ҚЫСҚА МЕРЗІМДІ ЖОСПАР№ 101
Мектеп
|
Т.Рысқұлов атындағы №25 мектеп-гимназия
|
Мұғалімнің аты-жөні
|
Тилесбаев Берик Аргынбайулы
|
Сынып
|
5 «А»
|
5 «Ә»
|
5 «Б»
|
5 «В»
|
5 «Г»
|
Күні
|
|
|
|
|
|
Қатысушылар саны:
|
|
|
|
|
|
Қатыспағандар саны:
|
|
|
|
|
|
Бөлім
|
8-бөлім. Жеңіл атлетикалық дағдыларды шолу және дамыту
|
Сабақтың тақырыбы
|
Қозғалыс белсенділігі арқылы денсаулықты нығайту
|
Оқу мақсаттары
|
5.3.1.1 денсаулықты сақтаудың маңыздылығын білу және түсіну
|
Сабақ мақсаттары
|
Жекебас денсаулығы және салауатты өмір салты туралы білімді қалыптастыру
|
Бағалау критерийі
|
Денсаулықты сақтауға бағытталған жаттығуларды орындайды
|
Тілдік мақсаттар
|
Оқушылар: әр түрлі жаттығуларда жүгірумен, секірумен және лақтырумен байланысты дағдыларды сипаттай және талқылай алады.
Пәндік лексика және терминология мыналарды қамтиды: ширату және қалпына келу техникасы, статикалық созылу, динамикалық созылу, орнынан тұрып ұзындыққа секіру, екпін алып ұзындыққа секіру, «аттау» тәсілімен биіктікке секіру, секіру сатылары: екпін алу, ителіру, ұшу, қону, дене бөліктері: қол, тізе, бас, иық, саусақ ұштары, шынтақ, жүрек соғысы жиілігі, тыныс алу жиілігі, бақылау, талқылау, қарау, бағалау, тапқыр, креативті, балдар, ұпайлар, есептер
Талқылауға арналған сұрақтар:
- спринтерлік және стаерлік жүгіру кезінде қандай физикалық қасиеттер дамиды?
- ұзындыққа секіруді орындау үшін біз қандай физикалық деректерді иеленуіміз керек?
- «Аттау» әдісімен секіру техникасын қалай жақсартуға болады?
- топ мүшелері сендерге жүгіру техникасына қатысты нақты кері байланыс ұсына ма?
- физикалық әрекетті орындамас бұрын, бізге неліктен ширату жаттығуларын орындау қажет?
- қандай ширату жаттығуларын білесіңдер?
- дене жаттығуларын орындағаннан кейін неліктен бізге қалпына келу қажет?
- лақтыру кезінде қандай қауіпсіздік ережелерін есте сақтау керек?
|
Құндылықтарды дарыту
|
Ынтымақтастық: өзара жақсы қарым-қатынас орнатады, ынтымақтастық дағдыларын қалыптастырады, бір-біріне көмек көрсетеді.
Академиялық әділдік: бір-бірін әділ бағалайды, идеялары мен ой-пікірлеріне құрметпен қарайды
Өмір бойы оқу: алған білімін өмірмен байланыстырады, кері байланыс орнатады, білім алуға деген сүйіспеншілікті қалыптастырады
Патриотизм және азаматтық борыш: отанға деген сүйіспеншілікті, адалдықты, өз іс-әрекеттерімен дәлелдейді
Өзіне және өзгеге құрмет: топтық жұмыс, жұптық жұмыс кезінде жүзеге асырады
Еңбек пен шығармашылық: альтернатив ойынды ұйымдастырады, ойын барысында жеңіске талпынады
|
Пәнаралық байланыстар
|
Биология, физика, математика, қазақ тілі, өзін-өзі тану, музыка
|
АКТ қолдану дағдылары
|
Ұялы телефон, планшет, ноутбук
|
Бастапқы білім
|
Денені қыздыру және тыныс алу жүйесін қалпына келтіру
|
САБАҚТЫҢ БАРЫСЫ
Сабақтың кезеңдері
|
Оқушының әрекеті
|
Педагогтің әрекеті
|
Оқу ресурстары
|
Сабақтың
басы
10 минут
|
Дайындық бөлімі: Оқушыларды қатарға тұрғызу. Сәлемдесу. Рапорт қабылдау. Оқушылардың спорттық киімдеріне назар аудару. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен таныстыру. Бағалау критерийлерін анықтау. Техника қауіпсіздігін ескерту. Бой жазу жаттығуларын орындау. Тыныс жолдарын қалпына келтіру.
|
Оқушылардың қатарда түзу тұруың қадағалау. Келмеген оқушылардың себебін анықтау. Оқушылардың сабақтың тақырыбы мен мақсатын мұқият тыңдауын қадағалау. Бой жазу жаттығуларын ережеге сай орындалуын қадағалау.
|
Танымал медициналық энциклопедия, Покровский В.И.1991 ж.
Уткин В.Л., Бондин В. И., «Сұлулық пен саулық үшін дене жаттығуларының атласы», М.: Дене шынықтыру және спорт, 1990 ж.
Микулич П. В., Орлов Л.П., «Гимнастика», М.: Дене шынықтыру және спорт, 1959 ж.
http://det.wa.edu.au/
http://window.edu.ru/resource/345/72345/files/dvig_aktiv.pdf
|
Сабақтың
ортасы
25 минут
|
Қозғалыс белсенділігі арқылы денсаулықты нығайту
(С, Т, Тәж, К)
Гимнастика жаттығуларының кешенін (ГЖК) шағын топтарда талқылау үшін мұғалім ұсынған нұсқа
1. Саусақтарды қысып және ашып, қолды сермеп, орнында тұрып немесе қозғалып жүру (1 минут).
2. Тұру, аяқ иық деңгейінде. Сол қолды жанынан жоғары, оң қол артқа, еңкею және тартылу, тыныс алу; бастапқы күйге оралу, тыныс шығару.
3. Аяқтың ұшына көтерілу, қолды жоғары көтеру, еңкею - тыныс алу; бастапқы күйге оралу - тыныс шығару.
4. Тік тұрып, аяқты алшақ қою, сол қол жоғары, оң қол белде; оңға серіппелі еңкею.
5. Тік тұрып, сол аяқты артқа серпу, қолды алға серпу, білезіктер босаң күйде - тыныс алу; бастап күй - тыныс шығару; оң аяқпен қайталау.
6. Тік тұрып аяқ ұшына көтерілу, қол жан-жаққа - тыныс алу; оң аяққа отыру, алға еңкею, еденге қол тигізу - тыныс шығару; бастапқы күй - тыныс алу; сол аяқпен қайталау.
7. Еденде отырып, қолды иыққа қою. Алға үш серіппелі еңкею, қолмен сирақтан ұстап - тыныс шығару; тіктеу, қолды иыққа қою - тыныс алу.
8. Бастапқы күй - артта отырып тірелу. Еңкейіп артта жатып тірелуге өту, оң аяқты алға бүгу; сол аяқпен қайталау.
|
Оқушылар дене шынықтыру мен спортты денсаулықты сақтау мен нығайтудың, тұлғаның үйлесімді дамуының, аурулардың алдын алудың тиімді құралы, салауатты өмір салтының міндетті шарты ретінде қарастырып, денсаулық компоненттерін талқылайды.
Міндеттер: Оқушыларда СӨС бойынша қажетті білімдерді, ептіліктер мен дағдыларды қалыптастыру;
алынған білімдерді күнделікті өмірде практикалық пайдалануға дайындау;
балалар денсаулығы үшін теріс қауіп-қатер факторлары туралы түсінік беру;
салауатты өмір салтын жүргізуге ынталандыру.
Денсаулық сақтаушы сабақтың мәні - осы сабақ арқылы мұғалім сабақтың басынан соңына дейін баланың тіршілік күштерінің сақталуын және ұлғайтуын қамтамасыз етеді, сондай-ақ алынған ептіліктерді сабақтан тыс әрекет пен одан арғы өмірде өз бетінше пайдалануға мүмкіндік береді. Мұғалім өткізілетін жаттығуларды, жаттығулардың орындалуын түзетулерді өзі ұйымдастырады.
Денсаулықты нығайтуға, ағзаның функционалдық мүмкіндіктерін көтеруге жәрдемдесу.
|
(С, ЖЖ, К) Мұғалімнің таңдауы бойынша оқу ойыны, спорт ойындарының бір нұсқасы, ширатудың, қалпына келу уақытының әсерін одан әрі талқылау және содан кейін ойын барысында ойыншыларды ауыстыру қажет (қалпына келу және жұмысты жалғастыру үшін).
|
Белгілі бір қашықтықты (400, 800) бір темппен жүгіріп өтіңіз. 20-30 метр қашықтықты өте жоғары жылдамдықпен жүгіріп өтіңіз.
Дескриптор
- бір темппен жүгіріп өту дағдылары мен ретін орындайды;
- қозғалыс дағдыларын анықтаңыз;
- салауатты өмір сүру салтының маңыздылығын көрсетеді.
|
Сабақтың
соңы
5 минут
|
Сабақты қорытындылау:
Мақсаты: Қол жеткен нәтижелер туралы ойлану, өзіндік талдау жүргізуге дағдыландыру. Тақырыпты меңгеру деңгейін анықтау.
Сипаттама: Оқушылар өз беттерінше сабақтың басында қойылған сұраққа жауап береді. Өткен тақырып туралы кері байланыс беру үшін мұғалім сұрақ қояды, оқушылар ауызша жауап береді.
Мұғалім әрекеті: Сұрақ-жауап арқылы кері байланыс жүргізеді. Сабақ басында қойылған сұрағына әр оқушыдан жауап сұрайды. Жақсы нәтижеге қол жеткізген оқушылар мен үздіктерді атайды. Жетілдіру жаттығуларын ұсынады.
Оқушының әрекеті: Қиын болған немесе жүзеге асыра алмаған мәселелер бойынша сұрақ қояды. Үздік нәтиже көрсету үшін өзіндік ойлармен бөліседі. Сабақ басындағы мұғалім сұрағына жауап береді.
|
ҚОСЫМША АҚПАРАТ
Саралау-оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлау?
Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндет қоюды жоспарлау?
|
Бағалау-оқушылардың материалды меңгеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз?
|
Денсаулық және қауіпсіздік техникасының сақталуы
|
Саралау барысында оқушылардың деңгейін анықтап, деңгейлері бойынша тапсырмалар бердім. Сабаққа белсенді қатысып тапсырманы дұрыс орындаған оқушыларды ауызша мадақтау арқылы бағаладым. Деңгейі жоғары оқушылармен араластырып білім деңгейлерін көтердім.
|
Оқушылар бір-біріне кері байланыс берді. «Қолмен белгі беру», «Бір минуттық эссе», «Ауызша бағалау» әдісі арқылы рефлексия жасалды.
|
Тапсырмаларды орындау кезінде спорттық құралдардың дұрыс орналасуына көңіл бөлу. Дене қыздыру жаттығуларының орындалуына аса көңіл бөлу, икемділікті дамытуға септігін тигізеді. Дене қуатын үнемдеу шарттары. Дұрыс тыныс алу. Сабақтың барысында техника қауіпсіздік ережелерін сақтау
|
Сабақ бойынша рефлексия
-Сабақ мақсаттары, оқу мақсаттары дұрыс қойылған ба?
-Оқушылардың барлығы ОМ қол жеткізді ме?
-Сабақта саралау дұрыс жүргізілді ме?
-Сабақтың уақыттық кезеңдері сақталды ма?
-Сабақ жоспарынан қандай ауытқулар болды, неліктен?
|
Сабақ мақсаттары, оқу мақсаттары жоспар бойынша нақты қойылған. Сабақ соңында барлық оқушы оқу мақсатына қол жеткізді. Сабақ соңында саралау жүргізіліп, сабақ қорытындыланды. Кіріспе бөлім 10 минут, негізгі бөлім 25 минут, қортынды 5 минут регламент сақталды. Сабақ жоспарынан ауытқулар болған жоқ
|
Жалпы баға
Caбaқтың жақсы өткен eкi acпeктici (оқыту туpaлы дa, oқу туpaлы дa ойланыңыз)?
_____________________________________________________________________________________________________
Caбaқты жaқcapтуғa не ықпал ете aлaды (оқыту туpaлы дa, oқу туpaлы дa ойланыңыз)?
_____________________________________________________________________________________________________
Caбaқ бapыcындa cынып туpaлы нeмece жeкeлeгeн oқушылapдың жeтicтiк/қиындықтapы туpaлы нeнi бiлдiм, кeлeci caбaқтapдa нeгe көңiл бөлу қaжeт?
_____________________________________________________________________________________________________
| |
Скачать 0.94 Mb.