Урок. Документ. Тесты (300 шт) для итогового контроля (экзамена) по специальности Физическая культура и спорт заочнодистанционной формы обучения с 1 по 3 курсы
 Скачать 60.88 Kb.
|
|
- гимнастические упражнения; - легкоатлетические упражнения; - подвижные игры и лыжная подготовка; + акробатические упражнения и упражнения, связанные с натуживанием, продолжительными статистическими напряжениями - Продолжительный бег \/ /\ Хороший тренирующий эффект в физическом воспитании детей с ослабленным здоровьем дают двигательные режимы при ЧСС: - 90-100 уд/мин; + 110-125 уд/мин; - 130-150 уд/мин; - 160-175 уд/мин. - 68-72 уд/мин \/ /\ В физическом воспитании детей с ослабленным здоровьем величина физической нагрузки на уроке физической культуры контролируется: + по пульсу (по частоте сердечных сокращений); - по частоте дыхания; - по прежним признакам утомления детей; - по пульсу, дыханию и внешним признакам утомления детей. - По цвету кожи \/ /\ Уроки физической культуры в общеобразовательной школе проводятся, как правило: - 1 раз в неделю; - 2 раза в неделю; +3 раза в неделю; - 4 раза в неделю. - 6 раз. \/ /\ Длительность урока физической культуры в общеобразовательной школе составляет: - 30-35 мин + 40-45 мин; - 50-55 мин; - 1 ч. - 1 час 20 мин \/ /\ В системе физического воспитания школьников физкультминутки и физкультпаузы проводятся: + на общеобразовательных уроках при появлении первых признаков утомления учащихся; - на уроках физической культуры при переходе от одного физического упражнения к другому; - в спортивных секциях и секциях ОФП, как средство активного отдыха; - после окончания каждого урока (на переменах). - на переменах. \/ /\ Укажите основную цель проведения физкультминуток и физкультпаузы на общеобразовательных уроках в школе: - повышение уровня физической подготовленности; + снятие утомления, повышение продуктивности умственной или физической работы, предупреждение нарушения осанки; - укрепление здоровья и совершенствование культуры движений; - содействие улучшению физического развития. - предупреждение нарушения осанки \/ /\ Во время выполнения школьниками младшего возраста домашних заданий физкультминутки (физкультпаузы) проводятся после …непрерывной работы. Вставка – ответ: + 20-25 мин. - 30-35 мин; - 40-45мин; - 1 час. - 25-30 мин. \/ /\ Физическое воспитание в системе среднего профессионального образования осуществляется на протяжении: - первого года обучения: - первого и второго годов обучения - второго и третьего годов обучения + всего периода обучения. - третьего года обучения \/ /\ Укажите, какие задачи решаются на уроках физической культуры в общеобразовательной школе. - образовательные - воспитательные - оздоровительные + образовательные, воспитательные, оздоровительные. - образовательные, воспитательные \/ /\ Укажите оптимальное количество задач, решаемых на одном уроке физической культуры - одна задача + две-три задачи - четыре задачи - пять-шесть задач - Две задачи \/ /\ В вначале основной части урока физической культуры: - закрепляются и совершенствуются усвоенные ранее двигательные умения и навыки + разучиваются новые двигательные действия или их элементы - выполняются упражнения, требующие проявления выносливости - выполняются упражнения, требующие проявления силы. - выполняются упражнения \/ /\ Упражнения, требующие проявления скоростных, скоростно-силовых качеств, тонкой координации движений, выполняются: - в водной части урока - в подготовительной части урока: + в начале основной части урока : - в середине или конце основной части урока. - В заключительной части урока \/ /\ В рамках школьного урока физической культуры основная часть обычно делится: - 15-18 мин - 20 мин: + 25-30мин; - 35 мин - 40 мин. \/ /\ Укажите длительность заключительной части урока физической культуры в общеобразовательной школе: - 10 мин; - 7 мин; + 3-5 мин; - 1-2 мин. - 18 мин. \/ /\ Для поддержания эмоционального тонуса и закрепления пройденного на уроке физической культуры материала преподавателю следует завершать основную часть: - упражнениями на гибкость; + подвижными играми и игровыми заданиями; - просмотром учебных видеофильмов; - упражнениями на координацию движений. - Упражнения на силу \/ /\ Укажите, какой части урока соответствует фаза устойчивой функциональной работоспособности с небольшими колебаниями в сторону ее увеличения и снижения: - вводной; - подготовительной; + основной; - заключительной. - Вводно-подготовительной; \/ /\ Укажите, с какой целью проводятся физкультурные паузы в системе физического воспитания учащихся средних специальных учебных заведений: + предупреждения утомления и восстановления работоспособности учащихся; - профилактики заболеваний; - повышение уровня физической подготовленности; - совершенствования двигательных умений и навыков. - восстановления работоспособности учащихся; \/ /\ На уроках физической культуры наиболее благоприятная температура в спортивном зале должна быть в пределах: - 12-13 0С; + 14-16 0С - 18-20 0С; - 22-24 0С. - 23-25 С \/ /\ Укажите, как называется метод организации деятельности занимающихся на уроке, при котором весь класс выполняет одно и то же задание учителя физической культуры: + фронтальный; - поточный; - одновременный; - групповой - круговой \/ /\ Укажите, какое количество часов в год отводится программой по физическому воспитанию на уроки физической культуры в общеобразовательной школе: - 48 ч; - 56 ч; + 68 ч; - 76 ч. - 107 ч. \/ /\ Укажите оптимальное количество общеразвивающих упражнений для подготовительной части урока физической культуры: - 4-5 упражнений; + 8-10 упражнений; - 14-15 упражнений; - 16-18 упражнений. - 15-20упражнений \/ /\ Способ проведения общеразвивающих упражнений, при котором весь комплекс упражнений выполняется занимающимися одновременно, непрерывно. - непрерывным; - слитным; - поточным; + фронтальным. - индивидуальным \/ /\ Укажите основное назначение ориентиров (предметных регуляторов) на уроках физической культуры: - воспитание волевых качеств; - создание оптимальной плотности урока; + дозирование физических нагрузок; - создание правильных мышечно-двигательных ощущений. - воспитание нравственных качеств; \/ /\ На уроках физической культуры упражнения на выносливость всегда следует выполнять: + в начале основной части урока - в середине основной части урока; - в конце основной части урока - в заключительной части урока - Вводно-подготовительной части \/ /\ Для развития вестибулярной устойчивости надо чаще применять упражнения: + на равновесие - на координацию движений; - на быстроту движений; - на силу. - На выносливость \/ /\ Из перечисленных пунктов: 1) затраты времени на занятие, 2) темп и скорость движения, 3) километраж преодоленного расстояния, 4) частота сердечных сокращений, 5) количество выполненных упражнений – выберите показатели, которыми характеризуется интенсивность физической нагрузки: - 1,3 + 2,4; - 3,5; - 1,2,3,4,5. - 1,2,3,4 \/ /\ Наиболее информативным, объективным и широко используемым в практике физического воспитания и спорта показателем реакции организма на физическую нагрузку является: - время выполнения двигательного действия + величина частоты сердечных сокращений (ЧС- - продолжительность сна; - коэффициент выносливости. - Цвет кожи \/ /\ При дозировании нагрузок в целях повышения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы их величина по показателю ЧСС должна быть не ниже: - 90 уд/мин; - 100-110 уд/мин; + 130 уд/мин; - 150-160 уд/мин. - 68-72 уд. мин. \/ /\ Отношение педагогически оправданных (рациональных) затрат времени к общей продолжительности урока называется: - физической нагрузкой; - интенсивностью физической нагрузки; - моторной плотность урока; + общей плотностью урока. - индексом физической нагрузки \/ /\ Отношение времени, использованного непосредственно на двигательную деятельность учащихся, к общей продолжительности урока называется: - индексом физической нагрузки; - интенсивностью физической нагрузки; + моторной плотностью урока; - общей плотностью урока - физической нагрузкой \/ /\ Педагогическая технология – это: - основное на общих принципах описание педагогической деятельности в определенных условиях для достижения определенной цели; + систематичное и последовательное воплощение на практике заранее спроектированного учебно-воспитательного процесса; - упорядоченная деятельность педагога и учащихся, направленная на достижение цели; - процесс, когда возникают новые формы поведения, деятельности. Изменяются ранее приобретенные. - упорядоченная деятельность направленная на достижение цели; \/ /\ В сфере физического воспитания преподавателями разрабатывается вся рабочая документация по планированию, исходя из отправных, официальных документов: - общего плана работы по физическому воспитанию и годового плана-графика учебного процесса + учебного плана образовательного учреждения и государственной программы по физическому воспитанию; - поурочного рабочего (тематического) плана и плана-конспекта урока; - плана физкультурно-массовых мероприятий в режиме учебного дня и плана физкультурно-массовой и спортивной работы во внеучебное время - учебного плана \/ /\ Укажите правильную последовательность разработки основных документов планирования по физическому воспитанию в общеобразовательной школе: - план-конспект урока – поурочный рабочий (тематический) план на четверть – годовой план-график учебного процесса; + годовой план-график учебного процесса – поурочный рабочий (тематический) план на четверть – план конспект урока; - план-конспект урока – план физкультурно-массовой и спортивной работы во внеурочное время – план физкультурно-оздоровительных мероприятий; - годовой план-график учебного процесса – план физкультурно-оздоровительных мероприятий – план педагогического контроля и учета. - план-конспект урока – план физкультурно-массовой и спортивной работы \/ /\ Для проведения занятий по физическому воспитанию все студенты в каждом вузе распределяются на учебные отделения. Укажите, как называются эти учебные отделения: + подготовительное, основное, медицинское; - основное, специальное, спортивное; - спортивное, физкультурное, оздоровительное; - обще подготовительное и профессионально-прикладное. - профессионально-прикладное \/ /\ Укажите основную форму физического воспитания в вузе: + факультативные занятия; - физические упражнения в режиме учебного дня; - учебные занятия; - занятия в группах ОФП - физические упражнения \/ /\ Главной целью внедрения физической культуры в систему научной организации труда в обществе является: - сокращение периода “вхождения” трудящихся в работу; - профилактика снижения работоспособности в течение рабочего дня; + содействие повышению производительности труда на базе укрепления здоровья и всестороннего гармонического физического развития трудящихся; - снижение вероятности появления типичных профессиональных заболеваний и травм у трудящихся. - снижение травм у трудящихся \/ /\ Укажите оптимальное количество занятий физическими упражнениями в неделю в молодом и зрелом возрасте: - 1-2 занятия; + 3-4 занятия; - 5-6 занятия; - 7-9 занятия (с двухразовыми занятиями в отдельные дни). - 2 раза \/ /\ В пожилом и старшем возрасте эффективными средствами, обеспечивающими профилактику преждевременного старения и активное долголетие, являются: - физические упражнения; - оздоровительные силы природы; - гигиенические факторы; + физические упражнения, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы - свежий воздух \/ /\ Из перечисленных пунктов выберите те, которыми можно дополнить следующее ниже предложение: В общеоздоровительных целях и для направленного воздействия на функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем в пожилом и старшем возрасте широко используются: 1) дозированная ходьба, 2) бег с максимальной скоростью, 3) прогулки на лыжах, 4) езда на велосипеде, 5) силовые упражнения с задержкой дыхания, 6) плавание. - 1,2,5; - 2,5,6; + 1,3,4,6; - 1,2,3,4,5,6. - 1,2,3,4 \/ /\ Максимальную частоту сердечных сокращений (ЧСС) для людей пожилого и старшего возраста во время занятий физическими упражнениями следует определять по формуле: - ЧСС = 220 – возраст (лет); + ЧСС = 190 – возраст (лет); - ЧСС = исходный пульс в покое + возраст (лет); - ЧСС = 90 + возраст (лет). - ЧСС = 290 + возраст (лет). \/ /\ Общая динамика физической нагрузки в занятии физическими упражнениями с лицами пожилого и старшего возраста должна быть: - линейно восходящей; - ступенчато восходящей; + волнообразной, с тенденцией к постепенному нарастанию; - волнообразной, с тенденцией к постепенному снижению. - ступенчатой \/ /\ В занятиях физическими упражнениями урочного типа с лицами пожилого и старшего возраста наиболее значительная физическая нагрузка приходится: - на подготовленную часть занятия; - на начало основной части занятия; + на середину (или вторую половину) основной части занятия; - на начало заключительной части занятия. - В заключительной части занятия. \/ /\ Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) представляет собой: - педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех систем организма; + специализированный вид физического воспитания, осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями данной профессии; - тип социальной практики физического воспитания, включающий теоретико-методические, программно-нормативные и организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни; - процесс воспитания физических качеств и овладения жизненно важными движениями. - процесс воспитания физических качеств \/ /\ ППФП строится на основе и в единстве (в соответствующих отношениях) с: + общей физической подготовкой; - специальной физической подготовкой; - технико-тактической подготовкой; - психологической подготовкой. - особенностями данной профессии; \/ /\ Спорт (в широком понимании) - это: - вид социальной деятельности, направленной на оздоровление человека и развитие его физических способностей; + Собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в сфере этой деятельности; - специализируемый педагогический процесс, построенный на системе физических упражнений и направленный на участие в спортивных соревнованиях; - педагогический процесс, направленный на морфологическое функциональное совершенствование организма человека. - процесс воспитания физических качеств и овладения жизненно важными движениями \/ /\ Термин "рекреация" означает: - постепенное приспособление организма к нагрузкам; - состояние расслабленности, возникающие у субъекта после снятие чрезмерного физического, эмоционального и умственного напряжения; + отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий и соревнований; - психотерапию, применяемую индивидом к самому себе. - постепенное приспособление организма, состояние расслабленности. |