№ п/п
|
Дата
|
Наименование раздела, темы
|
Количество часов
|
Примечание
|
|
План.
|
Факт.
|
|
|
|
|
|
|
Легкая атлетика
|
13
|
|
1.
|
|
|
Инструктаж по ТБ на занятиях физической культурой и легкой атлетикой. Техника спринтерского бега
|
1
|
|
2.
|
|
|
Техника безопасности. Низкий старт. Стартовый разгон. Бег с ускорением.
|
1
|
|
3.
|
|
|
Техника безопасности. Финальное усилие в беге на короткие дистанции. «Челночный бег» 3х10 м.
|
1
|
|
4.
|
|
|
Техника безопасности. Прыжки в длину с места. «Челночный бег» 3х10 м.
|
1
|
|
5.
|
|
|
Техника безопасности. Техника эстафетного бега. Спортивные игры
|
1
|
|
6.
|
|
|
Техника безопасности. Спринтерский бег. Бег с ускорением (30-40 м). Спортивные игры
|
1
|
|
7.
|
|
|
Техника безопасности. Техника метания малого мяча на дальность.
|
1
|
|
8.
|
|
|
Техника безопасности. Определение уровня физической подготовленности: бег 30 м.
|
1
|
|
9.
|
|
|
Техника безопасности. Определение уровня физической подготовленности: прыжок в длину с места
|
1
|
|
10.
|
|
|
Техника безопасности. Определение уровня физической подготовленности: подтягивание на высокой, низкой переклажине
|
1
|
|
11.
|
|
|
Техника безопасности. Техника прыжков в длину с разбега способом «прогнувшись». Спортивные игры
|
1
|
|
12.
|
|
|
Техника безопасности. Прыжки в длину с разбега способом «прогнувшись». Легкоатлетические эстафеты
|
1
|
|
13.
|
|
|
Техника безопасности. Развитие выносливости. Гладкий равномерный бег 1000 м. Игра «Смена сторон»
|
1
|
\
|
|
|
|
Кроссовая подготовка
|
3
|
|
14.
|
|
|
Техника безопасности. Равномерный бег до 2000 м.
|
1
|
|
15.
|
|
|
Техника безопасности. Бег с преодолением препятствий до 1000 м.
|
1
|
|
16.
|
|
|
Техника безопасности. Кросс по слабопересеченной местности до 1500 м
|
1
|
|
|
|
|
Футбол
|
3
|
|
17.
|
|
|
Техника безопасности. Техника ведения и передачи мяча.Учебная игра
|
|
|
18.
|
|
|
Техника безопасности. Техника ведения и остановки мяча. Учебная игра
|
|
|
19.
|
|
|
Техника безопасности. Удары по воротам с места и в движении. Учебная игра
|
|
|
|
|
|
Спортивные игры (баскетбол)
|
13
|
|
20.
|
|
|
Техника безопасности. Ведение мяча разными способами. Техника ловли мяча после отскока от пола.
|
1
|
|
21.
|
|
|
Техника безопасности. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Игра «Борьба за мяч»
|
1
|
|
22.
|
|
|
Техника безопасности. Техника передачи мяча одной рукой. Броски мяча в корзину двумя руками снизу после ведения
|
1
|
|
23.
|
|
|
Техника безопасности. Техника броска мяча в корзину двумя руками в прыжке. Штрафной бросок.
|
1
|
|
24.
|
|
|
Техника безопасности. Броски мяча в корзину двумя руками в прыжке. Техника «двойного шага». Учебная игра
|
1
|
|
25.
|
|
|
Техника безопасности. Техника перехвата мяча во время передачи. Штрафной бросок на результат.
|
1
|
|
26.
|
|
|
Техника безопасности. Перехват мяча во время передачи. Техника броска мяча в корзину одной рукой в прыжке.
|
1
|
|
27.
|
|
|
Техника безопасности. Броски мяча в корзину одной рукой в прыжке. Нападение быстрым прорывом. Учебная игра
|
1
|
|
28.
|
|
|
Техника безопасности. Взаимодействие двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Учебная игра
|
1
|
|
29.
|
|
|
Техника безопасности. Броски мяча в корзину в движении без сопротивления игрока. Учебная игра
|
1
|
|
30.
|
|
|
Техника безопасности. Технико – тактические действия игроков в защите. Учебная игра
|
1
|
|
31.
|
|
|
Техника безопасности. Взаимодействие игроков при атакующих и защитных действиях в учебной игре
|
1
|
|
32.
|
|
|
Техника безопасности. Взаимодействие игроков при атакующих и защитных действиях в учебной игре
|
1
|
|
|
|
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
6
|
|
33.
|
|
|
Техника безопасности. Строевые упражнения и перестроения. Комплекс упражнений для правильной осанки
|
1
|
|
34.
|
|
|
Техника безопасности. Висы и упоры. Передвижения в висе и упоре на руках на перекладине.
|
1
|
|
35.
|
|
|
Техника безопасности. Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках перекатом назад. «Мост» из положения лежа.
|
1
|
|
36.
|
|
|
Техника безопасности. Стойка на голове и руках толчком одной и махом другой из упора присев.
|
1
|
|
37.
|
|
|
Техника безопасности. Комбинации из освоенных элементов. Общефизическая подготовка
|
1
|
|
38.
|
|
|
Техника безопасности. Акробатическое соединение из разученных элементов на результат.
|
1
|
|
|
|
|
Спортивные игры – волейбол
|
15
|
|
39.
|
|
|
Инструктаж по технике безопасности при игре в волейбол. Стойки и передвижения. Игровые упражнения.
|
1
|
|
40.
|
|
|
Техника безопасности. Приём и передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Учебная игра
|
1
|
|
41.
|
|
|
Техника безопасности. Приём и передача мяча двумя руками сверху над собой и вперёд. Встречные эстафеты.
|
1
|
|
42.
|
|
|
Техника безопасности. Приём и передача мяча снизу двумя руками над собой и вперед. Учебная игра
|
1
|
|
43.
|
|
|
Техника передачи мяча сверху двумя руками назад. Совершенствование техники нижней прямой подачи.
|
1
|
|
44.
|
|
|
Техника безопасности. Совершенствование техники нижней боковой подачи. Тактика свободного нападения.
|
1
|
|
45.
|
|
|
Техника безопасности. Техника передачи мяча в прыжке. Учебная игра
|
1
|
|
46.
|
|
|
Техника безопасности. Передача мяча в прыжке. Техника нападающего удара
|
1
|
|
47.
|
|
|
Техника безопасности. Верхняя прямая подача на результат. Технико-тактические действия в защите
|
1
|
|
48.
|
|
|
Техника безопасности. Технико-тактические действия в атаке
|
1
|
|
49.
|
|
|
Техника безопасности. Взаимодействие игроков при атакующих и защитных действиях в игровой деятельности
|
1
|
|
50.
|
|
|
Техника безопасности. Взаимодействие игроков при атакующих и защитных действиях в игровой деятельности
|
1
|
|
51.
|
|
|
Техника безопасности. Отработка тактических игровых комбинаций. Учебная игра
|
1
|
|
52.
|
|
|
Техника безопасности. Судейство. Учебная игра в волейбол
|
1
|
|
53.
|
|
|
Техника безопасности. Учебная игра в волейбол
|
1
|
|
|
|
|
Легкая атлетика
|
8
|
|
54.
|
|
|
Техника безопасности. Бег на короткие дистанции 30 м и 60 м. Спортивные игры
|
1
|
|
55.
|
|
|
Техника безопасности. Бег 60 м. на результат. Метания малого мяча на дальность
|
1
|
|
56.
|
|
|
Техника безопасности. Метание малого мяча на дальность на результат. Челночный бег 3 × 10 м
|
1
|
|
57.
|
|
|
Техника безопасности. Челночный бег 3 × 10 м. на результат. Прыжки в длину с разбега
|
1
|
|
58.
|
|
|
Техника безопасности. Развитие скоростных способностей. Эстафетный бег
|
1
|
|
59.
|
|
|
Техника безопасности. Прыжки в длину с разбега способом «прогнувшись» на результат. Спортивные игры
|
1
|
|
60.
|
|
|
Техника безопасности. Круговая тренировка. Легкоатлетическая полоса препятствий
|
1
|
|
61.
|
|
|
Техника безопасности. Бег на выносливость на результат
|
1
|
|
|
|
|
Футбол
|
4
|
|
62.
|
|
|
Техника безопасности. Овладение техникой передачи и ведения мяча разными способами. Учебная игра
|
1
|
|
63.
|
|
|
Техника безопасности. Удар по мячу подъёмом. Жонглирование мячом. Учебная игра
|
1
|
|
64.
|
|
|
Удары по воротам с места и в движении. Учебная игра
|
1
|
|
65.
|
|
|
Техника безопасности. Учебная игра в футбол. Судейство
|
1
|
|
|
|
|
Кроссовая подготовка
|
3
|
|
66.
|
|
|
Техника безопасности. Кросс по слабопересеченной местности до 1500 м
|
1
|
|
67.
|
|
|
Техника безопасности. Подъемы и спуски шагом и бегом с грузом на плечах.
|
1
|
|
68.
|
|
|
Техника безопасности. Итоговое занятие
|
1
|
|
Скачать 25.23 Kb.