Спортивные игры. солянка. Спортивная солянка Сценарии спортивных оздоровительных мероприятий 2022 г. Содержание I. Пояснительная записка ii. Сценарии спортивных оздоровительных мероприятий Весёлые старты В гостях у сказки
 Скачать 169.5 Kb.
|
|
4.Олимпийский флаг. Первые номера бегут до разворотного флажка, оббегают его, потом возвращаются к своей команде и вместе со вторыми номерами, взявшись за руки, добегают до разворотного флажка. Первые номера остаются там, а вторые бегут за третьими и т.д. Команда, которая первой соберется у своего флажка, получает право поднять олимпийский флаг под музыку (используется гимн на поднятие флага). 5.Эстафета "Быстрее, выше, сильнее!" По команде бегом до барьера, перепрыгнув через препятствие, добежать до обруча, в котором находится набивной мяч. С набивным мячом, держа его на вытянутых руках, выполнить три приседания, положить мяч, бежать к команде. - А теперь мы проведем самое любимое и захватывающее зрелище Олимпийских игр древности: 6.Эстафета "Гонки на колесницах" Участники становятся в пары, первый "лошадь", второй "наездник". На "лошадь" одета узда (скакалка), сзади "наездник", который держит его за вожжи. Движение по прямой в парах бегом до ориентира и обратно, передать вожжи и эстафету следующей паре. 7.Хоккей с мячом. Гимнастической палочкой волейбольный мяч до стойки, между фишек, обратно бегом. 8.Биатлон. В валенках, с маленьким мячом в руках дойти до контрольной линии, выполнить бросок мячом в цель (3 попытки), при попадании обратно к команде, при не попадании – штрафной круг, вокруг своей команды. Праздник веселый удался на славу Я думаю, всем он пришелся по нраву. Прощайте, прощайте, все счастливы будьте, Здоровы, послушны и спорт не забудьте! «Зоологические забеги» спортивно-познавательные эстафеты Цель: Обобщить и расширить знания учащихся по окружающему миру путём вовлечения в спортивные состязания. Задачи: 1. Развитие у детей силы, ловкости, быстроты, внимания, интереса и потребности в занятиях физическими упражнениями; 2. Повышение познавательного интереса к животному миру, воспитание бережного отношения к природе; Ход мероприятия: «Быстрого и ловкого болезнь не догонит» - так гласит народная мудрость. Вот и мы сегодня посоревнуемся в быстроте и ловкости, проведём «Зоологические забеги». Зоология – наука о животных. Мир животных богат и разнообразен. Наблюдают ли братья наши меньшие за нами и подражают ли нам, мы не знаем. Но мы способны наблюдать за ними и подражать им. И сегодня мы этим и займёмся. I. Упражнение «В клетке» Дети встают в обручи. - Давайте представим, что вы – лесные жители: птички, звери, насекомые… Попорхайте, как это делают бабочки; Полетайте, как птицы; Попрыгайте, как лягушки; Порезвитесь, как зайчики. - Ребята, как вы думаете, где лучше находиться животным: в клетке или на воле? Конечно, на воле! - Для того чтобы больше узнать о животных мира, научиться замечать их повадки, нужно разделиться на две команды для проведения зоологических эстафет. II. Эстафеты 1. «Пингвины» Задание. Потребуются лишь 2 теннисных мяча. Задача участника: зажав теннисный мяч на уровне колен, пронести его до поворотной отметки и обратно. При этом нельзя прыгать или бежать. Надо идти вразвалочку, как пингвин. Чья команда быстрее? Задание.'>2. «Гусеница» Задание. Для того чтобы превратиться в гусеницу, нужно всей команде присесть на корточки, взять за плечи впереди сидящего и, не отрываясь друг от друга и не вставая, пройти дистанцию всем вместе. Чья гусеница быстрее? 3. «Зайцы» Задание. На линии движения устанавливаются 3-4 стула - это «деревья». Участники должны передвигаться, подражая бегу зайца. Руки - это передние лапы, ноги - задние. Продвигаясь вперед, участник должен опираться на руки, отталкиваясь от пола ногами. Не забывайте, что нужно петлять, то есть огибать каждый стул «дерево». Какая команда быстрее? 4. « Рак» Задание. Игрок бежит задом наперёд. Каждый участник проделывает то же самое. Выигрывает команда, первой закончившая эстафету. 5. «Лягушка» Задание. Игрок бежит, неся перед собою стакан с водою, стараясь не пролить. Передаёт следующему. Чья команда быстрее? 6. «Верблюды» Задание. Каждый игрок проходит дистанцию, неся на спине между лопатками спичечный коробок, стараясь его не уронить. Чья команда быстрее? 7. «Змеи» Задание. Дети встают друг за другом, держась за плечи стоящего впереди. Для каждой команды на полу расставляются кегли. Задача команд – обежать все кегли, не расцепившись. Чья команда быстрее? 8. «Обезьяны» Задание. Игрок добегает до стены, подпрыгивает и касается рукой фигуры банана. Передаёт эстафету следующему. Чья команда быстрее? 9. «Медведи». Задание: Участники встают на руки и на ноги. Передвигаться нужно, ставя одновременно левую руки и левую ногу, затем правую руку и правую ногу, как бы переваливаясь с одного бока на другой. III. Подведение итогов. Заключение. Игра по станциям «День здоровья» Станция «Эрудит» «Загадки» Участникам необходимо отгадать загадки. Сколько загадок(вопросов) отгадывает команда, столько баллов заносим в маршрутный лист. 1.Если дружен ты со мной, Настойчив в тренировках, Ты будешь в холод или зной – Выносливым и ловким! (спорт) 2. Сто веселых упражнений Со скакалкой и мячом, Будешь делать их без лени - Станешь лучшим силачом (зарядка) 3. Четверо бегут, четверо спешат, Все обогнать друг друга хотят (лыжи и палки). Две в руках, две в руках, не провалишься в снегах, А проедешь без труда и оставишь два следа (лыжи и палки). 4. Сперва с горы летишь на них, А после в гору тянешь их (санки). 5. Ростом мал, да удал, От меня он ускакал. Хоть надут он всегда, С ним не скучно никогда (мяч). 6.Есть ребята у меня два серебряных коня, Езжу сразу на обоих, что за кони у меня? (коньки). 7.Оно важно для человека, С ним проживешь не меньше века. И не узнаешь никогда, Кто такие доктора (здоровье). 8.Для здоровья очень важен И прибавляет сил. Он бывает сладкий даже И всем необходим (сон). 9.Ясным утром вдоль дороги На траве блестит роса. По дороге едут ноги, И бегут два колеса (велосипед). 10.Бывает яблочный, фруктовый, А также ягодно-сливовый. Полезен очень по утрам, Здоровым быть поможет нам (сок) Станция «Спорт – это здорово!» «Башня». Участникам необходимо построить башню из кубиков. Каждый участник по очереди берет на старте кубик, добегает до линии финиша – ставит кубик на другой кубик, таким образом, строит башню. Времени дается всего 3 минуты. За это время необходимо построить башню как можно выше. Сколько кубиков будет в башне, столько баллов получает команда. «Пингвины». Необходимо допрыгать от старта до финиша, зажав один кубик между коленей, а другой кубик, взяв в руки и ни разу не уронив. «Шарик на ракетке». Каждому участнику команды необходимо пронести воздушный шарик на ракетке, не уронив его до финиша, и обратно - передать следующему участнику. Это испытание на время, т.е. чем быстрее команда выполнит это испытание, тем лучше. «Гусек». Необходимо добраться до финиша, зажав подбородком кубик, в полуприсяде – гуськом. Это испытание на время, т.е чем быстрее участник выполнит это испытание, тем лучше. Зачитывается лучшее время. Станция «Творческая». Собрать пазлы «Сказка»; нарисовать плакат (тема – «Мы за здоровый образ жизни!»); Станция «Песенная». Назвать и спеть как можно больше детских песен. (количество спетых песен – количество баллов). Станция «Физминутка». Утренняя зарядка “Делай как Я”. Станция «Знание - сила» «Полезно - вредно» Участники добегают до столика и выбирают карточки с положительными фразами, а вредные оставляют на столе. Каждый участник должен принести правильную табличку.( За правильный ответ – 1 балл, максимум 22 балла) -Читать лёжа. +Чистить зубы два раза в день -Смотреть на яркий свет. +Оберегать глаза от ударов. -Смотреть близко телевизор. +Промывать по утрам глаза. -Тереть глаза грязными руками. +Читать при хорошем освещении. -Часто есть сладкое. +Кушать фрукты и овощи. -Грызть ручки и карандаши. +Закаляться. +Гулять на свежем воздухе. -Надевать чужую одежду, обувь, головные уборы. +Помогать по дому. -Грызть ногти. +Кататься на лыжах. +Делать зарядку +Принимать душ +Завтракать по утрам -Работать за компьютером +Заниматься спортом Даются вопросы, на которые нужно дать ответы. Согласны ли вы, что зарядка – это источник бодрости и здоровья? (Ответ: да.) Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы? (Ответ: нет.) Верно ли, что зубы надо чистить один раз в день? (Ответ: нет.) Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Ответ: да.) Верно ли, что морковь замедляет старение организма? (Ответ: да.) Легко ли отказаться от курения? (Ответ: нет.) Правда ли, что недостаток солнца вызывает плохое настроение? (Ответ: да.) Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (Ответ: нет.) Правда ли, что каждый день нужно выпивать два стакана молока? (Ответ: да.) Станция «Игровой марафон» Задача участников – закончить пословицы о здоровье. В конце конкурса представители команд зачитывают свои варианты окончания пословиц. За каждый правильный ответ команда получает по одному баллу. Чистота – ___. (Ответ: залог здоровья.) Здоровье в порядке – ___. (Ответ: спасибо зарядке.) Если хочешь быть здоров – ___. (Ответ: закаляйся.) В здоровом теле – ___. (Ответ: здоровый дух.) А теперь отдохнем немного. Отвечайте дружно хором "Это я, это я, это все мои друзья", если вы со мной согласны. Если это не про вас, то молчите, не шумите. кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов; кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым; кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру; кто мороза не боится, на коньках летит, как птица; ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет; кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны; кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки; кто из вас, из малышей, ходит грязный до ушей; кто согласно распорядку выполняет физзарядку; Станция «Меткий». Участники каждой команды по очереди кидают дротиком в мишень. Каждому участнику даётся 1 попытка. Общая сумма попаданий заносится в маршрутный лист. Станция «Рука друга» Перед командами на полу раскладываются листы (ставят кегли). Участники команд встают в затылок друг другу, руки кладут на плечи впереди стоящему. Глаза у всех, кроме последнего участника, завязаны. Команде нужно дойти до противоположной стены, обходя «опасные ситуации», и встать на лист ватмана, на котором написано «Здоровый образ жизни». Движением команды руководит последний участник: хлопки по плечу правой рукой означают поворот направо, левой рукой - поворот налево, обеими руками - вперед, руки убраны 1 с плеч - стоп. Разговаривать нельзя. Команда, которая быстрее и правильнее пройдёт весь путь, получает 10 баллов. Станция «Спортивная» Перетягивание каната. Игра «ДЖУНГЛИ ЗОВУТ» Ведущий. Добрый день всем! Сегодня в нашем зале проводится конкурс «Джунгли зовут!». В зал приглашаются команды -участницы. У каждого участника на груди изображение «хищника» или «травоядного». Ведущий. Команды должны познакомиться друг с другом. Первыми представятся те, кто входит в команду «травоядных». Носорог. Носорог - и очень строг, бегать буду, не жалея ног. Жираф. Жираф всегда большого роста, бегать мне легко и просто. Ослик. Ослик верно людям служит, и со спортом ослик дружит. Зебра. Зебра тем и хороша, что вынослива всегда. Кенгуру. Я кенгуренок молодой, задиристый и бойкий. Хомячок. Хомячок - живу в квартире, нет зверька милее в мире. Черепаха. А я, чудо черепаха, никогда не знаю страха. Зайчик. Зайчик серый, длинноухий, но не знает зайчик скуки. Ежик. Ежик быстренькие ножки, быстро мчусь я по дорожке. Обезьяна. Обезьянка я, шалунья! Бегать прыгать я люблю, ох, сегодня пошалю! Ведущий. Мы познакомились с командой «травоядных», а сейчас познакомимся с «хищниками». Тигр. Царь джунглей я ,суровый, сильный зверь. Ты красоте моей не верь! Соболь. Я пушистый соболёк, очень ценный я зверек. И поймать меня непросто, ведь я маленького роста. Медведь. Я мишка косолапый, я сладости люблю, в игре я выступаю: я сладкий приз хочу! Волк. У меня такой обычай: всюду бегать за добычей. Бегать я умею ловко, не нужна мне тренировка. Ласка. Хоть я и ласка, но подходи ко мне с опаской. Куница. Рыщет по лесу куница, ищет, чем ей поживиться, «Травоядного» б поймала, ох, бока бы обломала. Рысь. Выйдет к вам младая рысь, «травоядным» крикнет: «Брысь! Вам победы не видать, стоит силы надрывать»? Пума. Я прыгать лучше всех могу, и в конкурсе я это докажу. Держитесь дальше от меня, ведь хищник настоящий я. Лев. В мире животных я самый значительный - это и сила и нрав мой решительный. Лиса. Я лиса - красна лиса, обежала все леса, километры намотала и нисколько не устала. Ведущий. Все мы теперь знакомы с командами. Сейчас я представлю членов жюри, которые будут наблюдать за действиями «травоядных» и «хищников». (Представление жюри.). Ведущий. Система судейства проста: за победу команда «травоядных» будет получать сочный «банан», а команда «хищников» - лакомую «косточку». У каждой команды есть корзина, куда будут складываться добытые трофеи. В конце конкурса мы подсчитаем «добычу» каждой команды и выявим победителя. Говорят, что «хищники» и «травоядные» - ловкие и смелые. Ведь они сами добывают себе пищу. Вот и посмотрим, как они достанут яйца из гнезда. Задание 1. «Гнездо» Два таза с водой. В них плавают по 10 пластмассовых (из «киндерсюрприза») яйца. Тазы стоят на середине зала на столе. На стульях рядом со стартом стоят тарелки, в них по 10 ложек. Нужно взять ложку зубами, добежать до таза, выловить яйцо, бегом принести его в ложке и положить в тарелку. Так выполняет задание каждый участник. Задание 2. «Вода» Три пластмассовые бутылки – одну зажать между ног, две другие держать в руках, прыгая на обеих ногах до стойки и обратно, передать следующему участнику. Задание 3. «Мешок» В мешке лежат 5 баскетбольных мячей, мешок завязан. Бежать бегом с мешком за спиной до стойки и обратно. Задание 4. «Конкурс капитанов» Капитан каждой команды стоит с сачком в середине зала. В 6 м. от капитанов стоят ведра, в них лежат по 10 мячей (маленьких, резиновых). Участник команды бежит к ведру, бросает один мяч в сачок капитану, бежит дальше, обегает стойку, прибегает к линии финиша и передает «эстафету» следующему участнику, касаясь его рукой. Каждый участник команды выполняет то же самое задание. Задание 5. «Комбинированная эстафета» На пластмассовом подносе лежат 10 пластмассовых шариков. Участник с подносом в руках бежит, перешагивает через барьер, пролезает в лабиринт из трех обручей, проходит в равновесии по перевернутой скамейке, обегает стойку и в обратную сторону выполняет то же. Ведущий. Пора командам сделать привал, не все же им по джунглям бегать. Все участники эстафет садятся на импровизированные поляны: «хищники» на темную ткань, лежащую на полу, а «травоядные» на зеленую ткань, также лежащую на полу. Ведущий проводит конкурс «Загадки» с болельщиками. 1. Скажи, какой железный мяч Одной рукой толкнул силач. (Ядро) 2. Брат не летает, летает сестра - Ветра быстрее, легка и остра. (Лук и стрела) 3. Упадет- поскачет, Ударишь - не плачет. (Мяч) 4. Один бежит - старается, Другой сидит - катается. (Конь и всадник) 5. Не кормит, не поит, А здоровье дарит. (Спорт) 6. Костыль кривой, так и рвется в бой. (Клюшка) |