Брошюра Методика обучения гимнастическим упражнениям. Учебнометодическое пособие Методика обучения гимнастическим упражнениям
 Скачать 129.99 Kb.
|
|
3. Перестроения. Перестроения— переходы из одного строя в другой. В процессе занятий физическими упражнениями детей перестраивают из колонны по одному в колонну по два, три, четыре, в круг, в несколько кругов, из одной шеренги в две, три, четыре шеренги. Для некоторых перестроений сначала производится расчет. Наиболее простые способы — это расчет «по порядку» и расчет «на первый и второй». Расчет по команде «По порядку — рассчитайсь!» начинается с правого фланга. Правофланговый занимает основную стойку. Все дети поворачивают голову вправо. Правофланговый быстро поворачивает голову к рядом стоящему слева, говорит «первый» и тут же возвращает голову в исходное положение (прямо). Второй ребенок, услышав номер, быстро поворачивает голову влево, говорит «второй» и поворачивает голову прямо и т. д. Последний в шеренге называет свой номер без поворота головы влево, делает с левой ноги шаг вперед, приставляет правую ногу к левой и говорит «расчет окончен». После этого с левой ноги он делает шаг назад и приставляет к ней правую ногу. Расчет по порядку может производится и с левого фланга. Подавая команду об этом, надо указать: «Слева по порядку — рассчитайсь!» Расчет «на первый и второй» производится, когда нужно из одной шеренги перестроиться в две. По команде «На первый и второй — рассчитайсь!» дети (кроме правофлангового) поворачивают голову вправо. Правофланговый поворачивает голову влево, произносит слово «первый» и возвращается в исходное положение. Услышав номер, названный соседом справа, ребенок быстро поворачивает голову влево и называет номер «второй», а затем поворачивает голову в положение прямо. Таким путем рассчитываются все дети. Левофланговый называет свой номер без поворота головы влево. Если расчет хотят произвести с левого фланга, то об этом надо указать в команде «Слева на первый и второй — рассчитайсь!» При расчете нужно следить за сохранением основной стойки, за быстротой поворота головы и возвращением ее в исходное положение. Порядковый номер произносится громко, четко, отрывисто. При нечетком проведении расчета подается команда «Отставить!» и расчет производится снова. После расчета «на первый и второй» нужно проверить, запомнили ли дети свои номера: «Поднимите правую руку первые номера», «Поднимите правую руку вторые номера». После этого дается команда для перестроения. Из колонны по одному в колонну по два дети перестраиваются на месте и в ходьбе. Перестроение из колонны по одному в колонну по два на месте может производится на три счета. По команде «В колонну по два — стройся!» на «раз» вторые номера отставляют левую ногу на шаг в сторону; на «два» — правую ногу ставят на шаг вперед; на «три» — левую ногу приставляют к правой. Для обратного перестроения из колонны по два в колонну по одному по команде «В колонну по одному — стройся!» на «раз» отставляется назад на шаг левая нога, на «два» — правая нога ставится назад-вправо; на «три» — левая нога приставляется к правой. В дальнейшем это перестроение выполняется во время ходьбы. По команде «В колонну по два — стройся!» вторые номера подходят к первым, и ходьба продолжается. Для обратного перестроения из колонны по два в колонну по одному по команде «В колонну по одному — стройся!» вторые номера встают за первыми и продолжают движение в колонне по одному. Воспитатель следит за своевременностью выполнения детьми команды. Перестроения из колонны по одному в колонну по три, четыре в младших группах проводятся с использованием зрительных ориентиров. На пол кладут кубики, около которых должны встать направляющие колонн. Для каждого ребенка первой колонны справа ставятся предметы на расстоянии вытянутых рук, чтобы соблюдалась дистанция. Воспитатель делит группу на три или четыре подгруппы и назначает направляющих колонн. Затем по распоряжению «Направляющие, выводите по очереди свои колонны на места!» направляющий первой колонны (подгруппы) ведет детей к первому предмету. Дети первой подгруппы равняются в затылок, стараются сохранить дистанцию между собой, ориентируясь на предметы, стоящие справа. Потом идут по очереди вторая, третья и четвертая колонны к своим предметам. Дети второй подгруппы равняются первой, третьей подгруппы — по второй, а четвертой подгруппы -по третьей. Направляющие равняются по направляющему первой колонны. Когда все дети построятся в колонну по четыре, то проверяется сохранение дистанции и интервала между детьми поднятием рук вперед до уровня плеч впереди стоящего ребенка, а за тем — в стороны. Если все колонны продолжали ходьбу на месте, то нужно подать команду «На месте — стой!» В дальнейшем все колонны во главе со своими направляющими по распоряжению «Направляющие со своими колоннами на свои места — марш!» идут одновременно к своим предметам. Когда дети научатся соблюдать дистанцию и интервал, предмет ставится только для направляющего первой колонны. В дальнейшем и этот предмет убирается, а направляющий первой колонны ориентируется на воспитателя, который показывает ему место, где он должен остановиться; направляющие всех остальных колонн равняются по направляющему первой колонны. Перестроиться из колонны по одному в колонну по четыре можно и в ходьбе, Воспитатель назначает направляющих перед ходьбой или во время ходьбы и дает распоряжение для перестроения. Занимающиеся, не прекращая ходьбы, направляются к своим местам. При этом равняются по первой колонне, соблюдая дистанцию и интервал на глаз. В старших группах перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре производится в движении способом дробление и сведение. Перед перестроением производится расчет на первый и второй и дается команда для ходьбы. Направляющий доходит до середины стороны зала и по команде «Через центр — марш!»1 ведет колонну через центр зала. Когда он дойдет до середины противоположной стороны зала, подается команда «В колонну по одному направо и налево в обход — марш!». По этой команде первые номера идут направо, вторые — налево в обход. Когда направляющие колонн встретятся у середины стороны зала (где началось перестроение), подается команда «В колонну по два через центр — марш!». Дети идут в колонне по два через центр. Дойдя до середины стороны зала, по команде «В колонны по два направо и налево в обход — марш!» одна пара идет в правую, другая — в левую сторону. Затем они сходятся у противоположной середины зала. Подается новая команда «В колонну по четыре через центр — марш!», и дети идут через центр в колонне по четыре. При «дроблении» направляющие в колоннах должны идти в полшага (без дополнительной команды) до команды «Полный шаг!». Во время поворотов на углах идущие ближе к середине зала должны делать более мелкие шаги, а идущие с наружного края — более широкие шаги, чтобы колонна оставалась ровной. Обратное перестроение из колонны по четыре в колонну по одному называется разведением и слиянием. Дети доходят в колонне по четыре до середины стороны зала. И по команде «В колонну по два направо и налево в обход — марш!» правая колонна по двое детей идет направо в обход, левая колонна по два идет налево в обход. При встрече колонн на противоположной середине зала подается команда «В колонну по два через центр — марш!». Когда колонна по два дойдет до середины зала противоположной стороны, подается команда «В колонну по одному направо и налево в обход— марш!». По этой команде правая колонна идет направо в обход, левая — налево в обход. При встрече колонн на противоположной середине зала подается команда «В колонну по одному через центр — марш!». Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре (два, три) поворотом в движении. При движении группы налево в обход на верхней или нижней границах зала (площадки) подается команда «В колонну по четыре налево — марш!». По исполнительной команде «Марш!» первая четверка (двойка, тройка) поворачивается налево и продолжает движение в новом направлении. Следующая четверка делает поворот на том же месте, что и первая (команду подает замыкающий каждой четверки). Во время ходьбы дается указание о сохранении интервала в шеренгах (на вытянутые руки в стороны) и дистанции в колоннах (на вытянутые руки вперед). Для обратного перестроения сначала подается команда для поворота направо «Напра-во!», а после этого для ходьбы вдоль границ зала — «В колонну по одному направо (налево) в обход шагом — марш!». При обучении сначала надо детей останавливать в тех местах, где подаются соответствующие команды. Перестроение из одной шеренги в две на месте. Сначала производится расчет «на первый и второй». После этого подается команда «В две шеренги — стройся!». По этой команде вторые номера делают левой ногой шаг назад (счет «раз»), правой ногой — шаг назад-вправо (счет «два»), становясь в затылок первому, затем приставляют левую ногу к правой (счет «три»). Это перестроение вначале можно делать по частям. Для вторых номеров подаются команды для каждого действия отдельно: «Шаг левой назад, делай — раз!»; «Шаг правой назад— вправо, делай — два!»; «Приставить левую ногу, делай — три!». Для обратного перестроения из двух шеренг в одну подается команда «В одну шеренгу — стройся!». Дети, стоящие во второй шеренге, на «раз» делают шаг левой влево, на «два» — шаг правой вперед, вступая в первую шеренгу, на «три» — приставляют левую ногу. При двухшереножном строе дети второй шеренги расположены в затылок детям первой шеренги на дистанции одного шага (вытянутой руки). Шеренги называются первой и второй. При поворотах строя названия шеренг не изменяются. Два ребенка, стоящие в двухшереножном строю в затылок один другому, составляют ряд. Если за ребенком первой шеренги не стоит в затылок ребенок во второй шеренге, такой ряд называется неполным. При повороте двухшереножного строя кругом дети неполного ряда переходят во впереди стоящую шеренгу. Менее четырех человек всегда строятся в одну шеренгу. Перестроение из шеренги в круг проводится следующим образом: по распоряжению «В круг, взявшись за руки — стройся!» дети берутся за руки. Воспитатель (или ребенок) берет своей левой рукой правую руку правофлангового и, двигаясь по кругу к левофланговому, берет его правой рукой за левую руку и замыкает круг. В дальнейшем воспитатель становится против середины шеренги (на расстоянии 3—4 м от нее), предлагает всем детям взяться за руки, а правофланговому и левофланговому направляться в сторону воспитателя, чтобы образовать круг. После этого детей учат перестраиваться самостоятельно без помощи воспитателя: дети берутся за руки, правофланговый и левофланговый направляются друг к другу, берутся за руки и замыкают круг. Если дети в кругу должны стоять по росту, такой круг перестраивают из шеренги, построенной по росту. Сначала надо произвести расчет «на первый и второй», перестроиться в две шеренги, затем повернуть одну шеренгу кругом (лицом друг к другу). После этого правофланговые, левофланговые и все остальные дети соединяют руки, отходят назад и образуют круг. Перестроение из шеренги в два, три, четыре круга. Сначала надо поделить группу на две, три, четыре подгруппы. Затем по распоряжению воспитателя дети в подгруппах берутся за руки, правофланговые и левофланговые направляются друг к другу, берутся за руки и выравнивают круг. Перестроение из одного круга в два проводится после расчета «на первый и второй». Затем дается команда «Вторые номера два шага назад шагом — марш!». Из колонны по одному в круг можно перестроиться в ходьбе. Воспитатель, став впереди колонны, ведет ее по кругу. Когда он приблизится к замыкающему, то подает ему руку и все дети одновременно берутся за руки и продолжают идти, выравнивая круг. В дальнейшем роль направляющего выполняют дети, назначаемые воспитателем. Круг можно построить разного размера (большой, средний и малый). Диаметр кругов соответственно равен поперечнику зала, его половине и четверти. Для построения в круг с места подается команда «По большому (среднему, малому) кругу налево (направо) шагом — марш!». Исполнительная команда «Марш» подается на одной из середин стороны зала. 4. Повороты. Повороты выполняются направо и налево, вполоборота направо и налево, кругом (как на месте, так и в движении), способами «переступанием», «прыжком» и «по разделениям». Поворот направо переступанием на месте делается на два счета. По команде «Переступанием напра-во!» на счет «раз» с поворотом туловища переставляется направо правая нога, на счет «два» левая нога приставляется к правой. Поворот налево производится аналогичным способом. Поворот прыжком выполняется на один счет. По команде «Прыжком напра-во!» на счет «раз» дети прыгают на двух ногах с поворотом в правую сторону. При разучивании поворота прыжком направо по разделениям на счет «раз» нужно слегка согнуть ноги в коленях, руки держать свободно или отвести немного назад (приготовились). На счет «два», разгибая ноги, оттолкнуться от пола, прижать руки к бедрам и прыгнуть с поворотом направо, приземлиться на носки (колени слегка согнуты) с быстрым переходом на всю ступню. На счет «три» выпрямить ноги, встать в основную стойку. Поворот прыжком налево следует разучивать так же, как и поворот прыжком направо. Поворот направо (налево) по разделениям выполняется на два счета. По команде «По разделениям напра-во!» на счет «раз» делается поворот на пятке правой и носке левой ноги при сохранении прямого положения туловища, руки (ладони) прижаты к (бедру) туловищу; не сгибая ноги в коленях, перенести тяжесть тела на впереди стоящую ногу (опора на правой ступне), левая на носке, а на счет «два» левую ногу приставить к правой и принять основную стойку. Поворот налево выполняется на пятке левой и носке правой ноги, правая нога после этого приставляется к левой. Поворот в вполоборота производится теми же способами, что и повороты направо и налево. Команда подается «Переступанием вполоборота напра-во!» («Прыжком вполоборота направо!», «По разделениям вполоборота направо!»). Поворот кругом на месте выполняется в сторону левой руки (через левое плечо) на два счета. По команде «Переступанием кру-гом!» на счет «раз» левая нога вместе с туловищем поворачивается налево при сохранении правильного положения туловища, далее, не сгибая ноги в коленях, переносят тяжесть тела на впереди стоящую ногу; на счет «два» правую ногу приставляют к левой. Чтобы сохранить равновесие при повороте кругом, лучше выполнять его быстро из стойки «смирно». Поворот кругом по разделениям выполняется также в левую сторону. По команде «По разделениям кру-гом!» на счет «раз» делается быстрый поворот на пятке левой ноги и носке правой не сгибая ног в коленях, переносят тяжесть тела на левую впереди стоящую ногу, встают на всю ступню (правая остается сзади на носке). На счет «два» правая нога приставляется к левой (как можно быстрее). Повороты выполняются и в движении (ходьбе, беге). Для пиворота в ходьбе налево по команде «Налево (направо) — марш исполнительная команда «Марш!» подается под левую ногу в момент постановки ее на пол (землю). После этого, делая шаг правой ногой вперед (ставя ее на носок), нужно повернуться на носке правой ноги налево, одновременно с поворотом вынося левую ногу вперед, и продолжать движение в новом направлении. Поворот направо выполняется аналогичным образом. Для поворота в ходьбе направо выставляют вперед на носок левую ногу и на ней делают поворот, а ходьбу начинают с правой ноги. Поворот кругом в движении выполняется переступанием и по разделениям. По команде «Переступанием кругом — марш!» слово «марш» произносится под правую ногу (одновременно с постановкой правой ноги на пол). По этой команде на счет «раз» нужно сделать еще один шаг левой ногой вперед, на счет «два» — полшага правой ногой вперед (нога ставится на носок на одной линии с левой ногой) с одновременным поворотом налево-кругом, приподнимаясь на носках, и на счет «три» продолжать движение с левой ноги в противоположном направлении. При выполнении поворотов в движении целесообразно после команды «Марш!» вести подсчет, чтобы сохранить темп движения. Во время поворота в движении шаг делается более широкий. Поворот направо (налево) при беге выполняется по команде «Направо (налево) — марш!». По исполнительной команде «Марш!» делается поворот на одном месте в два счета в такт бега. Поворот кругом во время бега производится в сторону левой руки на одном месте в четыре счета в такт бега. При обучении поворотам дошкольников большое место занимают зрительные ориентиры (окно, дверь, кубики и др.). Например, в младшей группе воспитатель встает справа от детей, построенных в колонну по одному, лицом к ним на расстоянии 3—4 м и предлагает им повернуться к нему («Ко мне, поворот!»). В дальнейшем он указывает сторону («Направо, ко мне поворот!»). По мере усвоения используются и другие ориентиры («К окну, поворот», «К двери, поворот!»). Постепенно детей подводят к пониманию команд «Переступанием напра-во!», «Прыжком напра-во!», «По разделениям напра-во!». Сначала воспитатель уточняет у детей представление о расположении правой и левой руки, затем напоминает, в какую сторону будут поворачиваться, и после этого подает команду. Например, «Поднимите правую руку, будете поворачиваться в правую сторону, слушайте команду «По разделениям, напра-во!». Для обучения поворотам в ходьбе предметы ставятся в угол зала на таком расстоянии, чтобы можно было пройти между ними и стеной. Ребенок, дойдя до предмета, обходит его и, не останавливаясь, делает поворот и продолжает ходьбу. В дальнейшем предмет убирается и ребенок, без зрительных ориентиров подходя к углу зала, делает поворот и продолжает ходьбу. В старших группах дети делают поворот на определенной ноге. Подходя к предмету, ставят к нему правую ногу на носок и на ней же быстро производят поворот налево. Ходьба в новом направлении начинается с левой ноги. Для поворота направо, подходя к предмету, ставят к нему левую ногу на носок и на ней быстро производят поворот направо; ходьба в новом направлении начинается с правой ноги. Дети подготовительной к школе группы четко и быстро выполняют по команде повороты всеми способами. |