Самоменеджмент. Иванова О.Э._Самоменеджмент. Учебное пособие удк 65. 015 Ббк 60. 82 И 21
 Скачать 1.18 Mb.
|
Рисунок 1 – «Круг правил» самоменеджмента Л. ЗайвертаПервоначальные элементы самоменеджмента поможет сформировать метод «5 пальцев» Зайверта. Данный метод подходит для подведения итогов за день. За каждым пальцем руки закреплен один из контролируемых параметров качества достижения цели. Посмотрев на ладонь правой руки, по первым буквам названий пальцев можно вспомнить параметры, на основании которых осуществляется контроль. М (мизинец): Мысли, знания, информация.Что новое сегодня я узнал? Какие важные знания приобрел? В чем возросла моя компетентность, усилился профессионализм? Какие новые и важные идеи сегодня меня «озарили»? Б (безымянный): Близость к цели.Какие оперативные задачи, приближающие меня к достижению важных целей (долгосрочных стратегических), я сегодня решил? И наоборот, достижение каких целей было недостаточным, неуспешным? С (средний): Состояние.Какие дела были особенно интересными? Что было связано с положительными эмоциями и высокой мотивацией? Напротив, какие дела были скучными, субъективно тяжелыми, делались «через силу»? У (указательный): Услуга, помощь, сотрудничество.Какие достижения в сфере общения и человеческих отношений были сегодня? Кому я помог, кому оказал ценную услугу, с кем нашел общий язык, с кем вместе хорошо работал? Познакомился ли я с новыми людьми? Улучшились ли мои отношения со старыми знакомыми? Или наоборот, с кем возник конфликт? С кем опыт сотрудничества был неудачным и в силу каких причин? Б (большой): Бодрость.На какие задачи я затратил больше всего энергии, физических сил? Что позволило отдохнуть, восстановить силы? Оптимально ли я распоряжался своими индивидуальными энергетическими ресурсами в течение дня? Что сделано мною сегодня для поддержания здоровья и физической формы?  Рисунок 2 – Метод «5 пальцев» Л. ЗайвертаМетод «5 пальцев» – метод контроля, дающий возможность быстро и качественно проконтролировать наиболее значимые итоги дня. Ответы на вопросы по «пятипальцевому» методу могут быть как краткими, так и развернутыми. |