|
|
8 раз
|
спина прямая, взгляд
|
|
|
|
аправлен вперёд, локти
|
|
|
|
точно в стороны.
|
|
|
|
|
Основная
|
|
|
Какие числа меньше 10,
|
часть
|
Деление на 4 группы:
|
20 минут
|
делятся на 3?
|
|
Класс делится на 4 группы
|
|
команда: 9-6-3-на месте)
|
|
иносят маты, мяч, скакалки.
|
|
|
|
1 группа: акробатические
|
|
Организовывает детей,
|
|
элементы
|
|
следит за дисциплиной.
|
|
группа: прыжки в скакалку
|
|
|
|
3 группа: подвижная игра
|
|
|
|
«Вышибалы»
|
|
|
|
4 группа: наклон вперед
|
|
|
|
Гимнастика.
|
|
|
|
увырок вперед выполняется
|
|
|
|
з упора присев: выпрямляя
|
|
ейчас будете выполнять
|
|
оги, перенести вес тела на
|
|
кувырок вперед с
|
|
ки. Сгибая руки наклонить
|
|
оследующей стойкой на
|
|
лову вперед; отталкиваясь
|
|
лопатки и «мост» из
|
|
умя ногами, перевернуться
|
|
положения лежа.
|
|
через голову, коснуться
|
|
Прежде, чем преступим,
|
58
  лопатками опоры, сгруппироваться и рекатиться вперед до упора, исев. Выпрямляясь, встать. Стойка на лопатках. Затем выполняем из исходного оложения, лежа на спине, ойку на лопатках. Согнуть ноги в коленях; поднимая туловище, опереться на ылок и лопатки. Сгибая руки в локтях, упереться ими в ясницу; таз подать вперед, носки оттянуть.
Упражнение «Мост»
выполняется следующим азом: лежа на спине согнуть оги, поставив их на пол, на рине плеч: руками опереться за плечами; прогибаясь, зогнуть руки и ноги, голову назад. Уносят маты.  равильное выполнение покажет . Смотрите и слушайте внимательно. Страхует учащегося. ри показе рассказывает равильное выполнение, технику безопасности.  Словесно поощряет выполняющего. ыполняйте правильно, не ропитесь. Проверим кто: ьчики или девочки лучше справятся и будут дисциплинированнее. иступайте к выполнению. овесное поощрение всех, выделение особо отличившихся. ледить за правильностью выполнения, техникой безопасности.
59
|
ти становятся в шеренгу, по
|
|
|
|
талочке выбираем водящего
|
|
|
|
Игра «день и ночь»
|
|
|
|
одящий отворачивается и
|
|
|
|
произносит слово
|
|
|
|
День
|
|
Следить за техникой
|
|
то время все игроки бегают-
|
|
зопасности, соблюдении
|
|
рыгают-веселятся, хоть на
|
|
вил игры и дисциплиной.
|
|
овах стоят. Главное условие
|
|
|
|
нельзя оставаться на месте.
|
|
|
|
альше водящий произносит
|
|
|
|
слово
|
|
|
|
Ночь
|
|
|
|
это время все должны сразу
|
|
|
|
снуть" (замереть в тех позах
|
|
|
|
торых на тот момент были).
|
|
|
|
Водящий в этот момент
|
|
|
|
рачивается, если он заметил
|
|
|
|
рока, который не "спит", то
|
|
|
|
омко говорит об этом (в том
|
|
|
|
ле и называет, какое именно
|
|
|
|
движение заметил), и игрок
|
|
|
|
выбывает из игры (либо
|
|
|
|
ановится водящим, зависит
|
|
|
|
от количества игроков).
|
|
|
|
Игра «кот и мыши»
|
|
|
|
т сидит на краю площадки,
|
|
|
|
акрыв глаза. Дети- мыши
|
|
|
|
егают по площадке очень
|
|
|
|
|
|
|
60
|
|
| |
Скачать 0.93 Mb.