СЕМИНАР ГОТ. Упражнение Смысл жизни Дж. Рейнуотер
 Скачать 24.95 Kb.
|
|
Цель: профилактика суицидальных наклонностей подростков; формирование у учащихся критического мышления и адекватных представлений о сложности жизненных обстоятельств; обучение поиску верных решений из различных ситуаций.Упражнение «Смысл жизни» (Дж. Рейнуотер) Ведущий: Здравствуйте! Наше занятие называется «Коридор безопасности». Как вы думаете, о чём оно будет? Какие у вас возникают ассоциации? (Участники высказываются). Сегодня мы будем говорить о жизненных трудностях и способах их решения. А ещё о том, как помочь другу, если он оказался в трудной жизненной ситуации и считает , что он один на свете. Я не случайно посадила вас таким образом. Представьте себе, что это «жизненный коридор», по которому должен пройти человек определённый отрезок своей жизни. Например, период школьной жизни с 1 по 11 классы, т. е. с 7 до 18 лет. Мне нужен помощник. (Из желающих выбирается один участник; он становится в начале «коридора»). Какие трудности могут встретиться на этом отрезке жизненного пути? Примечание! Это могут быть не только школьные трудности. (Участники записывают трудности на стикерах и приклеивают их на пол по всему «коридору»). а ребенок отвечает, предлагая позитивные выходы из ситуации. Если ребенок затрудняется предложить позитивный ответ, к поиску ответа подключается вся группа, пока не определится позитивный способ разрешения проблемы. Примеры ситуаций: • получил двойку; • родители не соглашаются покупать вещь, о которой мечтал; • хочет на дискотеку, но надо сидеть с младшим братом (сестрой); • конфликтует с учителем; • дали кличку; • поссорился с лучшим другом (подругой); • имеются проблемы со здоровьем; • конфликты с одноклассниками (ребятами старшего возраста); • потеря большой суммы денег (или дорогой вещи) и т.д. Ведущий: (зачитывает вслух). Ну, что, Маша, страшно? Как ты будешь преодолевать эти препятствия? Педагог должен сделать вывод: не нужно бояться трудностей. У каждого человека всегда есть выбор: делать что-то легкое или то, что труднее. Главное, чтобы принятое решение вело вверх, а не тянуло вниз, чтобы после решения вы испытывали радость и удовлетворение от одержанной победы над слабостью и другими негативными качествами. Для этого нужно только осознание необходимости самосовершенствования и вера, что вы можете изменить себя. Бывают действительно разные ситуации в жизни, но ситуаций много и можно всегда найти выход, решение, а вот жизнь одна и нужно ее сохранить любым способом. Как бы вам плохо не было. «Представьте себя в роли героя фильма, которому осталось жить три года. Вы будете совершенно здоровы все это время... Какова ваша первая реакция на это известие? Начали ли вы сразу строить планы или разозлились, что вам дано так мало времени? Как вы хотели бы прожить эти три года?» Это упражнение помогает остро осознать, что люди действительно хотят делать в этой жизни и как хотят ее прожить. Обсуждение строится вокруг сравнения настоящей жизни и созданного образа, из которого что-то может оказаться полезным. Можно предложить учащимся ряд советов и некоторые рекомендации по правилам поведения в сложных жизненных ситуациях, вызывающих депрессию и другие негативные эмоциональные состояния: • если кто-то из ваших друзей и товарищей по классу высказывает суждения о плохой жизни, о неудачливости – поговорите с ним один на один, объясните, что жизнь обязательно изменится в лучшую сторону; • если вы слышите от товарища фразы типа «надоело все», «брошу всех», «уйду от вас» или вы видите, что ваш друг, товарищ серьезно озабочен, не улыбается, уходит от разговоров – осторожно узнайте, не случилось ли с ним что-либо неприятное; • если вам стало известно, что друг или товарищ попал в беду (наркотики, денежный долг, ему угрожают), и вы заметили странное поведение – сообщите об этом классному руководителю, социальному педагогу, школьному психологу. Придите к ним вместе, попросите помощи; • если кто-то из друзей или товарищей ушел из дома, а вы знаете, где он может быть, не скрывайте правду, возможно, ваша честность спасет ему жизнь и здоровье; • если вы стали свидетелем ситуации, когда кто-то из ваших друзей или знакомых всерьез высказал мысль, что ему не хочется жить, – немедленно любыми способами сообщите об этом взрослым. Упражнение «Ранжирование» «ЖИЗНЕННЫЕ ЦЕННОСТИ» Исходя из предыдущего упражнения, что у вас осталось три года . Что в этот период будет для вас на первом месте. Расставьте жизненные ценности в порядке убывания. Обсуждение: какие жизненные ценности выбрали учащиеся и в какой последовательности расположили. Можно подводить итоги обсуждения на доске и предложить в конце классу самостоятельно сделать выводы: какие ценности оказались на первых местах, доминирующими в выборе? Какие ценности не попали в первые строки и почему? Упражнение «Ценности» Участникам группы раздаются карточки, где представлен перечень возможных человеческих ценностей: • интересная работа; • благополучная обстановка в стране; • общественное признание; • карьера; • материальный достаток; • любовь;• дружба; • семья;• Родина; • удовольствия, развлечения; • возможность творчества; • самосовершенствование, образование; • здоровье; • жизнь;• свобода; • справедливость; • доброта; • честность; • искренность; • вера; • целеустремленность. Затем предлагается выбрать из списка пять самых главных для каждого участника ценностей и две ценности, которые не очень значимы в данный момент. После этапа индивидуальной работы участники объединяются в малые подгруппы (по 3–4 человека) и обсуждают свои варианты. Затем происходит общегрупповое обсуждение, во время которого участники делятся своими впечатлениями. В ходе обсуждения можно подвести группу к выводам: человеческие ценности характеризуются следующими основными признаками: 1) общее число ценностей, являющихся достоянием человека, сравнительно невелико; 2) все люди обладают одними и теми же ценностями, хотя и в разной степени; 3) ценности организованы в системы; 4) истоки человеческих ценностей прослеживаются в культуре, обществе и его институтах и личности; 5) влияние ценностей прослеживается практически во всех социальных феноменах, заслуживающих изучения. Жизнь очень сложна и нужно выбрать правильную жизненную позицию, только от вас зависит как вы ее проживете, а ее нужно прожить как говорят «вдыхая полной грудью» , жизнь многообразна и интересна. Упражнение «Согласен – не согласен» Три таблички «согласен», «не согласен», «не уверен» развешиваются в три угла классного помещения. Ученикам предлагается выслушать одно из утверждений и выразить ту позицию, которой они придерживаются. Если они согласны с утверждением, то встают к табличке «согласен» и т. д. Здесь не надо долго думать, важно поступать по первому импульсу. Когда все ученики выберут позицию, им предлагается обосновать свою точку зрения. Желающие высказаться ученики говорят по очереди. Важно не допускать споров, дискуссий, здесь надо только выразить свое мнение и выслушать других, важно не допускать деструктивных конфликтов. Когда все ученики выскажутся по поводу первого утверждения, учитель переходит к следующему. В конце проводится обсуждение: всегда ли мнения участников совпадали и расходились, что чувствовали, когда слышали мнение, противоположное своему, как предупредить конфликты. Утверждения для упражнения: • в этой жизни надо все попробовать; • жить нужно так, как будто каждый день последний; • безвыходных ситуаций не бывает;• личность начинается с рождения; • в этой жизни все зависит от меня; • в конфликте «отцов и детей» виноваты взрослые; • есть ситуации, в которых невозможно найти выход; • взрослые никогда не смогут понять детей. 4. Упражнение «Золотая рыбка» Ребятам предлагается ответить на вопрос: «О чем бы вы попросили золотую рыбку, чтобы ваша жизнь (судьба) стала интереснее?». Притча о каретном мастере Когда старик расчищал землю под пашню, то оставил несколько дубов посередине поля. Именно из таких деревьев делал он колеса для экипажа. Оставленные наедине с ветром, они вырастали прочными, способными выдержать любые нагрузки. Приветствуйте самые трудные испытания, потому что именно с ними приходят самые благоприятные возможности. Подобно старым дубам, вы становитесь сильными тогда, когда вступаете в схватку с неприятностями. Пусть следующие слова станут вашим жизненным девизом: Живя, умей все пережить: Печаль, и радость, и тревогу. ( Ф. Тютчев) Живи так, как растет дерево, радуйся солнцу и знай, что в самую страшную грозу идет дождь и питает все живое. К. Черный Ведущий раздает ребятам записки с законами общения: • Будьте внимательным слушателем. • Проявляйте эмпатию к окружающим. • Другим людям тоже нужна ваша помощь. • Улыбайтесь! • Старайтесь быстро запоминать круг интересов вашего собеседника. • Заражайте своим оптимизмом других. • Меньше жалуйтесь... • Проявляйте побольше юмора! • Уважайте чужое мнение. • Демонстрируйте вашему собеседнику психологическую поддержку. • Чаще пытайтесь понять другого, мысленно встать на его место. Жизнь дана на добрые дела. Жизнь – это дар, его надо ценить. Возможно в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты весь мир! Помните, что возможно в этом мире вы всего лишь человек, но для кого-то вы весь мир! Обучающиеся встают и исполняют 1 куплет и припев песни “Изменчивый мир” группы “Машина Времени”, затем музыка затихает, ребята открывают по одной букве и говорят позитивные утверждения о жизни. М Жизнь – это тайна, познай ее! Ы Жизнь – это мечта осуществи ее! Л Жизнь – это вызов прими его! Ю Жизнь – это случай, воспользуйтесь им! Б Жизнь – это обещание, сдержите его! И Жизнь – это печаль, так преодолейте её! М Жизнь – это дар, так пользуйтесь им! Ж Жизнь – это красота восхитись ею! И Жизнь – это любовь насладись ею! З Жизнь – это борьба так восславьте ее! Н Жизнь – это цель так достигните её! Ь Жизнь – это удача, не упусти ее! ! Жизнь так прекрасна, не загуби ее! - Это был наш не первый и не последний разговор, который на сегодняшний день закончен. Спасибо вам, ребята, за активное участие, а гостей благодарю за внимание! «согласен» «не согласен» «не уверен» |