отчет по практике пм 01 ксюша !!!. Тема Знакомство с дошкольным образовательным учреждением
 Скачать 383.79 Kb.
|
|
Приложение 12 ПРОТОКОЛ обследования уровня развития физических качеств детей старшей группы (5-6 лет)
На начало года: высокий уровень (в)- 25 % средний уровень (с) - 75 % Приложение 13 Октябрь • Потягивание И. п. лёжа на спине. Руки поднять вверх- потянуться, носки тянуть вниз (3р) • Массаж живота Поглаживание живота по часовой стрелке (5р) Пощипывание живота (5р) • Закаливающие процедуры Ходьба по массажной дорожке (2-3р) • Основная часть Ходьба и бег врассыпную (2р) ОРУ 1. «Покажи руки» (4р) И. п. ноги на ширине стопы, руки внизу. 1-3-руки вперёд, выпрямить сказать «вот» 2-4-И. п. 2. «Часы» И. п. ноги врозь, руки на поясе. 1-3- наклониться вправо (влево) сказать «тик» 2-4- выпрямиться, сказать «так» 3. Пружинка» (3-4р) И. п. ноги на ширине стопы, руки внизу. Полуприседания на двух ногах, руки раскачиваются вперёд-назад. 4. «Мячик» (2р) И. п. ноги на ширине стопы, руки внизу. Прыжки на двух ногах, чередуя с ходьбой. • Дыхательная гимнастика 1. «Паровоз» И. п. ноги на ширине стопы, руки внизу. Движения руками вперёд-назад, произносить «Чух-чух» 2.«Большой и маленький» (3р) И. п. ноги на ширине стопы, руки вдоль туловища. 1-3- поднять руки вверх, встать на носки –«большой»-вдох 2-4- присесть, обхватить руками колени, голову к коленям, произнести «у-х-х-х-х» 3.«Ветерок» (3-4р) И. п. ноги на ширине стопы, руки внизу. Делать вдох и выдох носом. Ноябрь • Потягивание И. п. лёжа на спине. Руки поднять вверх- потянуться, носки тянуть вниз (3р) • Упражнения для тренировки наружных мышц глаз 1-5-крепко зажмурить глаза 1-5-открыть глаза • Закаливающие процедуры Ходьба по массажной дорожке (2-3р) • Основная часть Ходьба и бег врассыпную (2р) ОРУ 1. «Шарик» (3-4р) И. п. ноги на ширине стопы, руки за спину. 1-2-согнутые руки вперёд, кисть в кулак, ближе ко рту (надуваем шарик); 3-развести руки в стороны, вверх, помахать руками (улетел шарик) 4-И. п. 2. «Где колени» (3-4р) И. п. сидя, ноги врозь, руки упор сзади. 1-2-наклон вперёд, ладони на колени, сказать «вот» 3-4- И. п. 3. «Спрячь голову» (4р) И. п. ноги на ширине стопы, руки за спиной. 1-2-пприсесть, обхватить руками колени, голову опустить; 3-4-И. п. 4. «Мячик» (2р) И. п. ноги на ширине стопы, руки на поясе. 8-10 прыжков в чередовании с ходьбой • Дыхательная гимнастика 1. «Гуси летят» (3р) И. п. ноги врозь, руки внизу. 1-поднять руки в стороны (вдох) 2-опустить руки вниз, произнести «гу-гу-гу» 2. «Песенка носа» (3р) Носом сделать вдох, на выдохе, постукивать указательными пальцами по крыльям носа, произносить звук «м-м-м» 3. «Паровоз» И. п. ноги на ширине стопы, руки внизу. Движения руками вперёд-назад, произносить «Чух-чух» Декабрь • Потягивание Потягушки, потягушечки, Ты проснись, моя помпушечка! Потяни ты спинку, ножки, Чтоб бежали по дорожке. Свои ручки потяни, И себя ты обними! Будем вместе мы вставать, Будем дружно мы шагать. • Гимнастика для мелких мышечных групп «Не сердись» (2 р каждой рукой) Грозить указательным пальцем перед собой, поочерёдно левой и правой рукой. • Закаливающие процедуры Ходьба по массажной дорожке (2-3р) • Основная часть Ходьба и бег врассыпную (2р) ОРУ 1. «Деревья» (3-4р) И. п. стоя, ноги на ширине стопы, руки внизу. 1-поднять руки вверх («ветки у деревьев потянулись к солнышку») 2-И. п. 2. «Деревья качаются» (по 2 р в каждую сторону) И. п. стоя, ноги врозь, руки на поясе. 1-3- наклон вправо (влево) 2-4- И. п. 2. «Листопад» (2р) На сигнал «листопад» дети разбегаются врассыпную, на сигнал «тишина»-дети собираются в круг. • Дыхательная гимнастика 1. «Лошадка» И. п. стоя, ноги на ширине стопы, руки вдоль туловища. Цокать язычком, то громе, то тише, то быстрее, то медленнее. 2. «Ворона» (по 3 р в каждую сторону) И. п. ноги на ширине стопы, руки внизу. Села ворона на забор, поворачивает голову в сторону и весело каркает «ка-кар-кар» 3. «Песенка носа» (3р) Носом сделать вдох, на выдохе, постукивать указательными пальцами по крыльям носа, произносить звук «м-м-м» Приложение 20 1. Гимнастика-побудка - Эй, ребята, просыпайтесь! Вам вставать пришла пора. Потянитесь. Улыбнитесь. На живот перевернитесь. А теперь опять на спину, Потянулись еще раз. Вдох и выдох. Вдох и выдох. Повторим еще раз. Поднимите ноги вместе, Опустите на кровать. Руки в стороны расставьте. Хватит спать! Пора вставать! (Дети выполняют движения в соответствии с текстом) 2. Ходьба по дорожкам здоровья с различными раздражителями Мы стараемся, стараемся Физкультурой занимаемся! Пусть будут руки крепкими, Пусть будут ноги сильными. Мы будем все здоровыми, Веселыми, спортивными. 3. Общеразвивающие упражнения 1. «Пловцы» И.П. основная стойка, руки развести вперед «плывем» (повторить 6-7 раз) 2.»Футболисты» И.П. ноги на ширине плеч, руки за спиной. - поднять правую (левую) ногу, согнутую в колене(повторить 6-7 раз) 3.»Штангисты» И.П. основная стойка Приседания, руки сжаты в кулачки (повторить 6-7 раз) 4.»Бегуны» - бег на месте высоко поднимая колени 4. Дыхательная гимнастика «Хорошо в лесу» И.П. основная стойка 1- руки в стороны, глубокий вдох носом 2-5 - на выдохе произнести «хо – ро - шо в ле - су» 6-вернуться в И.П. (5 раз) 5. Самомассаж Для носа (указ. пальцами прижать крылья носа, поворачивать вправо влево) Водит носик паровоз В гости всех ребят повез. Он в волшебную страну Дыхательную (вдох, выдох повторить 4 раза) Для ушей Чтобы ушки не болели Разотрем их поскорее. Вот сгибаем, отпускаем И опять все повторяем. Прокатывание шишек между ладонями (тыльными сторонами рук, пальцами) Белка шишки принесла И ребятам раздала. Шишки все мы разбираем И в ладошках покатаем. 6. Умывайка (водные процедуры) В кране чистая водица Ну-ка дети, быстро мыться. Моем шею, моем руки, уши Вытираемся посуше. 7. Самомассаж: поглаживание, разминание, снова поглаживание. Поглаживание выполняют от ногтей до лучезапястного сустава. (Дети сидят на кровати выполняют «Пальчики проснулись» массаж пальцев). Наши пальчики проснулись, а теперь будем наши ушки (поглаживание кромок ушей, выполняют сверху вниз, пощипывание и снова поглаживание) . А теперь погладим носик и щёчки (начинаем от переносицы к щекам, тремя пальцами - средний, указательный, большой, разминаем и поглаживаем). Погладим лоб от середины лба, разомнём. Какие мы хорошие, сейчас погладим себя по голове (от макушки вниз, выполняя правой рукой а затем левой рукой). .Быстро сняли майки и побежали за рукавичками; по ходу дети идут по «Дорожке здоровья» идут по ребристой доске, коврикам с «шипами», прыгают в цветы, по следам. Дети на руки одевают рукавички, выстраиваются друг за другом. Начинают поглаживать грудь, растирать ее и снова гладить. Массаж руки (от кисти к предплечью, перейти к массажу ног пощипывание и поглаживание (от ступни к бедру). Дети поменяются рукавичкой с товарищем и помассировать спину друг другу (ПОВТОРИТЬ ХОДЬБУ ПО «ДОРОЖКЕ ЗДОРОВЬЯ», положить рукавички в кармашки. А теперь одели майки и обувь. Перейти к водным процедурам: полоскание горла и мытьё лица, рук по локоть. Растирание рук полотенцем. Речевое сопровождение:- «Пусть летят к нам в комнату, Все снежинки белые. Не боимся холода, Мы зарядку сделали! ». |