Лыжная подготовка. Специальноспецифические упражнения для преодоления препятствий
 Скачать 277 Kb.
|
|
Краткосрочное планирование по предмету «физическая культура» Лыжная подготовка 7 класс III – четверть Раздел 5 – Лыжная подготовка Школа: Дата: ФИО учителя: Класс: 7 Количество присутствующих: Класс: 7 Тема урока Специально-специфические упражнения для преодоления препятствий Цели обучения, которые достигаются на данном уроке 7.1.3.1.Совершенствовать и обобщать навыки и последовательность движений при выполнении спортивно-специфических техник 7.3.3.1.Понимать требования к физической подготовке организма при выполнении упражнений различных физических нагрузок и их влияние на энергетическую систему организма по внешним и внутренним признакам. Цели урока Учащиеся будут применять двигательные действия на преодоление различных препятствий на дистанции Критерии успеха -Учащиеся будут соблюдать последовательность в выполнении заданных упражнений; -Смогут продемонстрировать понимание влияния физических нагрузок на организм Языковые цели Описывать, обсуждать и демонстрировать свое понимание того, какой вклад вносят физические упражнения для развития выносливости в укреплении здоровья. Предметная лексика и терминология: сила, скорость, выносливость, ловкость Вопросы для обсуждения: Вы понимаете разницу между низкой, средней, высокой интенсивности выполнения упражнении? Как вы себя чувствуете при сокращении мышц? Зачем каждую неделю необходимо выполнять физические упражнения, которые прорабатывают разные группы мышц? Привитие ценностей Осознание важности здорового образа жизни посредством занятии физической культурой и спортом Сотрудничество, совместная работа в группах, взаимоуважение Предварительные знания Учащиеся имеют знания и навыки скоростно-силовой подготовки и выносливости, полученных в предыдущих разделах и классах, а также дома и вне школьной программы. План Временные рамки Запланированная деятельность Ресурсы 0-3 минуты (К,Д), Приветствие Сообщение задач урока Правила безопасности на уроках лыжной подготовки Выход на учебный круг (К) Разминка на лыжах: 1) пройти на лыжах разминочный круг скользящим шагом без палок. 2) пройти разминочный круг на лыжах с палками используя ранее изученные движения. 3) пройти на лыжах разминочный круг, с максимальной скоростью используя любой лыжный ход. Перестроение из 1 колонны 2,3 (К) Имитация техники лыжных ходов 1) Имитация движения рук в попеременном 2-хшажном. 2)Одновременном 2-хшажном, 3) Одновременном бесшажным, 4) Имитация движения рук и ног в одновременном одношажным. (И,Г) Бег на лыжах с изменяющимся темпом и использованием перехода с хода на ход «с попеременного 2-хшажного хода, на одновременный 2-хшажный ход на одновременный бесшажный ход и одновременный одношажный ход.    (К, И) Спуск со склона в основной стойке, средней, низкой, торможение и повороты плугом    Для развития критического мышления и творческих способностей провожу игру (Д, Э, Г) Лыжная эстафета «Биатлон» Разделить класс на 2 команды. Условие эстафеты: мальчики выполняют передвижение на лыжах одновременным бесшажным ходом, девочки попеременным 2-хшажным ходом. Упражнение выполняется на скорость, при этом учитывается техника владения лыжным ходом. После старта доехать до фишки условленным ходом, бросить в щит снежок расположенный на расстоянии 8 метров , при попадании в цель назад возвращается., промах 150 м штрафной круг. Выигрывает тот ,кто первым финиширует. Выявить лучшую команду.  Заминка (К) Свободное передвижение на лыжах Предварительный наглядный показ техники скольжения на лыжах Лыжный инвентарь Лыжный инвентарь Лыжный инвентарь таблички «Старт-Финиш» флажки, щит с мишенью. Размышления: Обратная связь; подведение итогов, указать на ошибки, отметить учащихся. Рефлексия: учитель проводит рефлексию, предлагая учащимся выразить свое мнение по уроку. «Снежный ком вопросов». Ученик отвечает на вопрос, затем сам задает вопрос следующему ученику — и так по кругу. Сообщения д\з: Имитация техники лыжных ходов. Дополнительная информация Дифференциация - как вы планируете оказать больше поддержки? Какие задачи вы планируете поставить перед более способными учащимися? Оценивание - как вы планируете проверить уровень усвоения материала учащимися? Междисциплинарные связи Проверка здоровья и безопасности Связи с ИКТ Связи с ценностями Учащиеся будут уметь использовать двигательные действия на развитие силы и выносливости в процессе урока; - Будут соблюдать последовательность в выполнении заданных упражнений; Сильные ученики -Демонстрируют технику передвижения на лыжах в соревновательных условиях - Соблюдают последовательность в выполнении заданных упражнений; - Учащиеся будут демонстрировать свои двигательные способности Обучающийся - выдерживают темп и интервалы отдыха; - оценивают двигательное действие заданным способом -выполняет бег по дистанции; -планирует свою деятельность в процессе бега по дистанции; -Учащиеся будут соблюдать последовательность в выполнении заданных упражнений; -Смогут продемонстрировать понимание влияния физических нагрузок на организм Физика(инерция, трение, равновесие) биология(- различают части тела, работа мышц, строение организма, контроль за нагрузкой по ЧСС, дыханием) Математика – подсчет, градусы Рефлексия Были ли цели урока/учебные цели реалистичными? Чему ученики научились сегодня? Какой была атмосфера урока? Хорошо ли сработал мой дифференцированный подход к работе? Уложился ли я в график? Какие изменения я хотел бы внести в свой план и почему? Используйте данный раздел для рефлексии урока. Ответьте на вопросы о вашем уроке из левой колонки. - учебные цели урока были реалистичными и реализованы. - учащиеся научились сегодня на уроке умениям: технике передвижения на лыжах скользящим шагом; плавному переходу с одного хода на другой. Атмосфера на уроке была доброжелательной - мой дифференцированный подход к работе по данной теме был использован в полном объеме. - на данном уроке вся работа выполнена на должном уровне, в график уложилась. - совершенствовать приобретенные навыки; больше работать индивидуально Общая оценка Какие два аспекта урока прошли хорошо (подумайте как о преподавании, так и об обучении)? 1) Бег на лыжах с изменяющимся темпом и использованием перехода с одного хода на другой 2) Демонстрируют свои двигательные способности Какие две вещи могли бы улучшить урок (подумайте как о преподавании, так и об обучении)? 1) Демонстрация видеороликов. Применение ИКТ 2) Соревновательный метод обучения. Что я узнал (а) о классе или отдельных учениках такого, что поможет мне подготовиться к следующему уроку? Индивидуальные особенности некоторых учащихся. |