Главная страница
Навигация по странице:

  • 2.1 Физиологическая характеристика физических упражнений

  • 2.2 Физиологические показатели, используемые при отборе в различные виды легкой атлетики

  • 2.3 Влияние наследственности на морфофункциональные показатели и физические качества

  • Показатели влияния наследственности (Н) на некоторые морфофункциональные признаки организма человека (Шварц В.Б., 1972; Тишина В.Г., 1976; Коц Я.М., 1986 и др.)

  • Показатели влияния наследственности (Н) на физические качества человека (Москатова А.К., 1983 и др.)

  • курсовая по легкой атлетике. Тимур курс. Теоретические вопросы ориентации и отбора в легкой атлетике 4 1 Исходные понятия проблемы


    Скачать 104.47 Kb.
    НазваниеТеоретические вопросы ориентации и отбора в легкой атлетике 4 1 Исходные понятия проблемы
    Анкоркурсовая по легкой атлетике
    Дата28.10.2019
    Размер104.47 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлаТимур курс.docx
    ТипГлава
    #92303
    страница2 из 4
    1   2   3   4
    ГЛАВА 2. СПОРТИВНЫЙ ОТБОР И ОРИЕНТАЦИЯ В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ

    2.1 Физиологическая характеристика физических упражнений

    При ходьбе, легкоатлетическом беге, скоростном беге на как, лыжных гонках, велогонках, гребле и плавании движения имеют циклический характер.

    Особенности физиологических сдвигов при тренировке в каждом из этих видов спорта зависят от длины дистанции. Чем она больше, тем относительно меньше мощность работы. Циклическая работа по мощности и продолжительности делится на 4 зоны. Однако это деление является условным. В действительности циклическая, работа во всех видах спорта выполняется с некоторы­ми колебаниями мощности. На одной и тон же дистанции она мо­жет меняться в зависимости от тактических задач, степени трени­рованности спортсмена и других факторов. Особенно резко изменя­ется мощность работы при кроссах [8, с. 32].

    Циклическая работа разной мощности предъявляет различные требования к организму и сопровождается разными морфофункциональными изменениям»; в его системах. Например, тренировка к работе умеренной мощности способствует развитию общей выносливости и повышению аэробной производительности. Тренировка же к спринту, развивая главным образом быстроту и силу, увеличи­вает анаэробные возможности организма [9, с. 382].

    Одни и те же циклические виды физических упражнений оказы­вают разное влияние на организм человека в зависимости от его возраста и уровня физической подготовленности. Кроме того, воз­действие на организм тех или иных видов спорта зависит от усло­вий, и которых проводятся тренировки и соревнования. Например, лыжные гонки, скоростной бег на коньках и особенно плавание дают больший закаливающий эффект, чем другие циклические уп­ражнения.

    Бег – естественная локомоция, в которой фаза одиночной опоры чередуется с фазой полета [4, с. 404].

    По технике движений наиболее сложен бег на короткие дистанции. Особенно трудным является разучивание старта и стартового разгона. При совершенной технике спринтерского бега энерготраты спортсмена значительно меньше, чем при нерациональной технике. Особенно сложна координация движений при барьерном беге [4, с. 405].

    Короткие, средние, длинные и сверхдлинные дистанции легкоатлетического бега – типичные примеры циклической работы максимальной, субмаксимальной, большой в умеренной мощности. Особенности работы максимальной мощности наиболее ярко проявляются на дистанции 100 м, субмаксимальной – на дистанциях 800-1500 м, большой – на дистанции 5000 м и умеренной – на марафонской дистанции. Остальные дистанции являются как бы промежуточными. В зависимости от скорости бега они могут быть отнесены либо к одной, либо к другой зоне мощности. Например, бег на 10000 м при результате равном 28-29 мин. близок к работе большой мощности. Если же на преодоление этой дистанции затрачивается более 30 мин., то по физиологическим сдвигам такой бег следует отнести к работе умеренной мощности. В действительности бег на всех дистанциях выполняется с переменной скоростью, а, следовательно, и с изменяющейся мощностью, в некоторых случаях с переходом из од­ной зоны в другую.

    Центральная нервная система. В процессе трениров­ки у бегуна формируются и за­крепляются относительно однооб­разные динамические стереотипы нервных процессов, которые ле­жат в основе техники бега. При беге по гладкой дорожке структу­ра движений изменяется лишь при ускорениях, беге по виражу и финишном броске [8, с. 40].

    Анализаторы. Сравни­тельно однообразная двигатель­ная деятельность бегуна не предъявляет каких-либо особых требо­ваний к функциям анализаторов. Однако в условиях соревнований роль их повышается. В этих условиях бегуну необходимо быстро и точно воспринимать действия соперников и всю обстановку спор­тивной борьбы и тонко регулировать мышечные усилия. Значение зрительной и проприоцептивной рецепции увеличивается также при беге по пересеченной местности и особенно при беге с барьерами [8, с. 40].

    Двигательный аппарат. При беге на разные дистанции предъявляются различные требования к мышцам. Эффективность скоростного бега зависит главным образом от морфофункционального состояния опорно-двигательного аппарата. Мышцы спринтера должны обладать значительной силой, обеспечивающей мощности отталкивания от грунта, а также способностью очень быстро сокращаться (что определяет «взрывные» качества мышцы) и быстро расслабляться (что позволяет более эффективно использовать скоростно-силовые качества и достигать наибольшей скорости бега [8, с. 41].

    У спортсменов высокого класса сила мышц, их «взрывные» качества и особенно способность к быстрому расслаблению мышц более выражены, чем у менее квалифицированных. Спортсмены, отличающиеся хорошими «взрывными» качествами и относительно низкой скоростью расслабления мышц, как правило, опережают своих соперников на первой половине дистанции, но затем теряют достигнутое преимущество. У них быстрее развивается утомление и менее интенсивно происходит восстановление. Скорость сокращения и расслабления мышц определяет темп движений спринтера.

    Оптимальная частота и длина шагов различны у разных бегунов. Частота шагов на дистанции – один из важнейших факторов, от которых зависит скорость. Наибольшей частоты движений, как пра­вило, достигают более квалифицированные бегуны [8, с. 43].

    Мышцы спринтера должны быть адаптированы главным образом к работе в анаэробных условиях. При этом интенсивность вос­становления АТФ играет решающую роль для поддержания ско­рости на протяжении всей дистанции.

    При беге на средние дистанции требования к мышцам несколько иные, чем у спринтеров. Однако и на этих дистанциях и на бо­лее длинных умение быстро расслаблять мышцы является одним из важных качеств, обеспечивающих высокую работоспособность. При беге на средние дистанции мышцы работают в таком режиме, когда анаэробные процессы в организме сочетаются с аэробными. При этом чем длиннее дистанции, тем большую роль приобретают аэробные процессы. У бегунов на длинные и сверхдлинные дистан­ции эти процессы являются главными.

    Дыхание и расход энергии. При беге на 100 м дыха­ние неглубокое и учащенное. Бегун производит 14-19 дыхательных циклов при средней глубине вдоха 420 мл. Легоч­ная вентиляция у квалифицированных бегунов достигает при этом в среднем 8 л. Кислородный запрос при беге на 100 м составляет в зависимости от скорости бега от 6 до 13 л [8, с. 43]. Кислородный доле при этом превышает 90% запроса. Такое соотношение величин кисло­родного запроса и кислородного долга указывает на то, что сприн­теру необходимо развивать главным образом анаэробные возмож­ности. Однако в последнее время экспериментально доказано боль­шое значение и аэробных процессов при скоростном беге. Без нали­чия высоких аэробных возможностей удлиняется время восстанов­ления и снижается способность к образованию кислородного долга. Кроме того, специфика тренировки спринтера (многократно повторяемая скоростная работа) требует высоких аэ­робных возможностей организма.

    При беге па средние дистанции частота и глубина дыхания резко увеличиваются, в связи, с чем легочная вентиляция может достигать 150 л/мин и более. Потребление кислорода при этом повыша­йся до 4-5 л/мин. В конце бега на 1500 м оно может достигать максимальной для данного спортсмена величины. Суммарный кислородный запрос при беге на средние дистанции достигает 30 л и более. Кислородный долг, выраженный в процентах к запросу, тем больше, чем относительно короче дистанция. Кислородный же долг, выраженный в литрах, наоборот, больше на более длинных. Например, при беге на 800 и 1500 м он достигает мака возможных величин, т.е. 15-20 и даже более литров [5, с. 185].

    У бегунов на средние дистанции должны быть хорошо как анаэробные, так и аэробные возможности.

    По данным МПК у квалифицированных бегунов на средние дистанции составляет в среднем 76 мл/мин/кг, по данным В.Л. Карпмана [8, с. 29].

    При беге на длинные дистанции частота дыхания и вентиляция доходят почти до таких же величин, как при беге на средние дистанции. Потребление кислорода почти достигает предельного для данного спортсмена уровня и должно удерживаться на нем относительно длительное время.

    Несмотря на это, кислородный запас полностью не удовлетворяется, и возникает при беге на длинные дистанции, устойчивое состояние является кажущимся. В результате при такой работе образуется значительный кислородный долг. Его величина зависит от тактики бега. Если спортсмен бежит с ускорениями и резко финиширует, то кислородный долг достигает 12 и более литров.

     Суммарный кисло­родный запрос при беге на 5000м составляет около 80- 90 л, при бе­ге 10000 м – около 100-130 л. Восстановление АТФ при этой ра­боте происходит главным образом аэробным путем. Поэтому для бегунов на длинные дистанции характерна большая величина МПК. При беге на сверхдлинные дистанции дыхательные функции так­же значительно повышаются [8, с. 44].

     Однако потребление кислорода не достигает столь высоких величин, как при работе большой мощно­сти. Кислородный запрос почти полностью удовлетворяется, в связи, с чем характерное для этой работы устойчивое состояние явля­ется истинным.

    Кислородный долг образуется лишь при врабатывании и ускорениях. Обычно он составляет 4-5 л. В целом же работа обеспечивается аэробными реакциями [11, с. 208].

    По величине МПК бегуны на сверхдлинные дистанции занимают одно из первых мест по сравнению с другими спортсменами.

    Чем длиннее дистанция, которую пробегает спортсмен, тем отно­сительно больше он расходует энергии. При беге на 100 м суммар­ный расход энергии составляет в среднем около 40-50 ккал, при беге на 800 м – около 150 ккал, при беге на 5000 м – около 450 ккал, при марафонском беге – около 2500 ккал [8, с. 44].

    Кровообращение. В состоянии покоя у бегунов часто наблюдается брадикардия. При этом чем длиннее дистанция, к которой готовится спортсмен, тем реже у него в покое сердечный ритм. На­пример, у бегунов-стайеров частота сердцебиений в покое равна в среднем 48 ударам в 1 мин., у бегунов на средние дистанции – 56, у спринтеров – 60. Сердечный ритм реже 50 ударов в 1 мин среди стайеров наблюдался в 30% случаев, среди бегунов на средние ди­станции – в 18%, среди спринтеров – лишь в 10%. Брадикардия у бегунов часто сочетается с синусовой аритмией [8, с. 44].

    Непосредственно при беге сердечный ритм учащается в средне до 170-190 ударов в 1 мин. Лишь при ускорениях на дистанции и при финишировании он может достигать 200-220 ударов в 1 мин. Восстановление сердечного ритма после окончания бега зависит от его длительности и интенсивности, а также от степени тренированности спортсмена. Обычно после бега на короткие дистанции оно происходит через 20-30 мин, после бега на средние и длинные дистанции – через несколько часов.

    Размеры сердца, особенно у бегунов на длинные и сверхдлинные дистанции, как правило, увеличены.

    Систолический и минутный объемы крови увеличиваются больше всего при беге на средние и длинные дистанции, достигая иногда 180-200 мл и 35-40 л/мин. Артериальное систолическое давление повышается до 180-220 мл рт. ст. Диастолическое давление при беге на длинные и сверхдлинные дистанции нередко понижается.

    Кровь. Количество эритроцитов и гемоглобина в крови после бега оказывается увеличенным. Значительно возрастает и количест­во лейкоцитов, особенно после бега на сверхдлинные дистанции. Лейкоцитарная формула при этом изменяется. После длинных и сверхдлинных дистанций увеличивается число нейтрофилов, осо­бенно палочкоядерных [14, с. 26].

    При беге на средние и длинные дистанции в крови резко повы­шается концентрация молочной кислоты (до 200-250 мг % и более). Это ведет к значительному снижению рН.

    При беге на короткие и сверхдлинные дистанции содержание молочной кислоты в крови почти не изменяется. При сверхдлинных дистанциях может снижаться концентрация глюкозы в крови, что способствует развитию утомления.

    Выделительные функции.После бега на длинные и сверхдлинные дистанции диурез в связи с усиленным потоотделе­нием уменьшается. Удельный вес мочи при этом оказывается уве­личенным. Концентрация молочной кислоты в моче после бега на средние дистанции может быть увеличена до 450 мг %, после длин­ных дистанций она меньше – 40-50 мг % [8, с. 45].

    После бега на средние, длинные и сверхдлинные дистанции мо­жет появляться белок в моче, и даже эритроциты, особенно у нетре­нированных спортсменов.

    Все тела. После бега он уменьшается. Наибольшие потери его происходят при беге на сверхдлинные дистанции (до 4-5 кг) [8, с. 44].

    Температура тела. Бег, особенно длительный, сопровож­дается усиленным теплообразованием. В жаркую погоду и при вы­сокой влажности воздуха теплоотдача не обеспечивает полного ос­вобождения организма от излишков тепла. В этих случаях температура тела может повышаться до 39-40°, в результате чего наступает перегревание организма и нарушение многих его функций.

    Вывод, к физиологическим характеристикам можно отнести: центральную нервную систему, анализаторы, двигательный аппарат, мышцы, дыхание и расход энергии, кровообращение, выделительные функции, все тела, температура тела.

    2.2 Физиологические показатели, используемые при отборе в различные виды легкой атлетики

    Огромное значение при отборе детей в ДЮСШ имеет оценка состояния их здоровья. Из физиологических показателей главные – это параметры, которые характеризуют состояние здоровья (отсутствие наследственных заболеваний: болезни сердца, нарушение обмена веществ, психологические расстройства, травмы опорно-двигательного аппарата) [8, с. 46]. По мнению многих исследователей и в особенности физиологов, важным моментом медицинского осмотра отбираемых для занятий спортом детей является сопоставление паспортного и биологического возраста. Рано созревающий подросток-акселерат может обнаружить поначалу очень быстрые темпы развития двигательных качеств, а затем остановиться в их развитии. У поздно созревающего реторданта может наблюдаться обратная картина, он может неожиданно сделать скачок и определить акселерата. Обычно половое созревание считается ранним, если первые его признаки появляются у девочек в возрасте 8-9 лет, а у мальчиков – в 10 лет [8, с. 46]. К среднему варианту темпа полового созревания у девочек относится начало появления первых его признаков в 10-11 лет при общей продолжительности 5-6 лет, а у мальчиков начало процесса в возрасте 12-13 лет и завершение его к 18 годам. О позднем начале полового созревания свидетельствует появление первых его признаков у девочек в 13 лет и позже, а у мальчиков – в 15 лет. Существует система оценки (в баллах) биологического возраста спортсменов, разработанная Т.С. Тимаковой и Н.Т. Беляковой. Тренеры могут с достаточной для практических целей с точностью установить степень биологического развития по телосложению, так как существует, по их мнению, тесная связь между типом телосложения и протеканием полового созревания.

    В процессе многолетнего отбора большое значение приобретает оценка показателей отражающих уровень функциональных возможностей различных систем организма.

    Возраст и пол, характер обмена веществ, степень психоэмоционального напряжения, состояния внутренней и внешней среды и многие другие факторы оказывают заметное воздействие на величину ЧСС в покое [8, с. 46].

    В процессе тренировки, особенно аэробной выносливости, ЧСС в покое заметно снижается и может достигать 40 уд/мин и даже меньше. В скоростно-силовых видах легкой атлетики такое снижение не наблюдается. Большая потребность растущего организма в кислороде требует увеличения работы сердца для обеспечения достаточного притока крови к тканям. Величины СОК и МОК кровообращения являются интегральными и наиболее важными показателями деятельности сердечно-сосудистой системы, отражающими ее функциональные возможности. Поэтому для оценки функционального состояния сердца их определения имеет важное значение. Величины СОК и МОК у детей с возрастом повышаются, СОК при этом изменяется в большей мере, чем МОК [19, с. 134].

    У детей с высоким физическим развитием величины СОК и МОК наибольшие. Меньшие размеры сердца и меньшая мощность сердечной мышцы у детей и подростков не позволяют СОК и МОК увеличиваться при напряженной мышечной работе в такой же степени, как увзрослых [19, с. 134].

    Также можно учитывать при отборе функции легких, определяющимися следующими показателями: жизненная емкость легких (ЖЕЛ), дыхательный объем (ДО), резервный объем выдоха (РОВ), глубиной и частотой дыхания, МПК. ЖЕЛ в среднем у мальчиков – 2600 мл, у девочек – 2530 мл. Меньшие показатели характеризуют меньшие возможности дыхательной системы. Высокие показатели ЖЕЛ, МПК и быстроты восстановления частоты пульса после нагрузок дают основание для оптимистических прогнозов прежде всего в отношении представителей всех циклических видов [19, с. 135].

    На втором этапе многолетнего отбора большое значение приобретает оценка показателей, отражающих уровень функциональных возможностей различных систем организма. Особенно прогностичным является темп прироста показателей максимального потребления кислорода, ЖЕЛ, МОК и т.д.

    Биопсия мыши, характеризующая количество быстро и медленно сокращающихся мышечных волокон, дает возможность, в одном случае, определить данные для занятий скоростно-силовыми видами легкой атлетики, в другом – бегом на средние и длинные дистанции [8, с. 47].

    Несомненно, с возрастом по мере совершенствования внутренних структур. Происходят сложные биомеханические и микроструктурные изменения в мышечном волокне, в энергетическом и сократительном аппарате. Количество мышечных волокон с возрастом не изменяется, мышца может только гипертрофироваться, но не делиться и размножаться.

    Ранняя правильная оценка выраженности мышечной массы и ее соотношение с другими тканями, то есть оценка компонентного варьирования, дают возможность прогнозировать будущий мышечный и силовой типы ребенка в целях успешной спортивной ориентации [17, с. 114].

    Из психофизиологических показателей: особенности центральной нервной системы (сила, уравновешенность, подвижность), особенности темперамента (сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик) и личностные особенности устойчивые эмоциональные состояния, целеустремленность, готовность переносить большие физические усилия и психические напряжения, способность преодолевать внешние и внутренние трудности, являются факторами, предопределяющими успешность достижения спортсменом высоких результатов [17, с. 114].

    Так же немало важную роль играет уровень развития интеллекта ребенка.

    Для успеха в спринтерском беге необходимо обладать способностью к концентрации внимания на выполняемых движениях, уметь прилагать максимум усилий, проявлять высокий уровень самообладания; прыгунам, метателям – обладать смелостью, решительностью в действиях, правильной оценки возможностей.

    Вывод, огромное значение при отборе детей в ДЮСШ имеет оценка состояния их здоровья. Из физиологических показателей главные, – это параметры, которые характеризуют состояние здоровья (отсутствие наследственных заболеваний: болезни сердца, нарушение обмена веществ, психологические расстройства, травмы опорно-двигательного аппарата), возраст и пол, характер обмена веществ, степень психоэмоционального напряжения, состояния внутренней и внешней среды ЧСС, величину СОК и МОК кровообращения, сердечно-сосудистая система, жизненная емкость легких (ЖЕЛ), дыхательный объем (ДО), резервный объем выдоха (РОВ), глубиной и частотой дыхания, МПК.

    2.3       Влияние наследственности на морфофункциональные показатели и физические качества

    Изучение степени наследуемости различных морфофункциональных показателей организма человека показало, что генетические влияния на них чрезвычайно многообразны [8, с. 48].

    Наибольшая наследственная обусловленность выявлена для морфологических показателей, меньшая – для физиологических параметров и наименьшая – для психологических признаков [21, с. 216].

    Среди морфологических признаков наиболее значительны влияния наследственности на продольные размеры тела, меньшие – на объемные размеры, еще меньшие – на состав тела [8, с. 49].

    Для функциональных показателей выявлена значительная генетическая обусловленность многих физиологических параметров, среди которых большая часть метаболических характеристик организма, аэробные и анаэробные возможности, объем и размеры сердца, характеристики ЭКГ, систолический и минутный объем крови в покое, частота сердцебиений при физических нагрузках, артериальное давление, жизненная емкость легких (ЖЕЛ) и жизненный показатель (ЖЕЛ/кг), частота и глубина дыхания, минутный объем дыхания, длительность задержки дыхания на вдохе и выдохе и др.

    За последние годы накапливается все больше данных о влиянии социальной напряженности и тяжелых психоэмоциональных стрессов на генетический аппарат человека и об обратных генетических воздействиях на психоэмоциональную сферу поведенческой деятельности человека, т.е. о существования системы прямой и обратной связи: психоэмоциональный стресс гормоны – генетическая система [8, с. 49].

    Подтверждается роль генетических факторов в определении психического профиля личности. Например, в США и Израиле две независимые группы исследователей описали наличие нового гена – гена «новизны», определяющего способность человека ориентироваться в новой обстановке представленной в таблица 7.

    Таблица 7

    Показатели влияния наследственности (Н) на некоторые морфофункциональные признаки организма человека (Шварц В.Б., 1972; Тишина В.Г., 1976; Коц Я.М., 1986 и др.)

    № п/п

    Морфофункциональные признаки

    Показатели

    наследственности (Н)

    1

    Длина тела (рост)

    0,73-0,80

    2

    Масса тела (вес)

    0,65

    3

    Жировая складка

    0,72-0,88

    4

    Объем циркулирующей крови

    0,56

    5

    Объем сердца

    0,80-0,92

    6

    Показатели ЭКГ

    0,78-0,88

    7

    Минутный объем крови (л/мин)

    0,83-0,94

    8

    Ударный объем крови (мл)

    0,83-0,94

    9

    Частота сердцебиений в покое (уд/мин)

    0,38-0,72

    10

    АД систолическое и при работе

    0,60-0,70

    11

    Жизненная емкость легких (ЖЕЛ)

    0,48-0,93

    12

    Жизненный показатель (ЖЕЛ/кг)

    0,62-0,81

    13

    Частота дыхания в покое

    0,48-0,94

    14

    Максимальное потребление кислорода (МПК)

    0,77-0,96

    15

    Задержка дыхания на вдохе

    0,80

    16

    PWC170

    0,88-0,90

    17

    Умственная работоспособность

    0,51-0,76

    Наследственная обусловленность, как считают, особенно проявляется в трех поведенческих аспектах – социабельность (общительность), эмоциональность (легкость возникновения и интенсивность эмоциональных реакций) и активность (общий энергетический уровень) [8, с. 47]. Исследование сходства близнецов и их родителей показало высокую долю наследственных влияний на показатели экстраверсии – интроверсии (0,51-0,75) и менее выраженную наследуемость показателей нейротизма (0,17-0,76). С возрастом выраженность этих генетических влияний снижается [18, с. 123].

    Общим заключением всех проведенных исследований стало положение, что чем сложнее поведенческая деятельность человека, тем менее выражено влияние генотипа и больше роль окружающей среды. Например, для более простых двигательных навыков наследуемость оказалась выше, чем для более сложных навыков: для показателей интеллекта – выше, чем для многих личностных показателей.

    Выяснено, что в ходе онтогенеза роль наследственного фактора уменьшается. Так, многолетние «продольные» исследования на близнецах (в возрасте 11 лет, 20-30 лет и 35-40 лет) показали, что для некоторых признаков с возрастом вообще исчезает сходство даже у однояйцовых близнецов, т.е. средовые факторы становятся все более значимыми. Это связано с тем, что по мере обогащения человека жизненным опытом и знаниями относительная роль генотипа в его жизнедеятельности снижается [20, с. 116].

    Обнаружены некоторые различия в наследовании признаков по полу. У мужчин большей мере наследуются проявления леворукости, дальновизма. Показатели объема и размеров сердца, артериального давления и ЭКГ, содержание липидов и холестерина в крови, характер отпечатков пальцев, особенности полового развития, способность решение цифровых и пространственных задач, ориентация в новых ситуациях. У женщин в большей степени запрограммированы генетически рост и вес тела, развитие и сроки начала моторной речи, проявления симметрии в функциях больших полушарий [18, с. 118].

    Наследственные влияния на различные физические качества неоднотипны. Они проявляются в различной степени генетической зависимости и обнаруживаются на различных этапах онтогенеза. В наибольшей степени генетическому контролю подвержены быстрые движения, требующие, в первую очередь, особых скоростных свойств нервной системы – высокой лабильности и подвижности нервных процессов, а также развития анаэробных возможностей организма и наличия быстрых волокон в скелетных мышцах [8, с. 50]. Для различных элементарных проявлений качества работы – времени простых и сложных двигательных реакций, максимального темпа движений, скорости одиночных двигательных актов (ударов, прыжков, метаний – получены высокие показатели наследуемости (таблица 8).

    Таблица 8

    Показатели влияния наследственности (Н) на физические качества человека (Москатова А.К., 1983 и др.)

    № п/п

    Показатели

    Коэффициент наследуемости (Н)

    1

    Скорость двигательной реакции

    0,80

    2

    Теппинг – тест

    0,85

    3

    Скорость элементарных движений

    0,64

    4

    Скорость спринтерского бега

    0,70

    5

    Максимальная статическая сила

    0,55

    6

    Взрывная сила

    0,68

    7

    Координация движений рук

    0,45

    8

    Суставная подвижность (гибкость)

    0,75

    9

    Локальная мышечная выносливость

    0,50

    10

    Общая выносливость

    0,65

    Исследованиями подтверждена высокая зависимость от врожденных свойств (Н = 0,70-0,90) показателей скоростного бега на короткие дистанции, теппинг – теста, кратковременного педалирования на велоэргометре в максимальном темпе, прыжков в длину с места и других скоростных и скоростно-силовых упражнений [18, с. 100].

    Таким образом, наиболее тренируемыми физическими качествами являются ловкость и общая выносливость, а наименее тренируемыми – быстрота и гибкость. Среднее положение занимает качество силы. Это подтверждается данными Н.В. Зимкина (1970) и др. о степени прироста различных физических качеств в процессе многолетней спортивной тренировки: показатели качества быстроты (в спринтерском беге, плавании на 25 м и 50 м) увеличиваются в 1,5-2 раза, качества силы при работе локальных мышечных групп – в 3,5-3,7 раз, при глобальной работе – 75-150%, качества выносливости – в десятки раз [20, с. 116].

    Проявления генетических влияний на физические качества зависят от:

    1.         Возраста – больше выражены в молодом возрасте (16-24 года), чем в более пожилом;

    2.         Мощности работы – они увеличиваются при нарастании мощности работы;

    3.         Периода онтогенеза – для разных качеств имеются различные периоды.

    Из вышеизложенного следуют выводы:

    1.         Огромное значение при отборе детей в ДЮСШ имеет оценка состояния их здоровья. Из физиологических показателей главные, – это параметры, которые характеризуют состояние здоровья (отсутствие наследственных заболеваний: болезни сердца, нарушение обмена веществ, психологические расстройства, травмы опорно-двигательного аппарата), возраст и пол, характер обмена веществ, степень психоэмоционального напряжения, состояния внутренней и внешней среды и многие другие факторы оказывают заметное воздействие на величину ЧСС, величина СОК и МОК, сердечно-сосудистой системы, жизненная емкость легких (ЖЕЛ), дыхательный объем (ДО), резервный объем выдоха (РОВ), глубиной и частотой дыхания, МПК.

    2.         Генетические влияния на них чрезвычайно многообразны. Наибольшая наследственная обусловленность выявлена для морфологических показателей, меньшая – для физиологических параметров и наименьшая – для психологических признаков. Среди морфологических признаков наиболее значительны влияния наследственности на продольные размеры тела, меньшие – на объемные размеры, еще меньшие – на состав тел. Наследственная обусловленность, как считают, особенно проявляется в трех поведенческих аспектах – социабельность (общительность), эмоциональность (легкость возникновения и интенсивность эмоциональных реакций) и активность (общий энергетический уровень) Обнаружены некоторые различия в наследовании признаков по полу. У мужчин большей мере наследуются проявления леворукости, дальновизма.
    1   2   3   4


    написать администратору сайта