Домашнее задание. Задание 1 АРХ 19-3. Задание 1 Составить программу развития эмоционального интеллекта. Знакомство
 Скачать 16.43 Kb.
|
|
Задание 1) Составить программу развития эмоционального интеллекта. Знакомство. Определение ЭИ через знакомство в компании людей посредством игры в ассоциации. Каждый последующий участник называет сначала тех, кто уже назвал себя свое имя и ассоциацию, а затем называет себя. Как результат - все быстро знакомятся и запоминают имена друг друга. При помощи этого и теста MSCEIT и опросника Bar-On EQ-i определяем уровень ЭИ у участника. Познание себя. Эмоции и Чувства 1. Разминочный шаг. Просто делимся новостями с собеседниками. Изучаем на практике через игру первые четыре пары: Удовольствие - радость Интерес - возбуждение Удивление - испуг Горе – страдание Делимся впечатлениями. Также отслеживаем и записываем и анализируем все эмоции и чувства за неделю. Познание себя. Эмоции и Чувства 2. Знакомство со следующими четырьмя парами эмоций: Гнев - ярость Страх - ужас Отвращение - омерзение Стыд – унижение Делимся впечатлениями Управление Эмоциями Сформировать навык управления своими эмоциональными состояниями и отработать его на практике. Способы управления эмоциями, на примерах, в игровой форме, все проигрываем. Делимся впечатлениями, а также начимую эмоцию отследить и применить полученные знания (навык) Самопознание. Собственная ценность. Развить такие качества, как: Самооценка и адекватность, уверенность в себе, воодушевление, стремление к саморазвитию и самосовершенствованию.Каждый получает индивидуальное задание, творческое. Для более глубокого познания себя и раскрытия своих способностей. Навыки межличностного общения. Познание партнера. Научиться наиболее точно определять эмоциональное состояние другого человека по характерным признакам. Повторяем изученные эмоции и учимся определять эмоции у другого по выражению лица, положению тела и другим признакам, работы в парах, по сценарию и импровизация. Групповая работа. Навыки межличностного общения. Коммуникация. Научится грамотно и эффективно выстраивать межличностную коммуникацию для достижения поставленных целей. Моделируем проблемную ситуацию на основании выданных заданий (или по возникающей потребности у участников), определяем эмоции у участников конфликта и учимся эффективно взаимодействовать, управлять состоянием другого человека. Навыки межличностного общения. Конфликты и их урегулирование. Научиться решать конфликты, используя такие качества, как эмпатия и социальная ответственность. Изучить, сформировать, закрепить. Способность к Адаптации Развить и сформировать такие качества, как гибкость поведения, социальная чуткость, способность решать проблемы, связь с реальностью, способность быть в состоянии «здесь и сейчас». Управление стрессом Развить устойчивость к стрессовым ситуациям, умение контролировать импульсивность, освоить способы управления гневом и восстановления после стрессовых ситуаций. Способность к сотрудничеству Освоить и развить навыки эффективного взаимодействия с группами людей, в том числе: Способности оказывать влияние на других, проявлять качества лидера, умения делегировать обязанности, самостоятельно принимать решения, умение вести за собой людей, воодушевлять. Социально-психологический тренинг/квест Резюмировать и применить на практике полученные знания и умения. Данное занятие можно провести в одном из двух форматов: Социально-психологический тренинг. Опираясь на полученные знания и сформированные навыки, участники могут принять участие в тренинге, где в полной мере смогут их применить под руководством наставника-тренера. ИЛИ КВЕСТ. По составленному сценарию участникам будет предложено разыграть действия, в которых будет необходимость применить на практике полученные знания и навыки. Определение уровня ЭИ. Сравнение результатов с первоначальными. Обмен впечатлениями. |