приложение. Великие люди о пользе физических упражнений
 Скачать 54.5 Kb.
|
|
Приложение Приложение 1 Примерные выступления учащихся с сообщениями на тему «Великие люди о пользе физических упражнений» Еще великие мыслители древности Платон, Аристотель, Сократ отмечали влияние движений на организм. Они сами до глубокой старости занимались гимнастикой. Ожиревших римлян знаменитый врач Гален заставлял копать землю, косить, бегать, делать гимнастику. Под влиянием передовых людей древности зарождается гимнастика. Как средство физического воспитания она возникла еще в Древнем Китае и Индии, но особенно развилась в Древней Греции. Греки обнаженными занимались спортом под лучами южного солнца. Отсюда, собственно, и происходит слово «гимнастика», что в переводе с древнегреческого значит «гимнос» - обнаженный. Первым поднял голос в защиту здоровья русского народа М. В. Ломоносов. Он сам отличался большой физической силой и атлетическим сложением. Ломоносов считал необходимым «стараться всячески быть в движении тела». А. И. Радищев глубоко верил, что физическим воспитанием можно «укрепить тело, а с ним и дух». А. В. Суворов ввел, и сам делал военную гимнастику, требовал тренировки и закаливания войск. Современники А. С. Пушкина писали о нем, что он был самого крепкого сложения, мускулистый, гибкий, этому способствовала гимнастика. Л. Н. Толстой любил косить, копать, пилить, увлекался ездой на велосипеде. В 70 лет Толстой побеждал в беге на коньках молодежь. Он писал: «При усидчивой умственной работе без движения и телесного труда сущее горе. Не походи я, не поработай я ногами и руками в течение хоть одного дня, вечером я уже никуда не гожусь: ни читать, ни писать, ни даже внимательно слушать других, голова кружится, а в глазах звезды какие-то, и ночь проводится без сна». И. П. Павлов до глубокой старости занимался спортом и любил физический труд. Он много лет руководил гимнастическим кружком врачей в Петербурге. Приложение 2 Лабораторная работа: «ОПРЕДЕЛЕНИЕ НАЛИЧИЯ ПЛОСКОСТОПИЯ» Оборудование: лист бумаги, карандаш. Подготовка к работе. Подготовительную часть работы проделайте дома. Встаньте мокрыми босыми ногами на лист бумаги. Получившийся след обведите карандашом. Подготовленные таким образом отпечатки принесите в школу. Порядок работы: 1 Измерьте ширину плюсневой части отпечатка ноги в сантиметрах  2. Измерьте ширину отпечатка стопы в ее средней части. 3. Число, означающее ширину отпечатка стопы в средней части, разделите на число, означающее ширину ее плюсневой части. Результат выразите в процентах. Оценка результатов. Если полученное процентное отношение не будет превышать 33%, то стопа нормальная, плоскостопия нет. |