили - ничего не помогало. Но случилось так, что моего отца перевели работать в Крым, и как только мы переехали туда, я превратилась в здорового ребенка. Все болезни будто рукой сняло. Я даже не переболела ни одной детской болезнью. Целые дни бегала в трусиках на воздухе, купалась в море, ела свежие фрукты, овощи, орехи. Я всем существом чувствовала свое слияние с Природой. Но грянула война. Отец ушел на фронт, а нас с мамой эвакуировали из Крыма на Урал. Там-то я и подхватила малярию. Лекарств не было. Холод, голод осложняли течение болезни. Меня лихорадило через день, а после приступа я, как выжатая тряпочка, медленно восстанавливала силы. Так продолжалось почти год. Однажды случайно я услышала, как, обсуждая мое состояние, взрослые плакали: они считали, что помочь мне нельзя и я должна непременно умереть. Мне было тогда 9 лет. Это очень удивило меня. "Неужели взрослые, большие умные люди не знают, как мне - ребенку - помочь?! -подумала я. - Зачем же я им так доверяю? Почему сама не ищу спасения?" И я начала искать. Прежде всего я хотела узнать, с чего эта гадость начинается. Я заметила, что приступ приходил через день и начинался с того, что холодные, как ледышки, ступни соприкасались друг с другом, и мгновенно во всем теле наступала такая "тряска", остановить которую уже было невозможно, сколько бы грелок ни подкладывали к моим ногам и сколько бы одеял ни набрасывали на меня. Приступ заканчивался лишь через 2-3, а то и 4 часа холодным потом и страшной слабостью, я проваливалась в черную пропасть небытия. "Все! - решила я про себя. - Больше я этого не допущу". В день, когда снова должен был прийти приступ, я решила попытаться его предупредить: соединила колени вместе, а ступни, наоборот, расставила далеко в стороны, ладони рук соединила. Все свое внимание я сосредоточила на том, чтобы ступни ни в коем случае не соприкоснулись. Так я пролежала целый день. И в этот день приступа не было! Не пришел он и в следующий раз - приступы прекратились вовсе! Это была победа. Она дала мне Веру, что во мне заложены какие-то силы, которые могут побороть болезнь! Вера сопровождает меня всю жизнь. Вспоминаю и трудный 1965 год, когда у меня обнаружили огромную опухоль матки (ее величина соответствовала 17 неделям беременности), а гемоглобин в то время у меня был 37%. Несмотря на это, мне предложили немедленную операцию. Но после такой операции я не только никогда не смогла бы иметь детей, но должна была бы забыть о том, что я женщина! И я наотрез отказалась. "Если Природа создала меня женщиной, она будет бороться за меня! - решила я. - Попробую с опухолью родить ребенка! Или опухоль меня, или я ее!" Мысль была, конечно, фантастическая. Для ее воплощения нужен был врач, который взялся бы наблюдать за такой беременностью, довел бы ее до физиологического конца, т е. до естественных родов, а в случае необходимости смог бы выполнить кесарево сечение, чтобы спасти плод и дорастить его (может быть, в инкубаторе) до состояния полноценного ребенка. Я начала искать такого врача. Поиски привели меня в Научно-исследовательский институт акушерства и гинекологии к хирургу Наталье Дмитриевне Селезневой. Она объяснила, что идея моя очень рискованна, поскольку опухоль будет расти быстрее плода и мешать ему развиваться, но если я такая "храбрая", то могу обратиться к профессору А.А. Вишневскому в Институт хирургии. Там уже два года проводят эксперименты на животных, причем получены обнадеживающие результаты: из трех прооперированных по поводу рака матки коров две родили здоровых телят. Какова же была идея профессора А.А. Вишневского? Он иссекал опухоль, но не сшивал здоровые края ткани, как это было принято всюду, а вставлял на вырезанное место сеточку из тефлоновых ниток, служившую как бы "основой для штопки". Сквозь нее через четыре месяца прорастала новая, здоровая мышечная ткань. В результате орган восстанавливался, а искусственные волокна, сослужив свою службу, рассасывались. Это была замечательная идея, которая могла открыть современной хирургии путь в область регенерации (восстановления) органов силами самого организма. - Я мечтаю делать такие операции на сосудах, сердце, печени, на любом органе, но вначале мне надо попробовать сделать такую операцию на каком-то безобидном для жизни органе, - говорил Александр Александрович Вишневский. - Возьмите меня! - убеждала я его сподвижников - профессора Т.Т. Даурову и кандидата медицинских наук Н.Д. Графскую, - я умею прослеживать внутренние ощущения. Я смогу рассказать вам обо всем, что вас интересует. Корова-то вам ничего не расскажет! Видимо, мои доводы им показались не лишенными смысла, и мы сделались единомышленниками. 23 апреля 1966 г. впервые в Москве была произведена такая операция на человеке, и этим человеком оказалась я. Операция превзошла все ожидания. Я быстро поправилась, через некоторое время забеременела и родила здоровую дочку. Я снова победила! Прошли годы. Вдруг внезапно у меня опять обнаружили опухоль, и почти на том же месте. "Что же происходит? - подумала я. - Врачи убирают последствия, а первопричина остается. Откуда вообще берутся опухоли?! Я же не родилась с ними..." Профессора АЛ. Вишневского в живых уже не было. Мне шел 47-й год. О втором ребенке думать было поздно. Я согласилась на новую операцию. Но на этот раз она закончилась почти трагично. После операции я не встала. Я начала катастрофически полнеть. На руках и ногах образовались тромбы, стали лопаться сосуды. Все это причиняло ужасную боль, я просто превратилась в сгусток боли. После четырех месяцев безуспешного лечения мне предложили перейти на инвалидность. - Подумаешь - болят ноги, - успокаивала меня лечащий врач. - У меня они 20 лет болят, а я живу! "Ее организм 20 лет "кричит" о неблагополучии, - подумала я, - и она считает, что можно ничего не предпринимать?! Нет! Надеяться не на кого. Надо искать выход самостоятельно!.. Откуда же берутся опухоли? Ведь это - последствие чего-то. Чего?!" Я стала изучать медицинские справочники, учебники, медицинские журналы, применять на себе различные советы и целые системы оздоровления. Брала на вооружение все, что, казалось, могло принести избавление от болей: рекомендации П. Брэгга, Г. Шелтона, Н. Уокера, Г. Шаталовой, П. Иванова. Общее состояние немного улучшалось, но боль не покидала меня, и практически я оставалась инвалидом, прикованным к постели. Родные и близкие самоотверженно ухаживали за мной, но в их глазах была с трудом скрываемая безнадежность. И вот однажды мне принесли статью - перевод с английского: "Рак излечим. Предупреждение, лечение и излечение рака по Системе здоровья Ниши". Всего 28 машинописных страниц, прочитав которые, я поняла: то, что так долго искала, - нашла. Я начала выполнять все, что рекомендовалось в этой статье и, к собственному удивлению, стремительно пошла на поправку. Через две недели боли начали стихать. Через три недели я смогла сесть и увидела в стекле книжного шкафа свое отражение - лишь намек на мой прежний силуэт. Тогда я поверила, что иду по верному пути. И действительно, мое упорство не прошло даром: настало время, когда я почувствовала себя практически здоровой. Тромбофлебит, который современная медицина считает неизлечимым, исчез. Правая нога, почти не действовавшая, начала двигаться, боли прекратились. Это было настоящим чудом! Как только я встала на ноги, то сразу побежала к моим врачам. Когда я открыла дверь кабинета, врач воскликнул: "Майя! Вы живы?!" Оказывается, врачи были уверены, что меня уже нет среди живых. - А как ваши ноги - еще болят? - спросила я у врача. - Болят!.. - Давайте вылечу, - предложила я и рассказала о своем удивительном исцелении по Системе здоровья Ниши. Я протянула ей драгоценную рукопись, но врач, скептически посмотрев на меня и глубоко вздохнув, небрежно положила мои странички на кучу бумаг в углу стола. Мне стало не по себе. "У нее нет даже профессионального любопытства! - подумала я. - Разве не интересно понять, в чем суть этой уникальной системы? Но ведь я - журналист. Моя профессия - собирать информацию, обобщать ее и передавать людям. Я сама должна во всем разобраться". Мне повезло. Моя подруга, концертмейстер Большого театра Алла Бассаргина, собиралась в то время на гастроли в Японию. С ее помощью я надеялась получить ответы на свои вопросы. Я передала с ней письмо, полное вопросов. В Токио Алла связалась с Институтом медицинской науки Си-темы Ниши и привезла оттуда две книги на английском языке. Моя сестра перевела их. Это дало мне возможность понять суть Системы. Несколько лет я потратила на то, чтобы адаптировать эту Систему к нашему климату, экономическим, социальным, бытовым и прочим условиям, которые так сильно отличаются от японских! И только после этого я посчитала возможным начать пропагандировать талантливую и эффективную Систему здоровья, решила поделиться своим практическим опытом со всеми, кто бы этого пожелал. Лично я убеждена, что если Систему здоровья Ниши человек введет в стереотип своей жизни (как некогда человечество ввело в привычку мыть руки, кипятить воду, чистить зубы и тем самым избавило себя от множества заболеваний, среди которых такие страшные, как чума и холера), он сможет прожить долгую, здоровую, творческую жизнь и совершить переход в мир иной в свой срок легко, без мучений и страданий. Что же представляет собой Система здоровья Ниши? На чем она основана? Прежде всего - на философии, и основная ее мысль состоит в том, что "законы жизни управляют законами здоровья". Природа создает живой организм здоровым и жизнеспособным, обеспечивая его всем для его жизни, роста, развития и полной реализации его функций. Система здоровья Ниши - это новый метод завоевания здоровья, новая стратегия здоровья. Она возникла в русле общественного движения, получившего с середины XVIII и в начале XIX века название "натуральная гигиена". Чтобы лучше понять ее суть, представьте себе, что вам подарили дорогую красивую машину. Не зная, как ею управлять, вы садитесь и едете. Что с вами произойдет? Конечно, вы разобьетесь - покалечите и себя, и машину. Именно так каждый из нас и совершает преступление: получая в дар чудесный, уникальный аппарат - сложную биоэнергетическую систему, одну-единственную свою жизнь, мы в полном невежестве мчим по дорогам нашей судьбы, не понимая законов движения жизни. Мы это делаем также, как делали наши родители, а наши родители повторяли своих родителей, потому что человек может развиваться только путем подражания. Наши дети учатся у нас, дети наших детей - наши внуки - будут подражать им. Так невежество передается из поколения в поколение. Итог один: рано или поздно, но катастрофа неизбежна. Не лучше ли остановить этот процесс, подумать и начать соблюдать так называемые правила движения, т.е. незыблемые законы жизни? На этом как раз настаивает натуральная гигиена. Расскажу вам легенду. У древних греков был бог врачевания Асклепий (позже римляне называли его Эскулапом). У Асклепия было две дочери _ Панакея (или Панацея) и Гигия. Обе владели даром целительства, во всем помогали отцу, но между собой постоянно спорили. Высокомерная Панацея считала себя всеисцеляющей и гордо заявляла, что она может найти и подарить людям одно лекарство от всех болезней сразу, а скромная Гигия разумно удерживала сестру от столь многообещающих заявлений. - Одного-единственного средства на все случаи жизни быть не может, - говорила она, - иначе зачем бы человеку были даны разум и способность к творчеству? Все создано для того, чтобы в любых, самых непредвиденных обстоятельствах человек смог бы спасти себя сам. - Но если бы это было так, - возражала Панацея, - зачем бы человеку нужны были всемогущие боги?! - Боги всегда будут нужны человеку. Для него мы - Идеал Истины, Добра, Любви, Красоты, к чему постоянно стремится человек. Но он слаб, уязвим. Чтобы достигнуть всего этого, он нуждается в нашей помощи, - отвечала Гигия. - Нет-нет! - восклицала Панацея. - Боги уже и так много дали человеку. Он награжден Разумом, Воображением, Памятью, Волей, Чувствами, даже Сверхсознанием, т.е. способностью к творчеству! Разве всегда человек платит нам Благодарностью и Любовью?! - Да, верно. Но это только потому, что человек не зна-Законов Жизни. Мы должны научить его этим Законам, чтобы на Земле не произошло катастрофы. Ну, нет уж! Ни за что на свете я не доверю свои силы людям! Как только не убеждала Гигия сестру, Панацея не хотела ее слушать. Так и разошлись дочери бога врачевания Асклепия по разным дорогам: Панацея лечит людей различными ядами - порошками, микстурами, таблетками и до сих пор ищет одно-единственное средство от всех болезней сразу. А Гигия просвещает людей, проповедует среди них Законы Жизни, преступать которые нельзя никому. Гигия верит, что, овладев Законами Жизни, люди смогут передавать их друг другу и своим детям, что со временем все человечество станет физически и духовно здоровым, а сама жизнь на Земле - прекрасной. Эта легенда говорит о том, что искусство жить уходит своими корнями в искусство быть здоровым, что оно возникло задолго до появления на свет такой области человеческой деятельности, как медицина (более 5 тысяч лет до н. э., когда она называлась "аюрведы", что значит "айюс" -жизнь, "веды" - знание, т.е. знание жизни), и задолго до появления лекарственной промышленности. Да и сама жизнь на планете Земля имеет незыблемые законы, которые человеку и человечеству следует соблюдать, чтобы не потерять ее - Жизнь. Человеку предстоит выбор - жить ли по законам природы или слепо следовать не ведая куда, за невежеством, прибегая время от времени к услугам лекарственной медицины. Вот уже 14 лет я следую законам и правилам, которые раскрыла мне Система здоровья Ниши, основанная на натуральной гигиене. Я убедилась в том, что опыт гигиены наиболее плодотворный. Приглашаю вас, мой дорогой читатель, познакомиться с тем, что предлагает человечеству натуральная гигиена. НАТУРАЛЬНАЯ ГИГИЕНА -ЧТО ЭТО? Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, что ваше здоровье - сугубо ваше личное дело? Медицина, безусловно, занимается нами, но только нашими болезнями, а вовсе не здоровьем. Фармацевтическая промышленность погибнет и разорится без наших болезней. Государству, учреждению, где мы трудимся, конечно, нужны здоровые работники, но только для увеличения прибыли. Никто не закроет ликеро-водочные заводы и табачные фабрики, хотя всем известно, какой вред здоровью наносит их продукция. Вот и выходит, что своим здоровьем каждый должен заниматься сам. Но как? Традиционная лекарственная медицина - это удел специалистов, причем узких специалистов: если у терапевта заболят почки, он сам себя лечить не сможет, а пойдет к урологу; если же у уролога заболят зубы, он обратится к стоматологу, вовсе не задумываясь, что у этой боли могут быть свои причины. Что же можно ждать от такого специалиста в вопросах нашего здоровья? В ответ на неудачи лекарственного лечения, сопровождавшиеся человеческими жертвами, возникло новое течение, которое получило название по имени одной из дочерей древнегреческого бога врачевания Асклепия - натуральная гигиена. Что же она нам предлагает? Прежде всего - не узкую специализацию, не лекарства и яды, а изучение законов всеобъемлющей природы, комплексное оздоровление всего организма в целом естественными методами (свет, воздух, вода, пища, движение) для поднятия коэффициента полезного действия целительных сил, заложенных в организме человека природой. Может показаться, что натуральная гигиена сродни народной медицине. Это не так. От народной медицины натуральная гигиена отличается по крайней мере тремя особенностями: во-первых, она систематична и комплексна; во-вторых, ее приемы и методы научно обоснованны и, в-третьих, она носит просветительский характер. Если цель традиционной и народной медицины - лечить, то цель натуральной гигиены - обучить человека Законам Здоровья, вооружить его конкретными знаниями, умениями, навыками для умелого использования объективно действующих Законов Жизни. Законы Жизни - это объективно действующие биологические законы (от слова "био" - относящийся к жизни), которые управляют функциями клеток, тканей, органов и систем, здоровьем, возможностями и резервами человеческого организма в повседневной жизни. Девиз натуральной гигиены: "К сорока годам человек или сам себе врач, или глупец". Авторы книги "Величайшие открытия здоровья", вышедшей в 1978 г. в Чикаго, очень ярко описывают обстановку, в которой происходило становление натуральной гигиены (термин утвердился в 1856 г.): "Из противоречий, замешательств, хаотического разнородного смешения иллюзорных взглядов, именуемых "медицинской наукой" и "медицинским искусством", из конфликтов различных школ лечения, из явной неудачи выполнить свои обещания, из отказа врачей принимать во внимание природные потребности жизни при уходе за больными выросла настоятельная необходимость в революционной перестройке биологической мысли и возрождения биологического взгляда на потребности человека". В 1832 г. в Нью-Йорке никому не известный еще тогда Сильвестр Грэхем выступил с циклом лекций о правильном питании. В начале XIX века во время эпидемии холеры в Филадельфии С. Грэхем обратил внимание на то, что ни один из членов секты "Библейские христиане" не заболел. Члены этой секты воздерживались от всякой животной пищи, считая ее употребление нарушением заповедей Божьих. Не применяли они также никаких стимулирующих средств -чая, кофе, табака, алкоголя, специй. Это навело Грэхема на мысль о целебных свойствах натуральной пищи. Он начал пропагандировать здоровое питание. И ни один из его последователей также не заболел холерой! Вывод Грэхема был прост: "...человек сам, как правило, является причиной собственных болезней и страданий... и почти всегда он сам виноват в том, что болен и что должен за это просить прощения у общества, как и за то, что пьянствует" (из эпиграфа к книге Г. Шелтона "Натуральная гигиена. Праведный образ жизни человека"). В 1861 г. один из основоположников натуральной гигиены Р. Тролл так сформулировал кредо натуральной гигиены: "...система лекарственной медицины ложна, неверна с философской точки зрения, абсурдна с научной, враждебна природе, противоречит здравому смыслу, катастрофична по результатам, она проклятие для человеческого рода... Система гигиенической медицины, которую мы утверждаем и практикуем, находится в гармонии с природой, соответствует законам живого организма, правильна с научной точки зрения, положительна по результатам, она - благодеяние человеческого рода". На протяжении ста пятидесяти лет движение за натуральную гигиену росло и утверждалось. Оно охватило не только США, но и Австралию, Новую Зеландию, перекинулось в ряд цивилизованных западноевропейских стран и Японию. Оно насчитывает десятки имен крупных деятелей XIX века, таких, как С. Грэхем, И. Дженнингс, Р. Тролл, Т. Николе, Дж. Джексон, X. Остин, Ч. Пейдж, Р. Уолтер, С. Доддс, Ф. Освальд, Дж. Тилден и др., а в XX веке - Б. Макфэд-ден, Дж. Роджерс, П. Брэгг, К. Джеффри, К. Ниши, С. Ватанабе, Г. Шелтон и др. С самого начала своего существования натуральная гигиена решительно выступает против всякого насильственного действия на больной организм, считая, что болезнь и здоровье едины, что лихорадка, воспаление, повышение температуры, кашель, насморк, понос, рвота - все это подчиняется единым законам жизни. Болезнь - это способ, которым организм лечит себя. По данным современной науки, самообновление клеток слизистой оболочки желудка происходит за 3-4 суток, красных кровяных шариков - за 90 суток (т.е. за 3 месяца), а обновление всего организма - каждые 7 лет. Это значит, что если создать систему здоровых условий и придерживаться здорового образа жизни, то при любых заболеваниях человеческий организм способен сам оздоровиться, восстановиться и обновить себя. В документальном фильме "Войди в этот храм" выдающийся болгарский натурогигиенист Петр Димков сформулировал всю философию натуральной гигиены так: "Всю формулу здоровья можно написать на ногтевом ложе: береги чистоту внутреннюю - чистые мысли, чистые желания, чистые поступки, чистые слова, чистая пища. Будь скромным. И соблюдай законы природы". Думаю, под словом "храм" Петр Димков подразумевает Храм Природы. Необходимо понять, что натуральная гигиена озабочена не только физическим здоровьем человека, но и его психическим, нравственным и духовным обновлением. Известно, чтобы реализовать себя в любой области человеческой деятельности, надо быть прежде всего здоровым, а чтобы стать и быть здоровым, надо понять, на каких принципах строится полноценное здоровье. Гёте говорил: "Чего человек не понимает, тем он не владеет". Значит, на пути к овладению здоровьем прежде всего встает задача понимания. Попробуем понять, каковы же основные принципы натуральной гигиены. ПРИНЦИПЫ НАТУРАЛЬНОЙ ГИГИЕНЫ Первый принцип натуральной гигиены - не лечить болезни, а учить, как их избежать, используя знания Законов Жизни. Природа создает живой организм здоровым. Она закладывает в него защитные и целительные силы. Великий русский физиолог И.П. Павлов писал: "Человеческий организм есть в высшей степени саморегулирующаяся система, сама себя направляющая, поддерживающая, восстанавливающая и даже совершенствующая". Это значит, что необходимо создать для человека такие условия, при которых станет возможным устанавливать и поддерживать в дальнейшем всесторонние связи организма как с внутренней, так и с внешней средой. Это - и только это - гарантирует беспрепятственное действие заложенных в нем природой мощных приспособительных сил - сил иммунитета, саморегуляции, самовосстановления и самосовершенствования. Второй принцип натуральной гигиены - комплексный (системный) подход к человеческому организму как к единому целому. Сторонники натуральной гигиены выступают против узкой специализации в лечении. Достаточно, считают они, знаний основных биологических законов управления организмом и умения использовать главные "рычаги" для профилактики и выздоровления. К таким "рычагам" они относят: 1) восстановление клеточного дыхания (лечебное обнажение, контрастные водные процедуры, виброгимнастика и специальные упражнения); 2) питание (свет, воздух, вода, пища); 3) состояние конечностей (виброгимнастика и другая двигательная активность); 4) очищение организма; 5) воздействие на психику (оптимистический настрой, самовнушение). Г. Шелтон также уверен, что "любая болезнь есть болезнь всего организма. Отсюда - обязательно комплексное воздействие на организм естественными методами (системный подход). Лишь комплексное воздействие естественных методов обеспечивает реализацию принципа чистоты внутренней среды, действия объективных, не зависящих от нашей воли законов саморегуляции и самолечения, которые и лежат в основе всей жизнедеятельности человеческого организма. Излечение от простуды или иного ненормального состояния, которое люди называют болезнью, зависит от самоцелительных способностей живого организма, которые являются такой же жизненной функцией, как дыхание, экскреция и питание". Третий принцип натуральной гигиены - четкое понимание феномена "здоровья". По определению Г. Шелтона, феномен здоровья трактуется натуральной гигиеной как "состояние целостности и гармоничного развития, роста и адаптации каждого из органов друг к другу без единого недостающего и без единого излишнего органа". Слово "здоровье" ("хелс") происходит от англосаксонского "хоул" (цельный, целостный), слово "лечить" ("хил") - от того же корня и означает восстановление целостности. В полном смысле этого слова "здоровье означает законченность, совершенство организации, т.е. жизненную надежность, гармонию функций, энергию и свободу от любых напряжений и скованности" (трактовка Г. Шелтона). В основе здоровья лежит принцип взаимодействия и взаимозависимости каждой клетки, ткани, органа, системы органов. Как отмечает Г. Шелтон, "сейчас уже хорошо известно, что каждый орган более отчетливо действует на благо целого (организма), нежели на собственное благо". Таким образом, подчеркивается известный "альтруизм", способность жертвовать своим благом ради другого частного (клеточки, органа) по отношению к целому (организму). Если бы в обществе люди научились так жить! К сожалению, признаки и симптомы здоровья не изучаются. Медицина занята болезнями. Никто и нигде не обучает население и студентов-медиков тому, как налаживать и поддерживать здоровье не у больничных коек, а в обычной жизни. Вместо этого много рассуждают о происхождении болезней, но так, как будто у болезней нет причин. Что же такое болезнь? На это четкий ответ дает только натуральная гигиена. Четвертый принцип натуральной гигиены - четкое понимание феномена "болезни". Болезнь - это нарушение целостности, потеря способности сопротивляться внешним и внутренним врагам живого организма. Любая болезнь - от легкого покраснения кожи до рака любого органа - есть разрушение целостности всего организма (т.е. болезнь всего организма, а не отдельного участка его). Называют ли болезнь тонзиллитом, эндокардитом, колитом, гастритом, циститом (греч. "ит", "итис" означает воспаление) или она носит название пиорея, туберкулез, язва, рак - все они вызваны накоплением в организме токсинов (ядов), которые отравляют организм, откуда бы они ни поступали - извне (пищевые - растительного и животного происхождения и лекарственные) или образуются внутри как результат жизнедеятельности самого организма либо тех микроорганизмов, которые его населяют. При этом всякая болезнь начинается незаметно от возбуждения нервных волокон, далее появляются раздражение (покраснение), затем воспаление (зуд), дальше изъязвление (язвы, распад тканей, трещины), затем уплотнение (наросты), наконец, образование опухоли (рак). Г. Шелтон называет такую последовательность "единой патологической цепочкой" и напоминает, что рак начинается за много лет до того, как он окончательно проявляется. Пятый принцип натуральной гигиены - новая стратегия здоровья. Объяснив основные понятия "здоровье", "болезнь", натуральная гигиена выдвинула и новую стратегию здоровья, которая строится не на устранении симптомов болезни (симптоматическое лечение), а на устранении ее первопричины. При этом натуральная гигиена особое внимание уделяет четырем видам отдыха и покоя для накопления энергии и экономии сил организма: физический отдых, физиологический отдых (т.е. воздержание от пищи -лечебное голодание), умственный отдых, душевный отдых. Человеческий организм нуждается в постоянном восстановлении и поддержании экологических связей как внутри организма - между клетками, тканями, органами, системами органов, так и связей внешних - с окружающей его средой. Так была выдвинута концепция пяти видов связей. 1. Психоэмоциональные связи организма. Человеческому организму необходимо восстановление психоэмоционального равновесия, психоэмоциональных связей с окружающей его природой, в том числе с космосом и социальной средой (обществом, его идеалами, нормами, друзьями, семьей и т.п.). Всего этого можно достигнуть через культивирование в своем сознании оптимистического настроя, представления о мире, добре, единстве и взаимопомощи людей доброй воли как фактора и закона эволюции, последовательное воспитание в себе бескорыстия, отказ от эгоизма во всех его проявлениях. Такой настрой оказывает благотворное влияние и на физиологию человека, способствует вырабатыванию организмом полезных гормонов, эндорфинов и других подобных им веществ. 2. Биохимические связи организма. К биохимическим связям организма натуральная гигиена относит восстановление кислотно-щелочного равновесия в крови как главного физиологического закона жизни организма. Прежде всего этого можно добиться с помощью правильного естественного питания, поскольку в самой природе заложены естественные соотношения элементов щелочной и кислотной валентности (способности атомов к образованию химических связей), а также с помощью виброгимнастики и спинобрюшного упражнения по Системе здоровья Ниши. 3. Биофизические связи организма - это восстановление естественных связей кожного покрова и внутренних органов через его биологические точки с внешней средой и ее основными сферами - Космосом, Землей, Водой, Воздухом, Светом, Энергетикой. Этому способствуют так называемое лечение обнажением, воздушные ванны, водные процедуры, световые, солнечные ванны, хождение босиком и др. 4. Биомеханические связи организма. К этим связям натуральная гигиена относит восстановление правильного и активного кровообращения, особенно капиллярного и прекапиллярного, посредством особых физических упражнений, разных форм двигательной активности и выправления осанки. 5. Биоэнергетические связи организма - это восстановление и поддержание правильного дыхания через знание его законов и практических навыков. Концепция "пяти связей" дает возможность правильно понять и оценить вклад народной медицины, те средства и приемы, которые (если на них посмотреть с точки зрения концепции) оказываются объективно направленными на восстановление той или иной нарушенной связи или комплекса связей в организме больного человека (целебные травы, "заговоры", мази, костоправные манипуляции и т.п.). Шестой принцип натуральной гигиены - естественное питание. Ни один оздоровительный комплекс не может считаться полноценным без соблюдения четких и строгих законов питания. Пища, по убеждению натурогигиенистов, не только определяет состав крови, качество "строительного материала" для образования новых клеток, но и формирует характер и даже мировоззрение человека. На питание сторонники натуральной гигиены смотрят как на двуединый-питательно-очистительный процесс, в котором питание неотделимо от очищения организма. Натуральная грубоволокнистая пища обеспечивает как биомеханическое, так и биохимическое очищение благодаря щелочным радикалам в сырой пище, способна нейтрализовать патологические кислоты, образующиеся в процессе жизнедеятельности организма. Согласно исследованиям ученых, растительное волокно в натуральной пище является средством предупреждения и даже лечения опухолевых заболеваний толстого кишечника. Седьмой принцип натуральной гигиены - отрицание любой лекарственной терапии. Гигиена должна целиком и полностью уничтожить лекарственную систему и дать народу систему ухода за телом и психикой, основанную на законах природы. Все существующие вещества по отношению к живому организму - или продукты питания, или яд. Ядом (лекарством) является все то, что не может быть ассимилировано живым организмом и использовано им для поддержания жизни. Восьмой принцип натуральной гигиены - четкое разграничение медицины и натуральной гигиены. Объясняя такое четкое разграничение, натуропат Вирджиния Ветрано пишет: "Медицина с самого начала основывала свою практику на ложных принципах, поэтому выбросила прочь физиологию и отравляла людей патентованными средствами,.. Не ищем же мы тепло на айсберге! Почему же искать здоровье в яде? Сделаем наши принципы четкими: источник здоровья - в здоровых воздействиях и в здоровых средствах. Лекарства же, которые все являются ядами, не относятся к факторам жизни, приносящим здоровье. Могут возразить, что медицина - это наука по крайней мере экспериментальная, а гигиена таковой не является. Но истина как раз в обратном: медицина не является и никогда не была наукой, она - метод, прием, стиль лечения. Физиология, биология, анатомия и другие относятся к наукам, но они - не медицина. У медицины отсутствует единый принцип, который можно было бы продемонстрировать рационально или экспериментально. Ее методы эфемерны, чего не было бы, будь она научной... Гигиена не только определенно истинная, она неизменно истинная наука. Практика, основанная на ее широких принципах, следует определенным правилам, и в каждом случае результаты можно предвидеть. Этого, однако, нельзя сказать о медицинской практике, ибо каждый раз, когда человеку дается лекарственная доза, надо ожидать неожиданного". Девятый принцип натуральной гигиены - обучение народа, распространение знаний и создание здорового образа жизни. Натуральная гигиена проникнута духом альтруизма, оптимизма и гуманизма. Авторы книги "Величайшие открытия здоровья" писали: "Сторонники Грэхема были заинтересованы не столько в физиологических исследованиях, связанных с экспериментами на животных, сколько в распространении знаний о физиологии среди простого люда и создании образа жизни, основанного на физиологии". По мнению Вирджинии Ветрано, наш мир - "это мир мужчин и женщин, которые прекрасно образованны в области непозитивных знаний, т.е. знаний, не связанных с человеком и природой... Можно быть Эйнштейном в математике и болеть несварением желудка. Со всем своим образованием человек принимает аспирин или антацидные препараты от дискомфорта и ведет себя так, как будто у этого дискомфорта нет причины". НОВАЯ СТРАТЕГИЯ ЗДОРОВЬЯ Основные принципы натуральной гигиены естественным образом сложились в новую стратегию здоровья. Эти принципы получили широкое распространение в США, благодаря чему американцы стали одной из самых цивилизованных и здоровых наций в мире. Особенно заметный перелом в лучшую сторону стал ощутим с 50-х гг. нашего столетия, когда стратегическое направление в политике государства явно изменилось. Суть изменений проявилась в постепенном переходе от лечения к профилактике, в широком использовании естественных методов оздоровления, среди которых ведущее место заняли закаливание, бег, простейшие физические упражнения. Были пересмотрены представления о питании - отказ от чрезмерного употребления жирной животной пищи, яиц, включение в рацион большего количества растительной пищи - фруктов, соков, овощей, злаков и других натуральных продуктов. Начали проводиться различного рода кампании - за здоровый образ жизни, за соблюдение диеты и снижение веса, против высокого кровяного давления, против курения, против злоупотребления алкоголем, за снижение нервно-психических заболеваний. Экономисты, математически вычислив "рентабельность" перехода здравоохранения от лечения к профилактическим методам, нашли огромную выгоду этого движения для общества и большую экономию средств. Но дело было не только в экономии денежных средств: новое направление здравоохранения стало вопросом жизни и здоровья. Ответы на поставленные вопросы выходили за пределы экономики и касались характера общества, его ценностей и существующей структуры, его жизнеспособности. Каково же положение в стратегии здравоохранения в нашей стране? Состояние здоровья народа бывшего Советского Союза катастрофично. Из 53 стран мира, регистрирующих продолжительность жизни человека, мы находимся на 20-м месте среди женщин и на 52-м - среди мужчин. Основная часть умерших - это преждевременно умершие от болезни, которую можно было бы предотвратить. Медицина фактически устранилась от борьбы с величайшим злом - алкоголизмом, вследствие чего алкоголизм, наркомания приобрели в стране чудовищные масштабы: из-за алкогольных отравлений ежегодно погибает до 1 млн человек. Так же пассивно ведет себя медицина с курением. Никогда не велась и не ведется самая решительная борьба с растущей химизацией сельского хозяйства, химическим отравлением продуктов питания, воды, воздуха, хотя это непосредственно отражается на здоровье населения страны. Всеобщий кризис охватил нашу медицину. Лишь в последнее десятилетие в нашей стране стали вновь возрождаться принципы натуральной гигиены, причем по инициативе низов. К этому подталкивало загрязнение окружающей среды и человеческого организма, увеличение числа физических и психических, а также душевных болезней, в том числе смертельно опасных (массовая аллергия на лекарственные препараты, различные химикаты на производстве и в быту). Насущные потребности человека в своем здоровье и здоровье детей и близких вызвали тягу рядового человека к познанию своего организма, его возможностей и скрытых резервов. Отсутствие реальной помощи от лекарственной медицины, отчаяние в связи с неэффективностью средств и методов излечения подтолкнули население к поиску выхода. Усилиями энтузиастов здорового образа жизни начали создаваться клубы бега, школы здоровья, любительские лектории, издаваться литература - переводная и отечественная. Однако эта инициатива находит крайне пассивный отклик в медицинских кругах и особенно в "верхах", прямое назначение которых - возглавить движение "низов", придать ему целенаправленный научный и государственный характер. Ведомственная разобщенность служб здоровья привела к тому, что до сих пор они робко, медленно решают проблему союза медицины и физической культуры. Нет никакой программы, которая способствовала бы выживанию и возрождению народов России как популяции. Единственный выход из кризиса, который сейчас переживает здравоохранение, - это макро- и микроэкологизация. И чем быстрее будет осуществлен переход к экологизации, тем более действенную и реальную помощь получат народы нашей страны. Экологизация сферы здравоохранения должна занять ведущее место в будущей всеобъемлющей общенациональной и общечеловеческой Экологической Программе, в которой уже давно нуждается мир. Но пока такая программа не создана, пока человек брошен на "волю волн", я рекомендую, мой дорогой читатель, взять на вооружение Систему здоровья Ниши, которая построена на принципах натуральной гигиены и которая позволит человеку, если он введет эту систему в стереотип своей жизни, действительно распрощаться со своими болезнями. В это я твердо верю теперь, после того опыта, который мне принесли 14 лет моих собственных занятий и опыт моих последователей и друзей. Наш дальнейший рассказ о том, как была создана Система здоровья -Ниши и каковы ее методы. О ТОМ, КАК СОЗДАВАЛАСЬ СИСТЕМА З |