ТЕСТ_«КТО_ТЫ_ДЛЯ_МУЖЧИНЫ»_+_СОВЕТЫ_ПСИХОЛОГА. Тест кто ты для мужчины советы психолога
 Скачать 407.94 Kb.
|
|
ТЕСТ КТО ТЫ ДЛЯ МУЖЧИНЫ+ СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА Внутренняя любовь к себе отождествляется с самопринятием. Я принимаю свои хорошие качества, взращиваю их. Я осознаю свои негативные стороны, ноне потакаю, а контролирую их». То есть, принятие — это не про Любите меня такая, какая я есть. Это про дисциплину, про уважение и контроль. Внешняя любовь к себе — это про заботу. Я ухаживаю за своим телом, слежу за здоровьем, я говорю НЕТ, когда понимаю, что это немо. Я обучаю себя, я развиваюсь как личность». Если проще — это забота о своих потребностях и желаниях. Сюда я еще отнесу ответственность за свои действия, за свой выбор, за свои мысли. В нашей стране принято терпеть, ждать, надеяться, пренебрегать своими чувствами. А если человек открыто заявляет о своих потребностях, то ему грубо присваивают статус «ЭГОИСТ». Но ведь любовь к себе — не есть эгоизм. Когда я люблю себя, я не жду, что другие будут выполнять мои прихоти. Я всё даю себе сама. ПРИНЯТИЕ — ПЕРВЫЙ ШАГ НАВСТРЕЧУ СЕБЕ Составьте три столбика — Мать, Девочка, Женщина. В каждом вопросе выбирайте одно или два утверждения, которые больше всего откликаются вам, ставьте балл в соответствующем столбике. 1. Мать критикует. Девочка обижается. Женщина злится. 2. Мать поучает. Девочка теряется. Женщина сотрудничает. 3. Мать волнуется. Девочка паникует. Женщина верит. 4. Мать жертвует. Девочка требует. Женщина просит. 5. Мать умиляется. Девочка обожает. Женщина любит. 6. Мать прикармливает. Девочка манипулирует. Женщина играет. 7. Мать доминирует. Девочка подчиняется. Женщина идет рядом. 8. Мать вызывает зависимость. Девочка зависит. Женщина свободна. 9. Мать оценивает. Девочка уповает. Женщина бросает вызов. 10. Мать пытается воспитать. Девочка подстраивается. Женщина принимает. 11. Мать жалеет. Девочка разочаровывается. Женщина сопереживает. 12. Мать вызывает трепет. Девочка умиляет. Женщина возбуждает. ПРЕДЛАГАЮ ПРОЙТИ ТЕСТ «КТО ТЫ ДЛЯ МУЖЧИНЫ Мать заставляет. Девочка вынуждает. Женщина вдохновляет. 14.Мать берет на себя. Девочка сваливает. Женщина разделяет. Посчитайте кол-во набранных баллов и переходите к изучению расшифровки. А сейчас результаты теста: Вы набрали больше всего пунктов «Девочка». Это говорит о том, что вы не прошли сепарацию с родителями, находитесь в зависимой позиции, проецируете на партнера родительские фигуры. Вы ищите от партнера защиту, безопасность, поддержку, даже если ваш партнер неготов к этому или не может этого дать. Не получая этого, обида и злость входят в ваш партнерский сценарий. Все это показание к тому, чтобы идти в терапию и разбираться с детско-родительскими сценариями и корректировать паттерны поведения. Иначе будет эмоционально- любовная зависимость и все виды других зависимостей трудоголизм, шопоголизм, переедание, желание найти опору в ком-либо. Вы неготовы брать ответственность за свои решения, за свою жизнь на себя. Вы ожидаете повсеместной поддержки, принятия и решений от партнера. Смотрите раздел «Рекомендации психолога Вы набрали больше всего пунктов «Мать». Если вы мать, то вы опекающая фигура, которая является инвестирующей в партнера. Живете не своей жизнью, а жизнью тех, кого опекаете, чью жизнь контролируете. Вы бесконечно вкладываетесь в партнера, забывая про себя. Чаще всего партнер изначально не соответствует вашим ожиданиям, вы можете иметь абсолютно разные точки зрения о том, что такое семья и любовь, новы все равно входите в эти отношения с девизом Я смогу его изменить. Психологически изнашиваетесь, устаете от напряжения, морально истощаетесь, подстраиваетесь, сопротивляетесь, накапливаете обиду и злость. Из этой позиции женщина переезжает в «обиженную девочку. Это два переходных момента либо ты девочка, либо ты мать. Смотрите раздел Рекомендации психолога». Вы набрали больше всего пунктов «Женщина». Редкий тип сбалансированный, взрослый. Если мы говорим про взрослую позицию, то это умение быть автономным. Вызнаете про свою раненую часть, про то, что травмировало вас или причиняет боль сейчас, вы умеете обращаться с этим. Вы умеете самостоятельно давать себе то, что хотят получать девочка и мать. Мать — благодарность, девочка — защиту. Возможно вы уже проходили терапию у психолога. Обладать таким гармоничным внутренним состоянием — настоящая роскошь, я вас от души поздравляю РЕКОМЕНДАЦИИ ПСИХОЛОГА В первую очередь, работа со следующими симптомами — умение удовлетворять потребности с помощью внимания к своим чувствам, реакциям, ощущениям. Это умение добаюкивать свою раненую часть, не перекладывая ни на кого. Проживать критические состояния само стоят ель н о. В этом заключается взрослость. Отсутствие ожиданий, что кто-то придет и спасет. Отсутствие ожиданий, что мужчина рядом изменится, ведь от его изменений якобы зависит вся ваша совместная жизнь и ваши состояния. Суть в том, что меняться нужно вам, идти в развитие, заниматься собой, смещать фокус внимания на свою боль, разрушенные надежды, травмы, учиться жить с этим. Только в этом состоянии отношения расцветают. Иногда появляется решимость выйти из длительных отношений (чаще всего, в которые вы сильно вложились и не могли из- за этого уйти, и тогда появляется новый человек, с которым построить вдохновляющие отношения действительно реально. Бывает, что инфантильный человек не может пережить даже радость, не понимает, как работать с сильными чувствами, состояниями. Как в таком случае можно говорить о качественных отношениях Выскажете И что мне теперь, отделиться и ни с кем не взаимодействовать. Нет, я не про это Я про целостность, про принятие и внутренней девочки, и матери. Когда мать не о ком-то заботится, а заботится о своей внутренней девочке. Когда все эти фигуры внутри психики человека приходят в баланс. Займитесь более структурным анализом себя. Для этого вы можете Почитать книги по узкой тематике. Например: М. Форлео Ты богиня, А.Курпатов Исправь свое детство», Р.Норвуд Женщины, которые любят слишком сильно», О.Примаченко К себе нежно. 2. Обратиться за консультацией к специалисту, который лично проведет вас через путь познания, поможет лучше понять себя и наладить отношения с собой и с партнером. Не теряйте время, улучшайте себя |