Основы самообразования и самоорганизации-Тест. это также и управление своими психоэмоциональными состояниями
 Скачать 43.8 Kb.
|
|
… – это также и управление своими психоэмоциональными состояниями Выберите один ответ: a. Самообучение b. Самоорганизация c. Саморегуляция личности d. Психическая саморегуляция В качестве самостоятельных вариантов выделяются несколько типов жизни. К ним относятся: Выберите один или несколько ответов: a. «жизнь как горизонт» b. «жизнь закончится завтра» c. «жизнь начинается завтра» d. «жизнь есть сон» Что является отличным средством для обретения душевного равновесия, избавления от тревоги и напряжения, а также способом для восстановления сил и баланса? Выберите один ответ: a. Хобби b. Водные процедуры c. Спорт и физические нагрузки d. Контрастный душ e. Сон Какой метод считается универсальным средством, так как он подбирается индивидуально, с учетом персональных физических и психологических особенностей, а также с учетом особенностей распорядка дня? Выберите один ответ: a. Метод аутотренинга b. Естественные приемы саморегуляции c. Метод самовнушения d. Методика Шульца e. Методика Ж.Джекобсона e. Метод самовнушения Какой уровень обеспечивают определенные механизмы психологической защиты? Выберите один ответ: a. Сознательный волевой b. Бессознательный смысловой c. Сознательный смысловой d. Бессознательный e. Бессознательный волевой Что из перечисленного НЕ относится к психологическим эффектам? Выберите один ответ: a. активирующее влияние мотивационной сферы, порождающее деятельность субъекта, направленную на деформацию характеристик b. взаимосвязанность и общность областей сознания и сфер бессознательного в качестве объектов, с помощью которых субъектом осуществляется регулирующее воздействие на самого себя c. функциональное единство и структурная целостность всевозможных когнитивных процессов психики, обеспечивающих эффект влияния субъекта на психику d. активирующее влияние расслабляющей атмосферы, порождающее полное расслабление всего организма Какой вид самообразования подразумевает сохранение и повышение профессиональной компетенции, навыков, умений, знаний и социальной значимости? Выберите один ответ: a. Профессиональное самообразование b. Познавательное самообразование c. Бытовое самообразование d. Самообразование самореализации В качестве самостоятельных вариантов выделяются несколько типов жизни. Что из перечисленного НЕ относится к типу жизни? Выберите один ответ: a. «жизнь по правилам» b. «жизнь против жизни» c. «жизнь - трата времени» d. «жизнь как сериал» Виды самообразования в зависимости от посвящаемого ему объема времени Выберите один или несколько ответов: a. Регламентируемое b. Единично-сдельное c. Конвейерное d. Нерегламентируемое Ключевой психологической особенностью, какого жизненного варианта является обесценивание настоящего и чрезмерное поклонение будущему? Выберите один ответ: a. «жизнь есть сон» b. «жизнь начинается завтра» c. «жизнь как достижение» d. «жизнь как творчество» … – это своеобразный способ кодирования своей собственной психики Выберите один ответ: a. Саморегуляция личности b. Самообучение c. Психическая саморегуляция d. Самоорганизация В качестве самостоятельных вариантов выделяются несколько типов жизни. Что из перечисленного НЕ относится к типу жизни? Выберите один или несколько ответов: a. «жизнь как праздник» b. «жизнь как горизонт» c. «жизнь есть сон d. «жизнь как достижение» Эмоциональная саморегуляция подразделяется на несколько уровней: Выберите один или несколько ответов: a. Бессознательный b. Сознательный смысловой c. Бессознательный смысловой d. Сознательный волевой e. Бессознательный волевой Все формулировки для самовнушения следует произносить ____________, при этом нужно полностью сосредоточиться на формулировках. Выберите один ответ: a. В полный голос один раз b. Вполголоса один раз c. В полный голос некоторое количество раз d. Вполголоса некоторое количество раз Самообразование также предусматривает возможность использования разнообразных вспомогательных средств: Выберите один ответ: a. прослушивание всевозможных лекций, докладов, выступлений b. посещение музеев, выставок, галерей c. различные консультации специалистов, советы коллег d. все ответы верны e. эксперименты, опыты, моделирование На каком уровне самообразования как вид деятельности определяется потребностями, целями, интересами личности как субъекта самообразования? Выберите один ответ: a. Теологический уровень b. Индивидуально-личностный уровень c. Групповой уровень d. Социетальный уровень Согласно, какому варианту жизни «Жизненный путь таких людей значительно отличается от среднестатистических моделей жизни, зачастую представляет собой бунт против устоявшегося образа жизни»? Выберите один ответ: a. «жизнь начинается завтра» b. «жизнь как творчество» c. «жизнь есть сон» d. «жизнь как достижение» Какая саморегуляция еще называется аутотренингом или аутогенной тренировкой? Выберите один ответ: a. Посттравматическая саморегуляция b. Физическая саморегуляция c. Психическая саморегуляция d. Саморегуляция личности Одним из основных мотивов к самообразованию является: Выберите один ответ: a. Внутренняя неудовлетворенность собственной деятельностью b. Замечания коллег по работе в профессиональном плане c. Попытка нравится всем d. Желание зарабатывать больше денег Какой уровень эмоциональный саморегуляции направлен на приобретение комфортного состояния психики при помощи усилий воли? Выберите один ответ: a. Бессознательный b. Сознательный волевой c. Бессознательный смысловой d. Сознательный смысловой e. Бессознательный волевой Современный метод имитации принятия решений в разнообразных гипотетических ситуациях, которая осуществляется по заранее продуманным правилам группой лиц или одним человеком, с помощью программы в диалоговом режиме – это? Выберите один ответ: a. Круглые столы b. Профессиональные тренинги c. Деловые игры d. Мастер классы e. Семинары f. Разбор проблемных ситуаций Вследствие саморегуляции возникает несколько важных эффектов, к ним НЕ относятся: Выберите один или несколько ответов: a. Дестабилизация b. Деградация c. Выброс адреналина d. Успокоение e. Восстановление f. Активизация Какое самообразование подразумевает, что процесс самообразования протекает вне рамок специализированных учреждений и организаций, то есть в контексте повседневности? Выберите один ответ: a. Регламентируемое b. Институционализированное c. Нерегламентируемое d. Неинституционализированное Какой вид самообразования подразумевает изменение свойств и качеств личности в стремлении к идеалам и совершенству (нравственная, интеллектуальная, духовная, физическая сферы)? Выберите один ответ: a. Профессиональное самообразование b. Самообразование самореализации c. Бытовое самообразование d. Познавательное самообразование Приемы саморегуляции основанные на наличие конкретного внутреннего противоречия НЕ могут быть построены на следующих механизмах: Выберите один или несколько ответов: a. нейролингвистическое программирование b. рефлексия c. сублимация d. самовнушение e. воображение Верно ли утверждение: «Знания относятся к исчерпаемым ресурсам»? Выберите один ответ: a. Не верно b. Верно Согласно, какому варианту жизни «личности отводится роль законопослушного исполнителя»? Выберите один ответ: a. «жизнь по правилам» b. «жизнь против жизни» c. «жизнь - трата времени» d. «жизнь есть сон» Какое самообразование может быть связано с решением проблем совсем иного характера? Выберите один ответ: a. В рабочее время b. В свободное время c. Краткосрочно d. Долгосрочно Что из перечисленного НЕ является основным видом самообразования? Выберите один или несколько ответов: a. Педагогическое самообразование b. Самообразование самореализации c. Воспитательное самообразование d. Профессиональное самообразование … самообразование связано с тем, что человек сам ставит себе цель в определенной области Выберите один ответ: a. Целенаправленное самообразование b. Самоцельное самообразование c. Попутное самообразование На каком уровне функции самообразования проявляются двояко: через воздействие социальной общности на личность и через влияние самообразовательной деятельности личности на жизнедеятельность самой социальной общности? Выберите один ответ: a. Индивидуально-личностный уровень b. Групповой уровень c. Социетальный уровень d. Теологический уровень Саморегуляция личности может достигаться посредством воздействия индивида на самого себя при помощи: Выберите один или несколько ответов: a. Фрустрации b. Регулирования дыхания c. Прострации d. Регулирования мышечного тонуса e. Визуализации f. Аффирмации Согласно, какому варианту жизни «личности отводится роль зрителя»? Выберите один ответ: a. «жизнь как творчество» b. «жизнь как достижение» c. «жизнь начинается завтра» d. «жизнь есть сон» Что очень полезно влияет на снятие общей усталости, а также помогает свести к минимуму влияние негативных, неблагоприятных аспектов? Выберите один ответ: a. Спорт и физические нагрузки b. Контрастный душ c. Хобби d. Сон e. Водные процедуры Что выступает субъектом самообразовательной деятельности Выберите один ответ: a. Самоорганизация b. Личность c. Педагог d. Информация Какой вид самообразования связан с достижением целей: производственно-профессиональных либо общегуманитарных, культурных, гедонистических и т.д.? Выберите один ответ: a. В зависимости от посвящаемого ему объема времени b. По типу организации c. По критерию направленности самообразования d. С точки зрения пространственной локализации e. По критерию временной локализации самообразование Что из перечисленного НЕ относится к психологическим эффектам? Выберите один ответ: a. функциональное единство и структурная целостность всевозможных когнитивных процессов психики, обеспечивающих эффект влияния субъекта на психику b. эффект от управления произвольно либо непроизвольно психическими образами, возникающими в сознании любого индивида c. функциональную связь эмоционально-волевой области личности индивида и ее телесного опыта, мыслительных процессов d. функциональную связь сновидений личности индивида и ее телесного опыта Какой метод является базисом всевозможных способов и приемов психического саморегулирования, как аутогенная тренировка, йога, медитация, релаксация? Выберите один ответ: a. Методика Шульца b. Естественные приемы саморегуляции c. Методика Ж.Джекобсона d. Метод самовнушения Что очень полезно сказываются на снижении уровня усталости и способствуют расслаблению тела, снимают стресс и раздражение? Выберите один ответ: a. Спорт и физические нагрузки b. Сон c. Контрастный душ d. Хобби e. Водные процедуры С помощью какого метода любой человек в состоянии восстановить работоспособность, повысить концентрацию внимания, поднять настроение, улучшить настрой и снять хандру в течение нескольких минут, причем самостоятельно, без чьей-либо помощи? Выберите один ответ: a. Методика Ж.Джекобсона b. Методика Шульца c. Метод аутотренинга d. Естественные приемы саморегуляции К какому уровню можно также отнести и волевой контроль наружных проявлений эмоций? Выберите один ответ: a. Бессознательный смысловой b. Бессознательный c. Сознательный смысловой d. Сознательный волевой e. Бессознательный волевой Воздействия индивида на самого себя при помощи мыслеобразов — это? Выберите один ответ: a. Прострация b. Аффирмация c. Фрустрация d. Визуализация Какое самообразование подразумевает наличие учреждений и организаций, обеспечивающих Процесс самообразования именно в них? Выберите один ответ: a. Неинституционализированное b. Институционализированное c. Регламентируемое d. Нерегламентируемое Что из перечисленного НЕ является основным видом самообразования? Выберите один или несколько ответов: a. Физическое самообразование b. Стрессовое самообразование c. Бытовое самообразование d. Познавательное самообразование Согласно, какому варианту жизни «личности отводится роль война»? Выберите один ответ: a. «жизнь по правилам» b. «жизнь против жизни» c. «жизнь есть сон» d. «жизнь - трата времени» Самообразование и самоорганизация повышают такие качества как: Выберите один или несколько ответов: a. Чувство юмора b. Трудолюбие c. Старательность d. Усидчивость e. Чувство вкуса Существует ли зависимость самообразовательных процессов от социальных условий? Выберите один ответ: a. Только в тех случаях, когда самообразовательная деятельность находится на начальной стадии b. Только в тех случаях, когда происходят какие-то глобальные события c. Нет d. Да Влияние самообразовательной деятельности личности на жизнедеятельность самой социальной общности - это Выберите один ответ: a. функции социализации, социальной идентификации b. функции эмоционального и душевного равновесия c. функции регуляции ее нормативных, структурных характеристик, системы деятельности Какие черты обретает культуротворческая составляющая информационного общества? Выберите один или несколько ответов: a. Индивидуально-личностные черты b. Глобальные черты c. Индивидуальные черты d. Групповые черты e. Личностные черты Согласно, какому варианту жизни «личности отведена роль экспериментатора, который постоянно ставит опыты, причем над своей собственной судьбой»? Выберите один ответ: a. «жизнь начинается завтра» b. «жизнь есть сон» c. «жизнь как творчество» d. «жизнь как достижение» Самым эффективным способом повышения уровня мастерства является …. : Выберите один ответ: a. Коллективные курсы повышения квалификации b. Индивидуальные занятия с преподавателем c. Самообразование и самоорганизация d. Групповые занятия Какой вид проведения занятий дает возможность каждому человеку принимать непосредственное участие в обсуждении выступлений, докладов, сообщений? Выберите один ответ: a. Разбор проблемных ситуаций b. Мастер классы c. Деловые игры d. Семинары e. Круглые столы Основными формами самообразования являются: Выберите один ответ: a. Всевозможные тренинги и курсы повышения квалификации b. Персональные занятия с носителем знаний c. Занятия в больших аудиториях d. Изучение научной, учебной, художественной и другой литературы На каком уровне для самообразования характерны функции развития социальных институтов, регуляции социальной структуры общества и социальной мобильности? Выберите один ответ: a. Групповой уровень b. Социетальный уровень c. Индивидуально-личностный уровень d. Теологический уровень Согласно, какому варианту жизни «личности отводится пассивная роль мечтателя и прожектера»? Выберите один ответ: a. «жизнь как достижение» b. «жизнь есть сон» c. «жизнь как творчество» d. «жизнь начинается завтра» Виды самообразования по критерию направленности самообразования: Выберите один или несколько ответов: a. Узкопрофильное b. Начальное c. Общеразвивающее самообразование d. Профессиональное Согласно, какому варианту жизни «личности отводится роль расточителя времени»? Выберите один ответ: a. «жизнь - трата времени» b. «жизнь есть сон» c. «жизнь по правилам» d. «жизнь против жизни» В качестве самостоятельных вариантов выделяются несколько типов жизни. К ним относятся: Выберите один или несколько ответов: a. «жизнь начинается завтра» b. «жизнь как горизонт» c. «жизнь есть сон» d. «жизнь закончится завтра» Информационное общество характеризуется как общество знания, где особую роль играет процесс трансформации …. в ….: Выберите один ответ: a. навыков в знание b. информации в знание c. информации в научные труды d. навыков в научные труды Какой вид самообразования подразумевает постижение социального опыта, необходимого в быту (включая свободное время, досуг и отдых)? Выберите один ответ: a. Профессиональное самообразование b. Бытовое самообразование c. Самообразование самореализации d. Познавательное самообразование Какая-либо деятельность, информация или предмет побуждают, провоцируют и создают различные мотивы у индивида для устойчивого и основательного интереса и освоения знаний. Это - …? Выберите один ответ: a. Самоцельное самообразование b. Целенаправленное самообразование c. Попутное самообразование Воздействие социальной общности на личность - это Выберите один ответ: a. функции регуляции ее нормативных, структурных характеристик, системы деятельности b. функции эмоционального и душевного равновесия c. функции социализации, социальной идентификации По гипотезе «существуют независимые от индивида, изобретенные человечеством и воспроизводящиеся во времени жизни варианты жизни». Кто является автором этой гипотизы? Выберите один ответ: a. Н.П. Пищулин b. Ю.В. Сенько c. Ж. Джекобсон d. В.Н. Дружинин e. И.Г. Шульц В качестве самостоятельных вариантов выделяются несколько типов жизни. Что из перечисленного НЕ относится к типу жизни? Выберите один или несколько ответов: a. «жизнь закончится завтра» b. «жизнь начинается завтра» c. «жизнь как творчество» d. «жизнь как сливочный торт» Качественно-определенный способ осуществления личностью своего жизненного пути – это: Выберите один ответ: a. Судьба b. Характер c. Аутотренинг d. Вариант жизни На каком уровне самообразование воздействует на формирование структуры знания и деятельности личности? Выберите один ответ: a. Групповой уровень b. Теологический уровень c. Индивидуально-личностный уровень d. Социетальный уровень Виды самообразования по типу организации: Выберите один или несколько ответов: a. Институционализированное b. Нерегламентируемое c. Регламентируемое d. Неинституционализированное Что из перечисленного НЕ является уровнем регуляции самообразовательной деятельности? Выберите один ответ: a. Групповой уровень b. Социетальный уровень c. Теологический уровень d. Индивидуально-личностный уровень В каком обществе сфера знания представляет собой ось, вокруг которой организуются новая технология, экономический рост, стратификация общества? Выберите один ответ: a. В индустриальном обществе b. В постэкономическом обществе c. В постиндустриальном обществе d. В информационном обществе В информационном обществе стремительно повышается роль …, обеспечивающее получение инновационных знаний и обучение каждого человека навыкам самообразования Выберите один ответ: a. Человека b. Знаний, умений и навыков c. Опыта d. Образования Согласно гипотезе В.Н. Дружинина «человек в зависимости от конкретных обстоятельств может выбрать тот или иной вариант, …» Выберите один ответ: a. вариант жизни не может быть ему навязан b. но чаще всего он дается с рождения c. выбор жизненного варианта целиком и полностью в руках человека d. но вариант жизни может быть ему навязан Что является носителем типичных стратегий самообразовательной деятельности, которые заедаются через систему групповых норм и социальных ролей, и это позволяет говорить о социальной группе как о субъекте самообразования? Выберите один ответ: a. Социальная группа b. Информация c. Социальная изоляция d. Личность Занимаясь целенаправленной деятельностью, человек узнает что-то новое, позволяющее ему использовать эти знания и умения в будущем. Это - …? Выберите один ответ: a. Самоцельное самообразование b. Целенаправленное самообразование c. Попутное самообразование Какое самообразование связано с достижением каких-либо профессиональных, производственных целей и задач? Выберите один ответ: a. Краткосрочно b. В рабочее время c. Долгосрочно d. В свободное время Согласно, какому варианту жизни «личности предоставляется роль «человека-действия», «человека, который сам себя сделал»»? Выберите один ответ: a. «жизнь начинается завтра» b. «жизнь есть сон» c. «жизнь как творчество» d. «жизнь как достижение» Какой вид самообразования подразумевает познание, освоение окружающего нас мира? Выберите один ответ: a. Бытовое самообразование b. Самообразование самореализации c. Познавательное самообразование d. Профессиональное самообразование Верно ли утверждение: «Проблема самообразования была во все времена, это одна из сквозных проблем в любом обществе»? Выберите один ответ: a. Верно b. Не верно Что является ведущим видом деятельности в информационном обществе, и по своей сути и является разновидностью самообразования? Выберите один ответ: a. Общение между людьми и технологиями b. Работа с информацией c. Работа с инновационными технологиями d. Общение между людьми Какое качество является очень полезным и необходимым, особенно когда речь идет о конкуренции? Привычка делать все из-под палки пагубно сказывается на работоспособности, в тоже время … строится на внутренних мотивах и приоритетах. Выберите один ответ: a. Самодисциплина b. Пунктуальность c. Старательность d. Усидчивость Виды самообразования по критерию временной локализации самообразование осуществляется: Выберите один или несколько ответов: a. В свободное время b. В рабочее время c. Долгосрочно d. Краткосрочно … – это также и управление своими психоэмоциональными состояниями Выберите один ответ: a. Самообучение b. Саморегуляция личности c. Психическая саморегуляция d. Самоорганизация Качество получаемых знаний при _________ напрямую зависит от качества и количества необходимого доступного материала, а также от желания (мотивации) индивидуума их получить Выберите один ответ: a. Самоорганизация b. Самообразование c. Саморегуляция d. Самообучение Кто предложил способ саморегуляции, который получил название аутогенная тренировка? Выберите один ответ: a. Ю.В. Сенько b. Н.П. Пищулин c. И.Г. Шульц d. Ж. Джекобсон Свойство систем в результате реакций, компенсирующих влияние внешнего воздействия, сохранять внутреннюю стабильность на определённом, относительно постоянном уровне – это? Выберите один ответ: a. Самообразование b. Самоорганизация c. Саморегуляция d. Самообучение Система саморегуляции представлена несколькими уровнями, которые являют собой этапы становления механизмов регуляции в процессе … Выберите один ответ: a. Морфогенеза b. Онтогенеза c. Филогенеза d. Генеза Саморегуляция личности НЕ может достигаться посредством воздействия индивида на самого себя при помощи: Выберите один или несколько ответов: a. Визуализации b. Прострации c. Аффирмации d. Фрустрации e. Регулирования дыхания f. Регулирования мышечного тонуса Какой процесс позволяет вызвать у самого себя определенные нужные ощущения, контролировать и управлять когнитивными процессами психики, соматическими и эмоциональными реакциями? Выберите один ответ: a. Естественные приемы саморегуляции b. Методика Ж.Джекобсона c. Методика Шульца d. Метод самовнушения e. Метод аутотренинга Процесс упорядочения элементов одного уровня в системе за счёт внутренних факторов, без внешнего специфического воздействия – это? Выберите один ответ: a. Самоорганизация b. Самообразование c. Саморегуляция d. Самообучение Что легло в основу разработки немецкого врача-психиатра Шульца, предложившего способ саморегуляции? Выберите один ответ: a. Наблюдения за людьми, отдыхающими в парках b. Наблюдения за людьми, в конфликтных ситуациях c. Наблюдения за людьми, в стрессовых ситуациях d. Наблюдения за людьми, входящими в трансовые состояния Принято выделять естественные способы саморегуляции, к ним относятся: Выберите один или несколько ответов: a. Питание b. Специальные дыхательные упражнения c. Контакты с живой природой d. Транс e. Сон Что из перечисленного относится к естественным приемам саморегуляции? Выберите один или несколько ответов: a. Мечтание b. Наблюдение за прекрасным (живописные виды, пейзажи и т.д.) c. Позитивное мышление d. Управление дыханием e. Словесное воздействие Какой уровень эмоциональной саморегуляции является качественно новым способом разрешения проблем? Выберите один ответ: a. Бессознательный смысловой b. Бессознательный волевой c. Сознательный смысловой d. Бессознательный e. Сознательный волевой Какому известному ученому принадлежит такое определение «Самообразования» - «Формирование образа мыслей, действий человека в обществе; создание человека в соответствии с его качеством, мерой, сущностью, раскрываемой в каждый конкретный исторический отрезок до определённого уровня» Выберите один ответ: a. Н.П. Пищулин b. Ж. Джекобсон c. И.Г. Шульц d. Ю.В. Сенько Приемы саморегуляции основанные на наличие конкретного внутреннего противоречия могут быть построены на следующих механизмах: Выберите один или несколько ответов: a. воображение b. сублимация c. самовнушение d. нейролингвистическое программирование e. рефлексия Воздействия индивида на самого себя при помощи слов — это? Выберите один ответ: a. Аффирмация b. Прострация c. Фрустрация d. Визуализация Какие концепции формируют общий познавательный аппарат и позволяют выделить основные принципы синергетического подхода к моделированию? Выберите один ответ: a. Концепции самоорганизация b. Концепции самообразования c. Концепции самообучение d. Концепции саморегуляция В каком году немецкий врач-психиатр предложил способ саморегуляции, который получил название аутогенная тренировка? Выберите один ответ: a. В 1932 году b. В 1922 году c. В 1952 году d. В 1942 году Эффект вследствие саморегуляции, при котором происходит ослабление проявление утомления, изнеможенья? Выберите один ответ: a. Активизация b. Выброс адреналина c. Восстановление d. Деградация e. Успокоение f. Дестабилизация Вследствие саморегуляции возникает несколько важных эффектов, таких как: Выберите один или несколько ответов: a. Активизация b. Выброс адреналина c. Восстановление d. Успокоение e. Дестабилизация f. Деградация Что способствует борьбе со стрессами и усталостью, связанной с тяжелыми трудовыми буднями? Выберите один ответ: a. Хобби b. Сон c. Контрастный душ d. Спорт и физические нагрузки e. Водные процедуры Направленная индивидуумом деятельность на самостоятельное получение знаний и (или) опыта – это? Выберите один ответ: a. Саморегуляция b. Самообучение c. Самообразование d. Самоорганизация Для индивидов, которые испытывают трудности с мышечным расслаблением, оптимально подойдет методика, разработанная … Выберите один ответ: a. Ю.В. Сенько b. Ж. Джекобсон c. Н.П. Пищулин d. И.Г. Шульц Что из перечисленного НЕ относится к естественным приемам саморегуляции? Выберите один ответ: a. Рассматривание фотографий, картин b. Контакты с животными c. Улыбку и смех d. Управление тонусом мышц Что из перечисленного НЕ относится к естественным приемам саморегуляции? Выберите один или несколько ответов: a. Самовнушение b. Рисование c. Аутотренинг d. Наблюдение за цветами e. Вдыхание чистого и свежего воздуха Что чаще всего является начальной точкой процесса саморегуляции? Выберите один ответ: a. отсутствие конкретного внутреннего противоречия b. наличие полного душевного равновесия c. наличие конкретного внутреннего противоречия d. отсутствие физических и моральных противоречий Что очень помогает в ситуациях, когда необходимо взбодриться, побороть вялость, апатию и усталость? Выберите один ответ: a. Водные процедуры b. Хобби c. Спорт и физические нагрузки d. Сон e. Контрастный душ … – это одни из наиболее простых и доступных методов регуляции Выберите один ответ: a. Методика Ж.Джекобсона b. Метод самовнушения c. Естественные приемы саморегуляции d. Метод аутотренинга e. Методика Шульца Процесс добровольной и осознанной познавательной деятельности, которая проводится по индивидуальному желанию и мотивируется личными побуждениями – это? Выберите один ответ: a. Саморегуляция b. Самоорганизация c. Самообразование d. Самообучение Эффект вследствие саморегуляции, при котором происходит устранение эмоциональной напряженности? Выберите один ответ: a. Деградация b. Выброс адреналина c. Восстановление d. Активизация e. Успокоение f. Дестабилизация Какому известному ученому принадлежит высказывание о том, что нет такого понятия, как образованный человек, есть человек, образующийся в культуре Выберите один ответ: a. И.Г. Шульц b. Ю.В. Сенько c. Н.П. Пищулин d. Ж. Джекобсон Результатом чего является появление единицы следующего качественного уровня? Выберите один ответ: a. Самоорганизация b. Саморегуляция c. Самообучение d. Самообразование Эффект вследствие саморегуляции, при котором происходит повышение психофизиологической реактивности? Выберите один ответ: a. Дестабилизация b. Деградация c. Успокоение d. Выброс адреналина e. Восстановление f. Активизация |