физра. Волейбол. Приём мяча
 Скачать 44.87 Kb.
|
|
Доклад на тему:Волейбол. Приём мяча Готовил ученик 146 школы 8а класса:Сафонов Артемий Принял доклад учитель физкультуры: Волейбол – игра, которая не требует особых подготовительных мероприятий, и в нее могут играть все, у кого есть сетка и два столба. Со стороны можно сказать, что в этой игре нет ничего сложного, однако это далеко не так. Каждый из вас играл хоть раз в школе в волейбол и замечал, что у одних получается играть во что-то близкое, что называют волейболом на профессиональном уровне. У других же мяч летит совершенно не в ту сторону, как бы они не пытались подставлять руки под удары. Поэтому для более-менее сносных результатов нужен хороший прием мяча в волейболе, который составляет, как минимум, половину успеха в этой игре. прием мяча в волейболе Прием мяча сверху двумя руками Данный виды приема наиболее используемый и максимально надежный. Надежность заключается в том, что мяч принимается максимальным количеством точек соприкосновения (участвуют все пять пальцев) с мячом. Это позволяет направить спортивный снаряд максимально точно своему партнеру по команде. Для того, чтобы правильно совершать верхний прием нужно придерживаться определенного алгоритма действий: Занять позиции согласно своей расстановке на волейбольной площадке. Расположиться лицом к подающему, ноги слегка согнуты, руки подняты над головой. По мере приближения мяча кисти разворачиваются ладонями вверх, при этом пальцы должны смотреть друг на друга. Пальцы напряжены так, чтобы мяч не мог пробить их сопротивление. Расположение – на уровне лица. Для осуществления направленного приема следует произвести распрямление ног в коленном суставе. Импульс, который дают ноги должен через передаться всему телу и дойти до рук, которые также расправляются в локтях после соприкосновения с мячом в воздухе. Важно! Бывают пограничные ситуации, когда мяч летит на максимально неудобной высоте и не понятно каким видом приему лучше играть. В таком случае опытные игроки применяют прием сверху, но для этого нужно максимально быстро сгруппироваться и присесть, чтобы принять мяч как можно качественнее. Прием мяча сверху двумя руками в волейболе Прием мяча снизу двумя руками Техника приема мяча в волейболе снизу используется только в тех случаях, когда воспользоваться верхним приемом не представляется возможным из-за низости полета мяча. Для того, чтобы правильно совершать нижний прием нужно придерживаться определенного алгоритма действий: Позиция приема мяча выбирается в соответствии с тем, куда мяч направлен после подачи (удара). То есть сам прием уже совершается при динамическом положении тела. Руки вытянуты прямо сомкнуты в треугольник таким образом, чтобы мяч при его приеме попал в предплечья обеих рук. При этом большие пальцы должны плотно прилегать друг к другу. Руки, которые вытянуты прямо и не согнуты в локтях после соприкосновения с мячом совершают небольшое движение вперед. Оно помогает одновременно смягчить удар и придать ему необходимое направление. При этом ноги как был в согнутом положении, в таком же и остаются. Прием мяча снизу двумя руками в волейболе Прием мяча одной рукой снизу в волейболе При таком ударе должна быть отменная реакция, и он довольно редко встречается в реальной игре. Обычно данный удар применяется, когда мяч уходит за пределы игрового поля от игроков своей команды и его нужно моментально достать каким угодно способом. Для того, чтобы принять такой удар рука должна быть немного согнута и отведена назад. При этом пальцы должны быть согнуты, в некоторых случаях они могут формировать полностью кулак. В некоторых случаях игрок падает и перекатывается через плечо, чтобы минимизировать повреждения при падении. Прием мяча одной рукой снизу в волейболе Интересный факт! Многие из вас, наверное, думали, что в волейбол нельзя играть ногами, но это очень большое заблуждение, которые преследует непосвященных в большой спорт людей и по сей день. Ногами никто не запрещает играть. Другое дело, что такой вид приема максимально иррационален и применяется лишь в экстраординарных случаях, когда руками сыграть никак не позволяет сложившаяся ситуация. Прием мяча сверху двумя руками с последующим падением на спину Такой прием является разновидностью первого пункта, но заслуживает отдельного упоминания, поскольку по механике это совершенно другой прием. Если обычный прием сверху совершается в статике, то игра при этом действии игрока совершается в динамике. Опорная нога совершает выпад в сторону мяча и игрок, подстраиваясь под мяч, как бы тянется к нему. Чтобы минимизировать повреждения и быстро вернуться в исходную позицию игрок продолжает движение назад на спину, которое трансформируется в кувырок. Прием мяча сверху двумя руками с падением на спину Прием мяча в волейболе подставлением Такой вид приема очень редок и используется только в крайнем случае. Применяется в ситуациях, когда при подаче задевается сетка и мяч резко падает на паркет. Также имеет место быть при резкой смене траектории после серии рикошетов или после не совсем удачного блока команды. Сюда можно отнести и игру ногой как вынужденную меру во что бы то ни стало поднять мяч и продолжить игру в розыгрыше. |