вместе с мамой. Занятие по физкультуре в неделю, одно и то же занятие может повторяться 23 раза
 Скачать 65.71 Kb.
|
|
3. Дорожка препятствий: • ходьба по ребристым дорожкам, • ходьба по мягкому модулю , • подлезание под дугу, • пройти по наклонной доске вверх, • съехать с деревянной горки. • пройти по мягкому модулю «Горки». Дорожку пройти 3-4 раза. 4. Собрать разные предметы (мячик, массажный мячик и кубики), высыпанные из корзинки. Предложите ребенку действие с предметом: • массажный мячик покатать (помять), • кубиками постучать друг о друга, • мяч подбросить вверх 2-3 раза. « мячик летает», • бросать вниз — «мячик прыгает». После выполнения задания убрать все предметы на место. 5.П/И «Мышеловка» Вместе с родителями.. 6.Дети прокатывают игрушки-каталки врассыпную, и по дорожкам 2—3 раза. ИГРОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ТРЕНИРУЮЩИЕ ДЫХАНИЕ. 1. «Султанчик шуршит». Дети катают султанчик между ладошками, слушают, как шуршит султанчик и произносят звук «ш-ш-ш-ш». 2. «Поцелуйте меня». Дети вытягивают губы вперед трубочкой и произносят звук. 3. «Шли, шли и нашли». Нашли петушка. Дети отводят руки немного назад (это крылья) и поют, как петушок: «Ку-ка-ре-ку-у-у», хлопают руками по бедрам и, высоко поднимая колени, ходят в разных направлениях, говорят «ко-ко-ко». Нашли гуся. Дети отводят руки немного назад и в движении произносят «го-го-го». Затем вытягивают вперед шею и шипят «ш-ш-ш» друг на друга. Малыши идут к собачке (любой игрушке), произносят «га-гага», останавливаются и начинают шипеть, собачка пугается и прячется от них. 4. «Шарик лопнул». Полусогнутые ладони приблизить друг к другу и держать на уровне губ. Дети держат воображаемый маленький шарик, надувают его: «Ш-ш-ш», — одновременно разводят руки в стороны. Большой шарик надули, «хлоп» - лопнул шарик. Дети хлопают в ладоши перед собой. 5. «Едем на поезде». Дети встают за воспитателем друг за другом, одной рукой держатся за длинную палку. Идут, делая попеременные движения руками (вперед, назад), приговаривая: «Чух-чух-чух», «Ту-ту-ту-у-у...». 6. «Комарики прилетели». К обручу или палке на разных по длине нитках закреплены «комарики», сделанные из тонкого материала. Дети быстро идут или бегут за улетающими комариками и издают звук «пи-и-и-и», «з-з-з-з». 7. «Подуй на вертушку». Дети дуют на вертушку так, чтобы она начала вращаться. Обратите внимание на то, что чем сильнее дуют на вертушку, тем она быстрее вращается. 8. «Выдуваем пузыри». Каждому ребенку дают стакан с водой и трубочку для коктейля. Предложите детям опустить трубочку в стакан и подуть в нее так, чтобы в воде появились пузыри. ИГРОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА ЗАКРЕПЛЕНИЕ ОСНОВНЫХ ЦВЕТОВ, ДЛЯ ДЕТЕЙ 2-3 ЛЕТ. Игровое упражнение: «Найди и постучи». 1 вариант. Дети берут погремушку, ходят врассыпную по группе и звенят ею. Затем останавливаются и стучат погремушкой по своей ладошке, присаживаются и стучат по полу. После выполнения этих движений воспитатель предлагает детям подойти к стене, на которой висят кружки одного цвета и постучать погремушкой по кружкам, называя цвет. (Цвет называет воспитатель и ребенок, если может). Когда дети запомнили этот цвет, на стену вешается другой цвет, затем два, три цвета одновременно, и дети, выполняя упражнения с погремушкой, называют цвета. Если малыш путает цвет или молчит, то воспитатель помогает ему. 2 вариант. Дети берут по два кубика одного цвета (красного), ходят и стучат ими друг о друга. Затем подходят к стене, на которой висят кружочки двух или более цветов, находят красный кружок и постукивают кубиками о кружок. 3 вариант. Дети берут по два кубика разного цвета и выполняют с ними движения: • постучать кубиками друг о друга, • приподнять руки вверх и вращать кистями — «фонарики», • спрятать за спину кубики, • вытянуть руки вперед, показать кубики. Затем дети подходят к стене, на которой висят разноцветные кружочки, находят свой цвет и стучат по нему кубиком этого же цвета. 2. Игровое упражнение «Достань ленточку». В группе натянут шнур выше головы ребенка, на котором висят ленточки двух или более цветов. Воспитатель подзывает к себе детей и обращает внимание на ленточки, они вместе называют цвета. Затем воспитатель называет цвет ленточки, которую надо снять. Малыши подходят к шнуру, тянутся вверх и достают ленточку нужного цвета. Возвращаются к воспитателю, отдают ленту ему или кладут возле игрушки, обязательно называя цвет своей ленточки. Движения, которые могут быть использованы в этом игровом упражнении: • ходьба или бег в прямом направлении до шнура, • ползание на четвереньках или высоких четвереньках, • ползание через тоннель или под дуги, • ходьба с преодолением препятствий (перешагивание разновысоких предметов, узкие и широкие дорожки и т.д.). 3. Игровое упражнение «Брось в свою корзину». Ставят корзины (обручи) двух цветов на расстоянии друг от друга. За каким-либо препятствием ( шнур, стулья) по кругу встают дети. У каждого ребенка по два предмета (мячики, мешочки или кубики) двух цветов. Воспитатель просит показать предмет определенного цвета и бросить его в корзину такого же цвета, затем поднять руку с предметом другого цвета и бросить в другую корзину. 4. Игровое упражнение «Веселые мячики». По углам комнаты стоят разноцветные корзины или обручи. Воспитатель выбрасывает из большой корзины разноцветные мячи и предлагает детям собрать их по цветам в корзины. Следит за тем, чтобы дети не сталкивались друг с другом. Это упражнение можно начать с двух цветов, добавляя и меняя цвета по необходимости. Можно использовать мячи разных размеров, шарики и массажные мячи. 5. Вариант подвижной игры «Поезд». Дети становятся за воспитателем в колонну по одному, держась за шесты. По сигналу воспитателя «Поехали!» дети начинают движение. Руки работают вперед-назад в такт движению. Во время движения дети произносят слова : «Чу-чу-чу!», «Ту-у-у-у!». После остановки поезда воспитатель предлагает детям выйти из него, погулять и собрать разные предметы по цвету. Например: на первой остановке дети собирают только синие кубики из многих цветов, на второй — только красные и т. д. 2 вариант. Игровое упражнение «Поезд». Дети садятся верхом на мягкое бревно друг за другом, берут гимнастические палки одной и другой рукой. Лицом к детям садится воспитатель, а сзади их поддерживает родитель. Все вместе делают движения руками вперед-назад. Взрослые произносят слова: «Чух-чух-чух!» - дети стараются повторить звуки. Затем руки поднять до уровня плеч и делать небольшие наклоны в стороны. Движения можно повторить, если у детей не пропал интерес. 6. Подвижная игра «Найди свой цвет». 1 вариант. Воспитатель раздает детям флажки трех-четырех цветов: красные, синие, желтые, зеленые. На противоположной стороне комнаты стоят стойки таких же цветов. После слов воспитателя «Найди свой цвет» дети идут или бегут в прямом направлении к стойке соответствующего цвета. 2 вариант. Дети с разноцветными платочками, (шариками) бегают врассыпную по комнате, на слова воспитателя «Найди свой цвет» собираются у стойки определенного цвета.(собирают шарики в стойку определённого цвета.) Рекомендации: вместо флажков детям можно раздать другие предметы (султанчики, ленточки и т.д.) разного цвета, по которым они будут находить свою стойку. Необходимо следить за тем, чтобы дети не сталкивались друг с другом. ИГРЫ И ИГРОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА ЗАКРЕПЛЕНИЕ ФОРМЫ И ВЕЛИЧИНЫ ПРЕДМЕТОВ. 1. Игровое упражнение «Прямо в цель». Целью в этом упражнении служат маленькие и большие кружочки, квадраты, треугольники. Дети берут маленькие мячи или набивные мешочки и подходят к стене, на которой висят большие и маленькие треугольники. Воспитатель спрашивает детей, какие фигуры они видят, одновременно показывая их. Дети отвечают. Затем воспитатель говорит: «Поднимите мячик вверх и бросьте его в большие треугольники!» Малыши выполняют задание. После выполнения двигательного задания воспитатель меняет его или повторяет. 2. Игровое упражнение «Найди свой домик». 1 вариант. У детей в руках мячи разных размеров (маленькие, средние и большие). На противоположной стороне комнаты лежат обручи, в которых находятся такие же мячи. Воспитатель говорит: «Поднимите вверх большие мячи». Дети поднимают. «Поднимите вверх маленькие мячи». Затем воспитатель предлагает поднять вверх мячи чуть побольше, средние мячи. А теперь найдите домик с таким же мячом и встаньте в него. После этих слов дети идут или бегут в прямом направлении и встают в обруч, где находится мяч такого же размера. Воспитатель помогает в выборе. 2 вариант. Дети бегают врассыпную, а обручи находятся в разных концах комнаты. Рекомендации. Игровое упражнение необходимо начинать с мячей двух размеров, больших и маленьких. 3. Игровое упражнение «Большие и маленькие ножки». Дети вместе с воспитателем ходят по комнате большими шагами и произносят слова: «Большие ноги идут по дороге», затем идут или бегут маленькими, семенящими шажками и говорят: «Маленькие ножки бежали по дорожке». Движения повторяются несколько раз. 4. Игровое упражнение «По дорожке». На полу параллельно друг другу выкладываются дорожки — узкие и широкие. Дети ходят по ним друг за другом. Воспитатель приговаривает: «Детки идут по широкой дорожке, по узкой дорожке!» По мере изучения можно давать разнообразные задания: сначала пройти по широкой, затем по узкой; или по узкой, по узкой и по широкой. На дорожки можно поставить предметы, которые дети должны перешагнуть. Рекомендации. Упражнение необходимо начинать с дорожек одного размера. Затем количество дорожек увеличивается, добавляются короткие и длинные. 4. Игровое упражнение «Через ручеек». На полу выкладываются дорожки узкие, широкие, короткие, длинные. Воспитатель дает задание: «Перепрыгните длинную дорожку». Дети подходят к названной дорожке и выполняют задание. Рекомендации. Широкая дорожка для прыжков должна быть не более 30-35 см. 5. Подвижная игра «Послушные мячики». 1 вариант. Воспитатель рассыпает из корзины мячи двух размеров и предлагает малышам собрать их. Воспитатель говорит: «Возьмите большие мячи и положите в большую корзину, теперь возьмите маленькие мячи и положите в маленькую корзину». По мере освоения этого задания его можно усложнить: высыпать мячи трех размеров. 2 вариант. Ребята раскладывают мячи по размерам, выполняя с ними движения: большой мяч несут на голове, придерживая его руками, средний мяч — спрятать за спину, маленький мяч - перекладывать из руки в руку в движении. УПРАЖНЕНИЯ С ПРЕДМЕТАМИ С гимнастической палкой. 1. И.п.: лежа на спине, держаться обеими руками за палку хватом сверху, руки вытянуты. По сигналу «сядем» воспитатель поднимает палку, дети подтягиваются к ней и садятся; по сигналу «ляжем» палку медленно опускает, дети возвращаются в исходное положение. Повторить 4-5 раз. 2. И п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Воспитатель держит палку на высоте выпрямленных ног детей. По сигналу «поднимите ноги, достаньте палку» дети поднимают ноги до прямого угла с туловищем, дотрагиваясь до палки. Повторить 3—4 раза. 3. И п.: лежа на животе, держась за палку обеими руками хватом сверху. Воспитатель немного приподнимает палку, и вместе с нею дети приподнимают корпус; палку медленно опускает, и дети возвращаются в исходное положение. Повторить 3—4 раза. 4. И.п.: стоя, держась за палку хватом сверху. Присесть и встать (выпрямиться). Воспитатель выполняет упражнение вместе с детьми. 5. И.п.: сидя верхом на мягком бревне, держась за палку (с каждой стороны). Воспитатель сидит лицом к детям, держит палки и регулирует движение. Сгибать и разгибать обе руки попеременно, палка движется вперед-назад. 6. И.п.: то же. Наклоняться попеременно в одну и в другую сторону: • при наклоне влево левая рука с палкой опускается вниз, правая поднимается вверх, • при наклоне вправо движения рук противоположные. С кубиками. 1. И.п.: стоя, ноги свободно расставлены. Постучать кубиком о кубик. (Произносят слова «Тук-тук-тук».) 2. И.п.: то же. Завести руки за спину — «спрятали кубики». Вытянуть руки вперед - «показали кубики». 3. И.п.: стоя. Присесть, постучать об пол одновременно двумя кубиками, затем попеременно. 4. И.п.: лежа на животе, руки согнуты, кубики подтянуты к груди. Выпрямить руки вперед, показать кубики воспитателю. (Стараться руки приподнимать от пола.) Вернуться в исходное положение. С погремушками. 1. И.п.: поднять погремушку вверх. Ходьба врассыпную, позвенеть погремушкой. 2. И.п.: стоя. Постучать погремушкой по ладони свободной руки. 3. И.п.: лежа на спине. Поднять руки и ноги вверх, коснуться погремушкой стоп ног и опустить на пол. 4. Свободно поплясать с погремушкой. Со стулом. 1. И.п.: сидя на стуле, руки на коленях. Поднять руки через стороны вверх, опустить на колени. Повторить 4-5 раз. 2. И.п.: сидя на стуле, руками держаться за сиденье сбоку. Поднять одну ногу, опустить, поднять другую ногу, опустить. Повторить 3—4 раза. 3. И.п.: стоя за стулом, держаться за спинку. Присесть и выпрямиться — «спрятаться от воспитателя и показаться». Повторить 4—6 раз. 4. Ползание на четвереньках вокруг своего стула (2—3 круга). 5. И.п.: стоя, руки на спинке стула. Подскоки на месте (10—15 сек). С мешочками. 1. И.п.: стоя, мешочек в одной руке. Развести руки в стороны. Переложить мешочек в другую руку и опять развести руки в стороны. Повторить 4-6 раз. 2. И.п.: сидя, ноги вытянуты, мешочек на полу между ногами, руками опереться об пол сзади. Развести ноги, соединить их вместе, закрывая мешочек. Повторить 3—4 раза. 3. И.п.: лежа на спине, мешочек в обеих руках, вытянутых вверх. (Стараться не опускать рук.) Перевернуться на живот и обратно на спину. Повторить 3-4 раза. 4. Бег врассыпную. По сигналу «Займи мешочек» дети наступают на свой мешочек одной или двумя ногами. С платочком. 1. И.п.: сидя на ковре, платочек в одной руке. Поднять платочек над головой, помахать и опустить на колени. То же выполнить другой рукой. Повторить 3—4 раза. 2. И.п.: стоя, взять платочек обеими руками за углы, руки опущены. Присесть, поднять платочек перед лицом: «Где детки, нет никого?» - выпрямиться, опустить платочек: «Вот наши детки». Повторить 4-6 раз. 3. И.п.: лежа на животе, платочек в вытянутой вперед руке. Поднять руку вверх и опустить. Повторить 3-4 раза одной и другой рукой. 4. Подскоки на месте на двух ногах. 5. Ходьба в прямом направлении, положить платочки на место, у матрешки. С деревянными ложками. 1. И.п.: стоя, ноги чуть расставлены, ложка опущена вниз. Круговые движения кистью руки — «варим кашу» Повторить 4-6 раз одной и другой рукой. 2. И.п.: то же, ложка зажата между ладонями. Вращать ложку между ладоней. Повторить 6—8 раз. 3. И.п.: лежа на спине, ложка в обеих руках. Поднять руки и ноги и коснуться ложкой до стоп. Повторить 3—4 раза. 4. И.п.: стоя, ложка в одной руке приподнята вверх. Подойти друг к другу и постучать ложкой о ложку - «поздоровались». 5. Ходьба врассыпную, постукивая ложкой о свою ладонь. |