|
|
конспект. Здравствуйте, дорогие друзья!
Разделы
|
Содержание
|
Примечание
|
|
|
Вступление
|
Здравствуйте, дорогие друзья!
Ты держишь в руках книгу, которая изменит твою жизнь, расширит возможности и сделает тебя счастливее, чем ты есть сейчас. Система моя проста и этим уникальна.
Почему именно «Уверенность в себе и ораторское мастерство»? Я считаю, что это два очень важных взаимосвязанных навыка. Один помогает другому, и один проверяет другой. Они индикаторы друг для друга. Ведь если человек уверен в себе, ему легко выступать перед любой аудиторией. Оба этих навыка нужны человеку, имеющему любой профессиональный уровень.
|
|
|
|
Что такое уверенность в себе
|
Это особый вид самооценки. Уверенность – это следствие самооценки. Особенно ярко это проявляется в ситуациях, когда речь идет о будущем. Ведь никто не знает на 100%, каково оно, будущее. Поэтому те, у кого самооценка высокая, уверенно смотрят в будущее. Это значит, что их фантазии и ожидания от будущего и от себя намного более позитивны, чем фантазии людей, занижающих свои возможности и перспективы.
|
|
|
|
Уверенность в себе
|
Уверенность в себе – это ощущение. Уровень уверенности в себе или в любой другой идее зависит от нескольких факторов.
По факту, реальность длится одно мгновение. Все остальное время мы или фантазируем о будущем, или витаем в прошлом. Поэтому очень легко усилить уверенность в себе. Ведь речь идет всего лишь об особом способе мышления. Любая вещь в мире имеет только то значение, которое придает ей осознающий ее человек. Например, эта фигура, какая она?
Можно назвать эту линию вогнутой или выпуклой, кривой или половиной круга. В любом случае для воспринимающего изображение она становится тем, что он для себя решил.
Поэтому, когда я говорю, что тебе есть чем гордиться и что ты выдающаяся личность с огромным потенциалом и талантами, я прав. Если ты веришь в эти слова, ты прав. А если веришь в любое другое описание твоих способностей, то оно становится внутренней реальностью, определяющей твой уровень уверенности в себе.
|
Рис.
|
|
|
Первый способ расширения зоны комфорта
|
В момент, когда она расширяется, нужно себя очень сильно хвалить, получая удовольствие от нового действия. Когда человек поймет, что только привычка расширять «тепленькое пространство» поможет ему достичь желаемого, он станет двигаться вперед. Это касается жизненных целей в любой области.
|
|
|
|
Второй способ расширения зоны комфорта
|
Отказываясь от выступлений, мы теряем полученный шанс и отрезаем путь к большим целям. Нужно помнить о своих целях, стремясь к расширению зоны комфорта.
Публичное выступление, которое пока дискомфортно, будет для тебя таким только первые 30 раз. А потом выступать публично войдет в зону комфорта. Примеры: Тост во время дня рождения, сказанный по правилам, изложенным в этой книге, = публичное выступление. Презентация идеи купить удочку перед женой и детьми после работы по алгоритму подготовки презентации = публичное выступление.
Не забывайт себя хвалить при каждом новом действии и выступлении и держать в голове свои цели, к которым вы становитесь ближе.
Давай подведем итоги. Для движения вперед, достижению целей есть три средства: в момент ощущения дискомфорта, показывающего, что это твоя граница, похвали себя со страстью, вспомни о большой цели и поощри себя материально. Ты создашь непреодолимую силу внутри, которая приведет тебя к сияющему будущему.
|
|
|
|
Фокус внимания
|
Фокус внимания – это место соединения сознания человека с безграничной реальностью. Другими словами, мир безграничен, а сознание человека способно взаимодействовать с этой безграничной реальностью в рамке «экрана». Человек в состоянии осознавать только минимум информации. Все остальное мышление происходит в подсознании (неосознанно).
Например, сейчас твой «экран», твой фокус внимания заполнен на 80% чтением и восприятием смысла этой книги. 20% распределены между осознанием еще нескольких мыслей или ощущений, посылающих тебе достаточно сильный сигнал, чтобы «вмешиваться» в осознание написанного. Но ты не помнил и, значит, не осознавал того момента, когда получил эту книгу.
Фокус внимания утомляется, только если его усилием воли удерживать на одном аспекте реальности. И именно в этом и заключается смысл любого роста и развития!
Там, где находится фокус внимания, происходит развитие реальности. И наполнение ее твоей жизненной энергией. Включение идет с небольшой задержкой по времени, поэтому, «прыгая» с места на место, фокус внимания не производит заметных изменений в жизни человека. Только если ты сосредоточен на чем-то одном, жди реальных результатов. Как в примере с водой: долго капая на камень в одно место, она делает в нем дырку.
|
ЦИТАТА: «Где находится человек? Там, где находятся его мысли. Так позаботься о том, чтобы твои мысли находились там, где ты хочешь быть».
Раби Нахман из Браслава
Опыт: фокус внимания на пример с водой: долго капая на камень в одно место, она делает в нем дырку.
Фильм «Секрет» сообщает, что секрет успеха – в фокусировке внимания на тех целях, которых человек хочет достичь. Причина проблем большинства людей, говорят авторы фильма, в том, что они постоянно заостряют свое внимание на проблемах. И проблемы растут и множатся.
|
|
Страх неудачи
|
разберем действия, приводящие к страху неудачи, и, осознав их, перестанем так делать. Надо спросить себя: «Что плохого будет, если я выступлю?» Это вопрос незаметно проносится в подсознании, и из памяти, из прошлого, из каких-то моментов этот вопрос выхватывает страшные картины… Что плохого будет? Какая может быть неудача? Что плохого может быть?
Мы продумываем всевозможные плохие тсходы событий, воображаем самое ужасное.
Несколько раз прокрутив такой фильм ужасов, можно создать у себя фобию публичных выступлений.
|
Диалог из жизни:
Я:
Итак, сейчас мы начнем бороться с теми страхами, которые мешают человеку чувствовать себя уверенно и выступать публично. Есть страх неудачи, есть страх выглядеть плохо. Вот два основных страха, заставляющие человека бояться. А когда он боится, он неосознанно посылает месседж «Я боюсь» – и, естественно, его так и воспринимают. Первый страх, который нам нужно сейчас победить, – страх неудачи.
Человек идет выступать. Чтобы испугаться неудачи, что ему нужно сделать? Чтобы понять это, ответим на вопрос. Когда выступление будет? В каком времени? Ну, например, человек еще не выступил, а только собирается это делать. Он в каком времени находится?
Голос из зала:
– В настоящем.
Я:
Правильно. А неудача в выступлении, которой он боится, в каком времени?
Голос из зала:
– В будущем.
Я:
А когда он боится будущего?
Голос из зала:
– Сейчас.
Я:
Сейчас боится. Он начинает бояться еще до выступления. Правильно? Выступление в будущем, а ему уже страшно! Он еще только выходит выступать – и уже боится. Или сидит – и уже боится… а выступления-то еще нет.
Чтобы испугаться выступления, которого еще нет, в будущем, которое неизвестно каким будет, надо проделать определенные действия. Этому тоже когда-то нас научили. Только это было давно: в школе или даже раньше, в детском саду. Потом навык «страх неудачи перед выступлением на публике» перешел на уровень неосознанной компетенции. Как ездить на велосипеде. Один раз научился – и на всю жизнь.
Практическое наставление: представьте, как вам аплодируют после выступления.
|
|
Закон притяжения
|
Мы притягиваем в свою жизнь все, что с нами происходит. Поэтому вера в успех притягивает успех. А опасения неудачи притягивают неудачу. Выбор за тобой. Если ты веришь, что ничего не можешь добиться, ты прав. Если веришь, что можешь добиться всего, что захочешь, – ты прав! Своей верой ты создаешь ту реальность, в которой находишься.
|
Наиболее ясную картину влияния веры в успех на конечный результат дают Боб Проктор и другие создатели фильма «Секрет». Они назвали этот эффект законом притяжения.
|
|
Ораторское мастерство
|
Цель любого выступления – побуждение слушателей к тому действию, которое ты от них ждешь.
В этом смысл любого публичного выступления.
У оратора есть цель побудить публику к какому-то запланированному им действию. Если он достигает этой дели, он хороший оратор. Если не достигает, ему надо увеличивать силу своего влияния. 90% – это уверенность в себе и умение убеждать, и 10% – техника ораторского мастерства.
Сейчас я перечислю «инструменты», которыми необходимо владеть для качественных публичных выступлений (в дальнейшем буду называть их презентациями, чтобы не писать два слова):
1. Алгоритм подготовки презентаций.
2. Алгоритм презентаций.
3. Приемы ораторского мастерства.
4. Ответы на вопросы.
5. Технические элементы (звук, слайды) – не всегда и не для всех выступлений.
Все остальное – нюансы, имеющие такое же значение, как цвет нитки, которым пришита пуговица на брюках.
|
Когда-то даже суперпрофессионал Ларри Кинг уходил из зала без аплодисментов.
|
|
Алгоритм подготовки выступления
|
В любом деле важна подготовка. В выступлениях она более важна, чем само выступление. К великолепному выступлению даже суперопытному оратору надо готовиться.
Ораторы делятся на три категории, и выступления делятся на три категории.
Ораторы бывают начинающие, средние и мастера. И выступления бывают начинающие, средние и мастерские. Так вот, подготовка увеличивает качество выступления минимум на один порядок. Сейчас мы изучим самый простой и действенный алгоритм подготовки к выступлениям. Он состоит из трех пунктов.
Три вопроса перед выступлением
1. Кто здесь?
В этом «кто?» скрыто примерно 10–15 характеристик. Я приготовил специальный бланк «Кто здесь?», который надо заполнять перед каждым выступлением. Представь, что ты идешь на свидание. Аудитория – это девушка твоей мечты, которую тебе просто необходимо покорить. Какая она, эта «девушка»? Что она любит? Чего ждет? Чего опасается? Чего ни в коем случае нельзя делать? А что надо будет сделать обязательно, чтобы ей понравиться?
Все это ты узнаешь после заполнения бланка «Кто здесь? Портрет аудитории». Этот бланк поможет так начать выступление, чтобы зал признал в тебе «своего» и захотел тебя слушать. Чтобы готовиться было интересно и азартно, представь, что каждый раз перед выступлением ты на 15–20 минут вживаешься в роль Штирлица или Шерлока Холмса!
2. Что ты хочешь?
Прежде чем начинать готовить выступление, ты должен очень четко и однозначно ответить на вопрос: «Что ты хочешь, чтобы аудитория сделала после твоего выступления?» Ответ на этот вопрос поможет тебе построить выступление. Это цель твоего появления перед публикой, и ты должен с помощью выступления ее достичь. Сформулируй свою цель в виде одного предложения. Призыв к действию в прямой повелительной форме.
3. Как достичь твоей цели?
Сделать это надо по специальному алгоритму, который состоит из четырех шагов. Называется он алгоритм выступления. Этот алгоритм поможет наиболее эффективно использовать время, отведенное для твоего выступления. Бланк «Шаблон выступления» позволит тебе каждый раз строить каркас самого идеального в каждом конкретном случае выступления.
Чтобы еще лучше подготовиться к выступлению, кроме игры в Штирлица или Шерлока Холмса можно использовать игру в Казанову.
Алгоритм выступления:
1. Самопрезентация. Только факты… но очень хорошие факты.
2. Комплимент аудитории (их фирме, товару, городу, офису…).
3. Регламент презентации.
4. Цели аудитории («Вы хотите закрепить лидерские позиции» и т. д.).
5. Что я чувствую (искренне описать чувства в этот момент и в момент подготовки).
6. Когда я ехал сюда (и связать с выступлением)…
7. Удивительный факт (привлечь внимание): китаец съел велосипед…
Основная часть
1. Положение дел. Перечисление фактов, подводящих к выводу. Лучше всего рассказывать случаи из своей жизни или из жизни других людей, из которых следует вывод, который ты хочешь продвинуть с помощью этого выступления. Используй мнения авторитетов, которые доказывают, что надо выполнить твой призыв к действию. Мнения экспертов, статистику.
2. Варианты решения. Создаешь иллюзию выбора и вовлекаешь в работу.
Кульминация
Эмоционально в прямой повелительной форме призвать к конкретным действиям.
Заключение
1. Резюме: подведение итогов.
2. Ближайшие шаги: план действий – и начать сразу!
3. «И вам будет хорошо!» Нужно узнать, о чем мечтает большая часть аудитории. И сказать им: «Сделайте это (то, что ты хочешь, чтобы они сделали) – и будет вам это!!! (то, что ты думаешь, им надо)».
Любую речь на публике заканчивай призывом в прямой повелительной форме. Это ключевой момент выступления, к которому надо привыкнуть. Перед началом сформулируй свою цель (какое действие или понимание ты хочешь вызвать у аудитории). Вырази эту мысль в одной фразе (в повелительном наклонении) и после этого подбирай под нее вступление и доказательства из основной части.
|
АНЕКДОТ:
Проходит тренинг «Как соблазнять женщин». Участник стоит перед зеркалом, отрабатывая уверенное выражение лица. Преувеличенно сексуальным голосом повторяет:
– Я чмо… Я чмо, крошка… Я крутой чмо…
Он очень парится о нюансах произношения и мимики. Напряжение от тренировки перекашивает его лицо. Он очень старается точно выговаривать гласные…
Сзади подходит тренер и говорит:
– Сколько раз тебе повторять?! Не чмо, а мачо!!!
|
|
Приемы ораторского мастерства
|
Вопросы помогают сфокусировать внимание слушателей. Собрав фокусы внимания аудитории в один общий «луч», можно приступать к основной части выступления.
Как говорить не только по делу, но и красиво? Как сделать свое выступление не только убеждающим, но и высокохудожественным? Для этого существуют приемы ораторского мастерства. Чтобы аудитория получала удовольствие от любого твоего выступления, используй приемы ораторского мастерства.
|
Шаблон выступления
|
| |
|
|
Скачать 484.46 Kb.