Методичка о женской энергии. Спасибо Руслану Нарушевичу за курс лекций
 Скачать 28.2 Mb.
|
|
27. Пошлите кому-нибудь открыт- ку — по любому поводу. В наш электронный век мы уже и за- были о том, что можно отправлять обычные бумажные открытки. И о том, сколько эмоций в вашу жизнь может принести обычный конвер- тик в вашем почтовом ящике. Не просто картинка на экране монитора, а бумажная открытка, подпи- санная от руки близким человеком. Помните, что самый простой способ наполниться для женщины — это помочь кому-то, о ком-то по- заботиться, чем-то поделиться. Открытка поможет вам поделиться чувствами. © Ольга Валяева, 2012 valyaeva.ru 28 © Ольга Валяева, 2012 valyaeva.ru 29 28. Благотворительность Не отказывайтесь от воз- можности помочь дру- гим. Если вы находитесь в депрессии — найдите максимальное количест- во людей, которым вы мо- жете помочь. И от вашей депрессии не останется и следа. А кроме того — вы внесете свой вклад, улуч- шите свою карму. Лично для меня — жизнь прожита не зря, если бла- годаря мне жизнь хотя бы одного человека рядом со мной стала лучше и счастливее. Благотворительность может быть разная — по воз- можности и желанию. Можно жертвовать деньги, время, внимание, любовь, вещи. Главное — не ищи- те легких путей. Подавая нищему, который тут же пропьет эти деньги, вы делаете хуже и ему, и себе. Поэтому нищим лучше жертвовать еду. Отдавать — это большее счастье, чем получать. По- пробуйте. © Ольга Валяева, 2012 valyaeva.ru 30 29. Посещение психолога Если женщина будет рассказывать мужчи- не все, что пережила за день — он сойдет с ума. А ведь многие жены ста- раются открывать сердце своему мужу, рассказы- вая обо всем. Об обеде в столовой, о разговорах с подругами, об очереди в ма- газине. Но для мужчины — это катастрофа. Он готов и мо- жет слушать женщину. Но все-таки стоит его побе- речь — и выдавать только самое главное и очень кон- центрированно. А куда же деть остальное? Для этого и нужны подруги и психологи, священни- ки. Люди, которым вы можете рассказать все — и за это вам ничего не будет. Еще и сил прибавится, и на- строение улучшится. Но помните о том, что психологом женщине лучше выбрать другую женщину. Иначе — это будет энер- гетической изменой мужу (открывать сердце чужо- му мужчине). Еще лучше, если психолог замужем — тогда очень полезно обмениваться с ней энергией. © Ольга Валяева, 2012 valyaeva.ru 31 30. Общение с Учителем Общение со старшими, способными дать вам настав- ления в вашей жизни — это очень ценно. Женская энергия возрастает, когда вы изучаете, как правиль- но жить. Когда вы заряжаетесь энергией от мудрых и светлых личностей. Не упускайте такую возможность — если в ваш го- род приезжает Олег Торсунов или Руслан Наруше- вич — отложите все дела. Не пожалеете. А пока такой встречи не случилось — слушайте лекции, смотрите записи с чистыми людьми. Набирайтесь благости, оптимизма и веры. © Ольга Валяева, 2012 valyaeva.ru 32 31. Подарите кому-нибудь подарок Без повода, маленький сувенирчик, который бы говорил человеку: «Я помнила о тебе». Это гора- здо важнее, чем подарок «по графику». День ро- ждения, 8 марта, Новый Год… Искренний порыв сердца ценится гораздо сильнее. Даже если размер подарка и его стоимость незначительны. Дарить подарки — это удовольствие ничуть не мень- шее, чем получать их. А иногда — даже большее. © Ольга Валяева, 2012 valyaeva.ru 33 Творчество 32. Музыка Каждая женщина любит музыку. И большинст- ву из нас приятна меди- тативная, классическая, природная и духовная му- зыка. Если мы вспомним о том, что звук является первоисточником всего и самой мощной силой для изменений, то станет очевидно, что мы должны слушать. Если в нашем доме всегда будет звучать духовная му- зыка, дом будет очищаться на тонком плане. Если мы будем слушать медитативную музыку — нам будет проще расслабиться. Если мы позволим себе мур- чать свои любимые песенки в душе — нам будет про- ще проявлять себя и в других местах. 33. Медитация Беспокойному женскому уму больше всего требу- ется расслабление. Остановить поток мыслей, осла- бить ежедневный бег, отойти от суеты. Именно это может вам дать регулярная медитативная практика. Просто включите звуки природы, лягте и расслабь- тесь. Посвятите полчаса в день тому, чтобы рассла- бить каждый мускул в своем теле. И вы почувствуе- те себя отдохнувшей и полной сил. А кроме того есть и специальные медитации — по- могающие простить и отпустить мужчину, наладить отношения с родителями и родом, раскрыть вну- треннюю женщину. 34 © Ольга Валяева, 2012 valyaeva.ru © Ольга Валяева, 2012 valyaeva.ru 35 34. Пение Каждая женщина любит петь. Иногда у нас есть ком- плексы относительно медведей, которые прошлись по нашему уху. Но это очень мешает нашему само- выражению. В пении женщина очищает свою гор- ловую чакру, а кроме того — расслабляет голосовые связки. Пение может сделать ваш голос приятнее и мелодичнее. Каждая женщина поет колыбельную своим детям. Разве хоть один ребенок может сказать, что «мама пела плохо»? Все женщины могут петь красиво — главный секрет успеха в расслаблении и полной са- моотдаче. Если у вас все-таки проявляются комплексы и пере- живания — возьмите несколько уроков вокала или природного пения. © Ольга Валяева, 2012 valyaeva.ru 36 35. Посещение магазинов Женщине необхо- дим шоппинг. Причем не всегда даже нужно покупать что-то. Иног- да достаточно побывать в атмосфере магазинов, красивых витрин, поме- рить несколько платьев. И психика успокоилась. Помните ведь, что у жен- щин есть свои слабо- сти — пять пар сапог, де- сять платьев… Наша одежда помога- ет нам самовыражать- ся, а кроме того является «прослойкой» между нами и внешним миром. Если у вас с миром взаимодействие интенсивное, то оде- жда может «изнашиваться энергетически». То есть платье в хорошем состоянии, все также вам идет. Но носить его не хочется. Энергии в нем нет. Не ограничивайте себя в нарядах. Если вы и ваша се- мья можете себе это позволить — пусть у вас будет много красивой одежды. Если нет, все равно не отка- зывайте себе в регулярном обновлении. Покупайте себе новое платье хотя бы раз в полгода. А приме- рять — ходите чаще! 36. Ухаживать за цветами Женщины могут легко диагностировать уровень своей энергии по домашним цветам. Если у вас цве- ты живые, зеленые и очень здоровые — скорее всего, с энергией у вас порядок. Но если они сохнут, чах- нут, растут вкривь и вкось — это повод задуматься. Уход за клумбой или грядкой сможет сделать для вас гораздо больше, чем вы думаете. Это и практика за- боты о другом живом существе, и бескорыстное слу- жение, результат которого не гарантирован. И кон- такт с матушкой-Землей, и любование прекрасным, и медитация. © Ольга Валяева, 2012 valyaeva.ru 37 © Ольга Валяева, 2012 valyaeva.ru 38 37. Посетить книжный магазин В последнее время все большее распростране- ние получают интернет-магазины и книга-по- чтой. Это удобно, быстро, иногда даже дешевле. Но в этом нет этой энергии знаний и медитации книжных полок. Поэтому отправляйтесь на про- гулку в большой книжный магазин. Побродите между полок, полистайте книги, почитайте понра- вившиеся. Выбирайте для себя красивые тетрадки и ручки — например, для дневника благодарности. Или от- крытки кому-то в подарок. Или просто погуляйте, посмотрите — все равно наберетесь сил. © Ольга Валяева, 2012 valyaeva.ru 39 38. Чтение Любите ли вы читать? Это и возможность узнать больше, и сопереживать чужим судьбам, и погру- зиться в другой мир. Очень важно отбирать книги. Ведь они очень влияют на ваше состояние. Прочитали детектив — напряженность ума возро- сла. Прочитали любовный роман — и к любимому появилось больше претензий. Но если читать жизне- описания замечательных людей (святых, например), духовную литературу, вдохновляющие истории — в жизни появляется больше света и смысла. 39. Фотосессия Многие девушки не лю- бят фотографироваться. Боятся камеры, внима- ния, Потом они не нра- вятся себе на фото. Часто ли вы смотрите на фото и думаете, что получились хорошо все, кроме вас? Фотосессия — это и возможность попробовать но- вые образы, и оставить память о каких-то событиях, и поменять отношение к себе, и научиться быть фо- тогеничной. Главное — найти фотографа, которому вы сможете довериться. И уже вместе с ним сотво- рить нечто. Расслабиться и быть собой. И потом ра- доваться, глядя на свои снимки, хвастаться ими в со- циальной сети, распечатывать для альбомов… 40 © Ольга Валяева, 2012 valyaeva.ru 41 40. Путешествия Путешествия — это до- рого? Вовсе нет! Ведь даже поездка в другой город — это уже путеше- ствие. А при поездках на дальние расстояния нуж- но просто знать тонкости. Именно на этом принци- пе и построен наш семей- ный проект 45стран.ру. Зимовать в теплых краях можно очень бюджетно. Но сейчас не об этом. Не отказывай себе в смене обстановки. Ищи возможности для того, чтобы обо- гатиться новыми впечатлениями, познакомиться с другими культурами. При малейшей возможности соглашайся на любые поездки. Золотое кольцо Рос- сии, деревенька, море, лыжи. Помни, что ты состоишь из эмоций и впечатлений. Добавь капельку нового :) © Ольга Валяева, 2012 valyaeva.ru 42 41. Паломничества Отдельно хочу выделить путешествия по свя- тым местам. Их на земле очень много — для ка- ждой религии, для каждой культуры. Храмы, со- боры, часовни, места рождения и смерти святых людей, монастыри, ашрамы… Паломничества — это больше чем путешествие. Ты можешь и карму отработать, и новыми силами заря- диться, и много нового узнать — в том числе и о себе. К святым отправляются обычно те, кто уже отчаял- ся. И молятся о выздоровлении, выходе замуж, ро- ждении ребенка. Но на самом деле можно было бы делать это и в каче- стве профилактики. В любом отпуске можно найти святое место — и сходить туда, помолиться, проник- нуться энергией. © Ольга Валяева, 2012 valyaeva.ru 43 Дом и семья 42. Обновите свою кухонную утварь Все, что касается пищи, — поднимает уровень жен- ской энергии. Все мы — кормилицы по своей природе. Просто иногда мы не знаем о своем ку- линарном таланте. Но он точно есть у каждой. Главное — захотеть его найти и раскрыть. А чтобы хотелось гото- вить — купите много по- лезных и милых приспо- соблений для кухни. Таких, чтобы мимо них пройти было невозможно. Выбросьте старые сковородки и кастрюли, скучные тарелки и скатерти. Кухня должна быть местом ва- шего триумфа и постоянной радости. Ведь ваше на- строение пропитывает пищу и является главным ин- гредиентом! © Ольга Валяева, 2012 valyaeva.ru 44 43. Приготовление пищи Когда вы готовите, вкладывайте любовь. Думайте о своих люби- мых, о том, чего вы им желаете. Ни в коем слу- чае не вставайте к плите раздраженной или оби- женной. В этот момент лучше сходить в кафете- рий. Экспериментируйте с рецептами — найдите свои фирменные блюда, свою любимую кухню, любимые специи и фир- менные хитрости при приготовлении еды. Каждый раз, когда вы готовите с любовью, вы наполняетесь женской энергией и пе- редаете своим близким энергию заботы и любви. 45 © Ольга Валяева, 2012 valyaeva.ru 44. Любимое блюдо Угостите себя, любимую, своим самым-самым лю- бимым блюдом. Даже если это вредный для фигуры шоколадный торт или сливочное мороженое с фрук- тами. Побалуйте себя, ведь женщине очень важно испытывать приятные эмоции — в том числе и от вкуса пищи. Можно есть каждый день только полезное, но не очень любимое. И быть раздраженной или грустной. А можно все-таки баловать себя. Хотя бы иногда. И переносить положительные вкусовые впечатле- ния в свои будни. 45. Уборка и поддержание чистоты в доме Чистота «кормит» жен- скую природу. С рожде- ния все мы очень чисты и очень чувствительны к мусору и грязи. Уборка в доме автоматически по- могает женщине привес- ти в порядок мысли. А вид чистой кухни — вдохнов- ляет на кулинарные по- двиги. Если у тебя маленькие дети, они вносят свои правки. Но даже это не повод привыкать к бедла- му. Освой систему флай- леди, попроси помощи у домашних, приглашай иногда помощницу по хозяйству. Просто помни, что твой дом — это зеркало твоей головы. И если в доме порядка нет, то в мыслях его тоже не бу- дет. Уборка — это еще и медитация, и служение близким, и способ порадовать мужа (хотя они не так чувствительны к беспорядку, но в чистоте им тоже дышится легче), и возможность привить детям любовь к чи- стоте и труду. 46 © Ольга Валяева, 2012 valyaeva.ru © Ольга Валяева, 2012 valyaeva.ru 47 46. Создание уюта Женщина не может счастливо жить в бетон- ной коробке, как это дела- ют холостяки. Она всегда и везде вьет гнездо. Даже на работе, на своем ме- сте у нее стоят тапочки, кружка, конфетки, па- почки, ручки, фотогра- фии. Везде, где бы она ни находилась, она создает пространство. Свой уют- ный мир, в котором ей са- мой будет радостно и куда с радостью придут другие люди. Это не прихоть, это потребность. Чтобы все в доме работало, чтобы шторки были в цвет дивана, чтобы матрас был удобным, чтобы посуда была без тре- щин. Относитесь к этому как к жизненной необ- ходимости — ведь это именно так и есть. И ищите способы и возможности сделать мир уютнее. Посе- щайте интерьерные магазины, читайте журналы с идеями для дома, просите мужа починить сломав- шиеся предметы. © Ольга Валяева, 2012 valyaeva.ru 48 47. Разделите с кем-то обязанности по дому Знакомо ли вам такое настроение: «чтобы было сделано хорошо, сделай это сама»? Удив- ляетесь ли вы потом, ког- да можно успеть что-то кроме домашней бегот- ни, суеты на работе и за- боты о близких? Откуда же тогда взяться времени для себя? Но это одна сторона ме- дали. Кроме того, этим настроем мы лишаем близких возможностей для ро- ста. Так дочь никогда не научится печь пироги (ведь тесто она месит слабо), сын не начнет гладить свои рубашки (ведь после этого вся рубашка в пятнах), муж не станет помогать мыть посуду (ведь посуда по- сле него жирная). Как они научатся, если мы им не даем этой возможности? Поэтому смело делегируйте домашние дела. И будь- те готовы какое-то время есть из не совсем чистой посуды, видеть на сыне мятые рубашки и натыкать- ся в пирогах на комки. Столкнувшись с последствия- ми своих действий, человек учится делать это лучше. А у вас — появится время и силы для себя. © Ольга Валяева, 2012 valyaeva.ru 49 48. Торжественный ужин со свечами, краси- вой скатертью и изысканными блюдами. Вы тоже держите в шкафу парадно-выходной сер- виз, который достаете раз в год — 31 декабря? А все остальное время едите из обычной посуды, кото- рую не жалко? По празд- никам и для гостей отку- да-то появляются белейшие скатерти и салфетки, а для домашних ужинов — заштопанная клеенка? Для гостей вы наверняка готовите первое, второе, третье, пять салатов, ставите свечи, бокалы. А для себя и своей семьи? Картошка, салат и чай? Может быть, стоит изменить отношение к себе и своим близким? Даже если разобьется фарфоровая тарелка, это стоит того. Ведь и вы, и ваша семья за та- кими ужинами будут чувствовать себя особенными и любимыми. Не обязательно каждый день, но хотя бы раз в неде- лю — побалуйте и себя и своих любимых. Они точно оценят. © Ольга Валяева, 2012 valyaeva.ru 50 49. Пригласите гостей Забота о других людях делает женщину счаст- ливой. А забота, выраженная в приготовленной пище, — усиливает энергию в миллионы раз. Пригласите гостей. С которыми вам приятно будет провести вечер и поговорить. Пусть это будут те люди, рядом с которыми вы чувст- вуете себя хорошо и можете себе позволить говорить о сокровенном. Приготовьте с любовью несколько блюд (в конце концов, еда не самое важное звено в этой цепочке). И наслаждайтесь своим статусом хо- зяйки дома. © Ольга Валяева, 2012 valyaeva.ru 51 50. Сходите в гости Нам важно уметь дарить другим людям Любовь и внимание. Но не менее важно — и принимать. Принимать заботу, уха- живания. Подарки, те- плые слова. Или например, позволить хозяйке другого дома о нас позаботиться. Накор- мить, напоить, развлечь и все убрать после нашего визита. Мы часто не хо- тим напрягать других лю- дей. Но забываем о том, что принимать гостей — это приятно, весело и к тому же полезно. Сделайте такой подарок своей подруге. Пусть она пополнит свою энергию, ухаживая за вами. А вы — примете это внимание и заботу с благодарностью, и тем самым тоже наполнитесь лунной энергией. © Ольга Валяева, 2012 valyaeva.ru 52 51. Освящайте пищу В ведах говорится о том, что человек, который ест освященную пищу, может вырваться из кру- говорота рождения и смерти. Кажется, что это сложно. Но на самом деле — важно понять прин- цип. Для того, чтобы освятить пищу, приготовьте ее на чистой кухне с чистыми мыслями. С любовью. Не пробуя. Лучше предлагать вегетарианскую пищу. И затем — первую порцию поставьте на алтарь или возле изображения святого человека. Можно про- честь молитву или мантру. А можно просто от сердца сказать: «Господи, прими, пожалуйста, эту пищу!». Минут через 5–10 после этого — можно кормить всю семью. Вся кастрюля будет освященной, если первая порция была предложена Богу. А остатки пищи с ал- таря — положите понемногу в каждую тарелку. Ведь эта пища обладает особыми свойствами — когда мы за кем-то доедаем, мы перенимаем качества характе- ра этого человека. Хотите стать Богиней?:) 52. Обучение, воспитание детей Материнство — очень мощный источник сил и вдохновения. Когда вы проводите время со сво- ими (или даже не свои- ми) малышами, вы на- полняетесь силой. А если вы не просто находитесь рядом с ними и наблюда- ете, а активно участвуете — сил добавляется еще больше. Это кажется глупо и неуместно — играть с ними в детские игры, дурачиться, петь и танцевать. Каза- лось бы, это позволительно только воспитательни- цам детского сада (это их работа). Но на самом деле любая женщина может это себе позволить. Я бы даже сказала — должна — но это слово многих пу- гает. Вы также можете обучать их — танцам, песням, играм, ремеслам и рукоделиям. Это будет полезно не только для вас, но и для них. И помните, что о такой маме мечтает каждый ребенок — которая вме- сте с ним поскачет на кровати, разрисует стены в ванной, приготовит пирожные в форме героев мультфильмов, научит стрелять из рогатки или вышивать сер- дечки. 53 © Ольга Валяева, 2012 valyaeva.ru |