реферат. Титулка Содержание

• Название: Титулка Содержание
• Дата: 23.09.2021
• Размер: 43.99 Kb.
• Имя файла: реферат.docx
• Тип: Реферат; #236030

титулка

Содержание

Введение 2

1. Понятие и причины спортивной травмы 4

2. Виды спортивных травм 7

3. Психологическая травма в спорте 10

Заключение 15

Список использованной литературы 16

Введение

Актуальность исследования. Спортивные психологи и врачи признают, что любой вид спорта травматичен, и каждый вид спорта имеет свои специфические травмы. Любая, даже незначительная травма для спортсмена - это стрессовое событие, которое влияет на активность спортсмена, его отношение к себе, тренеру и спорту в целом.

По статистике, спортивные травмы составляют от 2 до 5% от общего числа зарегистрированных случаев. Они, как правило, не представляют серьезной угрозы для жизни спортсмена, но имеют свойство отрицательно влиять на его организм и дальнейшее физическое развитие. В одних случаях это временная потеря общей и спортивной работоспособности, в других - посттравматическое развитие ряда хронических патологий.

В зависимости от пола спортсменов спортивные травмы распределяются следующим образом: у мужчин доля травм составляет от 67,3% до 81,0%, у женщин - от 19,0% до 24,6%.

Цель данной работы – рассмотреть понятие о спортивной травме.

Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

1. Изучить понятие и причины спортивной травмы.

2. Рассмотреть виды спортивных травм.

3. Охарактеризовать психологическую травму в спорте.

1. Понятие и причины спортивной травмы

Травма - это повреждение с нарушением целостности тканей или без нее, вызванное каким-либо внешним воздействием. Выделяют следующие виды травм: производственные, бытовые, транспортные, военные, спортивные и др.

Спортивная травма - это повреждение, сопровождающееся изменением анатомической структуры и функции травмированного органа в результате воздействия физического фактора, который превышает физиологическую прочность ткани во время физических упражнений и занятий спортом.

Спортивные травмы - это повреждение тканей (обычно мышечной или соединительной ткани), возникающее во время упражнений.

В научной литературе существует множество определений спортивной травмы. Авторы часто расходятся во мнениях относительно критериев травмы и по-разному определяют это понятие.

Петрие и Фолкштейн рассматривают травму как такое состояние спортсмена (с медицинской или физиологической то­чек зрения), при котором он вынуж­ден пропустить, по крайней мере, один день тренировочной или соревнова­тельной деятельности.

Куинн и Фаллон опре­деляют травму как травмирующее со­бытие в жизни, повлекшее физические и психологические последствия. Гоулд, Одри, Бриджес и Бек также рассматривают травму, как значитель­ное негативное событие, повлекшее за собой изменения в жизни. Бревер и со­авторы определяют спортивную травму как событие или процесс, вызвавший физические повреждения организма, которые требуют прохождения реабилитации.

Травмы могут появиться и при выполнении простых упражнений, но в большинстве случаев они возникают у профессиональных спортсменов. Среди различных видов спорта травмы чаще всего встречаются в спортивных играх (футбол, хоккей, баскетбол, волейбол и т. д.). Это связано с тем, что характерная для них силовая борьба соперников сопровождается столкновениями, падениями и другими опасными последствиями игрового взаимодействия, которые могут нанести ущерб.

Травма в спорте может радикально изменить жизнь спортсмена, одним ударом стереть многолетнюю работу многих людей, которые работали вместе со спортсменом [1, c. 45].

Выделяют внешние и внутренние причины травмы.

К внешним факторам спортивных травм можно отнести следующие:

1. Недостатки и ошибки в методике проведения занятий являются причиной травм в 30-60% всех случаев. Они связаны с нарушением учителем (тренером) основных дидактических принципов обучения - регулярности занятий, постепенного увеличения нагрузок, последовательности в овладении моторикой и индивидуализации учебно-тренировочного процесса.

2. Недостатки в организации занятий и соревнований (4-8%). Это нарушение инструкции и регламента проведения тренировок, а также правил безопасности; неправильное составление программы соревнований, нарушение правил их проведения.

Причиной травм может быть неправильное размещение тренирующихся, слишком большое их количество на местах работы (например, одновременное метание копья, диска, гранаты и игра в футбол или плавание и ныряние в бассейне на одной спортивной площадке) неправильно организованная смена групп задействованных лиц (например, переход участка спортивной площадки, где в это время тренируются метанию)

3. Недостаточное материально-техническое обеспечение занятий (15-25%). Это низкое качество экипировки, спортивных сооружений и оборудования спортсменов (одежда, обувь, средства защиты); плохая подготовка снарядов, оборудования, площадок, залов, стадионов и др. к занятиям и соревнованиям; нарушение требований и правил использования снарядов, инвентаря и спортивных сооружений. Неровная поверхность футбольного поля, детской площадки или беговой дорожки часто приводит к травмам у тренирующихся; твердый грунт в местах тренировок по бегу и прыжкам; неисправный или скользкий пол спортзала; некачественные спортивные коврики.

Плохая материально-техническая подготовка к занятиям или соревнованиям может проявляться, например, в плохом креплении предмета, невыявленных дефектах (порванная скакалка на гимнастических кольцах), недостаточном количестве прыгунов или плохой посадке.

Причиной травмы может быть несоответствие одежды спортсмена метеорологическим условиям занятия спортом, а также обувь, не соответствующая соответствующим требованиям.

4. Неблагоприятные гигиенические и метеорологические условия (2-6%). Это неудовлетворительное санитарное состояние спортивных сооружений; несоблюдение гигиенических норм освещения, вентиляции, температуры воздуха или воды; очень низкая или очень высокая температура; дождь, снег, туман, оттепель, слепящие лучи солнца, сильный ветер и т. д.

5. Неправильное поведение спортсменов (5-15%). Это поспешность, невнимательность и дисциплина. В эту группу также входят умышленное грубость или другие недопустимые действия, особенно в тех видах спорта, где идет прямая драка между спортивными соперниками (футбол, хоккей с шайбой и мячом, баскетбол, водное поло, бокс, борьба).

6. Нарушение медицинских требований (2-10%): допуск на занятия без медицинского осмотра; несоблюдение преподавателем (тренером) и практикующими врачами рекомендаций относительно сроков возобновления занятий после травм и болезней, недопустимость использования определенных упражнений, участия в соревнованиях, отнесения практикующего к той или иной медицинской группе.

К внутренним факторам, вызывающим травмы или способствующим их возникновению, относятся либо врожденные характеристики спортсмена, либо те изменения его состояния, которые возникают во время тренировок и соревнований под влиянием неблагоприятных внешних условий или внутренних факторов:

1. Состояния переутомления.

2. Изменения функционального состояния отдельных систем организма спортсмена, вызванные перерывом в занятиях по каким-либо заболеваниям и другим причинам.

3. Недостаточная физическая подготовленность ученика к выполнению напряженных или сложно скоординированных упражнений и склонность к спазмам мышц и сосудов.

Проблема спортивных травм занимает важное место в современном спорте. В его решении должны принимать активное участие не только медицинские работники, но и учителя, тренеры, спортивные судьи, проектировщики и строители спортивных сооружений, технический персонал, представители спортивной науки, прессы. Сами спортсмены должны быть знакомы со спецификой спортивных травм [5, c. 65].

2. Виды спортивных травм

Травмы различают по наличию или отсутствию повреждения наружных покровов (открытых или закрытых), по степени повреждения (макротравма и микротравма), а также по тяжести течения и воздействия на организм (легкое, среднее и тяжелая форма).

При закрытых травмах кожа остается неповрежденной, а при открытых повреждениях, в результате чего в организм может попасть инфекция.

Макротравма характеризуется довольно значительным разрушением тканей, определяемым визуально. При микротравмах повреждения минимальны и часто визуально не обнаруживаются.

Главный симптом травмы - боль. При микротравмах он появляется только при сильных нагрузках или большой амплитуде движений. Поэтому спортсмен, не чувствуя боли в обычных условиях и при выполнении тренировочных нагрузок, обычно продолжает тренироваться. В этом случае заживления не происходит, складываются микротравматические изменения и может возникнуть макротравма.

Легкими считают травмы, не вызывающие значительных нарушений в организме и потери общей и спортивной работоспособности; средними — травмы с нерезко выраженными изменениями в организме и потерей общей и спортивной работоспособности (в течение 1—2 недель); тяжелыми — травмы, вызывающие резко выраженные нарушения здоровья, когда пострадавшие нуждаются в госпитализации или длительном лечении в амбулаторных условиях. По тяжести течения легкие травмы в спортивном травматизме составляют 90%, травмы средней тяжести—9%, тяжелые —1%.

Дляспортивного травматизма характерно преобладание закрытых повреждений: ушибов, растяжений, надрывов и разрывов мышц и связок [6, c. 131].

Характер травм	Всего случаев (в %) по данным различных авторов
	В.К. Добровольского	А.М. Ланда	В.Л. Серебренниковой	Центрального института травматологии и ортопедии (ЦИТО)
Ушибы	40,1	37,0	46,3	40,5
Растяжения, надрывы и разрывы связок	29,1	31,0	11,9	26,4
Растяжения, надрывы и
разрывы мышц	15,1	4,0	—	—
Потертости и ссадины	5,0	3,0	21,3	10,0
Ранения	2,6	4,0	—	14,2
Переломы и трещины костей	2,5	11,0	11,8	2,1
Вывихи	0,8	6,0	7,9	2,9
Прочие	4,8	4,0	0,8	3,9
Итого:	100,0	100,0	100,0	100,0

Ушибы - самый распространенный вид спортивных травм. Они встречаются почти во всех видах спорта. Однако частота и характер ушибов в разных видах спорта неодинаковы, равно как и их локализация. Различные ушибы возникают от прямых ударов, при использовании силовых приемов в единоборстве противников, при их темном контакте. Частые ушибы от снарядов и различного спортивного инвентаря.

Раны встречаются редко. Нарушение целостности кожных покровов в виде ссадин характерно для гимнасток, гребцов, велосипедистов. Колотые раны, особенно в области груди и подмышек, распространены среди фехтовальщиков. Травмы слизистой оболочки губ, щек, носа, ушей возникают во время занятий боксом, а также при столкновениях спортсменов в игровых и других видах спорта. Ушибленные раны в области бровей встречаются почти исключительно у боксеров.

Повреждения мышц встречаются довольно часто при занятиях любым видом спорта. Эти травмы называются резкими, форсированными движениями, превышающими пределы эластичности тканей. Разрывы, растяжения (мелкие надрывы мышечных волокон) особенно часто локализуются в области длинной головки двуглавой мышцы плеча, прямой головки четырехглавой и двуглавой мышц бедра, а также в трехглавой мышце голени и мышцах спины на различных уровнях.

Вывих – смещение суставных концов костей относительно друг друга; если при этом кости, образующие сустав, расходятся полностью, говорят о полном вывихе, если частично – о неполном вывихе. Вывихи при занятиях спортом встречаются относительно редко, так как у спортсменов хорошо развита мускулатура и сумочно-связочный аппарат отличается большой крепостью. Чаще всего наблюдаются вывихи в плечевом суставе при падении спортсмена на плечо, в ключичноакромиальном, реже в локтевом и в мелких суставах кисти (преимущественно у борцов, гимнастов, баскетболистов, волейболистов и др.).

Переломы (т. е. травмы с повреждением костей) возможны в любом виде спорта, но наблюдаются сравнительно редко. Однако при занятиях хоккеем, боксом, мотоспортом, гимнастикой и некоторыми другими видами спорта переломы встречаются чаще [7, c. 404].

Термические поражения при занятиях спортом встречаются не часто. Это ожоги, отморожения. Они могут возникать вследствие неблагоприятного воздействия метеорологических условий. Ожоги кожных покровов – обычно результат долгого пребывания спортсмена под палящими лучами солнца во время тренировок или соревнований летом на открытом воздухе. Однако зимой в горах возможны ожоги от активного ультрафиолетового излучения в любое время года. В горах возможны также ожоги глаз и как следствие – «снежная слепота». Особенно страдают от солнечных ожогов спортсмены, занимающиеся водными видами спорта. Наиболее частая локализация: нос, конечности (особенно верхние), спина.

Обморожения – это замораживание тканей, которому более всего подвержены альпинисты и спортсмены, занимающиеся зимними видами спорта. Отморожению способствуют не только неблагоприятные температурные и метеорологические факторы, но и промокшая одежда, влажная и тесная обувь и т. п. Немаловажное значение при отморожениях имеют общее состояние спортсмена: усталость, недавно перенесенные заболевания, угнетенное настроение [3].

3. Психологическая травма в спорте

В понятие «травма» также входит так называемая психическая травма, которая является результатом сильных эмоциональных воздействий, вызывающих нарушения корковых процессов.

Понятие психической травмы еще недостаточно четко сформулировано, поэтому его часто рассматривают по аналогии с физической травмой.

Связь между спортивными травмами и психологическими факторами рассматривается в первую очередь как связанная со стрессом. В частности, потенциально стрессовая спортивная ситуация (например, соревнование, тренировка, плохая успеваемость) может способствовать травме, в зависимости от спортсмена и того, насколько «опасной» он воспринимает ситуацию. Ситуация, воспринимаемая как угрожающая, приводит к усилению беспокойства, что, в свою очередь, вызывает ряд изменений в концентрации и напряжении мышц. Все это увеличивает вероятность получения травм.

Однако стресс - не единственный психологический фактор, влияющий на вероятность получения травмы. Как видно из рисунка, личностные особенности, предыдущие стрессоры (стрессоры) и предпосылки для преодоления стресса также влияют на стрессовый процесс и, следовательно, на вероятность травмы. Более того, в случае травмы эти же факторы влияют на процесс реабилитации и восстановления. Наконец, из рисунка видно, что люди с развитыми психологическими навыками и способностями (например, постановка целей, идеомоторные действия, релаксация) лучше справляются со стрессом, что снижает как вероятность травмы, так и степень стресса, связанного с травмой.

В результате психологической травмы основная структура личности, аффективные и когнитивные системы повреждаются на всех уровнях, от физиологического до общей картины мира и образа «Я» [2, c. 81].

В процессе своей спортивной деятельности спортсмен-профессионал, сталкивается с тремя типами ситуаций, которые можно расценить как психотравмирующие:

1. 
   Физическая травма, полученная, как на соревнованиях, так и за их пределами, следствием которой может быть прекращение роста спортивных результатов или вынужденный уход из спорта.
   
2. 
   Психологическая травма как результат взаимодействия с окружающими спортсмена людьми (например, конфликт с тренером, недопуски к игре, несправедливое исключение из состава команды, несправедливая судейская оценка, агрессивное поведение соперников и т.д.).
   
3. 
   «Личная» психологическая травма, переживаемая как внутриличностный конфликт или кризис, не связанный с окружением (личная неудача во время игры (выступления), ожидание ответственного выступления, перенапряжение вследствие длительных тренировок «перетренированность»). Результатом психотравмирующих воздействий такого рода является развитие особого негативного психического состояния, пребывая в котором спортсмен балансирует на грани, отделяющей крайние варианты нормы от патологических реакций.
   

Каждая травма переживается спортсменом по аналогии с переживанием утраты (смерти близкого) или возникновения неизлечимой болезни. Стадии те же самые, но по-другому выраженные и переживаемые.

Чуть подробнее опишем их:

1. Шок и отрицание - возникает сразу после травмы, обычно длится от нескольких минут до нескольких часов. Как правило, до постановки диагноза.

2. Гнев - заменяет шок и отрицание, характеризуется выбросом мощных отрицательных эмоций, направлен на того, кого спортсмен считает причиной своего состояния, или может быть направлен к медперсоналу. Длится от нескольких минут до нескольких дней. На длительной стадии гнев проявляется периодами.

3. Торг - спортсмен договаривается с самим собой о том, как он отреагирует на состояние, насколько он примет рекомендации врачей и реабилитологов, позаботится о себе или, наоборот, приставит. Это может длиться от нескольких дней до нескольких недель.

4. Депрессия - наблюдается погружение в свои негативные эмоции, полная отрешенность от того, что раньше волновало, преобладает подавленное настроение, могут появиться психофизиологические нарушения.
5. Принятие - проявляется негативно, когда спортсмен часто испытывает боль, страх и потерю уверенности в себе, может демонстрировать арендное поведение; в позитивном ключе, когда спортсмен ищет стратегию выхода из неблагоприятного психологического состояния [3].

Рассмотрим возможные психологические последствия, которые могут произойти после перенесенной спортсменом травмы (после окончания амбулаторного лечения):

1. 
   Изменения в аффективной сфере. Нарушения эмоциональной сферы могут проявляться в эмоциональном «отупении», подавленности, раздражительности, мрачности, неспособности испытывать радость, любовь, творческий и физический подъем. У травмированного спортсмена может возникнуть ощущение беспомощности, незнания что делать. Обостриться внутриличностные конфликты и кризисы. Проявиться чувство стыда и вины за недостижимый из-за травмы результат, например командой. Повышается тревожность, как на психологическом уровне – в постоянном беспокойстве, страхах, неуверенность в себе, так и на физиологическом уровне – мышечные и головные боли, расстройство пищеварения.
   
2. 
   Изменение в когнитивной сфере. Может ухудшиться память, снизиться концентрация внимания. Возникнуть навязчивое повторное переживание травмы, неконтролируемые вторжения мыслей о травме. Такие воспоминания могут быть как во сне, так и во время бодрствующего состояния (т.е. как на сознательном, так и на неосознанных уровнях). У спортсмена, пережившего травму, может появиться противоречивость, конфликтность ценностей, нравственных норм, его идеалов, основных убеждений о себе, о мире, других людях. Именно здесь может быть выработана новая стратегия и тактика поведения на соревнованиях. У травмированного спортсмена меняется самооценка, в сторону снижения своего «Я».
   
3. 
   Изменение в поведении. Наблюдается алогичность и непоследовательность поступков, непредсказуемость поведения, излишняя расторможенность, немотивированная бдительность (поиск опасных ситуаций в соревнованиях, с тенденцией ухода от любых столкновений). Вместе с этим может появиться агрессивность, раздражительность, которая выражается в приступах ярости. В попытке снизить интенсивность посттравматических симптомов пострадавшие могут злоупотреблять наркотическими, лекарственными препаратами или алкоголем. Может возникнуть нарушение сна. Иногда можно наблюдать повторную травму ранее травмированного органа [4, c. 24].
   

Заключение

Таким образом, спортивная травма - это повреждение, сопровождающееся изменением анатомической структуры и функции травмированного органа в результате воздействия физического фактора, который превышает физиологическую прочность ткани во время физических упражнений и занятий спортом. Дляспортивного травматизма характерно преобладание закрытых повреждений: ушибов, растяжений, надрывов и разрывов мышц и связок.

Внешние факторы спортивных травм: недостатки и ошибки в методике тренировок; недостатки в организации занятий и соревнований; особенности техники выполнения упражнения; неадекватное материально-техническое обеспечение занятий; неблагоприятные гигиенические и метеорологические условия; неправильное поведение спортсменов; нарушение требований врачебного наблюдения.

Внутренние факторы спортивных травм: состояния переутомления, переутомления и перетренированности; наличие в организме спортсмена хронических очагов инфекции; индивидуальные особенности тела спортсмена; перерывы в спорте.

Современный спорт в силу своей специфики и в связи с постоянным ростом его социальной значимости характеризуется как деятельность, осуществляемая преимущественно в условиях выраженного стресса, его переживание может привести к возникновению особых негативных состояний, полное преодоление которых возможно только при оказании профессиональной психологической поддержки.

Чтобы не допустить возникновения травм в спорте, необходимо соблюдать правила безопасности при занятиях выбранным видом спорта, придерживаться дидактических принципов при построении тренировочного процесса, следить за исправностью спортивного инвентаря.

Список использованной литературы

1. Бакулин, В.С. Спортивный травматизм: профилактика и реабилитация / В. С. Бакулин, И. Б. Грецка // В.С. Бакулин М.: ФГБОУ ВПО «ВГАФК», 2016. - С. 45.

2. Виленский, М.Я. Физическая культура (для бакалавров) / М.Я. Виленский. - М.: КноРус, 2017. - 128 c.

3. Ильин, Д.Л. Профилактика спортивного травматизма в образовательных организациях ФСИН России / Д. Л. Ильин, А. В. Огарышева // Современные научные исследования и инновации. 2019. № 6 [Электронный ресурс]. URL: http://web.snauka.ru/issues/2019/06/89518 (дата обращения: 12.10.2020).

4. Леонов, С.В. Переживание спортивной травмы: монография / С. В. Леонов // С.В. Леонов М.: Национальный психологический журнал, 2015. - С. 23-24.

5. Петерсон, Л. Травмы в спорте: учебное пособие / Л. Петерсон М.: Физкультура и спорт, 2016. - С. 65.

6. Решетников, Н.В. Физическая культура: Учебник / Н.В. Решетников. - М.: Академия, 2018. - 288 c.

7. Турсунов, Н. Б. Структурный анализ травматизма у спортсменов-единоборцев / Н. Б. Турсунов, Ш. Ш. Газиев // Молодой ученый. — 2016. — № 16 (120). — С. 404-409.