Здоровье человека. РЕФЕРАТ Здоровье человека. Здоровье человека, как ценность и факторы
 Скачать 116.57 Kb.
|
1 2 3. Факторы, влияющие на здоровье Являясь одним из основных условий самореализации человека во всех сферах деятельности, здоровье формируется под влиянием множества воздействий, из которых выделяют факторы внешней (природно-климатические, экологические и др.) и внутренней среды (индивидуальные признаки: физические, психические, социальные). По данным академика РАМН Ю. П. Лисицина здоровье человека зависит от: - биологических и психологических особенностей человека (наследственности, типа высшей нервной деятельности, конституции и т.п.); - природных характеристик (климатоэкологических особенностей местности, флоры, фауны и т.п.); - состояния окружающей среды; - социально-экономических и политических факторов; - состояния служб здравоохранения, уровня развития медицинской науки и других воздействий [15, с. 157] . Данные группы факторов воздействуют как на здоровье человека, так и на здоровье всего населения, причем они взаимосвязаны и между собой. Но сила влияния этих факторов на здоровье неодинакова [20, с. 157] . На общее состояние здоровья напрямую влияет наследственность. Человек с заложенными от родителей генами начинает адаптироваться в мире. Данный фактор влияет на физическое и эмоциональное состояние. Ген подвергается действию естественного отбора. Он может сделать обладателя устойчивее к заболеваниям и другим агрессивным факторам, а может, наоборот, ухудшить состояние здоровья. Каждая клетка несет в себе большое количество генов, которые управляют процессами развития человека. Новорожденный малыш имеет набор генов от обоих родителей. Эти признаки передаются всему последующему поколению. Таким образом, жизненные доминанты и установки человека во многом детерминированы наследственностью человека. В частности, к таким генетически предопределяемым особенностям следует отнести доминирующие потребности человека, его способности, интересы, желания, предрасположенность к различным заболеваниям, алкоголизму и т.д. При всей значимости влияний среды и воспитания роль наследственных факторов, тем не менее, оказывается определяющей. Таким образом, в определении оптимального для человека образа жизни, профессии, партнеров при социальных контактах и для создания семьи, выбора средств и методов лечения, наиболее подходящего вида нагрузок и т.д. необходимо учитывать его наследственные особенности. В обеспечении здоровья человека не вызывает сомнения заметная роль, которую имеют наследственные факторы. Поэтому учет этих факторов в повседневном образе жизни может сделать жизнь человека здоровой, счастливой и долговечной, а их игнорирование делает его беззащитным и уязвимым для действия неблагоприятных условий и обстоятельств жизни. Здоровье человека, как и любой признак организма, развивается под воздействием факторов окружающей среды, но при этом пределы варьирования задаются генетически и развитие признака идет в пределах нормы реакции. Норма реакции - определяемые генотипом пределы развития какого-либо признака, в границах которого он может изменяться. На реализацию генетического потенциала влияют многие внешние (экзогенные) и внутренние (эндогенные) факторы. Экзогенные факторы регулируются обществом: сюда входят социальные факторы (воспитание, быт, работа), социально-культурно-политическая среда, физико-биологическая среда обитания. К эндогенным факторам относят [6, с. 127]: - пол, возраст, этническую принадлежность, наследственность с конституциональными особенностями, строение и формирование отдельных систем и органов, их взаимодействие, индивидуальные особенности обменных процессов - не определяются человеком и его волей; - индивидуальное поведение человека, его склонности и способности - определяются каждым человеком самостоятельно. Образ жизни человека в целом или комплекс социальных факторов. Под образом жизни понимается устойчивый, сложившийся в определенных общественно-экологических условиях способ жизнедеятельности человека, проявляющийся в нормах общения, поведения, складе мышления. Состояние окружающей среды оказывает значительное влияние на здоровье человека и, по мнению экспертов Всемирной организации здравоохранения, оно составляет около 20%. Однако колоссальные приросты промышленного производства и многократно увеличившиеся объемы выбросов загрязняющих веществ в окружающую среду в последние два десятилетия позволяют предполагать значительно возросшее воздействие качества среды на здоровье человека. Под окружающей средой (средой обитания) мы понимаем часть природы, окружающую живые организмы и оказывающую на них прямое или косвенное воздействие. Эти влияния могут носить отрицательный, положительный или нейтральный характер. Все они являются предметом изучения науки - экологии. Кроме того, около 85% всех заболеваний современного человека связано с неблагоприятными условиями окружающей среды, возникающими по его же вине. Сейчас остро стоит проблема «Здоровье человека и окружающая среда». Классификация факторов представлена на рисунке 1.  Рис. 1. Классификация факторов, влияющих на здоровье человека Сегодня катастрофически падает здоровье людей, появились ранее неизвестные болезни и причины их очень трудно установить, а многие болезни стали излечиваться труднее, чем раньше [6, с. 97]. Наибольшее значение в вопросах сохранения здоровья придается факторам, связанным с образом жизни человека. При этом очевидно, что образ жизни как индивида, так и семьи не складывается сам по себе, а формируется целенаправленно и постоянно в течение всей жизни. Многочисленные исследования показывают, что формирование здорового образа жизни является главным рычагом первичной профилактики в укреплении здоровья населения. Только в результате продуманных усилий общества, через изменения стиля и уклада жизни и его оздоровление в ряде стран преодолевались неблагоприятные тенденции со здоровьем населения. Процентный вклад факторов, обусловливающих здоровье человека, распределяется следующим образом: - на долю экологических приходится примерно 20-25% всех воздействий (современные исследования отмечают неуклонный рост вклада этих факторов); - 20% составляют биологические (наследственные) факторы; - 10% - развитие медицины и организация системы здравоохранения; - влияние на здоровье особенностей образа жизни человека оценивается в 50-55%. Климатогеографические и экологические особенности места проживания всегда являлись важнейшими факторами, в значительной степени определяющими здоровье населения. Учитывая огромную территорию страны важно обеспечить программной поддержкой все население, проживающее в разных климатических зонах. Так, например, жителям северных и резко-континентальных климатических районов полагаются надбавки к зарплате, так называемый районный коэффициент. Этот факт подтверждает суровые условия с точки зрения климатических особенностей данных зон. В лечении врач использует не стратегический подход — достижение здоровья, а тактический — устранение острых явлений. При этом игнорируются отдаленные последствия подобного лечения [11, с. 29]. Видимо, низкая эффективность лечебной деятельности медицины обусловлена фактически забвением в ней, по крайней мере, следующих обстоятельств: Человек не набор органов, а целостная система, в которой все физические составляющие непрерывно связаны с иными компонентами, многие из которых с позиций современной медицины нематериальны — эмоции, психика, душа, интеллект. Официальная медицина пытается оздоровить только тело, в иные глубины заглядывают лишь психиатры. Любые лекарственные препараты и хирургическое вмешательство — эта «гуманная» помощь извне — лишь временное и поверхностное излечение. Самовосстановление и саморегуляция — неотъемлемое качество организма. У человека они подавлены сетью ложных представлений и понятий, сформированных обучением, медициной, рекламой и пр. Таким образом, не должна вызывать удивления низкая доля зависимости здоровья современного человека от медицинского обеспечения, что обусловлено, во-первых, ее ориентировкой на лечение, а не на обеспечение здоровья, и, во-вторых, отсутствием модели самого здоровья. Влияние образа жизни на здоровье человека колоссально. Человек, ведущий здоровый образ жизни, чувствует себя полным сил, реже посещает врачей и имеет явно больше преимуществ, чем те, кто не следит за здоровьем и имеет вредные привычки. Образ жизни оказывает влияние на три среды существования: - ближайшее окружение человека: друзья, знакомые, коллеги, семья; - среду, которая включает людей, объединенных по этническим признакам, уровню жизни, месту проживания; - среду, включающую всех людей, проживающих в определенной стране, которые объединены социальными и экономическими отношениями, климатическими условиями. Каждый человек оказывает влияние не только на себя, но и на окружающих людей. Выбранный образ жизни может быть созидательным или деструктивным. Негативные факторы, такие как алкоголь, курение, наркотики, могут стать причиной серьезных болезней. Также образ жизни касается не только физических, но и умственных, психических аспектов. О человеке многое говорит то, чем он увлекается, занимается ли он спортом, следит ли за питанием. Важно, чтобы на национальном уровне в стране сформировалось позитивное мировоззрение на здоровый образ жизни. Чтобы изменить ситуацию, нужно понимать, какое воздействие на здоровье человека оказывают следующие факторы: - малоподвижность, отсутствие физической активности населения; - перенасыщение нездоровой пищей и ГМО в продуктах, что приводит к ожирению и болезням; - активный ритм жизни приводит к стрессам, страдает нервная система; - вредные привычки: алкоголь, курение, сексуальная распущенность. Основное значение в формировании здоровья принадлежит социальным факторам. Это подтверждается различиями в уровне общественного здоровья в зависимости от степени социально-экономического развития страны. Как свидетельствует практика, чем выше уровень экономического развития страны, тем выше показатели общественного здоровья и здоровья отдельных граждан, и наоборот. Примером основного влияния социальных условий на здоровье могут служить падение и кризис экономики России. В результате этого здоровье населения резко упало, а демографическая ситуация характеризуется кризисной. Таким образом, можно говорить о социальной обусловленности здоровья [25, с. 49]. Это означает, что социальные факторы через условия и образ жизни, состояние природной среды, состояние здравоохранения формируют здоровье индивидуальное, групповое, общественное. Все элементы режима жизнедеятельности человека (труд, отдых, сон и питание) индивидуальны. Высоким уровнем работоспособности, здоровья и долголетия будет обладать тот, кто придерживается требований здорового образа жизни. Н. М. Амосов в своей книге «Раздумья о здоровье» говорит: «В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности. Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. Человек столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти с любой точки его упадка. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней» [2, с. 249]. Здоровый образ жизни - категория социальная. И тогда, когда мы говорим о здоровом образе жизни, то, конечно же, речь идет о жизнедеятельности общества (класса, социальной группы, индивида и т.д.). И вместе с тем мы никогда не должны забывать о том, что человечество является неотъемлемой частью огромного земного и биологического мироздания, что законы биосферы распространяются на весь ее неорганический и органический мир. Все биологические системы человека унаследованы им в процессе генезиса. Все они функционируют на основе биологических законов и закономерностей. Человек - существо социальное, а социальная деятельность человека является определяющей в его жизни, то все биологические системы человека были нацелены в основном на то, чтобы человек преуспевал в социальной жизни, чтобы он высокоэффективно учился и трудился, строил и созидал, творил и облагораживал, оберегал и защищал. В последнее время резко меняется характер труда. Доля физического труда уменьшается, а умственного - возрастает. Работники умственного труда во время своей трудовой деятельности, как правило, не получают необходимой двигательной, физической нагрузки. Но без должной физической нагрузки человек в обязательном порядке столкнется с проблемами гипокинезии, гиподинамии, адинамии и т.д. Все это означает, что объективные обстоятельства будут и далее принуждать современного человека больше, чаще и основательнее обращаться к физической культуре и спорту, овладевать нормами и правилами здорового образа жизни. Наряду с необходимостью изучения воздействий, формирующих здоровый образ жизни, не менее значимо исследовать факторы риска, приводящие к его нарушению. В научной литературе сегодня сформировалось устойчивое представление о факторах риска, влияющих на здоровье человека. Так называют выявленные или только предполагаемые причины, предрасполагающие к развитию какого-либо заболевания. Восприятие риска в обществе специфично, так как люди проецируют на него свои ценности и убеждения, сформированные общественными институтами, традициями. Зачастую влияние того или иного фактора риска преувеличивается или преуменьшается в зависимости не только от сформировавшегося в обществе мнения, но и от степени осведомленности о нем людей. По мнению специалистов в области гигиены, к наиболее приоритетным группам факторов риска здоровью человека относятся загрязнения различных объектов среды, которые формируются за счет некачественных продуктов питания, питьевой воды, и т.п. [5, с. 9]. На следующих ранговых местах располагаются факторы: - относящиеся к качеству жизни и материальному благополучию человека; - группа факторов, связанных с образом жизни и индивидуальным поведением человека; - качество объектов окружающей среды (почвы, атмосферного воздуха); генетические и биологические факторы; - риски, связанные с шумовой, радиационной нагрузкой и другими физическими влияниями (вибрациями, микроклиматом, освещенностью, электромагнитными полями и т.п.); - природно-климатические воздействия и группа факторов, относящихся к чрезвычайным ситуациям. Профиль основных факторов риска, влияющих на здоровье человека, в значительной степени определяется такими особенностями образа жизни, как экологические, климатогеографические, социально-экономические условия проживания, этническая принадлежность и другие воздействия. Применительно к группе социальных рисков ведущее значение для здоровья населения имеют так называемые социально-экономические детерминанты (качество и доступность медицинской помощи, бедность, психосоциальные факторы, занятость, образование, старение населения), а также факторы образа жизни (питание, физическая активность, курение, алкоголизм, наркомания). Вредные факторы, влияющие на здоровье человека можно уменьшить, если внимательно относиться к своему организму, отказаться от вредных привычек, наладить рацион питания, заниматься спортом. Здоровые люди могут вовремя подстраиваться под социальные, биологические, химические факторы. Человек – единственный организм на планете, который имеет возможность адаптировать окружающую среду под себя. Заключение Раскрытие темы данной работы стало возможным через решение задач, способствующих достижению поставленной цели. В ходе выполнения работы были решены следующие задачи: - Рассмотрены и проанализированы теоретические основы в научно-методической литературе и интернет источниках по теме. Во все времена у всех народов мира непреходящей ценностью человека и общества являлось и является физическое и психическое здоровье. Еще в древности оно понималось врачами и философами как главное условие свободной деятельности человека, его совершенства. - Раскрыто понятие «Здоровье человека». Под здоровьем понимается естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений. - Рассмотрены факторы, определяющие здоровье. Самое драгоценное у человека – здоровье. Только здоровый, всесторонне развитый, образованный человек способен быть настоящим творцом собственной судьбы и судьбы своей страны. Здоровье нельзя купить, ни за какие деньги. Но сформировать его и сохранить на долгие годы может каждый, если выберет раз и навсегда здоровый образ жизни, одно из основных условий укрепления физического, психического, духовного и социального здоровья. Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Поэтому значение двигательной активности в жизнедеятельности людей играет значимую роль. Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. - Выявлены факторы, влияющие на здоровье, которое зависит от: - биологических и психологических особенностей человека (наследственности, типа высшей нервной деятельности, конституции и т.п.); - природных характеристик (климатоэкологических особенностей местности, флоры, фауны и т.п.); - состояния окружающей среды; - социально-экономических и политических факторов; - состояния служб здравоохранения, уровня развития медицинской науки и других воздействий. Основным условием здорового образа жизни является личная заинтересованность человека. Первым шагом на этом пути становится выбор жизненных установок, определения цели в жизни, потом — выбор путей, с помощью которых можно реализовать свои замыслы (спортивные секции, утренняя зарядка, рациональное питание). Главное помнить — ничего в жизни не дается даром. И мускулистое, гармонично развитое тело, и легкая походка, и способность долго не утомляться в трудной работе — все это достигается путем тренировок и требует постоянных усилий для своего поддержания. Список литературы Акбашев Т.Ф. Третий путь. - М., 1996. - 139 с. Амосов Н. М. Энциклопедия Амосова. Раздумья о здоровье / Н. М. Амосов.- М.: АСТ: Донецк: Сталкер, 2005. - 287 с. Апанасенко Г.А. Валеология: имеет ли она право на самостоятельное существование? // Валеология. - 1996. - № 2. - С. 9 - 14. Болотин А. Э. Факторы, негативно влияющие на состояние здоровья студентов вузов / А. Э. Болотин // Здоровье - основа человеческого потенциала: проблемы и пути их решения. - 2013. - №1. Брехман И.И., Валеология – наука о здоровье / И.И. Брехман. - М.: Физкультура и спорт, 1990. - 208 с.: ил.- (Наука – здоровью). Валеология: диагностика, средства и практика обеспечения здоровья. - СПб., 1993. - 269 с. Васильева О.С. Здоровый образ жизни - стереотипные представления и реальная ситуация / О.С. Васильева, Е.В. Журавлева// Школа здоровья. - 1999. - № 2. - С. 23-31. Воробьев В. И. Слагаемые здоровья. – М, 2004. - 302 с. Гурович Я. Е. Здоровый образ жизни. - М.: Просвещение, 2012. – 256 с. Здоровье, развитие, личность / под. Ред. Ф.Г. Мурзакаева. - Уфа, 1987. - 280 с. Иванюшкин А.Я. «Здоровье» и «болезнь» в системе ценностных ориентаций человека. // Валеология . - 1982. - № 1, С.49 - 58, № 4, С. 29 - 33. Ильинич М.В. Физическая культура студентов. - М., 2002. - 340 с. Крумликова С. Ю. Теоретические подходы к трактовке понятия «Норма здоровья человека» / С. Ю. Крумликова // Future Human Image. - 2014. - №1. Лисицын Ю. П. Образ жизни и здоровье населения / Ю.П. Лисицын. - М., 1982. – 6 - 90 с. Лисицин Ю.П., Полунин И.В. Здоровый образ жизни ребенка. - М., 1984. - 380 с. Малютина М. В., Влияние природного фактора на организм и здоровье человека / М. В. Малютина, В. С. Симоненков // Известия ОГАУ. -2014. - №3. Марьясис В.В. Берегите себя от болезней.- М., 2005. - 112 с. Морозов М. А. Здоровый образ жизни и профилактика заболеваний / М. А. Морозов. - М.: СпецЛит, 2016. - 176 c. Михеенко А. И. Рациональное и оздоровительное питание. - М.: Феникс, 2015. - 192 с. Назарова Е. Н. Основы здорового образа жизни: Учебник / Е. Н. Назарова. - М.: Academia, 2019. - 536 c. Орловский Л. В. Скрытая опасность (о вреде курения). - М.: Знание, 2001. – 218с. Петрова Н. Ф. Здоровье человека как многоаспектный феномен / Н. Ф. Петрова // МНКО. - 2015. - №1 (50). Свирид В. В. Сущность понятий «Здоровье», «Образ жизни», «ЗОЖ» / В. В. Свирид, О. А. Катников, Т. В. Кулумаева // Мир современной науки. - 2014. - №4. Супериммунитет. К хорошему здоровью - через образ жизни / под. ред. Л. А. Сапуто, Н. Фаас; пер. с англ. А. Р. Михилева. – Ростов н /Д.: Феникс, 2008. – 316 с. Шаталова, Г. С. Философия здоровья: Система естеств. оздоровления СЕО / Галина Шаталова; [Лит. запись А. М. Давыдова]. - М.: Елен и Кя, 1997. – 221 с. Интернет источники «Афоризмы житейской мудрости», гл.1 «Основное деление» и гл. 2 «О том, что такое человек». https://e-libra.ru/read/317025-aforizmy-zhiteyskoy-mudrosti.html https://ushakovdictionary.ru/word.php?wordid=19282 https://bse.slovaronline.com/15426-ZDOROVIE 1 2 |