Дима диплом последний вариант. Воспитание быстроты у детей младшего школьного возраста на урок
 Скачать 445 Kb.
|
|
2.3. Методические особенности проведения уроков легкой атлетикив начальной школе Занятия по легкой атлетике направлены на освоение техники бега, прыжков, метаний и совершенствования в этих видах. В соответствии с программой на занятиях учащиеся изучают следующие виды легкой атлетики: – бег спринтерский – техника высокого старта (понятие о низком старте), стартового разбега, бега по дистанции, финиширование; – бег на выносливость – техника и тактика бега по стадиону и пересеченной местности, дыхание во время бега; – бег эстафетный – способы и техника передачи эстафетной палочки, тактика эстафетного бега; – бег с препятствиями – техника преодоления препятствия и бега между ними; – прыжки в длину – техника прыжка с места; техника выполнения разбега, отталкивания, полета и приземления при прыжке способами «согнув ноги» и «прогнувшись»; – прыжки в высоту – техника выполнения разбега, отталкивания, преодоления планки и приземления при прыжке способом «перешагивание» и «перекидной»; – метания малого мяча, гранаты – техника выполнения начальной фазы разбега, скрестных шагов, финального усилия при метании; – толкание ядра – основы техники толкания ядра способом «со скачка»; – специальные упражнения: беговые, прыжковые, метателя, барьериста, силовой подготовки. Различают следующие уроки легкой атлетики: вводные, учебные, уроки повторения, совершенствования и закрепления учебного материала – тренировочные уроки; уроки проверки усвоения знаний, умений и навыков, физической и технической подготовленности – зачетные уроки, и наконец, уроки смешанного типа – учебно-тренировочные уроки. В каждом уроке легкой атлетики принято различать вводную, подготовительную, основную и заклю чительную части. Возможно объединение первых частей в одну. Деление урока на части является условным, структура урока – это определенная последовательность, соотношение и взаимосвязь конкретных элементов, обусловленных главной целевой установкой урока определенного типа. При проведении урока легкой атлетики учитель применяет различные методы: фронтальный, поточный, групповой и др. Проявлению интереса к выполняемым упражнениям у школьников способствует игровой метод. Умело подобранные подвижные и спортивные игры помогут не только повысить физическую подготовку, но и закрепить необходимые двигательные навыки. Разделив разучиваемое упражнение на логически завершенные составные части, можно последовательно осваивать их с помощью кругового метода. Иногда можно применять соревновательный метод проведения основной части легкоатлетического школьного урока [1, с. 56]. Одним из важнейших аспектов организации урока по легкой атлетике с младшими школьниками является то, что их двигательные возможности очень тесно связаны с их морфофункциональными особенностями, специфическими для каждой возрастной группы. Развития организма детей, подростков и юношей происходит непрерывно, но неравномерно. Отдельные периоды бурного развития сменяется периодами замедленного развития. На каждом возрастном этаже организма ребенка выступает как единое целое, сложившиеся в процессе эволюции, и имеет свои особенности. С одной стороны, эти особенности обязывают нас во время регулярных занятий спортом исключительно внимательно подходить к дозированию физических нагрузок, не допуская переутомления, не нарушая и не замедляя естественных процессов биологического развития. С другой стороны, в работе с детьми и подростками мы не должны забывать, что растущему организму ребенка, всем его функциям необходима постоянная и сравнительно интенсивная тренировка. В этом возрастном периоде существует определенные зоны для наиболее эффективного, целенаправленного воспитания и закрепления в спортивном отношении качеств и сторон двигательной деятельности. В младшем школьном возрасте постепенно формируется основные типы индивидуальных психологических особенностей интеллектуальной и эмоциональной деятельности:
Указанные типы необходимо учитывать при индивидуальном подходе к школьникам. Учет возрастных особенностей развивающегося организма должен лежать в основе формирования их физических качеств как на уроках легкой атлетики, так и во время внеурочных занятий. Уроки физической культуры и здоровья требуют правильного планирования, основанного на методических принципах воспитания, обоснованного распределения нагрузки, в зависимости от целей и задач урока, времени его проведения, возраста и пола учеников, степени их физического развития, состояния здоровья и других внешних и внутренних факторов. Знание всех этих факторов позволит учителю подобрать оптимальное содержание урока и его плотность, найти индивидуальный подход к каждому ученику и правильно распределить нагрузку [2, с. 70]. В то же время, по мнению ряда педагогов, обязательно нужно пользоваться возможностями другой эффективной организационной формой предварительной спортивной подготовки школьников – учебно-тренировочными занятиями в общеобразовательной школе. Такая форма работы обеспечивает оптимальное сочетание обучения на уроках физической культуры в школе с возможностью занятий спортом, способствует гармоническому физическому развитию, повышению работо способности и улучшению здоровья учащихся. 2.4.Особенности применения легкоатлетических упражненийдля развития быстроты у детей младшего школьного возраста на уроках физической культуры Детский возраст является благоприятным этапом многолетнего физического воспитания для начала спортивной подготовки [20, 30]. В отличие от сверстников, двигательная активность которых ограничиваются занятиями на уроках физической культуры, у юных спортсменов развитие физических качеств, происходит более гармонично и на значительно более высоком уровне. Показатели развития двигательной функции занимающихся спортом 11-14 летних детей могут изменяться в зависимости от использования различных средств физического воспитания. По данным Филина В.П. наиболее интенсивно физические качества развиваются в возрастной период 10-13 лет [29].В настоящее время выявлены возрастные особенности развития физических качеств у детей школьного возраста, к которым относятся: - гетерохронное развитие различных физических качеств; - величина годовых приростов у мальчиков и девочек неодинакова в различные возрастные периоды; - у большинства детей младшего и среднего школьного возраста показатели физических качеств различны по своему уровню: например, уровень силовой статической выносливости, как правило, не совпадает с уровнем развития динамической выносливости [28]. В этой связи тренировка одними и теми же методами при одинаковой по объему и интенсивности физической нагрузке не позволяет сопоставить данные детей различного возраста, пола, физического развития, т.к. дает различный педагогический эффект более высокий в период естественного повышения (в так называемые сенситивные периоды) уровня развития физических качеств у юных спортсменов, чем средний уровень развития этих же качеств у детей, подростков и юношей, не занимающихся спортом. В младшем школьном возрасте имеются благоприятные предпосылки для развития быстроты движений. Соответствие кратковременных скоростных нагрузок функциональным возможностям детей обусловлено высокой возбудимостью их центральной нервной системы, регулирующей деятельность двигательного аппарата, большой подвижностью основных нервных процессов и высокой интенсивностью обмена, свойственных детскому организму [26]. Возрастные особенности существенно ограничивают возможности развития быстроты движений. Наиболее благоприятным является возраст 11-12 лет у девочек и 12-13 лет у мальчиков [12]. В младшем школьном возрасте используют разнообразные упражнения, требующие быстрых кратковременных перемещений и локальных движений. Это упражнения с короткой и длинной скакалкой (вбегание и выбегание), эстафеты с бегом, упражнения с бросками и ловлей мяча и т. п. В среднем школьном возрасте все большее место должны занимать скоростно-силовые упражнения: прыжки, многоскоки, спрыгивания и выпрыгивания в темпе, переменные ускорения в беге, метания. Следует также включать повторное преодоление коротких дистанций (от 30 до 60 м) с максимальной скоростью. В старшем школьном возрасте применяется комплекс собственно скоростных, скоростно-силовых упражнений и упражнений для развития скоростной выносливости. Продолжают использоваться и спортивные игры, эстафеты. Дистанция бега для развития скорости увеличивается до 80-100 м. Преодоление внешнего сопротивления или отягощения в быстрых движениях сопряжено со значительными мышечными усилиями. Поэтому в спортивной практике быстрота появляется в специфических формах скоростно-силовых качеств. Дети 10-11 лет хорошо переносят кратковременные скоростно-силовые нагрузки [8, 12]. К 10 годам у девочек отмечается наибольший прирост результатов в прыжках в длину с места (20%). У мальчиков увеличение этого прироста в возрасте 8-11 лет составляет 8-9 %, а наибольшие его величины отмечаются в 13-14 лет [11]. У младших школьников, в отличие от 13-14 летних подростков, нет тесной взаимосвязи между скоростью бега и ростом тела в длину: как высокорослые, так и низкорослые могут иметь примерно одинаковые показатели скорости бега [29]. 3. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 3.1. Методы исследования Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования: 1. Анализ и обобщение научно-методической литературы показали, что в возрасте 8-10 лет имеются благоприятные возможности для воспитания быстроты движений, особенно путем увеличения их частоты и темпа бега. В этом возрастном диапазоне значительное повышение максимальной скорости бега обусловлено естественным развитием быстроты движений. Происходит созревание двигательного анализатора, оформление важнейших локомоторных актов бега. Все это свидетельствует о необходимости начинать воспитывать быстроту уже в этом возрастном периоде. На сегодняшний день существует проблема развития быстроты у младших школьников, о чем свидетельствуют данные выгрузки из базы АИС ГТО, начиная с 2016 года. С помощью данного метода выявили требования к методике развития быстроты у младших школьников, а также подобрали несколько комплексов, которые включили в экспериментальную работу. Раскрыли актуальность и заинтересованность выбранной нами проблемы. 2. Анализ данных базы АИС ГТО. Для подтверждения актуальности данной работы, был проведен анализ данных базы АИС ГТО с выгрузками по 1 и 2 ступеням, а именно, в тех видах, которые отражают развитие скоростных качеств младшх школьников. А это бег на короткую дистанцию (30 м, 60 м). Чтобы подчеркнуть наличие проблемы, была сделана выгрузка с 2016 года и по настоящее время на соответствие знакам отличия и выполнением норматива. Все данные подверглись математической обработке и далее представлены в виде диаграмм. 3. Тестирование.Выбраны следующие тесты:
 Рис. 1 Схема измерения простой двигательной реакции 4. Педагогическое наблюдение. 3.2. Организация исследования Исследование проводилось на базе регионального оператора ВФСК ГТО.по Пермскому краю. В нем принимали участие учащиеся 4 «а» и «б» классов. Исследование проходило в три этапа.
Целью данного эксперимента являлось выявлениеуровняразвития быстроты у младших кольниковдо начала эксперимента. Сроки проведения: январь 2018 года. На этом этапе был сделан анализ научно-методической литературы по заявленной проблеме. Был проведен анализ данных базы АИС ГТО и выполнены выгрузки по данным скростных качеств школьников.Подобраносодержаниеэкспериментальной работы на примере младших школьников, а также проанализированы условия для организации исследования. До начала исследования проведено тестирование испытуемых по описанным тестам (См. п. 3.1). 2 этап - формирующий эксперимент. Целью данного эксперимента являласьапробацияподобранного нами содержания экспериментальной работы по развитию быстроты у младших школьников и подобраны комплексы упражнений по развитию данного качества. Сроки проведения: февраль 2018 года - апрель 2018 года. 3этап - контрольный эксперимент. Целью заключительного этапа эксперимента являлось выявление эффективностипроведенной работы. Сроки проведения:май 2018 года. Для получения сравнительного анализа и выявления эффективности проведенной работы, были проведены повторно те же самые тесты, что и в начале эксперимента. Представлены рекомендации по применению предложенной экспериментальной краткосрочной программы занятий по развитию быстроты у младших школьников. Полученные данные, были проанализированы, на основании полученных результатов сделаны соответствующие выводы. 3.3. Обсуждение результатов исследования Для подтверждения актуальности данной работы, был проведен анализ данных базы АИС ГТО с выгрузками, начинаяс 2016 года и по настоящее время на соответствие знакам отличия и выполнением норматива, показывающего уровень развития быстроты у школьников. В таблице 1 представлены результаты за 2016 год. Поскольку комплекс ГТО еще не полностью реализовывался, а апробация проходила на школьниках 5 ступеи, поэтому рассмотрим результаты в беге на 100 м. Таблица 1 - результаты тестирования быстроты у школьников в2016 году в процентах
В соответствии с таблицей 1 рассмотрим диаграмму на рисунке 2. Рис. 2Результаты тестирования быстроты у школьников в2016 году Из диаграммы видно, что не все испытуемые справились с данным нормативом. А наличие испытуемых, которые выполнили испытание без знака подтверждает актуальность работы, т.к. есть необходимость у таких школьников повысить уровень изучаемого качества. В таблице 2 представлены результаты за 2017 год. Таблица 2- результаты 2017 год в процентах
В соответствии с таблицей 2 рассмотрим диаграмму на рисунке 3. Рис. 3Результаты тестирования быстроты у школьников в2017 году По полученным данным видно, что и в 2017 году были школьники, которые не смогли справиться с данным нормативом. В таблице 3 представлены результаты за 2018 год. Таблица 3- результаты 2018 год в процентах
В соответствии с таблицей 3 рассмотрим диаграмму на рисунке 4. Рис. 4 Результаты тестирования быстроты у школьников в2018 году Результаты выполнения испытания на быстроту получились практически похожими на результаты предыдущего года. Но опять –таки наличие испытуемых, которые не справились с заданием, позволяют сделать вывод о том, что задуманная нами работа по повышению уровня развития быстроты у младших школьников необходима. С целью определения эффективности экспериментальной работы, необходимо провести тестирование в начале и в конце эксперимента. Для определения уровня развития быстроты у младших школьников использовались следующие тесты:
Результаты начального тестирования в опытных группах представлены в приложении 1. Таблица 4 содержит информацию о результатах тестирования на начало эксперимента в ЭГ и КГ по среднему значению. Таблица 4 - Результаты начального тестирования в ЭГ и КГ
В соответствии с таблицей 4 рассмотрим диаграммы на рисунках 5-7. Рис. 5 Результаты начального тестирования в беге на 30 м Рис. 6 Результаты начального тестирования в прыжке в длину с места Рис. 7 Результаты начального тестирования в тесте с линейкой Результаты начального тестирования получились практически похожими в обеих опытных группах, различия совсем незначительные. Быстрота движений отчасти развивается с помощью силовых и скоростно-силовых упражнений типа различного рода метаний, прыжков, спринтерских беговых упражнений. Некоторый эффект дают специальные скоростные упражнения, ценность ко-торых заключается главным образом в том, что они создают условия для выполнения предельно быстрых движений.В течение двух месяцев нами велась экспериментальная работа. КГ занималась по утвержденной вшколе программе с другим учителем, ЭГ были предложены упражнения из перспективного плана. В таблице5 представлен перспективный план экспериментальной работы по поразвитию быстроты у младших школьников Таблица 5 -Перспективный план по развитию быстроты у младших школьников
Продолжение таблицы 5
Продолжение таблицы 5
Предлагаемые упражнения применялись в образовательном процессе в экспериментальной группе 3 раза в неделю в основной части урока. Упражнения перспективного плана применялись после разминки, комплекса общеразвивающих упражнений. Во время занятий упражнения постоянно повторялись. Чтобы выявить эффективность проведенной работы, необходимо провести сравнительный анализ результатов до и после исследования. В таблице 6 рассмотрим динамику результатов в ЭГ. Таблица 6 -Динамика результатов в ЭГ
Для удобства прочтения таблицы 6 представим результаты в виде диаграмм на рисунках 8-10. Рис. 8. Динамика результатов ЭГ в беге на 30м Рис. 9. Динамика результатов ЭГ в прыжках в длинну с места Рис. 10. Динамика результатов ЭГ в тесте с линейкой Анализируя динамику результатов в ЭГ после проведенной экспериментальной работы, можно отметить прирост во всех тестах. Но для того, чтобы избежать сомнений, естественный ли был прирост или после проведенной работы, необходимо проанализировать динамику в КГ. В таблице 7 рассмотрим динамику результатов КГ. Таблица 7 -Динамика результатов в КГ
Для удобства прочтения таблицы 7 представим результаты в виде диаграмм на рисунках11-13. Рис.11. Динамика результатов КГ в беге на 30 м. Рис.12. Динамика результатов КГ в прыжке в длину с места Рис.13. Динамика результатов КГ в тесте с линейкой Динамика результатов КГ тоже положительная, но она меньше, чем в ЭГ. Чтобы утверждать, что проведенная экспериментальная работа эффективна, необходимо провести сравнительный анализ прироста результатов в обеих группах. Анализ приростов представим в таблице 8. Таблица 8 -Сравнительный анализ прироста в ЭГ и КГ
Опираясь на данные таблицы 8, составим диаграмму и рассмотрим ее на рисунке 8. Рис. 14. Сравнительный анализ прироста результатов в ЭГ и КГ Сравнительный анализ прироста результатов показывает, что в ЭГ прирост результатов выше, чем в КГ. Конечно, прирост произошел небольшой и не исключаем того, что произошел и естественный прирост результатов в обеих опытных группах. Но указываем на небольшой экспериментальный период, всего три месяца. Возможно, если экспериментальный период был дольше, тогда может быть и результаты прироста были бы выше. ЗАКЛЮЧЕНИЕ В данной работе представлен опыт по развитию быстроты удетей младшего школьного возраста. Сложность заключается в том, что нужно развивать несколько видов быстроты. Через анализ научно-методической литературы было раскрыто понятиебыстроты, ее задачи, средства и методы. Также изучены нормативные основы подготовки школьников к выполнению норм «ГТО» и улучшению собственных результатов. В работе подробно описаны особенности и содержание подготовки школьников к различным нормативам на выявление всех видов быстроты. Вторая глава работы посвящена вопросам методологического обоснования подготовки школьников средствами легкой атлетики. В этой главе раскрыта важность легкой атлетики в развитии быстроты. Описаны задачи начального этапа подготовки, принципы построения уроков по физической культуре. В экспериментальной части работы представлено содержание эксперимента, средства и методы, которые применялись в исследовании. В качестве метода выявления уровня быстроты подобраны тесты в соответствии с ФГОС. Результаты начального тестирования получились похожими в обеих опытных группах, различия совсем незначительные. В течение двух месяцев велась экспериментальная работа. КГ занималась по утвержденной в школе программе с другим учителем, ЭГ был предложен перспективный план по подготовке школьников. Упражнения перспективного плана применялись в течении урока после подготовительной части, комплекса общеразвивающих упражнений. Чтобы выявить эффективность проведенной работы, необходимо провести сравнительный анализ результатов до и после исследования. Анализируя динамику результатов в ЭГ после проведенной экспериментальной работы, можно отметить максимальный прирост во всех тестах. Динамика результатов КГ тоже положительная, ноонаменьше, чем в ЭГ. Чтобы утверждать, что проведенная экспериментальная работа эффективна, необходимо провести анализ прироста результатов в обеих опытных группах и сравнить их. Сравнительный анализ показывает, что в ЭГ прирост результатов выше, чем в КГ и составляет 3 балла. Конечно, прирост произошел небольшой и не исключаем того, что произошел и естественный прирост результатов в обеих опытных группах. Но указываем на небольшой экспериментальный период, всего два месяца. Возможно, если экспериментальный период был дольше, тогда может быть и результаты прироста были бы выше. Можно утверждать, что гипотеза подтвердилась.Цель и задачи работы полностью достигнуты. Практическая значимость выпускной квалификационной работы заключается в том, что она может быть использована в практической деятельности учителей по развитию быстроты у детей младшего школьного возроста средствами легкой атлетики. СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
Электронная база данных Всеросийскогофизкултурно-спортивного комплекса «готов к труду и обороне» ПРИЛОЖЕНИЯ Приложение 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
