ДИПЛОМ. В настоящее время на основании научных данных и практического опыта сложилось определенное представление о правильной технике бега (модели)
 Скачать 150.56 Kb.
|
|
Анализ результатов исследования Как видно из таблиц №1,2 спортивные результаты экспериментальной и контрольной группы примерно на одном уровне. По результатам первичного и вторичного тестирования были составлены графики результативности спортсменов на каждом проводимом тесте. Графики результативности экспериментальной группы: Рисунок 1. Дисциплина бег 60 метров с высокого старта.  Рисунок 2. Дисциплина бег 500 метров с высокого старта.  Рисунок 3. Прыжок в длину с места отталкиванием двумя ногами, с приземлением на обе ноги.  По представленным графикам результативности экспериментальной группы видно, что спортсмены в значительной мере повысили свои спортивные результаты. Графики результативности контрольной группы: Рисунок 4. Дисциплина бег 60 метров с высокого старта.  Рисунок 5. Дисциплина бег 500 метров с высокого старта.  Рисунок 6. Прыжок в длину с места отталкиванием двумя ногами, с приземлением на обе ноги.  Благодаря графикам видно, что и в экспериментальной и в контрольной группе наблюдается положительная динамика результатов. Если сравнить графики обеих групп, то можно увидеть, что динамика экспериментальной группы больше контрольной. Результаты тестирования показали, что в проходимых спортсменами тестах (бег 60 метров, бег 500 метров, прыжок в длину с места.), динамика роста результатов у занимающихся в экспериментальной группе, оказались выше, чем у спортсменов, занимающихся в контрольной группе, где применялась другая программа. Хотя, как было установлено в процессе статистической обработки материалов, на исходном этапе эти показатели были почти одинаковыми в обеих группах. При этом нельзя утверждать, что программа, применяемая в работе в контрольной группе, плохая и ее нельзя использовать в тренировочном процессе при занятиях легкой атлетикой. У спортсменов этой группы тоже выросли результаты в проводимых тестах. Комплекс упражнений, который применялся в экспериментальной группе, содержал в большей мере упражнения с использованием спортивного инвентаря, в то время, как в комплексе для контрольной группы были подобраны упражнения без них. В выше приведенном тексте было обосновано то, что комплекс упражнений для повышения технической подготовки спортсменов применяемая в экспериментальной группе, является эффективной и ее можно использовать в тренировочном процессе при занятиях легкой атлетикой. Таким образом, результаты проведенного исследования позволят рекомендовать экспериментальный комплекс упражнений для повышения технической подготовки легкоатлетов в группах тренировочного этапа для широкого использования тренерам. Практические рекомендации при организации занятий с использованием предложенного комплекса в организации тренировочных занятий для спортсменов: 1. С целью эффективного повышения технической подготовленности, рекомендуется варьировать содержание средств с условиями проведения занятий по мере адаптационных перестроек в организме; 2. В зависимости от задач и условий тренировки объем тренировочной нагрузки может быть скорректирован с учетом особенностей и степени подготовленности конкретных спортсменов; 3. Комплекс упражнений следует проводить в основной части тренировочного занятия. ЗАКЛЮЧЕНИЕ По итогам выполнения работы удалось достичь поставленной во введении цели работы, что позволило теоретически обосновать, составить и доказать эффективность предложенного комплекса упражнений в улучшении спортивных результатов легкоатлетов, занимающихся на тренировочном этапе, по средствам использования спортивного инвентаря. В зависимости от анатомо-морфологических особенностей организма занимающихся, заявленное в работе «современное спортивное оборудование» было заменено «спортивным инвентарем», поскольку возраст группы занимающихся 12-14 лет. По итогам выполнения работы удалось достичь заявленной во введении цели, за счет решения следующих поставленных задач: - была изучена и проанализирована научно-методическая литература по проблеме исследования; - были проведены тестирования спортсменов по началу эксперимента и по его окончании; - был составлен и апробирован комплекс упражнений, с использованием современного спортивного оборудования, для повышения технической подготовленности легкоатлетов на тренировочном этапе. - была выявлена динамика роста результатов тестируемых спортсменов, до и после применения составленного комплекса упражнений. Также в ходе исследования была изменена задача - «составить и апробировать комплекс упражнений, с использованием современного спортивного оборудования, для повышения технической подготовленности легкоатлетов на тренировочном этапе», на задачу - «оставить и апробировать комплекс упражнений, с использованием спортивного инвентаря, для повышения технической подготовленности легкоатлетов на тренировочном этапе». Анализ проведенных тестирований позволил доказать гипотезу исследования о том, что внедрение составленного комплекса упражнений для повышения технической подготовленности бегунов 12-14 лет, обеспечит улучшение их спортивных результатов. Исследование повышения технической подготовленности бегунов в тренировочных группах было проведено в виде педагогического эксперимента: - на констатирующем этапе исследования было проведено первичное тестирование спортсменов; - на формирующем этапе была разработан и внедрён специально подобранный комплекс упражнений; - на контрольном этапе исследования было проведено повторное тестирование спортсменов и сделаны выводы о результативности комплекса. Для тестирования спортсменов были использованы упражнения в соответствии с федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика. Положительная динамика изменения результатов тестируемых спортсменов из экспериментальной группы под воздействием реализации разработанного комплекса подтвердила его эффективность. Такой вывод можно сделать исходя из представленных в работе таблиц с результатами первичного и вторичного тестирования спортсменов, а также полученных, в результате обрабатывания, графиков динамики изменения спортивных результатов. Упражнения с использованием спортивного оборудования эффективнее влияет на повышение технической подготовленности спортсменов. СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта "легкая атлетика" (от 20 августа 2019 г. N 673) - [Электронный ресурс]: www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/72657968/ Зеличенок В.Б., директор Центра, официальный лектор ИААФ, к.п.н.; Черкашин В.П., официальный лектор ИААФ, д.п.н., профессор; Мироненко И.Н., официальный лектор ИААФ, к.п.н., доцент; Озолин Э.С., официальный лектор ИААФ, к.п.н., доцент; Гридасова Е.Я., официальный лектор ИААФ, к.п.н., доцент; Черкашин А.В., официальный лектор ИААФ, к.п.н.; Фатьянов И.А., лектор Центра, к.п.н., доцент; Иконникова Е.В., лектор - Центра Методические рекомендации по совершенствованию многолетней подготовки спортивного резерва в легкой атлетике, 2016г. – 16-19 с. Гужаловский А.А. Основы теории и методики физической культуры. М.: ФиС, 2015. С.324 Жанэ И. А. Воспитание двигательных качеств / И. А. Жанэ. – Майкоп: Аякс, 2009. – 103 с. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М.: ФКиС, 2014 - 222с. Солодков А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. – М.: Терра-Спорт: Олимпия Пресс, 2001. – 520 с. Немов Р.С. Психология: Учебное пособие для физкультурных вузов и факультетов физического воспитания. - М.: Флинта: Наука, 2012. - 336с. Терованесян А.А. Педагогические основы физического воспитания. - М.: ФКиС, 2013. - 119с. Физиология человека: Учебник /Под ред. Покровского В.М., Коротько Г.Ф. - 2-е изд. - М.: Медицина, 2013. - 656с. Хедман, Руне Спортивная физиология. - М.: ФКиС, 2015. - 152с. Возрастные особенности учебной деятельности детей среднего школьного возраста: на заметку родителям #"justify">. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: Учеб.пособие для студ. высш. пед. учеб, заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 288с. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб.пособие для студ. высш. учеб. заведений/ Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов.- 5-е изд., стер.- М.: Издательский центр «Академия», 2007.- 480с. Бальсевич В.К. Концепция альтернативных форм организации физического воспитания детей и молодежи // Физическая культура, 2015г. №2. С.4-10. Бальсевич В.К., Запорожнов В.А. Физическая активность человека. Киев, 2015г. Безруких М.М. Возрастные особенности развития произвольных движений у детей и подростков // Физиология роста и развития детей и подростков / Под. Ред. А.А.Баранова, Л.А.Щеплягиной. М., 2016. Бернштейн А.Н.Некоторые данные по биодинамике бега выдающихся мастеров // Теория и практика физ. культуры. - 2017. - № 3. - С. 250 - 261. Биомеханика спринтерского бега /Учебное пособие для студентов институтов физической культуры / Тюпа В.В., Зациорский В.М., Алешинский С.Ю. и др. - М., 2017. - 77 с. Борилкевич В., Филиппов В.Об отталкивании в беге // Легкая атлетика. - 2016. - № 8. - С. 14 -15. Лутковский Е. М., Филатов А. А. Легкая атлетика. М.; ФиС; 2017. Платонов В.Н., Теория и методика спортивной тренировки. Киев, 2016. Матвеев Л.П. Основа спортивной тренировки. М., 2017 Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для студ.высш. учеб.заведений / И.С. Барчуков, А.А. Нестеров; под общ. ред. Н.Н. Маликова. – М.: Издательский центр «Академия», 2015. -528с. Жилкин, А. И. Легкая атлетика : учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / А. И. Жилкин, В. С. Кузьмин, Е. В. Сидорчук. -- М.: Издательский центр «Академия», 2016. - 456 с. Клещев Ю.Н. Школа тренера: учеб. методическое издание/ Ю.Н. Клещев; под ред. Э.П. Кияна. М.: Физкультура и спорт, 2018. 3 69с. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): Учебное пособие для институтов физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 2016. С.289 Решетников Н.В., Кислицин Ю.Л. Физическая культура; учебное пособие - М. Академия, 2015. С.234 Теория и методика физической культуры (курс лекций): Учебное пособие / Под ред. Ю.Ф.Курамшина, В.И.Попова; СПбГАФК им. П.Ф.Лесгафта. – СПб., 2016. С. 134 Харабуга Г.Д. Теория и методика физического воспитания. Изд. 2-е, дополн. - М.: ФиС, 2015. С. 345 [Электронный ресурс]: studbooks.net/640289/turizm/periodizatsiya_sportivnoy_trenirovki_legkoatleta Приложение 1. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта "легкая атлетика" Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации).
| |||||||||||||||||||||||||||||||||